Pregled
Približno 80 odstotkov odraslih vsaj enkrat občuti bolečino v spodnjem delu hrbta. Bolečine v križu običajno opisujejo kot dolgočasne ali boleče, lahko pa se počutijo ostre in vbodne.
Mnoge stvari lahko povzročijo ostre bolečine v spodnjem delu hrbta, vključno z mišičnimi napetostmi, hernijo diskov in ledvicami.
Vzroki ostre bolečine v spodnjem delu hrbta
Napetost mišic
Mišični napori so najpogostejši vzrok za bolečine v spodnjem delu hrbta. Obremenitve se pojavijo, ko napnete ali raztrgate mišico ali tetivo. Običajno jih povzročijo poškodbe bodisi zaradi športa bodisi zaradi določenih gibanj, kot je dvigovanje težke škatle.
Tudi mišični pritiski lahko povzročijo mišične krče, ki se lahko počutijo kot močni sunki bolečine.
Drugi simptomi mišične napetosti v spodnjem delu hrbta vključujejo:
- bolečine v mišicah
- togost
- težave pri gibanju
- bolečina, ki seva v zadnjico ali noge
Mišični napori običajno minejo sami v nekaj tednih. Medtem lahko poskusite z brezalkoholnimi protivnetnimi zdravili, ki vam bodo pomagala obvladovati bolečino. Tudi uporaba ledene škatle ali grelne ploščice na spodnjem delu hrbta lahko pomaga.
Napetost mišic je najpogostejši vzrok za bolečine v spodnjem delu hrbta, vendar lahko povzroči tudi več drugih stanj.
Hernija diska
Hernija diska, znana tudi kot zdrsnjen disk, se zgodi, ko se eden od diskov, ki sedi med vašimi hrbteničnimi kostmi, zruši. Nagnjeni diski so pogosti v spodnjem delu hrbta in včasih pritiskajo na okoliške živce, kar povzroča ostro bolečino.
Drugi simptomi vključujejo:
- bolečine in šibkost v spodnjem delu hrbta
- otrplost ali mravljinčenje
- bolečine v zadnjici, stegnih ali teletah
- streljanje bolečine, ko se premikate
- mišični krči
Išias
Išiasni živec je vaš največji živec. Razteza se na spodnjem delu hrbta, zadnjici in nogah. Ko nekaj kot hernija diska pritiska nanjo ali ga stisne, lahko čutite ostro bolečino v spodnjem delu hrbta, bolečina pa seva po nogi.
To je znano kot išias. Običajno prizadene le eno stran telesa.
Drugi simptomi vključujejo:
- blage do moteče bolečine
- pekoč občutek
- občutek električnega udara
- otrplost in mravljinčenje
- bolečine v stopalu
Če imate težave pri iskanju bolečine zaradi išiasa, poskusite s temi šestimi raztezki.
Kompresijski zlom
Kompresijski zlom v spodnjem delu hrbta, znan tudi kot kompresijski zlom vretenca, se zgodi, ko se eden od vaših vretenc zlomi in zruši. Poškodbe in osnovna stanja, ki oslabijo vaše kosti, na primer osteoporoza, lahko to povzročijo.
Simptomi kompresijskega zloma se razlikujejo glede na vzrok, običajno pa vključujejo:
- blage do hude bolečine v hrbtu
- bolečine v nogah
- šibkost ali otrplost v spodnjih okončinah
Spinalna stanja
Nekatera stanja hrbtenice, na primer spinalna stenoza ali lordoza, lahko pri odraslih in otrocih povzročijo tudi ostre bolečine v spodnjem delu hrbta. Spinalna stenoza povzroči zoženje prostorov v hrbtenici, kar povzroča bolečino.
Lordosis se nanaša na naravno krivuljo hrbtenice v obliki črke S. Vendar imajo nekateri bolj dramatično ukrivljenost, ki povzroča bolečino. Preberite več o drugih boleznih hrbtenice, ki lahko povzročijo bolečino.
