Kazalo:
- Kaj je jutranja slabost?
- Kdaj pika jutranja slabost?
- Kakšen je občutek?
- Ali obstajajo kakšni zapleti?
- Kaj lahko storim, da to preprečim ali čim bolj zmanjšam?
- Katera hrana je najboljša med nosečnostjo?
Video: Kdaj Doseže Jutranjo Bolezen: Razumevanje Nosečnosti Slabost
2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27
Kaj je jutranja slabost?
Jutranja slabost je med nosečnostjo pogosta. Simptomi običajno vključujejo slabost, bruhanje in odpor do nekaterih živil. Kljub imenu se jutranja slabost lahko zgodi kadarkoli v dnevu.
Nekateri raziskovalci menijo, da je jutranja slabost povezana s hormonom, proizvedenim med nosečnostjo, imenovanim človeški horionski gonadotropin.
Strokovnjaki verjamejo, da utegne telo zaščititi matere in plodove pred hrano, ki jo prenašajo s hrano in določenimi kemikalijami. Toda za popolno razumevanje jutranje slabosti je potrebnih več raziskav.
Kdaj pika jutranja slabost?
Jutranja bolezen je neprijetna, na splošno pa ni nevarna. Pri večini nosečnic izgine po prvem trimesečju.
Običajno se začne okoli 6. tedna nosečnosti in umre do tretjega ali četrtega meseca. Natančen vrhunec jutranje slabosti je pri vsaki ženski drugačen, običajno pa bo okoli 9. tedna.
Raziskovalci z univerze Cornell menijo, da simptomi dosežejo vrh, ko je otrokov organ organ najbolj izpostavljen kemikalijam. To se zgodi med 6. tednom in 18. tednom nosečnosti.
Kakšen je občutek?
Navzea je najpogostejši simptom jutranje slabosti. Nekatere ženske doživljajo tudi bruhanje. Morda boste opazili, da je slabost hujša, ko naletite na določene vonje ali ko jeste nekatere vrste hrane. Posebna slabost in vonj sta pri vsaki ženski različni.
Na vrhuncu sta slabost in bruhanje lahko nekoliko hujša in pogostejša. Vendar bi moralo biti še vedno blago. Mnoge ženske ugotovijo, da si jih morajo med vrhuncem jutranje slabosti olajšati.
Ali obstajajo kakšni zapleti?
Hyperemesis gravidarum (HG) je ekstremna oblika jutranje slabosti, ki ima za posledico hudo slabost in bruhanje med nosečnostjo. Redka je, njen natančen vzrok še ni znan.
HG se razlikuje od blagih simptomov, ki jih običajno opazimo pri jutranji slabosti. Namesto tega je značilno:
- slabost, ki ne mine
- slabost, ki jo spremlja močno bruhanje
- bruhanje, ki povzroči močno dehidracijo
- izgubite več kot 10 kilogramov ali 5 odstotkov telesne teže zaradi bruhanja
- občutek vrtoglavice in omotičnosti
Če je ne zdravimo, lahko HG povzroči dehidracijo in slabo pridobivanje teže med nosečnostjo. To lahko močno negativno vpliva na kakovost življenja ženske in lahko celo privede do depresije.
HG običajno sega preko prvega trimesečja. Lahko se razreši do petega meseca nosečnosti. Pri nekaterih ženskah to traja celotno nosečnost.
Če bruhate večkrat vsak dan in ne morete jesti ali piti ničesar, ne da bi bili bolni, pokličite zdravnika.
Kaj lahko storim, da to preprečim ali čim bolj zmanjšam?
Ni znanega načina preprečevanja jutranje slabosti, vendar obstajajo načini za obvladovanje njenih simptomov.
Zdravnik vam lahko predlaga, da vzamete dopolnilo z vitaminom B-6, antihistaminikom ali zdravilom proti slabosti. Pred jemanjem katere koli vrste vitamina, zelišč ali zdravil se vedno posvetujte s svojim zdravnikom. Določene snovi lahko škodujejo vašemu dojenčku.
Jemanje multivitaminov ali prenatalnih vitaminov, preden zanosite in med zgodnjo nosečnostjo, lahko pomaga pri preprečevanju hude jutranje slabosti. Vendar to ni dokazano.
Naslednji koraki in spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo zmanjšati slabost.
Naredi
- Pij veliko vode.
- Vzemite napake in počivajte pogosto.
- Zračite svoj dom in delovni prostor, da odpravite slabost vonjav.
- Čez dan jejte majhne obroke ali samo prigrizke.
- Popijte ingverjev ale ali ingverjev čaj.
- Vzemite vitamine ponoči namesto čez dan.
Nikar
- Ne jejte začinjene hrane.
- Ne jejte velikih obrokov.
- Ne jejte veliko mastne ali mastne hrane.
- Med obroki ne pijte veliko vode ali tekočine.
- Po jedi ne ležite.
- Ne kuhajte začinjene ali močne vonjave zase ali za druge ljudi.
Čeprav jutranje slabosti morda ne boste mogli popolnoma preprečiti ali se je znebiti, je večina žensk brez težav.
Katera hrana je najboljša med nosečnostjo?
Ohranjanje pozitivne naravnanosti in spominjanje na to, da jutranja slabost običajno mine do tretjega ali četrtega meseca, lahko pomaga.
Pri jutranji slabosti je morda težko jesti zdravo, vendar poskusite jesti dieto z veliko zelenjave in beljakovin. Jejte dobre maščobe, kot sta avokado in jajca, in ne pozabite piti veliko vode.
Preizkusite tudi teh 14 receptov za lajšanje jutranje slabosti.
Priporočena:
10 Ugodnosti Za Jutranjo Hojo, Da Se Vam Stopijo Na Nogah
Hoja zjutraj dejansko ima posebne koristi. Tu je 10 ugodnosti, da se sprehodite v jutranji sprehod in nekaj nasvetov, kako ga lahko vključite v svojo dnevno rutino
5 Spodbujanje Obrokov, Ki Jih Jemo, Ko Doseže Tisto Prvo Pogodbo O Delu
Spakirali ste bolniško torbo, a ste pomislili na svoj zadnji obrok, preden je baba vstopila? Razmislite o teh petih obrokih, ki jih je odobril dietetik, da boste lajšali bolečine v obešalnikih med porodom
53 Enostopenjske Ločljivosti Skoraj Vsakdo Lahko Doseže Boljše Zdravljenje
Ne glede na to, ali potrebujete pomoč pri pripravi resolucij za prihajajoče leto ali želite nekaj dovolj majhnega in specifičnega, da se ga boste dejansko držali, imamo dolg seznam 53 dostopnih, izvedljivih in prilagodljivih ločljivosti med katerimi lahko izbirate
Zakaj Osamljenost Doseže Vrhunec Pred Našimi 30-imi?
Po mnenju raziskovalcev in terapevtov osamljenost ljudi najtežje zadene takoj po fakulteti in doseže vrhunec, preden dopolniš 30. let. Oglejmo si, zakaj se to dogaja tako kulturno, kot tudi načine za premagovanje osamljenosti po fakulteti
Ali Sladkorna Bolezen Povzroča Mojo Slabost?
Ljudje z diabetesom lahko pogosteje občutijo slabost. Tu je pet možnih vzrokov za slabost in kaj lahko storite, da jih preprečite