Nosečnost: Znaki, Simptomi, Pregled In Nasveti Za Zdravje, Ki Jih Morate Vedeti

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Pregled

Do nosečnosti pride, ko sperma oplodi jajčece, potem ko se med ovulacijo sprosti iz jajčnika. Oplojeno jajce nato potuje navzdol v maternico, kjer pride do implantacije. Uspešna implantacija povzroči nosečnost. Povprečna nosečnost traja 40 tednov. Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko vplivajo na nosečnost. Ženske, ki dobijo zgodnjo diagnozo nosečnosti in prenatalno oskrbo, pogosteje doživljajo zdravo nosečnost in rodijo zdravega otroka. Vedeti, kaj lahko pričakujete med celotnim obdobjem nosečnosti, je pomembno za spremljanje vašega zdravja in zdravja otroka. Če želite preprečiti nosečnost, morate imeti v mislih tudi učinkovite oblike nadzora rojstva.

Simptomi nosečnosti

Morda boste opazili nekatere znake in simptome, preden sploh opravite test nosečnosti. Drugi se bodo pojavili tedne kasneje, ko se bodo ravni vašega hormona spremenile.

Zamujeno obdobje

Zamujeno obdobje je eden najzgodnejših simptomov nosečnosti (in morda najbolj klasičen). Vendar zamujeno obdobje ne pomeni nujno, da ste noseči, še posebej, če je vaš cikel navaden. Poleg nosečnosti obstaja veliko zdravstvenih stanj, ki lahko povzročijo pozno ali zamujeno obdobje.

Glavobol

Glavoboli so pogosti v zgodnji nosečnosti. Običajno jih povzročajo spremenjene ravni hormonov in povečana količina krvi. Če glavoboli ne minejo ali so še posebej boleči, se obrnite na zdravnika.

Spotting

Nekatere ženske lahko v zgodnji nosečnosti občutijo rahlo krvavitev in pike. Ta krvavitev je najpogosteje posledica vsaditve. Implantacija se običajno pojavi en do dva tedna po oploditvi. Zgodnja krvavitev v nosečnosti je lahko tudi posledica razmeroma majhnih stanj, kot sta okužba ali draženje. Slednje pogosto prizadene površino materničnega vratu (ki je med nosečnostjo zelo občutljiva). Krvavitve lahko včasih pomenijo tudi resne zaplete v nosečnosti, kot so splav, zunajmaternična nosečnost ali predponi posteljice. Če vas skrbi, se vedno obrnite na zdravnika.

Povečanje telesne mase

Pričakujete, da boste v prvih mesecih nosečnosti pridobili med 1 in 4 kilogrami. Povečanje teže postane bolj opazno proti začetku drugega trimesečja.

Hipertenzija, ki jo povzroča nosečnost

Med nosečnostjo se včasih razvije visok krvni tlak ali hipertenzija. Tveganje lahko poveča več dejavnikov, med drugim:

• prekomerna teža ali debelost
• kajenje
• ki imajo predhodno anamnezo ali družinsko anamnezo zaradi hipertenzije, ki jo povzroča nosečnost

Zgaga

Hormoni, ki se sproščajo med nosečnostjo, lahko včasih sprostijo ventil med želodcem in požiralnikom. Ko želodčna kislina izteče, lahko to povzroči zgago.

Zaprtje

Spremembe hormonov v zgodnji nosečnosti lahko upočasnijo vaš prebavni sistem. Posledično lahko pride do zaprtja.

Krči

Ko se mišice v maternici začnejo raztezati in širiti, lahko čutite vlečni občutek, ki spominja na menstrualne krče. Če se poleg krčev pojavijo tudi pike ali krvavitve, bi to lahko pomenilo splav ali zunajmaternično nosečnost.

Bolečine v hrbtu

Hormoni in stres na mišicah so največji vzroki za bolečine v hrbtu v zgodnji nosečnosti. Pozneje vam lahko povečana teža in premaknjeno težišče dodata bolečino v hrbtu. Približno polovica vseh nosečnic poroča o bolečinah v hrbtu med nosečnostjo.

