Pregled
Bolečine v spodnjem delu hrbta pri ležanju lahko povzročijo številne stvari. Včasih je olajšanje preprosto tako, kot da zamenjate položaje spanja ali pridobite vzmetnico, ki je bolj primerna za vaše potrebe.
Če pa si ne morete olajšati sprememb v spalnem okolju ali če se bolečina pojavlja le ponoči, je to lahko znak resnejšega, na primer artritisa ali degenerativne bolezni diska.
Če se bolečine v hrbtu spremlja:
- vročina
- šibkost
- bolečina, ki se širi na noge
- izguba teže
- vprašanja nadzora mehurja
Bolečine v spodnjem delu hrbta povzročajo
Vaša hrbtenica in mišice, ki obdajajo hrbtenjačo, so lahko občutljive. Oblikujejo osrednjo strukturo vašega telesa in trdo delajo, da boste ostali ravno in uravnoteženi. Če imate bolečino, ko ležite, je tu nekaj možnih vzrokov.
Potegnjena mišica ali napetost
Med nepravilnim dvigovanjem ali zvijanjem se lahko zgodi vlečena mišica ali obremenitev. Mišice, ligamenti in kite lahko pretirano raztegnete, če ste v določenih položajih ali med določenimi gibi boleči.
Ankilozirajoči spondilitis
Ankilozirajoči spondilitis (AS) je vrsta artritisa. Bolečina zaradi AS se običajno nahaja v spodnjem delu hrbta in medenici. Pogosto se bolečina ponoči poslabša, ko ste manj aktivni.
Spinalni tumor
Če imate bolečine v hrbtu, ki so se sčasoma poslabšale, boste morda imeli tumor ali rast hrbtenice. Vaša bolečina se bo verjetno poslabšala, ko boste ležali zaradi neposrednega pritiska na hrbtenico.
Degeneracija diska
Pogosto se imenuje degenerativna bolezen diska (DDD), natančni vzroki te bolezni niso znani. Kljub imenu DDD tehnično ni bolezen. Gre za progresivno stanje, ki se sčasoma pojavi zaradi obrabe ali poškodbe.
Zdravljenje bolečine v spodnjem delu hrbta
Zdravljenje bolečine v spodnjem delu hrbta se razlikuje glede na diagnozo. Kratkoročno zdravljenje lahko izvajamo doma, da poskušamo omiliti manjše bolečine in bolečine. Zdravljenje na domu vključuje:
- spreminjanje spalnih položajev
- dviganje nog ali kolen med spanjem
- nanašanje toplotnih blazinic
- jemanje zdravil brez recepta
- pridobivanje masaže
Poskusite, da ne ostajate nedejavni ali neaktivni daljši čas. Razmislite, da se nekaj dni vzdržite telesnih dejavnosti in se počasi sprostite v svoje običajne dejavnosti, da preprečite togost.
Manjše bolečine v spodnjem delu hrbta po navadi čez nekaj časa minejo same od sebe. Če ne gre, preučite svoj položaj pri zdravniku.
Zdravljenje AS
Zdravljenje ankilozirajočega spondilitisa je odvisno od resnosti vašega primera. Zdravnik vam lahko predpiše nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID).
Če nesteroidni antirevmatiki niso učinkoviti, se lahko zdravnik pogovori z biološkimi zdravili, na primer zaviralcem faktorja nekroze tumorja (TNF) ali zaviralcem interlevkina 17 (IL-17). Morda boste potrebovali operativni poseg, če so bolečine v sklepih močne.
Zdravljenje tumorja hrbtenice
Zdravljenje tumorja hrbtenice je odvisno od resnosti vašega tumorja. Zdravnik vam lahko priporoči operacijo ali obsevalno terapijo, da preprečite poškodbe živcev v hrbtenjači. Če zgodaj ulovite simptome, imate večje možnosti za ozdravitev.
Zdravljenje degenerativnih diskov
Degenerativne diske običajno zdravimo z nehirurškimi pristopi, kot so:
- zdravila proti bolečinam
- fizioterapija
- sporočilo
- vadba
- izguba teže
Kirurgija je običajno zapletena in je zato preložena, dokler se druga prizadevanja ne izkažejo za neučinkovita.
Odvzem
Če je bolečina v hrbtu, ko ležite, le nekoliko neprijetna, obstaja velika verjetnost, da trpite zaradi tresenja ali vlečenja hrbtnih mišic. S počitkom in časom naj bi bolečine popustile.
Če vas muči bolečina v hrbtu, ko se uležete, ki se s časom povečuje resnost, se morate posvetovati s svojim zdravnikom, saj imate morda resnejše stanje.
