Kaj so hormoni?
Hormoni so naravne snovi, ki se proizvajajo v telesu. Pomagajo pri prenašanju sporočil med celicami in organi ter vplivajo na številne telesne funkcije. Vsakdo ima svoje spolne hormone "moški" in "ženski".
Ne pozabite brati, če želite izvedeti več o ženskih spolnih hormonih, kako nihajo skozi vaše življenje in znakih hormonskega neravnovesja.
Vrste ženskih spolnih hormonov
Dva glavna ženska spolna hormona sta estrogen in progesteron. Čeprav testosteron velja za moški hormon, tudi samice proizvajajo in potrebujejo majhno količino tega.
Estrogen
Estrogen je glavni ženski hormon. Levji delež prihaja iz jajčnikov, vendar se v nadledvičnih žlezah in maščobnih celicah proizvajajo majhne količine. Med nosečnostjo posteljica naredi tudi estrogen.
Estrogen ima veliko vlogo pri reproduktivnem in spolnem razvoju, vključno z:
- puberteta
- menstruacija
- nosečnost
- menopavza
Estrogen vpliva tudi na:
- možgani
- srčnožilni sistem
- las
- mišično-skeletni sistem
- koža
- sečila
Ravni estrogena se lahko določijo s krvnim testom. Čeprav se lahko razlikuje od osebe do osebe, so to normalni razponi v pikogramih na mililiter (pg / ml):
- Ženska za odrasle, predmenopavza : 15-350 pg / ml
- Ženska za odrasle, menopavza: <10 pg / ml
- Odrasli moški: 10-40 pg / ml
Ravni se med menstrualnim ciklom močno razlikujejo.
Progesteron
Jajčniki proizvajajo ženski spolni hormon progesteron po ovulaciji. Med nosečnostjo posteljica tudi nekaj proizvede.
Vloga progesterona je:
- pripravite oblogo maternice za oplojeno jajce
- podpirati nosečnost
- zatiranje proizvodnje estrogena po ovulaciji
Ravni progesterona se lahko določijo s krvnim testom. Normalni razponi so v nanogramih na mililiter (ng / ml):
| Faza | Domet |
| pred puberteto | 0,1–0,3 ng / ml |
| med prvo (folikularno) fazo menstrualnega cikla | 0,1–0,7 ng / ml |
| med ovulacijo (lutealni stadij cikla) | 2–25 ng / ml |
| prvo trimesečje nosečnosti | 10–44 ng / ml |
| drugo trimesečje | 19,5–82,5 ng / ml |
| tretje trimesečje | 65–290 ng / ml |
Testosteron
Majhne količine testosterona prihajajo iz nadledvičnih žlez in jajčnikov. Ta hormon ima vlogo pri več telesnih funkcijah, vključno z:
- spolna želja
- uravnavanje menstrualnega cikla
- moč kosti in mišic
Krvni test lahko določi vaš nivo testosterona. Normalni razpon za ženske je 15 do 70 nanogramov na deciliter (ng / dL).
Vloge, ki jih imajo vaši hormoni, se sčasoma spreminjajo
Ženski spolni hormoni so sestavni del mnogih telesnih funkcij. Toda vaše hormonske potrebe se močno spremenijo, ko zapustite otroštvo in vstopite v puberteto.
Prav tako se dramatično spremenijo, če zanosite, rodite ali dojite. In še naprej se spreminjajo, ko ste blizu menopavze.
Te spremembe so naravne in pričakovane.
Puberteta
Vsi so drugačni, vendar večina samic vstopi v puberteto med 8. in 13. letom starosti. In vse se zgodi zaradi hormonov.
V hipofizi nastajajo luteinizirajoči hormon (LH) in folikle stimulirajoči hormon (FSH). Proizvodnja se povečuje v puberteti, kar posledično stimulira spolne hormone - predvsem estrogen.
Zaradi povečanja ženskih spolnih hormonov pride do:
- razvoj prsi
- rast dlak in sramnic
- splošni vzpon rasti
- povečanje telesne maščobe, zlasti v bokih in stegnih
- zorenje jajčnikov, maternice in nožnice
- začetek menstrualnega cikla
Menstruacija
Prva menstruacija (menarhe) se zgodi približno dve do tri leta po tem, ko se dojke začnejo razvijati. Spet je za vsakogar drugače, vendar večina žensk dobi prvo obdobje med 10. in 16. letom.
Folikularna faza
Vsak mesec se maternica zgosti v pripravi na oplojeno jajčece. Kadar ni oplojenega jajčeca, ostane raven estrogena in progesterona nizka. To bo spodbudilo maternico, da izloči sluznico. Dan, ko začnete krvaveti, je prvi dan vašega cikla ali folikularna faza.
Hipofiza začne proizvajati malo več FSH. To spodbudi rast foliklov v vaših jajčnikih. Znotraj vsakega folikla je jajce. Ko se raven spolnih hormonov zniža, bo še naprej naraščal le en sam, prevladujoči folikul.
Ko ta folikul proizvede več estrogena, se drugi folikli razgradijo. Višja raven estrogena spodbudi porast LH. Ta faza traja približno dva tedna.
Ovulacijska faza
Sledi faza ovulacije. LH povzroči, da se mešiček poruši in sprosti jajčece. Ta faza traja približno 16 do 32 ur. Do oploditve lahko pride le približno 12 ur po tem, ko jajčece zapusti jajčnik.
Lutealne faze
Lutaalna faza se začne po ovulaciji. Raztrgan folikul se zapre in proizvodnja progesterona se poveča. S tem je maternica pripravljena sprejeti oplojeno jajce.
Če se to ne zgodi, se estrogen in progesteron znova zmanjšata in cikel se začne znova.