Anemija

Nosečnice imajo povečano tveganje za anemijo, kar povzroča simptome, kot sta lahkoplina in omotica. Pogoj lahko privede do prezgodnjega poroda in nizke porodne teže. Prenatalna oskrba običajno vključuje presejanje zaradi anemije.

Depresija

Med 14 in 23 odstotki vseh nosečnic med nosečnostjo razvije depresijo. Številne biološke in čustvene spremembe, ki jih doživljate, lahko prispevajo k vzrokom. Bodite prepričani, da obvestite svojega zdravnika, če se ne počutite kot običajno.

Nespečnost

Nespečnost je še en pogost simptom zgodnje nosečnosti. Vzroki so lahko stres, fizično nelagodje in hormonske spremembe. Uravnotežena prehrana, dobre spalne navade in raztezki joge vam lahko pomagajo dober spanec.

Spremembe dojk

Spremembe dojk so eden prvih opaznih znakov nosečnosti. Še preden ste dovolj daleč za pozitiven test, se vam lahko prsi počutijo nežne, otekle in na splošno težke ali polne. Tudi bradavičke lahko postanejo večje in občutljivejše, areole pa lahko potemnijo.

Akne

Zaradi povišanih hormonov androgena veliko žensk izkusi akne v zgodnji nosečnosti. Ti hormoni lahko vašo kožo naredijo bolj mastno, kar lahko zamaši pore. Nosečnostne akne so ponavadi začasne in se zbrišejo po rojstvu otroka.

Bruhanje

Bruhanje je sestavni del "jutranje slabosti", pogostega simptoma, ki se običajno pojavi v prvih štirih mesecih. Jutranja slabost je pogosto prvi znak, da ste noseči. Povišan hormon v zgodnji nosečnosti je glavni vzrok.

Bolečine v kolkih

Bolečine v kolkih so pogoste med nosečnostjo in se povečujejo v pozni nosečnosti. Vzroki so lahko različni, vključno z:

• pritisk na vaše ligamente
• išias
• spremembe v drži
• težja maternica

Driska

Med nosečnostjo se pogosto pojavljajo driska in druge prebavne težave. Spremembe hormonov, drugačna prehrana in dodani stres so vse možne razlage. Če driska traja več kot nekaj dni, se posvetujte s svojim zdravnikom in se prepričajte, da ne boste postali dehidrirani.

Stres in nosečnost

Medtem ko je nosečnost običajno srečen čas, je lahko tudi vir stresa. Nov dojenček pomeni velike spremembe vašega telesa, osebnih odnosov in celo vaših financ. Ne oklevajte in prosite zdravnika za pomoč, če se počutite preobremenjeni.

Spodnja črta

Če mislite, da ste morda noseči, se za potrditev ne zanašajte samo na te znake in simptome. Domači test nosečnosti ali ogled zdravnika zaradi laboratorijskih testiranj lahko potrdi morebitno nosečnost. Veliko teh znakov in simptomov lahko povzročijo tudi druga zdravstvena stanja, na primer predmenstrualni sindrom (PMS). Preberite več o zgodnjih simptomih nosečnosti - na primer o tem, kako kmalu se bodo pojavili, ko boste zamudili menstruacijo.

Nosečnost iz tedna v teden

Teden nosečnosti je razvrščen v tri trimesečja, vsak ima medicinske mejnike tako za vas kot za otroka.

Prvo trimesečje

Dojenček hitro raste v prvem trimesečju (tedni od 1 do 12). Plod začne razvijati njihove možgane, hrbtenjačo in organe. Tudi otrokovo srce bo začelo bijeti. V prvem trimesečju je verjetnost splava relativno velika. Po podatkih Ameriškega kolegija porodničarjev in ginekologov (ACOG) ocenjujejo, da se približno 1 od 10 nosečnosti konča splavom in da se približno 85 odstotkov teh pojavi v prvem trimesečju. Če opazite simptome splava, takoj poiščite pomoč.