Dodatni simptomi bolezni hrbtenice vključujejo:
- mravljinčenje ali otrplost v nogah ali stopalih
- bolečine v spodnjem delu hrbta
- krči v nogah
- šibkost v nogah ali stopalih
- bolečina pri premikanju
Okužbe
Spinalne okužbe lahko povzročijo tudi ostre bolečine v spodnjem delu hrbta. Ljudje tuberkulozo (TB) pogosto povezujejo s pljuči, lahko pa okuži tudi vašo hrbtenico. Spinalna TB je v razvitih državah redka, vendar imajo ljudje z ogroženim imunskim sistemom večje tveganje, da bi jo dobili.
Prav tako lahko razvijete absces na hrbtenjači, čeprav je to tudi redko. Če je absces dovolj velik, lahko začne pritiskati na živce v bližini. To lahko povzroči več stvari, vključno s kirurškimi zapleti ali poškodbami, ki vključujejo tujko.
Poleg ostre bolečine, ki lahko izžareva na vaše roke in noge, lahko spinalne okužbe povzročijo tudi:
- mišični krči
- nežnost
- togost
- izguba nadzora mehurja ali črevesja
- vročina
Anevrizma trebušne aorte
Vaša aortna arterija poteka naravnost po sredini telesa. Anevrizma trebušne aorte se zgodi, ko del stene te arterije oslabi in se razširi v premeru. To se lahko zgodi počasi ali zelo nenadoma.
Simptomi vključujejo:
- bolečine v hrbtu, ki so včasih nenadne ali hude
- bolečine v trebuhu ali na strani trebuha
- utripajoč občutek okoli trebuha
Artritis
Številne vrste artritisa, vključno z osteoartritisom (OA), lahko vplivajo na vaš hrbet. Ko se to zgodi, povzroči, da se hrustanec med vašimi vretenci obrabi, kar je lahko boleče.
Dodatni simptomi artritisa v hrbtu vključujejo:
- togost, ki po premikanju mine
- bolečina, ki se ob koncu dneva poslabša
Za olajšanje poskusite te nežne vaje za artritis bolečine v hrbtu.
Pogoji ledvic
Včasih lahko občutite bolečino ledvic v spodnjem delu hrbta, še posebej, če imate ledvične kamne ali ledvično okužbo. Bolj verjetno je, da na eni strani čutite bolečine v hrbtu, povezane z ledvicami.
Dodatni simptomi težave z ledvicami so:
- vročina in mrzlica
- bolečina med uriniranjem
- pogosto uriniranje
- bolečine v boku ali dimljah
- smrdeč, krvav ali moten urin
Vzroki pri ženskah
Endometrioza
Endometrioza se zgodi, ko maternično tkivo začne rasti v delih telesa, razen maternice, na primer v jajčnikih ali jajcevodih. Pri ženskah lahko povzroči hude bolečine v trebuhu, medenici in spodnjem delu hrbta.
Drugi simptomi endometrioze vključujejo:
- hude bolečine med menstruacijo
- bolečine med seksom ali po njem
- neplodnost
- krvavitve ali pike med obdobji
- prebavne težave
- boleče gibanje črevesja
- boleče uriniranje med menstruacijo
Ciste na jajčnikih
Ciste na jajčnikih so majhni mehurčki, napolnjeni s tekočino, ki se tvorijo v vaših jajčnikih. So dokaj pogosti in običajno ne povzročajo simptomov. Vendar, ko so velike, lahko povzročijo nenadne bolečine v medenici, ki pogosto sevajo v spodnji del hrbta.
Dodatni simptomi ciste na jajčnikih vključujejo:
- občutek polnosti ali pritiska
- napihnjenost v trebuhu
Ciste velikih jajčnikov pogosteje pokvarijo, kar povzroča tudi nenadne, močne bolečine. Zlomljena cista na jajčnikih lahko povzroči notranjo krvavitev, zato takoj pokličite zdravnika, če nenadoma začutite bolečino na eni strani medenice.
Torzija jajčnikov
Včasih se lahko eden ali oba jajčnika zasukata, kar ima za posledico stanje, imenovano torzija jajčnikov. V mnogih primerih se spoji tudi jajcevod.
