Če nekaj kupite prek povezave na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Kako to deluje
Pozabite na ducat vrtnic, kupite nam meglice iz rose vode
Če je kdaj bilo znamenje, da je lepota resnično večnamenska, je to rose voda. Vrtnice nam lahko polepšajo dvorišča, končne mize so bogate, sobe pa sveže - lahko pa pomagajo tudi pri utrujenosti, tesnobi, suhi koži ali preobremenjenosti.
Nekaj sekund spritzinga, da bi oblekli zrak ali kožo, bi vam lahko spremenili dan.
Voda iz vrtnic ni nova. Fosili kažejo, da so vrtnice stare 30 milijonov let, rožna voda pa obstaja že skoraj 14 stoletij, ki izvirajo iz iranskih medicinskih in duhovnih praks. Tradicionalno je bila vrtnica hidrosol destilirana iz damaste vrtnice, danes pa podjetja uporabljajo veliko različnih vrst vrtnic, vključno z divjo vrtnico in vrtnico zelja.
Preden pa se odločite za nakup megle iz rose vode, se naučite sedem načinov, kako lahko ta nebeški izdelek deluje za vas.
Meglica za izboljšanje kožne pregrade in zmanjšanje izgube vode
Za suho kožo je težko kriviti hladno vreme, krivci pa so tudi klimatske naprave in grelci. Te naprave znižujejo vlago v zraku, zaradi česar se celice izsušijo - torej bela, luskasta koža. Toda ena študija iz leta 2014 je pokazala, da je meglica zelo učinkovita pri hidriranju najbolj zunanje plasti naše kože, zlasti v zimskih mesecih. Dodajte vrtnico in dobili boste popolno naravno zdravilo.
"Rose absolutno izboljšuje delovanje kožne ovire in zmanjšuje transdermalno izgubo vode," pravi Dominique Caron, ustanovitelj Apoterra Skincare. Prav tako je poln antioksidantov in nekaterih antibakterijskih lastnosti. "Ker je količina aktivnih sestavin, ki jih vsebuje rožna voda, bistveno manjša od absolutnega ali eteričnega olja, bo rožna voda veliko bolj nežna na koži in na vašem živčnem sistemu."
Kako: Vsakodnevno razpršite rožno vodo na predele suhe kože, kot so zadnji del rok, nog in obraza. Za intenzivno suho kožo, vključno z ekcemom, poskusite z vlažno ovojno terapijo z rožno vodo.
Spritz svojo rutino za zmanjšanje tesnobe
Poleg dišeče nebesne meglice vrtnice ima močan sproščujoč učinek na naše telo. Ena od študij iz leta 2016 je pokazala, da vdihavanje rose vode zmanjšuje tesnobo pri bolnikih, ki so podvrženi medicinskim postopkom. To je verjetno posledica želodčnega občutka (ali dobrega starega vonja), ki v možgane pošilja pomirjujoče signale.
"Za moje paciente, ki so se pokazali zaskrbljeni pred minimalno invazivnim postopkom (lahko je nekoliko zastrašujoče, če vidim, da se brizge približajo nečemu obrazu), bom njihovo spreminjanje sprintal z rožno vodo," pravi Robin Hillary, RN.
Ko boste naslednjič na robu in se ne morete sprostiti, si umijte obraz. Mnogi navajajo svojo rutino nege kože kot učinkovit način za umirjanje, zato ne glede na to, ali potrebujete 3 korake ali 10, ne pozabite dodati spritz rose rose.
Kako narediti: Vdihnite dolge globoke vdihe, ko dajete majico, lase in obraz spritz.
Obrišite kožo, da jo pomirite in razjasnite
Verjetno ste že precej videli besedo toner, povezan z rožno vodo. Obstaja dober razlog. "Naša koža je pravzaprav kisla s pH od 4,5 do 5,5," razlaga David Pollock, lepotni razvijalec za Smashbox, Lancôme in številne druge. "Vendar ima večina izdelkov za nego kože pH od 6,0 do 7,5."
Ti izdelki z visokim pH odvržejo našo kožo iz kake in lahko poslabšajo obstoječa stanja kože, kot so rozacea, luskavica, akne in gube. Toda rožna voda naravno nizkega pH 5,5 pomaga pri ohranjanju naravnega ravnovesja. "Kot rezultat, rose voda pomaga pomiriti in umiriti kožo - zmanjša draženje kože," pravi Pollock.
Kako: Rožno vodo razpršite na bombažno blazinico in po čiščenju enakomerno obrišite kožo, zjutraj in ponoči. Bombažne blazinice delujejo tudi kot nežen piling za mehkejšo kožo.
Spray za boljši in bolj sproščen spanec
Ali vas življenje na splošno ohranja budno ponoči? Vključevanje rutine pred spanjem, ki vključuje rožno vodo, lahko veliko pomaga. "Nočni rituali spodbujajo proizvodnjo hormona občutka, oksitocina, hkrati pa znižujejo stresor, kortizol," pravi Elizabeth Trattner, doktorica kitajske medicine in certificirana zdravnica AZCIM. Stiskanje telesa in hormonov v smeri spanja je pomembno za pravilno obnovo. Ja, lepotni spanec je prava stvar! Vdihavanje rose rose poveča učinke zatišja.