Drugo trimesečje

V drugem trimesečju nosečnosti (od 13. do 27. tedna) bo vaš zdravnik najverjetneje opravil anatomski ultrazvok. Ta test preverja plodovo telo glede morebitnih razvojnih nepravilnosti. Rezultati testov lahko razkrijejo tudi spol vašega dojenčka, če želite to izvedeti pred rojstvom otroka. Verjetno boste začeli čutiti, kako se bo dojenček gibal, brcal in udarjal znotraj maternice. Po 23 tednih se dojenčkovo uro smatra za "sposobno preživeti". To pomeni, da bi lahko preživel življenje zunaj vaše maternice. Dojenčki, rojeni zgodaj, imajo pogosto resne zdravstvene težave. Vaš dojenček ima veliko večjo možnost, da se bo rodil zdrav, dlje kot ste sposobni prenašati nosečnost.

Tretje trimesečje

V tretjem trimesečju (od 28. do 40. tedna) se bo vaša telesna teža povečala in morda se boste počutili bolj utrujeni. Vaš dojenček zdaj lahko čuti svetlobo, pa tudi odpre in zapre oči. Oblikujejo se tudi njihove kosti. Ko se porod približuje, lahko čutite medenično nelagodje in noge lahko nabreknejo. Kontrakcije, ki ne privedejo do poroda, poznane kot Braxton-Hicks-ove kontrakcije, se lahko začnejo pojavljati v tednih pred porodom.

Spodnja črta

Vsaka nosečnost je drugačna, vendar se bodo dogodki najverjetneje zgodili v tem splošnem časovnem okviru. Izvedite več o spremembah, ki jih boste preiskovali vi in vaš dojenček skozi trimesečje in se prijavite na naše glasilo Pričakujem, da boste prejemali napotke za nosečnost vsak teden.

Testi nosečnosti

Domači testi nosečnosti so zelo natančni po prvem dnevu zamujenega obdobja. Če na domačem testu nosečnosti dobite pozitiven rezultat, morate takoj zakazati sestanek z zdravnikom. Za potrditev in datum nosečnosti bo uporabljen ultrazvok. Iščete domači test nosečnosti? Kliknite tukaj za nakup našega priporočenega testa. Nosečnost se diagnosticira z merjenjem telesnih ravni človeškega korionskega gonadotropina (hCG). Po imenovanju hormona nosečnosti se hCG proizvaja tudi po implantaciji. Kljub temu ga lahko zaznate šele, ko zamudite obdobje. Ko zamudite obdobje, se raven hCG hitro poveča. hCG odkrijemo s pomočjo urina ali krvi. Urinske preiskave so morda na voljo pri zdravniku in so enake tistim, ki jih lahko opravite doma. Krvni testi se lahko opravijo v laboratoriju. Krvni testi hCG so približno tako natančni kot domači testi nosečnosti. Razlika je v tem, da se lahko krvni testi naročijo takoj, ko šest dni po ovulaciji. Prej ko boste lahko potrdili, da ste noseči, tem bolje. Zgodnja diagnoza vam bo omogočila, da boste bolje skrbeli za zdravje svojega otroka. Pridobite več informacij o testih nosečnosti, kot so nasveti za izogibanje rezultatom "lažno negativnega".