Celoten menstrualni cikel traja približno 25 do 36 dni. Krvavitve trajajo od 3 do 7 dni. A tudi to se precej razlikuje. Vaš cikel je lahko prvih nekaj let precej nepravilen. Lahko se razlikuje tudi v različnih obdobjih vašega življenja ali pri uporabi hormonskih kontraceptivov.
Spolna želja in kontracepcija
Estrogen, progesteron in testosteron igrajo pomembno vlogo pri ženski spolni želji - imenovani tudi libido - in spolnem delovanju. Zaradi hormonskih nihanj so samice na splošno na vrhuncu spolne želje tik pred ovulacijo.
Na splošno je nihanje libida manjše, če uporabljate hormonske metode zatiranja rojstev, ki vplivajo na raven hormonov. Vaš libido lahko tudi po menopavzi manj niha.
Ob operaciji odstranitve nadledvičnih žlez ali jajčnikov se zmanjša proizvodnja testosterona, kar lahko povzroči padec vašega libida.
Nosečnost
Med lutealno fazo vašega cikla dvig progesterona pripravi maternico na oploditev jajčeca. Maternične stene se zgostijo in napolnijo s hranili in drugimi tekočinami za vzdrževanje zarodka.
Progesteron zgosti maternični vrat, da maternico zaščiti pred bakterijami in spermo. Rast estrogena je tudi višja, kar prispeva k zgostitvi sluznice maternice. Oba hormona pomagata mlečnim kanalom v dojkah, da se razširijo.
Takoj, ko pride do spočetja, začnete proizvajati človeški horionski hormon gonadotropin (hCG). To je hormon, ki se pokaže v vašem urinu in se uporablja za testiranje na nosečnost. Poveča tudi proizvodnjo estrogena in progesterona, preprečuje menstruacijo in pomaga vzdrževati nosečnost.
Človeški posteljni laktogen (hPL) je hormon, ki ga tvori posteljica. Poleg tega, da otroku zagotavlja hranila, pomaga spodbuditi mlečne žleze za dojenje.
Med nosečnostjo se zvišajo tudi vrednosti drugega hormona, imenovanega relaksin. Relaxin pomaga pri implantaciji in rasti posteljice in pomaga preprečiti, da bi se kontrakcije prehitro pojavile. Ko se porod začne, ta hormon pomaga sprostiti vezi v medenici.
Po porodu in dojenju
Ko se nosečnost konča, ravni hormonov začnejo takoj padati. Sčasoma dosežejo ravni pred nosečnostjo.
Nenaden pomemben padec estrogena in progesterona je lahko dejavnik pri razvoju poporodne depresije.
Dojenje znižuje raven estrogena in lahko prepreči ovulacijo. Vendar to ni vedno tako, zato boste še vedno potrebovali nadzor rojstva, da preprečite novo nosečnost.
Perimenopavza in menopavza
Med perimenopavzo - obdobje, ki vodi do menopavze - se proizvodnja hormonov v jajčnikih upočasni. Ravni estrogena začnejo nihati, medtem ko raven progesterona začne stalno upadati.
Ko se raven hormona zniža, lahko vagina postane manj mazljiva. Nekateri ljudje občutijo zmanjšanje libida in njihov menstrualni cikel postane nepravilen.
Ko ste minili 12 mesecev brez menstruacije, ste prišli do menopavze. Do takrat sta tako estrogen kot progesteron stabilna pri nizkih ravneh. To se ponavadi zgodi okoli 50. leta starosti. Toda tako kot druge življenjske faze, je tudi v tem času veliko razlike.
Znižani hormoni po menopavzi lahko povečajo tveganje za stanja, kot so tanjšanje kosti (osteoporoza) in bolezni srca in ožilja.
Ko hormoni postanejo neuravnoteženi
Vaši hormoni bodo naravno nihali skozi celotno življenje. To je običajno posledica pričakovanih sprememb, kot so:
- puberteta
- nosečnost
- dojenje
- perimenopavza in menopavza
- uporaba hormonske kontracepcije ali hormonske terapije
Toda hormonsko neravnovesje je včasih lahko znak resnejšega, kot so:
- Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS). To je najpogostejša endokrina motnja med mladimi samicami. PCOS lahko povzroči neredne menstrualne cikle in moti plodnost.
- Presežek androgena To je prekomerna proizvodnja moških hormonov. To lahko povzroči menstrualne nepravilnosti, neplodnost, akne in plešavost moškega vzorca.
- Hirsutizem. Hirsutizem je povečanje rasti las na obrazu, prsih, trebuhu in hrbtu. Povzroča jo prekomerni moški hormoni in je včasih lahko simptom PCOS.
Drugi osnovni pogoji vključujejo:
- hipogonadizem, ki je pomanjkanje ženskih hormonov
- splav ali nenormalna nosečnost
- večplodna nosečnost (dvojčke, trojčke ali več)
- tumorja jajčnikov
Kdaj k zdravniku
Vedno morate na rutinski zdravstveni izpit enkrat na leto obiskati zdravnika ali ginekologa. Zdravnik lahko razpravlja o teh spremembah in odgovarja na vsa ostala vprašanja.
Ne čakajte na letni izpit, če imate nenavadne simptome. Čim prej se posvetujte s svojim zdravnikom:
- jutranja slabost ali drugi znaki nosečnosti
- zmanjšana spolna želja
- vaginalna suhost ali bolečina med seksom
- preskočena obdobja ali vedno bolj nepravilni cikli
- težave z zanositvijo
- medenične bolečine
- izpadanje las ali rast las na obrazu ali prtljažniku
- depresija po porodu
- dolgotrajni simptomi menopavze, ki motijo vaše življenje
