Ali to?
O samozadovoljevanju obstaja veliko mitov in napačnih predstav, vključno s tem, kako dejanje vpliva na vašo kožo. Nekateri verjamejo, da samozadovoljevanje lahko privede do izbruhov mozolja, vendar to še zdaleč ni res.
Samozadovoljevanje sploh ne povzroča aken. Njegov učinek na ravni hormonov je samo tangencialno povezan z razvojem aken.
Ne pozabite brati, če želite izvedeti, kje se je začel ta mit, kaj resnično stoji za vašimi aknami in kako ga zdraviti.
Od kod ta mit?
Puberteta je običajno začetek tako aken kot prvih izkušenj z masturbacijo.
V času pubertete vaše telo proizvaja več testosterona in drugih androgenov. Povečanje hormonov pomeni tudi, da telo ustvari več sebuma, mastne snovi, ki jo izločajo lojnice. Sebum ščiti vašo kožo, če pa je preveč, se pore lahko zamašijo in nastanejo akne.
Samozadovoljevanje ne vpliva na to, koliko sebuma proizvede vaše telo. Čeprav ni nobene zveze, naj bi bila oba povezana kot način, kako mladim preprečiti spolni odnos pred zakoncem.
Ne pozabite: obraz se vam še vedno lahko razbije v mozoljih, ne glede na to, koliko ste stari, ne glede na to, kako pogosto masturbirate ali če imate spolne odnose.
Ampak samozadovoljevanje ne vpliva na vašo raven hormona?
Da - vendar premalo, da bi vplivalo na zdravje vaše kože. Študije so pokazale, da orgazem lahko pri moških in ženskah povzroči zelo majhno povišanje testosterona.
Toda glede na raziskavo je sprememba ravni testosterona od vrhunca nepomembna in se v nekaj minutah vrne v normalno stanje. Začasni pritok hormonov, ki jih povzroča masturbacija, je tako zanemarljiv, da ga ni mogoče uporabiti kot medicinski "razlog" za izbruh aken.
Kaj torej resnično povzroča akne?
Vse se spušča v zamašene pore. Včasih telo ne izloči odmrlih kožnih celic, zato se ujamejo v pore. To lahko privede do ogrcev, ogrcev, mozoljev in cist.
Akne se lahko zgodijo tudi zaradi bakterij, ki živijo na naši koži. Če bakterije vstopijo v vaše pore, lahko postanejo rdeče in otekle. V hudih primerih lahko to privede do cist.
Torej od kod prihajajo bakterije? Vse in karkoli, res. To bi lahko prišlo iz držanja mobilnega telefona ob obrazu, umazane blazine, postavitve glave na mizo ali ob okno avtobusa in ne umivanja ličil - naštejemo jih le nekaj.
In vaš obraz ni edino mesto, kjer se lahko prebijete. Akne se lahko pojavijo na vratu, hrbtu, prsih, ramenih, rokah in celo zadnjici.
Od vseh kožnih stanj so najpogostejše akne. Približno 40 do 50 milijonov ljudi v Združenih državah se spopada z aknami na kateri koli dan.
Kako lahko odpravim to akno?
Obstaja veliko načinov, kako se lahko borite proti aknam, toda kako dolgo bo trajalo, da akne izginejo, je odvisno, če so blage ali hude.
Za čiščenje kože lahko uporabite piling piling brez recepta (OTC), da se znebite ogrcev, ali zdravljenje na recept, ki vsebuje benzoil peroksid ali salicilno kislino.
Prav tako lahko začnete vsakodnevno rutino za nego kože proti aknam, ki je učinkovita pri odstranjevanju odvečnega olja, čiščenju pore in zdravilnih madežih.
Ocenite svojo trenutno rutino nege kože
Dober in dosleden lepotni režim vam bo pomagal pri boju z zadnjicami in ohranil kožo čisto, svežo in svetlo.
Niste prepričani, kje začeti? Tu je nekaj nasvetov:
Dvakrat na dan si umijte obraz. Kožo umijte enkrat zjutraj in enkrat ponoči, da koža ne bi nastala zaradi kopičenja pore. Pazite, da obraz temeljito očistite in se tako znebite vse umazanije in olj, ki jih naberete čez dan.