Nosečnost in izcedek iz nožnice

Povečanje izcedka iz nožnice je eden najzgodnejših znakov nosečnosti. Vaša proizvodnja izcedeka se lahko poveča že en do dva tedna po spočetju, preden sploh niste zamudili obdobja. Ko bo vaša nosečnost napredovala, boste še naprej proizvajali vedno večje količine izcedka. Tudi izcedek se bo pogosto zgostil in se pojavlja pogosteje. Običajno je najtežje ob koncu nosečnosti. V zadnjih tednih nosečnosti lahko vaš izcedek vsebuje proge goste sluzi in krvi. Temu pravimo "krvava predstava." Lahko je zgodnji znak poroda. Zdravniku morate sporočiti, če imate krvavitve. Običajni izcedek iz nožnice ali levkoreja je tanek in bistro ali mlečno bel. Je tudi blago diši. Če je vaš izcedek rumen, zelen ali siv z močnim, neprijetnim vonjem, velja za nenormalno. Nenormalni izcedek je lahko znak okužbe ali težave z nosečnostjo, še posebej, če pride do rdečice, srbenja ali otekline vulve. Če menite, da imate nenormalno izcedek iz nožnice, o tem takoj obvestite svojega zdravnika. Preberite več o izcedeku iz nožnice med nosečnostjo.

Nosečnost in okužbe sečil (UTI)

Okužbe sečil (UTI) so eden najpogostejših zapletov, ki jih ženske doživljajo med nosečnostjo. Bakterije lahko pridejo v žensko sečnico ali sečila in se lahko premikajo v mehur. Plod daje dodaten pritisk na mehur, kar lahko povzroči, da se bakterije ujamejo in povzročijo okužbo. Simptomi UTI običajno vključujejo bolečino in pekočino ali pogosto uriniranje. Izkusite lahko tudi:

• moten ali prekrvavljen urin
• medenične bolečine
• bolečine v spodnjem delu hrbta
• vročina
• slabost in bruhanje

Skoraj 18 odstotkov nosečnic razvije UTI. Te okužbe lahko pomagate tako, da pogosto izpraznite mehur, še posebej pred in po seksu. Pijte veliko vode, da ostane hidriran. Izogibajte se uporabi dvojčkov in ostrih mil na področju spolovila. Če imate simptome UTI, se obrnite na svojega zdravnika. Okužbe med nosečnostjo so lahko nevarne, saj povečajo tveganje za prezgodnji porod. Če jih ujamemo zgodaj, lahko večino UTI zdravimo z antibiotiki, ki so učinkoviti proti bakterijam, vendar so še vedno varni za uporabo med nosečnostjo. Upoštevajte nasvete, da preprečite UTI, preden sploh začnejo.

Preprečevanje nosečnosti

Ženske, ki imajo spolne partnerje moškega spola, bi morale razmisliti o nadzoru rojstva, če jih ne zanima nosečnost. Nekatere metode preprečevanja nosečnosti pri določenih osebah delujejo bolje. Pogovorite se s svojim zdravnikom o nadzoru rojstva, ki je pravi za vas. Spodaj je obravnavanih nekaj najpogostejših metod zatiranja rojstev:

Metoda nadzora rojstva	Stopnja učinkovitosti
Intrauterine naprave (IUDs)	Nad 99 odstotkov
Tableta	99 odstotkov s popolno uporabo; približno 91 odstotkov s tipično uporabo
Moški kondom	98 odstotkov s popolno uporabo; okoli 82 odstotkov s tipično uporabo
Ženski kondom (ali notranji kondom)	95 odstotkov učinkovit ob popolni uporabi; okoli 79 odstotkov s tipično uporabo
Jutranje tablete	Do 95 odstotkov (vzame se v enem dnevu spolnega stika); 75 do 89 odstotkov (v treh dneh)
Naravno načrtovanje družine (NFP)	75 odstotkov, če jih uporabljamo sami

Intrauterine naprave (IUDs)

Intrauterine naprave (IUDs) delujejo tako, da večinoma zaustavijo oploditev. Trenutno so najučinkovitejša oblika obvladovanja rojstev. Slaba stran je, da ne preprečujejo spolno prenosljivih bolezni.

Tableta in druge hormonske metode zatiranja rojstev

Kontrolne tablete, obliži in vaginalni obroč delujejo z nadzorom ravni hormonov v ženskem telesu. Na voljo so na recept. Ukrepi, ki lahko zmanjšajo učinkovitost teh metod, vključujejo pozabo na njihovo uporabo, kot je predpisano. Stopnje učinkovitosti, ki omenjajo "tipično uporabo", upoštevajo te vrste človeških napak. Druge oblike hormonskega nadzora rojstva vključujejo obliž in vaginalni obroč. Na voljo so tudi na recept, njihove stopnje učinkovitosti pa so podobne kot pri tabletkah.

