Endometrioza je dolgotrajno stanje. Vi in zdravnik boste sčasoma še naprej obvladovali njegove simptome. Potem ko zdravnik diagnosticira endometriozo, boste morda želeli akcijski načrt, ki vam bo pomagal preslikati svojo pot do obvladovanja tega stanja.
Pogovor z zdravnikom je pomemben prvi korak. Skupaj boste določili najboljši način za naprej, od zdravljenja do korakov, ki jih lahko izvedete doma za izboljšanje kakovosti življenja.
Predhodna pot zdravljenja je za vas edinstvena: vaše možnosti in možnosti so odvisne od tega, kaj želite od svojega življenja, in od zdravniških priporočil, ki jih ponuja zdravnik posebej za vas.
Možnosti zdravljenja endometrioze
Endometrioza je rast celic maternične obloge zunaj maternice. Nihče ne ve natančno, kaj ga povzroča. Vendar pa zdravniki vedo, kakšna stanja v vašem telesu poslabšajo endometriozo in vam povzročajo dodatne bolečine.
Endometrioze ni mogoče pozdraviti, zato se zdravljenje osredotoča na preprečevanje poslabšanja. Zdravnik vam lahko zagotovi orodja, ki jih boste uporabljali doma, da olajšate svoje simptome. Z vami se bodo pogovorili tudi o zdravljenju in neželenih učinkih.
Hormonska terapija, na primer nadzor nad rojstvom ali agonisti gonadotropinskega hormona, ki sprošča (GnRH), je običajna prva obramba. Ta zdravila spremenijo normalen reproduktivni cikel vašega telesa. Zaradi tega tudi ustavijo ali upočasnijo tkivo endometrija, da bi se nenormalno razširilo, kar zmanjša vaše bolečine.
Če poskušate imeti otroka, boste morda še vedno uporabljali hormonsko terapijo, vendar bo vaša želja po zanositvi vplivala na način zdravljenja, ki ga priporoča zdravnik. Veliko žensk, ki doživljajo neplodnost, ima tudi endometriozo, zato naj bodo vaši reproduktivni načrti in želje del razgovora.
Ženske, ki živijo s hudimi bolečinami kot posledico endometrioze, lahko razmislijo o kirurških možnostih. Ti vključujejo odstranitev tkiva endometrija, ki je zraslo zunaj maternice. Ta vrsta operacije pusti reproduktivne organe nedotaknjene.
Druga vrsta operacije, histerektomija, odstrani maternico in morda jajčnike ter druge reproduktivne organe. Hysterectomy je "zadnja možnost" za zdravljenje endometrioze. Ženske, ki nimajo maternice, ne morejo zanositi.
Obvladovanje endometrioze
Obstaja veliko načinov, kako lahko nadzor nad endometriozo prevzamete doma. Te tehnike so zasnovane tako, da telesu ponujajo manj prijazno okolje za rast tkiva endometrija. Prav tako vam olajšajo počutje z zmanjšanjem bolečine.
Zdravljenje bolečine brez recepta, kot je uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID), kot je ibuprofen, vam bo morda pomagalo, da se boste začasno počutili bolje. Vendar zdravila proti bolečinam prikrivajo simptome endometrioze. Ne morejo iti stran. Zdravnik vam lahko priporoči ta protibolečinska zdravila kot način, kako vam pomaga, da se skozi življenje vsakodnevno preživite. Pogovorite se z zdravnikom o možnostih, ki simptomov ne zakrivajo samo.
Nekatere ženske uporabljajo aromaterapijo, fizikalno terapijo, jogo, meditacijo in druge tehnike za zdravljenje bolečine, da bi zmanjšale resnost simptomov endometrioze. Ko boste bolj povezani s svojim telesom, boste našli tehnike, ki najbolje delujejo za vas.
Ker estrogen povzroča rast tkiva endometrija, lahko vzamete ukrepe za zmanjšanje ravni estrogena. Redna vadba in izogibanje alkoholu in kofeinu so strategije, ki lahko pomagajo znižati raven estrogena.
Razmislite o dieti, ki ne spodbuja vnetja. Nekatere trenutne raziskave kažejo, da vnetje poslabša stanje. Živila, ki spodbujajo vnetje, vključujejo rafinirane ogljikove hidrate, belo predelano moko, mastno hrano, sladkor, margarino, predelano meso in rdeče meso. Namesto tega izberite polno hrano.
Nasveti za življenjski slog
Kadar se bolečine redno srečujete, je lahko izziv ostati zdrav. Če boste aktivni, pa vam lahko pomaga premagati duševne in fizične učinke kronične bolečine. Kar zadeva endometriozo, bivanje v formi lahko prepreči poslabšanje simptomov.
Ameriško ministrstvo za zdravje in človeške storitve, Urad za zdravje žensk, priporoča vsaj štiri ure vadbe na teden in ne več kot eno alkoholno pijačo in eno kofeinsko pijačo na dan.
Odvzem
Pomembno je, da upoštevate načrt zdravljenja, ki vam ga je zagotovil zdravnik. Nadaljujte pogovor z njimi, ko uporabljate zdravila, ki so jim jih predpisali. Z upoštevanjem zdravnikovih navodil se začnete učiti, kaj deluje dobro in kaj ne.
O spremembi načrta zdravljenja se po potrebi posvetujte s svojim zdravnikom. Ko boste pozorni na to, kaj deluje na vaše telo, se lahko odločite o svojem zdravju.