"Zamislite si to kot alternativo sivke," pravi Chris Brantner, certificirani trener znanosti o spanju v Sleep Zoo. Takole razloži sproščujoče učinke: Olfaktorni živec se poveže z našimi možgani, ki pošilja signale amigdali in limbičnemu sistemu. Ta del naših možganov nadzira razpoloženje in čustva, zato naj bi ga sproščali določeni vonji, kot je vrtnica.
Kako: Vsak večer pred spanjem na brizg, posteljo, stopala ali obraz razpršite nekaj črpalk rose vode.
Dober namen določite z vonjem vrtnice
Ženske iz viktorijanske dobe so vedele nekaj ali dve o ljubezni in vključevale rožno vodo v vso svojo kozmetiko, od mila do hladnih krem. Antonia Hall, MA, psiholog, strokovnjak za odnose in avtor knjige The Ultimate Guide to Multi-Orgasmic Life, pravi, da so z vonjem celo poškropili svoje ogledalo, da bi proslavili lepoto.
"Vsa dejanja, storjena z namenom, imajo moč," pojasnjuje. Hall pravi o svoji izkušnji: "Gledanje v ogledalo in rekel" ljubim te "je močno, vendar dodajanje vonja vrtnice vzbuja močnejši občutek ljubezni in lepote." Ne gre za ego, temveč za meditativen način, kako sebe gledati s samoljubjem in sočutjem.
Kako: Ogledalo si posujte z rožno vodo. Ko ga obrišete, določite namen, da si boste ogledali bolj ljubeč način. Ponavljajte vsak dan.
Potresemo rožno vodo, da nastavimo razpoloženje
Izkazalo se je, da romantična hoopla okoli vrtnic ni družba dramatična. Te priljubljene rože so pravzaprav afrodiziaki, ženske pa so jih v zgodovini in kolonialni Ameriki uporabljale, da "moške zanimajo," pravi Amy Reiley, strokovnjakinja za afrodizično hrano in avtorica knjige "Eat Cake Naked."
Če ste kot "drži, so ženske moškim dajale vrtnice? To se zdi malo nazaj, "zadejmo v znanost. Poroča se, da rožna voda izboljšuje:
- število spermijev
- Pogoji ED
- depresija pri moških
V raziskavi iz leta 2015, opravljeni na moških z nizkim libidom zaradi depresije, je rožna voda celo premagala placebo. Za nas dame vemo, da vrtnica pomirja živce in tesnobo, kar pomaga pri zaviranju. Ipso facto, če želite nastaviti razpoloženje, popijte rožno vodo.
Kako: Spritz posteljo pred vami in partnerjem skočite noter ali popijte dva Reiley's Champagne z napitki Rose Water Kiss (ki izhaja iz njene knjige o afrodizični hrani). To je enostavno, vzemite 2 do 4 kapljice rose vode in dodajte 5 oz. Šampanjec ali penino v brutskem slogu (Cava deluje izjemno dobro). Nato uživajte.
Zračne zastoje izpustite s sproščujočo meglo
Verjeli ali ne, izkazalo se je, da je meglica rose vode prav tako učinkovita pri zmanjšanju zastojev dihal kot nekatera farmacevtska zdravila. Eterično olje sprošča mišice sapnika, pomaga vam lažje dihati in zmanjšuje kašelj. To je odlična novica v zimskem času, ko prehladi vrejo približno za vsakim vogalom.
Kako: Po parnem prhanju pršite rose vodo po obrazu in prsih, medtem ko globoko dihate.
Priljubljene megle iz rose vode
Zdaj, namesto da kupujemo vrtnice pri lokalnem cvetličarju, za svoje police (in sebe) nabiramo mehko vodo iz rose vode. Lahko kupite tudi rožno vodo in jo prenesete v prazno stekleno razpršilno steklenico, ki vsebino neguje po svojih potrebah kože. Ali pa preprosto izberite enega od spodnjih kultnih favoritov, od dermatologa, ki ga priporoča internet, do internetnega soglasja:
Priljubljeni izdelki:
- Toner obraza za obraz Rose Trader, 3.99 USD
- Apoterra Rose Hydrating Toner with Hyaluronic Acid + Rooibos, 6-39 USD
- Mario Badescu sprej za obraz z zelišči Aloe in Rosewater, 7 USD
- Heritage Store Rosewater Spray, 9,14 $
- Ecla vodni tonik za vodni sprej Ecla, 12,32 USD
- Organski toner za vodno vodo Valentia, 15,98 USD
- Herbivore Botanicals All Natural Rose Hibiscus Mist, $ 37
- Tammy Fender bolgarska rožna voda, 65 USD
Ob vseh teh prednostih ni čudno, da je rose voda prestala preizkus časa. Ena meglica je kot oblak sreče in ne moremo je dobiti dovolj. Kdo ve, kaj lahko traja dan, vsaj pa je rožna voda, ki jo lahko posvetli.
Larell Scardelli je samostojni pisatelj dobrega počutja, cvetličar, bloger o negi kože, urednik revij, ljubitelj mačk in ljubitelj temne čokolade. Ima svoj RYT-200, študira energetsko medicino in ljubi dobro prodajo v garaži. Njeno pisanje zajema vse, od vrtnarjenja v zaprtih prostorih do naravnih lepotnih sredstev, pojavljala pa se je v filmu Bust, Health Women, Prevention, Yoga International in Rodale's Organic Life. Ujemite njene neumne dogodivščine na Instagramu ali preberite več o svojem delu na njeni spletni strani.