Kondomi in druge pregradne metode

Kondomi, diafragme in gobice so priročne in poceni oblike nadzora rojstev, ki jih je mogoče kupiti brez recepta. Najbolj učinkovite so, če jih pravilno uporabljate vsakič, ko imate spolne odnose. Če se za preprečevanje zanositve zanašate na te pregradne metode, razmislite tudi o uporabi dodatne metode kontracepcije, na primer spermicida ali kontracepcijske tablete. Druge pregradne metode vključujejo diafragme in gobice. Kupiti jih je mogoče brez recepta.

Nujna kontracepcija

Na voljo je več tablet proti jutru, tako brez recepta kot na recept. Te tablete niso mišljene kot redne oblike nadzora rojstev. Namesto tega lahko delujejo kot varnostna kopija, če imate nezaščiten seks ali pozabite uporabiti svojo redno obliko nadzora rojstva. Da bi bili učinkoviti, jih je treba uporabiti v 120 urah (pet dni) od spolnega stika. Nekatere tablete so najučinkovitejše, če jih jemljemo v 72 urah (tri dni).

Naravno načrtovanje družine (NFP)

Naravno načrtovanje družine (NFP) ali ozaveščenost o plodnosti je metoda zatiranja rojstev z najvišjo stopnjo odpovedi. Z NFP ženska spremlja svoj menstrualni cikel, da lahko napove, kdaj bo ovulirala. Nato se bo izognila seksu med rodovitnim oknom. Do nenamernih nosečnosti lahko pride, ker obstaja veliko spremenljivk, ki vplivajo na ženski cikel iz meseca v mesec.

Spodnja črta

Kondomi so edina metoda zatiranja rojstev, ki preprečuje nosečnost in ščiti pred spolno prenosljivimi obolenji. Tu odkrijte najvarnejše kondome na trgu.

Nosečnost ali PMS

Simptomi zgodnje nosečnosti lahko pogosto posnemajo simptome predmenstrualnega sindroma (PMS). Ženska lahko težko ve, ali je noseča ali preprosto doživlja začetek druge menstruacije. Pomembno je, da ženska čim prej ve, ali je noseča, da lahko dobi ustrezno predporodno oskrbo. Morda bo želela tudi spremeniti določen življenjski slog, na primer vzdržati alkohol, jemati prenatalne vitamine in optimizirati svojo prehrano. Testiranje nosečnosti je najboljši in najpreprostejši način za ugotovitev, ali gre za PMS ali zgodnjo nosečnost. Lahko opravite domači test ali obiščete svojega zdravnika. Nekateri pogosti simptomi PMS in zgodnje nosečnosti vključujejo:

• bolečine v prsih
• krvavitev
• spremembe razpoloženja
• utrujenost
• občutljivost za hrano
• krči

Zgodnjo nosečnost in PMS je pogosto težko ločiti. S pomočjo tega Vennovega diagrama se naučite razlikovati med obema.

Dieta za nosečnost

Zdrava prehrana za nosečnost mora biti približno enaka vaši tipični zdravi prehrani, le s 340 do 450 dodatnimi kalorijami na dan. Namen zdrave mešanice živil, ki vključuje:

• zapleteni ogljikovi hidrati
• beljakovine
• zelenjava in sadje
• zrna in stročnice
• zdrave maščobe

Če že jeste zdravo prehrano, boste morali le nekoliko spremeniti. Tekočina, vlaknine in hrana, bogata z železom, so še posebej pomembne med nosečnostjo.

