Kaj povzroča to?
Za mnoge je znoj neprijetno življenjsko dejstvo - še posebej, če se zgodi v deželi spodaj.
Znojenje se hladi v telesu. Normalno je, da se potite, kadar vam je vroče. Ni važno, ali telovadite, sedite v vročem avtomobilu ali preprosto nosite preveč slojev.
Nekatera področja telesa, na primer vaše pazduhe, so bolj nagnjena k znojenju kot drugi. Običajno je to posledica visoke koncentracije znojnih žlez in lasnih mešičkov na enem mestu.
Prepone so predel telesa, ki se ponaša podobno kot pazduhe: je dlakav, topel in poln znojnih žlez in bakterij.
Res je, da se nekateri znojimo več kot drugi, vendar nihče ne sme biti prisiljen vsak dan zapustiti telovadnico mokro in neudobno. Tu je nekaj nasvetov, kako ohraniti vaginalno območje hladno in suho.
1. Poskusite spodnje perilo
Tehnologija za odstranjevanje vlage, ki je že vrsto let atletska obraba, je zdaj na voljo tam, kjer jo morda najbolj potrebujete - spodnje perilo.
Tkanina, ki se znoji, potegne vlago s kože in navzven na tkanino. To pomaga ohranjati suho tkanino na notranji strani.
Nekatere spodnje perilo, ki vlaži znoj, vsebuje molekule, ki absorbirajo vonj, kar vam pomaga, da boste ves dan dišali po svežini.
Nakupujte spodnje perilo na spletu.
2. Reci "da!" na bombaž
Sintetični materiali, kot je poliester, ne dihajo kot naravne tkanine. Namesto da bi omogočil, da znoj izhlapi, material zadrži znoj in ga prilepi na kožo.
Naravne tkanine, kot sta bombaž in perilo, omogočajo, da znoj izhlapi, kot bi moral. Ti so v bistvu organski znojniki!
Slaba stran? Bombaž zadržuje vlago dlje kot sintetične tkanine, ki vlažijo znoj. To pomeni, da se boste spoprijeli z malo vlage, preden se stvari izsušijo.
Na spletu nakupujte za 100-odstotno bombažno spodnje perilo.
3. Odločite se za ohlapne, tekoče tkanine
Morda imate radi te usnjene kavbojke, a vas vzljubijo nazaj? Verjetno ne. Vse, kar je tesno na območju mednožja, bo tam dvignilo temperaturo.
Ko se vaša koža podrgne ob tkanino, povzroči trenje, trenje pa ustvari toploto. Ko se ta vročina ujame pod tesna oblačila, se boste znojili.
Ohlapne, tekoče hlače preprečujejo trenje in omogočajo, da zrak teče skozi. Razmislite, ali nosite ohlapne joggers ali palazzo hlače s širokimi nogami.
4. Po vsaki preobleki se preoblecite
Kvas je vrsta oportunistične glive, ki uspeva v toplih, vlažnih okoljih. Preživljanje dneva v mokrem spodnjem perilu daje kvasu priložnost, da zraste pod nadzorom, kar vodi v vaginalni srbenje, pekočino in druge znake okužbe kvasovk.
Tveganje za okužbo s kvasom lahko zmanjšate tako, da se čim prej preoblečete znojna oblačila. Spremenite oblačilo v telovadnico.
Če se vam spodnje perilo v povprečnem dnevu zmoči, v torbici nosite še dodaten par ali dva.
In če to ne deluje? Morda boste ugotovili, da vam s komandosom omogoča, da vagina diha več kot bombažno spodnje perilo!
5. Razmislite o odstranjevanju dlak
Sramne dlake služijo namenu. Zmanjšuje trenje iz tesnih oblačil in deluje tako, da se znoj odvaja od kože.
Lasje tudi ujamejo bakterije proti vaši koži. V predelu nožnice je to dobro in slabo. Potrebujete svoje dobre vaginalne bakterije, da preprečite preraščanje kvasovk, ko pa se bakterije pomešajo z znojem in oljem na vaših sramnih dlakah, lahko to povzroči vonj.
Če se na vaginalnem predelu veliko znojite, poskusite z zdravim sredstvom: lep prirezek namesto polnega Brazilca.
Zmanjšajte tveganje za poseke s parimi škarjami za nego psov, ki imajo zaobljen varnostni nasvet. Če imate denar, so možnost voskanja in laserskega zdravljenja tudi možnost.
6. Ne uporabljajte deodoranta
Predel okoli vaginalne odprtine (vulve) je izdelan iz zelo občutljivega in občutljivega tkiva. Antiperspiranti in deodoranti lahko delujejo za vaše jame, vendar lahko pod pasom naredijo več kot malo škode.
Namesto, da posežete po svoji običajni palici ali razpršilu, poskusite nekaj, narejeno posebej za to območje. Anthony No Sweat Body Defense je priljubljena možnost.
Za večino ljudi je kopanje enkrat ali dvakrat na dan z milom in vodo dovolj, da izperemo znoj in olja, ki povzročajo vonj. Bodite prepričani, da uporabite nežno, vlažilno telo.
7. Preskočite hlačne podloge, razen če opazite
Če se vam ni treba ničesar spremeniti, lahko spodnje perilo in blazinice hitro popravijo mokro spodnje perilo. Lahko pa vas tudi bolj znojijo. Večina hlačnih oblog ne vdihuje in v vašem mednožju ne uhaja toplote.
Naložite si 100-odstotno bombažno podlogo za hlače, da vam pomaga, ko ste v ščepec. Če želite nadgraditi svojo običajno zaščito za obdobje, razmislite o nakupu hlač, ki dihajo iz bombaža.
8. Očistite z žensko higiensko robčko
Vlažne robčke za toaletni papir so priročen način čiščenja znoja sredi dneva. Pazite le, da se izogibate antibakterijskim robčkom, ki lahko ubijejo vaše dobre vaginalne bakterije.
Na spletu nakupujte robčke za žensko higieno.
Spodnja črta
Prekomerno potenje nožnice lahko običajno obvladujemo s kombinacijo domačih zdravil in sprememb življenjskega sloga. Če ti ukrepi ne bodo delovali, bi lahko imeli stanje, imenovano hiperhidroza. Če je znojenje vztrajno ali opazite nenavaden vonj, se posvetujte z zdravnikom.