Torzija jajčnikov povzroča hude bolečine v trebuhu, ki se hitro pojavljajo in se pogosto širijo proti spodnjem delu hrbta. Nekatere ženske imajo tudi simptome slabosti in bruhanja.
Torzija jajčnikov je nujna medicinska pomoč, ki zahteva zdravljenje takoj, da se prepreči trajna poškodba jajčnika. Medtem ko boste verjetno potrebovali operativni poseg, večina žensk ponovno pridobi polno funkcijo prizadetega jajčnika.
Maternice
Fibroidi so mišični tumorji, ki so skoraj vedno brez raka. Lahko se tvorijo v sluznici maternice in povzročajo bolečine v spodnjem delu hrbta. Nekateri so zelo drobni, drugi pa lahko zrastejo do velikosti grenivke ali več.
Fibroide lahko povzročijo tudi:
- močna krvavitev
- boleča obdobja
- oteklina spodnjega dela trebuha
Medenična vnetna bolezen
Medenična vnetna bolezen (PID) je resno stanje, ki ga povzroči okužba ženskih reproduktivnih organov. Pogosto se razvije, kadar spolne okužbe, kot sta klamidija in gonoreja, ne zdravimo.
Simptomi so pogosto blagi ali neopazni, vendar se lahko pojavijo:
- bolečine v spodnjem delu trebuha
- slabo smrdljiv izcedek iz nožnice
- bolečina ali krvavitev med seksom
- vročina
Če mislite, da imate PID, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Da bi se izognili morebitnim zapletom, kot sta neplodnost ali zunajmaternična nosečnost, boste morali začeti jemati antibiotike takoj.
Nosečnost
Do 50 odstotkov nosečnic doživi neko vrsto bolečine v spodnjem delu hrbta. Običajno jo čutimo kot bolečine v medeničnem pasu ali bolečine v ledvenem delu.
Bolečine v medeničnem pasu, ki je približno štirikrat pogostejša od bolečine v ledvenem delu med nosečnicami, povzročajo ostre, vbodne bolečine v spodnjem delu hrbta.
Prav tako lahko povzroči:
- stalna bolečina
- bolečina, ki prihaja in odhaja
- bolečine na eni ali obeh straneh spodnjega dela hrbta
- bolečina, ki sega do stegna ali tele
Bolečine v ledvenem delu pri nosečnicah so podobne drugim kroničnim bolečinam v spodnjem delu hrbta pri ženskah, ki niso noseče. Obe vrsti bolečin v hrbtu se običajno odpravita v prvih mesecih po porodu.
Opozorilo
Bolečine v spodnjem delu hrbta so včasih simptom splava, ki ga spremljajo pikanje, krvavitev ali nenavaden izcedek. Druge stvari lahko povzročijo te simptome, vendar je najbolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom
Vzroki pri moških
Prostatitis
Prostatitis je pogosto stanje, ki povzroča vnetje v prostati, pogosto zaradi bakterijske okužbe. Nekateri primeri ne povzročajo nobenih simptomov, drugi pa lahko povzročajo bolečine v spodnjem delu hrbta, pa tudi:
- bolečine v dimljah, penisu, skrotumu, anusu ali spodnjem delu trebuha
- bolečine med ali po ejakulaciji ali uriniranju
- povečan nagon po uriniranju
- vročina
Rak na prostati
Rak prostate je rak, ki se začne v prostati, majhni žlezi v bližini mehurja, ki proizvaja tekočino za seme.
Poleg bolečine v spodnjem delu hrbta lahko povzroči tudi:
- težave s sečili
- boleča ejakulacija
Preberite več o raku prostate, vključno z dejavniki tveganja in smernicami za presejalne preglede.
Kdaj k zdravniku
Bolečine v spodnjem delu hrbta običajno niso nujne medicinske pomoči. Verjetno je, da ste napeli mišice. Če pa ste noseči ali imate katerega od naslednjih simptomov, se čim prej posvetujte z zdravnikom:
- vročina ali mrzlica
- urinska in črevesna inkontinenca
- hude bolečine, ki se ne odzivajo na zdravljenje brez recepta
- utripajoč občutek v trebuhu
- slabost ali bruhanje
- težave pri hoji ali ravnovesju