Vitamini in minerali

Nosečnice potrebujejo večje količine nekaterih vitaminov in mineralov kot ženske, ki niso noseče. Folna kislina in cink sta le dva primera. Ko ugotovite, da ste noseči, boste morda želeli povečati vnos vitaminov in mineralov s pomočjo dodatkov. Ne pozabite prebrati nalepk o prehrani in poiskati zdravnikov nasvet, preden začnete uporabljati dodatke ali zdravila brez recepta (OTC). Čeprav je redko, lahko jemanje dodatkov povzroči toksičnost ali preveliko odmerjanje vitaminov. Vendar bo popoln prenatalni vitamin verjetno vseboval dobro mešanico hranil, ki jih potrebujete za zdravo nosečnost. Poskusite: Nakup popolnih prenatalnih vitaminov.

Spodnja črta

Skrb zase je eden najboljših načinov, kako skrbeti za svojega rastočega otroka. Odkrijte 18 vitaminov in mineralov, ki so osnova za optimalno nosečnostno prehrano.

Nosečnost in vadba

Vadba je bistvenega pomena za ohranjanje kondicije, sproščenosti in pripravljenosti na porod. Zlasti raztezki joge vam bodo pomagali, da ostanete rešeni. Pomembno je, da ne pretiravajte z raztezki, saj lahko tvegate poškodbo. Druge dobre vaje za nosečnost so nežni pilates, hoja in plavanje. Morda boste morali spremeniti svojo sedanjo rutino fitnesa, da bo prilagodila spremenljivemu telesu in nižji ravni energije. Sodelujte z zdravnikom ali osebnim trenerjem, da se prepričate, da se ne pretiravate. Pridobite več idej za ohranjanje kondicije v prvem trimesečju.

Masaža za nosečnost

Vadbene tehnike sproščanja lahko pomagajo razbremeniti nekaj stresa in tesnobe, ki ga lahko čutite v celotni nosečnosti. Če iščete načine, kako ostati miren, razmislite o poskusu predporodne masaže. Prenatalna masaža je dobra za lajšanje blage napetosti. Lahko tudi pomaga olajšati bolečine v telesu in mišicah. Masaže so na splošno varne kadar koli med nosečnostjo. Nekatere ustanove se jim izogibajo v prvem trimesečju, ker je tveganje za splav v tem obdobju najvišje. Pridobivanje zdravnika pred masažo je dobra ideja, še posebej, če ste imeli bolečine v teletih ali drugih delih nog.

Esencialna olja

Uporaba eteričnih olj med nosečnostjo je sporna. Nekateri zdravstveni delavci pravijo, da so določena olja lahko varna in koristna za sproščanje in lajšanje bolečin med nosečnostjo in porodom. Opozarjajo pa tudi pred uporabo olj v prvem trimesečju. Po mnenju neprofitnega Nacionalnega združenja za holistično aromaterapijo je glavno sporno vprašanje, ali olja, ki se uporabljajo v nosečnosti, lahko škodujejo rastočemu otroku, če prestopi v posteljico. Potrebnih je več raziskav o uporabi eteričnih olj med nosečnostjo in porodom. Če jih nameravate uporabljati, poiščite navodila pri svojem zdravniku.

Spodnja črta

Prenatalna masaža je lahko pomirjujoč in umirjen del vaše nosečnosti, z eteričnimi olji ali brez njih. Oglejte si, kako se primerja z drugimi vrstami masaže tukaj.

Kdaj poiskati zdravniško oskrbo

Večina žensk v svojih 20 ali zgodnjih 30-ih letih ima dobre možnosti za brezplodno nosečnost. Najstniki in ženske, starejše od 35 let, imajo večje tveganje za zdravstvene zaplete.

Osnovni pogoji

Osnovna zdravstvena stanja, kot so visok krvni tlak, diabetes ali srčno-žilne bolezni, bodo povečala tveganje za zaplete v nosečnosti. Drugi primeri vključujejo:

• raka
• bolezni ledvic
• epilepsija

Če imate katero od teh stanj, poskrbite, da ga boste pravilno spremljali in zdravili v celotni nosečnosti. V nasprotnem primeru lahko privede do splava, slabe rasti ploda in rojstva.

