Pregled
Večina nosečih mamic bo v nosečnosti občutila blage bolečine in bolečine. Konec koncev se vaše telo spreminja z vsakim novim dnevom. In priznajmo si, da naraščajočega otroka ni tako enostavno!
Krči so lahko normalen del vaše nosečnosti, včasih pa lahko predstavljajo resno skrb. Z malo znanja boste lahko ugotovili, kaj vam povzroča nelagodje.
Zakaj krčem?
V prvem in drugem trimesečju je vaše telo zasedeno z delom za nadure, da bi se pripravilo na svojega novega otroka.
Mišice v maternici se bodo kmalu začele raztezati in širiti. To lahko povzroči občutek vlečenja na obeh straneh želodca. Zelo zgodaj v nosečnosti boste morda občutili bolečine, podobne tistim v obdobju menstruacije. "Zvišanje medeničnega tlaka med nosečnostjo je precej pogosto," je pojasnila Annette Bond, direktorica medicine mater in plodov v bolnišnici Greenwich v Connecticutu.
Zgodnji stranski učinki nosečnosti
Tipični stranski učinki v zgodnji nosečnosti, kot je zaprtje, lahko povzročijo krče. Lahko pride tudi do krčev, ko sledite svoji običajni vadbeni rutini. To lahko doda dodaten stres mišicam. Krči med vadbo so signal, da se ustavite in si privoščite dobro potreben počitek.
Okužba
Okužbe kvasovk ali okužbe sečil (UTI) lahko povzročijo tudi krče. Študija BMJ je navedla, da bo do 6 odstotkov nosečih mater v nosečnosti razvilo UTI. UTI lahko hitro privedejo do okužbe v vaših ledvicah. To povečuje tveganje, da boste zapadli v prezgodnji porod. Zdravnik mora pregledati vaš urin ob vsakem imenovanju, da se prepriča, da ni znakov okužbe.
Seks
Spolni odnosi lahko privedejo tudi do krčev. Po mnenju neprofitne organizacije HealthyWomen lahko mnoge ženske, ki imajo srečno zdravo normalno nosečnost, še naprej seksajo vse do poroda.
Toda med nosečnostjo boste morda ugotovili, da se seks počuti nekoliko drugače. Zaradi razširjenega trebuha se lahko počuti manj kot prijetno. Pozneje v nosečnosti lahko orgazem povzroči blage kontrakcije. Če po seksu začutite katerega koli od teh simptomov, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Zunajmaternična nosečnost
Čeprav so blagi krči normalen del nosečnosti, se o svojem nelagodju vseeno pogovorite z zdravnikom. Če skupaj s krči začnete opažati krvavitve ali krvavitve, je to lahko znak splava ali zunajmaternične nosečnosti.
Ob normalni nosečnosti vaš jajčnik sprosti jajce v jajcevod. Ko sperma oplodi jajčece, se premakne v maternico in pritrdi v oblogo. Jajce še naprej raste v naslednjih devetih mesecih.
Ameriški družinski zdravnik pravi, da se zunajmaternične nosečnosti pojavijo pri 1 do 2 odstotka nosečnosti. Oplojeno jajčece se ne premakne v maternico, ampak ostane v jajcevodu. V redkih primerih se lahko oplojeno jajčece pritrdi na enega od vaših jajčnikov, materničnega vratu ali celo na trebuh.
Če opazite ostre bolečine, ki trajajo dlje kot nekaj minut, se morate nemudoma obrniti na zdravnika.
Preeklampsija
Drug vzrok za resno zaskrbljenost je stanje, imenovano preeklampsija. Preeklampsija se lahko pojavi kadar koli po 20. tednu nosečnosti. Fundacija Preeclampsia pojasnjuje, da ima vsaj 5 do 8 odstotkov vseh nosečnic diagnozo preeklampsije.
Preeklampsija lahko privede do bolečin v zgornjem desnem delu želodca. Tako lahko povečate tveganje za nastanek posteljice, ki se pred porodom odstrani iz maternične stene.
Zdravnik vam bo preverjal krvni tlak in urin ob vsakem terminu, dokler ne dostavite svojega otroka. Beljakovine, ki jih najdemo v urinu, so lahko znak preeklampsije.
Krči in tretje trimesečje
Ko boste vstopili v tretje trimesečje, boste najverjetneje začeli čutiti večji pritisk v medenici. To je precej pogosto, saj vaš dojenček zdaj zelo hitro raste.
Vaš malček pritiska na živce, ki gredo od vagine navzdol do nog. Med hojo lahko čutite večji pritisk in krče, ko dojenček trepeta po trebuhu. Če nekaj časa ležite na boku, vam lahko olajša nelagodje. Ampak takoj se obrnite na zdravnika, če čutite naraščajoče in stalno krče.
"Krči v tretjem trimesečju se v resnici nikoli ne smatrajo kot normalne za nosečnost," je dejal Bond. Bond je dodal, da mora, če to že doživlja mamica, vedno čim prej poiskati nasvet pri zdravniku.
Medtem ko so simptomi prezgodnjega poroda pri vsaki noseči lahko različni, je Bond dodal, da je "pomembno poročati o vsakem zategovanju ali trdoti trebuha, pa tudi o novih bolečinah v hrbtu. Še posebej, če bolečine v hrbtu gredo skupaj s spremembami izcedeka iz nožnice."
| Simptom | Možen vzrok |
| Krči, ki jih spremlja pikanje ali krvavitev | Splav ali zunajmaternična nosečnost |
| Bolečina in krči v zgornji desni strani želodca | Preeklampsija |
| Povečana, enakomerna krča v tretjem trimesečju | Prezgodnji porod |
Kako naj si olajšam?
Ne počutite se mračni zaradi krčev. Obstaja več preprostih stvari, ki jih lahko naredite, da si olajšate. Poskusite se pomanjšati s fizično aktivnostjo in se izogibajte položajem, ki povzročajo krče. Uživanje v topli kopeli ponoči pred spanjem in uživanje trenutkov v dnevu za počitek tiho in udobno naj bi tudi olajšalo trebuh.
Nošenje pasa za porodniški trebuh lahko ponudi tudi nekaj udobja zaradi krčev, je dejal Bond. Priporočljivo je, da pod trebuhom nosite preprost, elastičen pas Velcro. Prepričajte se, da je nastavljiv in ne preveč omejevalni.
Več o tem, kako trebušni pas lahko podpira vašo nosečnost, poglejte v 5 razlogov, ki jih potrebujete nosečniški trebušni pas.