Po vsaki vadbi očistite obraz. Potenje lahko povzroči, da se vam bodo prsi, zgornji del hrbta in ramena prelomili v rdečkasto-roza izpuščaju. To je posledica prekomerne rasti kvasa, ki lahko vname vaše pore. Umivanje obraza in telesa po vsaki vadbi bo pomagalo odstraniti kvas.
Piling dva do trikrat na teden. Nekajkrat na teden pletite, da se znebite neprijetnega kopičenja, ki se vam zatakne globoko v pore in povzroči zlome. Piling lahko draži kožo, zato poiščite nežen piling, ki vsebuje glikolno kislino, alfa hidroksi kislino, ki odstranjuje odmrlo kožo in hkrati pomirja vašo kožo.
Vložite v toner. Toner lahko skrči pore, obnovi pH stanje vaše kože, navlaži kožo, zapre in zaostri pore ter prepreči vraščene dlake. Uporabite tonik brez alkohola takoj po čiščenju obraza, zjutraj in ponoči.
Pazite na sestavine, ki vas bodo prebolele. Nekateri vlažilci, sončna krema in čistila za obraz vsebujejo sestavine, ki lahko poslabšajo vaše akne. Pazite:
- dišava
- retinola
- alkohol
- silikon
- talk
- parabeni
Tu je nekaj škodljivih izdelkov za nego kože, ki jih lahko dodate svoji rutini:
- Biore Blemish Fighting Ice Cleanser
- Clean & Clear Foaming čistilo za obraz
- Čistilo za bio oglje Biore Deep Pore
- Neutrogena Clear Pore čistilo za obraz / masko
Poskusite z zdravljenjem brez recepta
OTC tretmaji, kot so maske in serumi, lahko pomagajo odpraviti trdovratne akne z:
- ubija bakterije, ki povzročajo vnetje
- odstranjevanje odvečnega olja
- pospeši rast novih kožnih celic
- znebiti odmrlih kožnih celic
Poiščite tretmaje, ki vključujejo naslednje aktivne sestavine:
- benzoil peroksid
- salicilna kislina
- alfa hidroksi kisline, kot je glikolna kislina
- žveplo
Tukaj so trije tretmaji brez recepta:
- Če se spopadate z brazgotinami, cističnimi pikami ali ogrci, poskusite s kremo za zdravljenje aken Keeva Tea Tree Oil.
- Če želite zmanjšati madeže in skrčiti pore, poskusite z First Botany Cosmeceuticals Acne Blemish Control Serum & Pore Minimizer.
- Če se borite proti hormonskim izpadom ali brazgotinam od aken, poskusite InstaNatural Umivanje obraza proti aknam s salicilno kislino.
Izvedite nekaj sprememb življenjskega sloga
Izvedite lahko tudi nekaj sprememb, da zmanjšate ali odpravite izbruhe aken.
Tu je nekaj nasvetov:
- Enkrat na teden umivajte blazino z občutljivim čistilom za kožo.
- Vsaj enkrat mesečno umivajte posteljnino z občutljivim čistilom za kožo.
- Hidrati, hidratirati, hidratirati, da pomaga odplakniti strupe.
- Odločite se za nekomedogene ličila.
- Uporabljajte izdelke za lase, ki niso na oljni osnovi.
- Nosite nekomedogeno sončno kremo SPF 30 brez olja.
- Spite več.
Kdaj k zdravniku
OTC terapije proti aknam ne delujejo čez noč. Morda boste morali počakati do šest tednov, preden boste na svoji koži opazili jasne spremembe. Če po osmih tednih ne opazite nobenih izboljšav, se posvetujte z dermatologom.
Če pa imate hude akne, ciste ali nodule, morate takoj obiskati dermatologa. Lahko vam predpišejo močnejše zdravljenje aken, odcedijo in izločijo velike ciste proti aknamom ter izvedejo druge postopke za boj proti aknam.