Drugi dejavniki tveganja

Drugi dejavniki, ki lahko vplivajo na sicer zdravo nosečnost, vključujejo:

• večplodne nosečnosti, kot so dvojčki ali trojčki
• okužbe, vključno s SPI
• prekomerna teža ali debelost
• anemija

Zapleti v nosečnosti

Zapleti v nosečnosti lahko vključujejo zdravje otroka, zdravje matere ali oboje. Pojavijo se lahko med nosečnostjo ali porodom. Pogosti zapleti v nosečnosti vključujejo:

• visok krvni pritisk
• gestacijski diabetes
• preeklampsija
• prezgodnji porod
• splav

Z zgodnjim nagovarjanjem lahko zmanjšate škodo, ki jo matera ali dojenček naredi. Poznajte svoje možnosti, ko gre za zdravljenje zapletov v nosečnosti.

Nosečnost in porod

Nekaj po četrtem mesecu nosečnosti boste morda začeli kontrakcije Braxton-Hicksa ali lažno porod. Popolnoma običajni so in služijo vam, da maternico pripravite na službo pred dejanskimi porodmi. Kontrakcije Braxton-Hicksa se ne pojavljajo v rednih intervalih in se ne povečajo v intenzivnosti. Če pride do rednih kontrakcij pred 37. tednom, je to lahko prezgodnji porod. Če se to zgodi, pokličite svojega zdravnika za pomoč.

Zgodnji porod

Krčenja delavcev se na splošno uvrščajo med zgodnja krčenja dela in aktivna krčenja dela. Zgodnje porodne kontrakcije trajajo med 30 in 45 sekundami. Na začetku bodo morda daleč narazen, toda do konca zgodnjih porodov bodo kontrakcije oddaljene približno pet minut. Vaša voda se lahko med porodom zgodaj zlomi ali pa vam jo bo zdravnik pozneje med porodom prelomil. Ko se maternični vrat začne odpirati, boste videli izcedek iz krvi, ki prekriva sluznico.

Aktivno delo

Pri aktivnem porodu se maternični vrat razširi, kontrakcije pa se zbližajo in postanejo bolj intenzivne. Če ste aktivni, pokličite zdravnika in se odpravite na porod. Če niste prepričani, ali gre za aktivno delovno silo, je še vedno dobro, da pokličete in se prijavite.

Delavske bolečine

Bolečina bo na vrhuncu med aktivnim porodom. Z zdravnikom se pogovorite o želeni metodi reševanja bolečine. Izberete lahko ukrepe brez drog, kot so meditacija, joga ali poslušanje glasbe. Če se boste odločili za zdravljenje bolečine z zdravili, bo moral zdravnik vedeti, ali uporabljati analgetike ali anestetike. Analgetiki, kot je meperidin (Demerol), blatijo bolečino, vendar vam omogočajo, da ohranite nekaj občutka. Anestetiki, kot je epiduralna, preprečujejo določeno gibanje mišic in popolnoma blokirajo bolečino.

Spodnja črta

Ne glede na to, ali nameravate opraviti vaginalni ali carski rez, se boste morda počutili živčne, ko se bliža rok. Vem, kaj lahko pričakujete s tem vodičem o različnih fazah poroda.

Prognoza

Verjetno se boste premikali skozi vsak teden nosečnosti brez prevelikih težav. Nosečnost prinese s seboj veliko sprememb, vendar te spremembe nimajo vedno resnega vpliva na vaše zdravje. Vendar pa lahko nekatere izbire življenjskega sloga pomagajo ali aktivno škodijo razvoju vašega dojenčka. Nekatera dejanja, ki lahko ohranjajo zdravje vas in vašega otroka, vključujejo:

• jemanje multivitamina
• dovolj spanja
• vadite varen seks
• odstranjevanje gripe
• obisk pri zobozdravniku

Nekatere stvari, ki se jim želite izogniti, vključujejo:

