Zakaj Je Moj Spolni Nagon V Zadnjem času Tako Visok? 20 Vzroki, Spremembe Skozi čas, Več

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Hornier kot običajno? Kako zabavno

Da, to pravi, da FUN ne "zadeva."

"Povsem normalno je, da vaš libido niha in da obstajajo časi - dnevi, tedni, meseci, leta - tam, kjer je vaš spolni nagon večji kot običajno," pravi dr. Jill McDevitt, stalna seksologinja iz CalExotics.

Običajno se z močnejšim spolnim nagonom prav nič ne skrbi.

Kot pravi dr. Jess O'Reilly, vodja podcasta @SexWithDrJess, "Če si želje po seksu pogosteje ne predstavljajo, da bi te sprevrgli."

Zaradi tega si človek.

Ali obstaja "normalna" raven libida?

Ni merila za merjenje libida, pravi Searah Deysach, dolgoletna seksualna vzgojiteljica in lastnica Early to Bed. Tako resnično ni univerzalne osnovne točke za to, kar šteje za normalno, pravi.

Zdaj lahko imate svoj osebni "normalen"? Da, pravi Deysach.

"Toda tudi to je doseg, ker je toliko akterjev, ki lahko povzročijo, da se bo vaša osebna norma libida nekoliko premaknila - ali veliko - v levo ali desno."

Tej vključujejo:

• starost
• stanje razmerja ali interakcije
• spanje, prehrana in vadba
• urnik
• razpoloženje in duševno zdravje
• hormoni, zdravila in telesno zdravje

Kako torej veste, ali je dejansko "visok"?

Ne moreš - res ne.

Se počutite bolj frizerski, kot ste tokrat storili lani? Ste seks hrepeneli bolj kot osebno normalno? Ali je vaš spolni nagon višji od vašega partnerja? Potem bi lahko rekli, da je vaš libido visok.

Vendar ni nobenega diagnostičnega testa ali spletnega kviza, ki ga je odobril zdravnik, da bi ugotovili, ali je vaš libido visok.

Kaj lahko povzroči nepričakovano povečanje?

Se počutite spolno nenasitne? Za vzpon je nekaj skupnih krivcev.

Ravni stresa so nižje

To je veliko. "Če greš v čas nizkega stresa, se bo tvoj libido verjetno povečal," pravi McDevitt.

Pravi, da je zato "počitniški seks" takšna stvar.

Vaše duševno zdravje je boljše kot kdajkoli prej

Po mnenju kliničnega spolnega svetovalca Eric M. Garrison, avtorja knjige "Obvladovanje večplastnega seksa", vzgoja v spolno represivnem gospodinjstvu ali religiji lahko ljudi usposobi, da "izklopijo" ali vsaj odklopijo svoj libido.

Za te ljudi je lahko odhod k seksu terapevtu ali strokovnjaku za duševno zdravje, ki bi delal to sramoto, ponovno povezan s svojimi spolnimi pozivi.

Pravi, da lahko ljudje občutijo, da je njihov spolni nagon večji.

Imate dober seks

Zahvaljujoč vašim hormonom, več ko imate (dober) seks, bolj vam telo hrepeni.

Če ste pred kratkim začeli spati z nekom (ali novo seksualno igračo!), Ki ziblje po vašem svetu, je naravno, da si želite seksati pogosteje, pravi dr. McDevitt.

Vadil si več

"Nekateri ugotovijo, da si želijo spolnosti pogosteje, ko redno telovadijo," pravi dr. O'Reilly.

To je mogoče pripisati številnim stvarem:

• povečala zaupanje
• zmanjšan stres
• izboljšan spanec

Zamenjali ali ustavili ste določene zdravila

Nekatera zdravila, kot so antidepresivi, SSRI, zatiranje rojstev in zaviralci beta (če jih naštejem nekaj), vemo, da škropijo libido.

Na koncu lahko prilagajanje tem zdravilom povzroči tudi večji libido, pravi Garrison.

In tako lahko ta zdravila prenehajo. Prijazen opomnik: * ne odpravite nobenega zdravila, ne da bi se prej pogovorili s svojim zdravnikom!

V menstrualnem ciklu ste na svojem "pohotnem" mestu

Večina ljudi z menstruacijo ima "pohotni" del svojega cikla - običajno tik pred, med ali takoj po ovulaciji.

Če torej vi ali vaš partner nekaj dni na mesec divjate, se o hormonih govori!

Ko je visok libido * dejansko * težava

"Vaš visok libido je težava, če bodisi mislite, da je težava, ali če vas visoki libido vodi k delovanju na način, ki posega v preostali del vašega življenja," pravi Garrison.

Če na primer preskakujete delo, varate svojega partnerja, privarčujete prihranke pri seks pripomočkih, da izpolnite svoje spolne impulze ali kako drugače vpletete v ~ tvegano vedenje ~ zaradi svojega libida, je to težava.

V teh primerih je sodelovanje s strokovnjakom za duševno zdravje OBVEZNO. Pomagali vam bodo pri oblikovanju načrta igre, s katerim boste lahko ponovno obvladali.