• kajenje
• pitje alkohola
• jedo surovo meso, dobro meso ali nepasterizirane mlečne izdelke
• sedenje v vroči kopeli ali savni
• pridobivanje prevelike teže

Zdravila

Težko je določiti, katera zdravila lahko jemljete med nosečnostjo in katerih se morate izogibati. Koristi za svoje zdravje boste morali odmeriti glede na potencialna tveganja za otroka v razvoju. O kakršnih koli drogah, ki jih lahko jemljete, se posvetujte s svojim zdravnikom, celo z zdravili brez recepta, pri manjših težavah, kot so glavoboli. Po podatkih agencije za hrano in zdravila (FDA) vsako leto 50 odstotkov nosečnic v ZDA poroča, da jemljejo vsaj eno zdravilo. V sedemdesetih letih prejšnjega stoletja je FDA ustvaril sistem pisem za razvrščanje drog in njihovo zaznano tveganje za nosečnice. Vendar so začeli postopno opuščati ta sistem pisem (in uporabljati posodobljeno označevanje drog) leta 2015. Njihova nova pravila za označevanje drog veljajo samo za zdravila na recept. Storitev MotherToBaby zagotavlja tudi ažurne informacije o varnosti določenih drog.

Spodnja črta

Učenje ali ponovno učenje vseh pravil nosečnosti je lahko nadvse, še posebej, če imate svojega prvega otroka. Počutite se bolj pripravljeni s tem priročnim seznamom nosečnosti in ne.

Odvzem

V skladu z Zakonom o dostopni oskrbi (ACA) morajo vsi načrti zdravstvenega zavarovanja v ZDA ponujati določeno raven predporodne oskrbe. Ko je potrjena vaša nosečnost, pokličite svojega zavarovalnega ponudnika, da dobite predstavo o tem, kaj zajema vaš določen načrt. Če nimate zdravstvenega zavarovanja, ko ugotovite, da ste noseči, se posvetujte s svojim zdravnikom o korakih, ki jih lahko izvedete za kritje. Čas vašega prvega predporodnega obiska je lahko odvisen od vašega splošnega zdravstvenega stanja. Večina žensk je morda prvi obisk med 8. tednom nosečnosti. Ženske, katerih nosečnosti veljajo za visoko tvegane, na primer tiste, ki so starejši od 35 let ali imajo kronična stanja, bodo morda pozvane k zdravniku. Obstaja veliko načinov, kako se psihično in fizično pripraviti na porod. Številne bolnišnice ponujajo poroda pred porodom, da bi ženske bolje razumele znake in faze poroda. V tretjem trimesečju boste morda želeli pripraviti bolniško torbo toaletnih izdelkov, spalnih oblačil in drugih pripomočkov za vsakodnevno uporabo. Ta torba bi bila pripravljena vzeti s seboj, ko se začnejo dela. V tretjem trimesečju morate z zdravnikom podrobno razpravljati tudi o vašem porodu in načrtu poroda. Če veste, kdaj morate iti v porodno okolje, kdo vam bo pomagal pri porodu in kakšno vlogo bo imel vaš zdravnik pri tem, lahko prispevate k večjemu duševnemu miru, ko vstopite v te zadnje tedne. Preberite ta članek v španščini. V tretjem trimesečju morate z zdravnikom podrobno razpravljati tudi o vašem porodu in načrtu poroda. Če veste, kdaj morate iti v porodno okolje, kdo vam bo pomagal pri porodu in kakšno vlogo bo imel vaš zdravnik pri tem, lahko prispevate k večjemu duševnemu miru, ko vstopite v te zadnje tedne. Preberite ta članek v španščini. V tretjem trimesečju morate z zdravnikom podrobno razpravljati tudi o vašem porodu in načrtu poroda. Če veste, kdaj morate iti v porodno okolje, kdo vam bo pomagal pri porodu in kakšno vlogo bo imel vaš zdravnik pri tem, lahko prispevate k večjemu duševnemu miru, ko vstopite v te zadnje tedne. Preberite ta članek v španščini.