Kaj še lahko storite, če vas muči ta sprememba?

Nekaj stvari!

Zavijte navznoter

Dr. McDevitt priporoča, da naredite nekaj samorefleksije: Ali vaš libido dejansko posega v vaše življenje? Vas pravzaprav moti ta trn libida?

Ali se zaradi vašega partnerja ali spolno negativne vzgoje po teh pozivih počutite hudo, slabo ali krivo?

Vadite previdnost

"Če je vaša velika želja po seksu povezana z dejstvom, da se vam zdi, da razbremenite spolni stres, bi lahko pomagali poiskati druge načine za lajšanje tega stresa, kot so dihanje, vizualizacija in vaje za spolni dotik," pravi dr. O'Reilly.

Ne pritiskajte na partnerja … ampak se pogovorite z njimi

Če se je vaš libido povečal, partner pa ne, je verjetno, da se bo A) vaš partner počutil krivega, ker se ne zanimata za seks ali B) čutite zamero, da je vaš partner ne želi razbiti.

Zato Garrison priporoča, da se o tem pogovorite s svojim partnerjem. Lahko bi rekli:

• "Pred kratkim sem bil resnično razpoložen, da se s tabo spolno povežem. Bi lahko odprli, da mi dovolite, da vam masiram hrbet in vidim, kam gre?"
• "Pred kratkim sem bil tako pohoten zate. Bi bili odprti za določanje termina ponoči kdaj?"
• "Vem, da v zadnjem času predlagam, da se seksamo bolj kot običajno. Rada bi govorila o načinih, kako se fizično in intimno povežemo, da se oboje počutimo dobro."

Kaj pričakovati pri vsaki starosti

Vaš spolni nagon ni strogo vezan na časovnico. Vendar obstajajo nekateri naravni zdravstveni in hormonski premiki, ki se običajno pojavijo v vsakem desetletju, ki lahko vplivajo na vaš libido.

Adolescence

"Na splošno velja, da so pozni najstniki največji libidos večine ljudi," pravi dr. McDevitt. V veliki meri zaradi hormonov.

Toda (!) Garrison pravi: "To še ne pomeni, da imajo ljudje takrat najbolj spolno življenje."

Zlasti za ženske, ki živijo od cisgender, je mladostništvo eden najmanj spolnih časov zaradi sramu in pomanjkanja informacij.

20-ih

Hormonsko gledano je to čas, ko večina ljudi želi po njem.

Toda dr. O'Reilly pravi, da zaradi telesne podobe, komunikacije in odnosov, ljudje, ki niso v dolgoročnih, ljubečih odnosih, to desetletje morda ne spadajo med super izpolnjujoče (ali orgazmične!) Popadke.

30-ih

Stres je ubijalec libida. In za mnoge je zaradi otrok, službe, gospodinjskih obveznosti in staranja staršev njihov 30-letnik čas izjemnega stresa.

Oh, in ko govorimo o otrocih … so 30-ta leta prvo desetletje za izdelavo dojenčkov.

Za tiste, ki zanosijo, lahko hormonska nihanja med nosečnostjo in po njej za zdaj povzročijo manj zanimanja za seks, pravi dr. O'Reilly.

40-ih

Ljudje vseh spolov in spolnosti v tem desetletju znižujejo raven testosterona, kar lahko privede do manj ostrih poslov.

Za lastnike vulve je to posledica perimenopavze, za penisje pa zaradi naravnega procesa staranja.

Vendar bodite prepričani, dr. O'Reilly pravi, da stvari, ki pogosto spremljajo to desetletje, lahko privedejo do večjega zanimanja za seks in do bolj izpolnjenega seksa.

Na primer:

• otroci odhajajo iz hiše
• izboljšane občutke o sebi in svojem telesu
• povečano udobje s partnerjem
• zmanjšan finančni stres

50. leta

Povprečna starost ljudi, ki imajo penise na Viagri, je 53, kar kaže na to, da se mnogi v tem desetletju borijo za ohranitev erekcije.

In povprečna starost lastnikov vulve, ki jo je prizadela menopavza, je 51, kar lahko privede do manjšega zanimanja za seks in suhost nožnice.

Toda dr. O'Reilly pravi, da stvari, kot so vaginalni vlažilci, mazanje, bolj kreativno razumevanje seksa (oralno! Analno! Grbanje! Poljubljanje!), Lahko to desetletje izjemno prijetno in z orgazmom obogatijo.

60. let in več

Seveda, vaš libido je morda manj visok, kot je bil pred 40 leti.

Vendar ni nobenega pravila, ki pravi, da je vaše spolno življenje v 60-ih slabše, kot je bilo v 20-ih, pravi dr. McDevitt.

"Nekateri se ločijo v 60. letih in se jim znebi vznemirljiva nova ljubezen in ugotovijo, da so njihove rakete za spolni pogon," pravi.

Drugi odkrivajo nove načine seksa s svojim dolgoletnim partnerjem, ki so še bolj prijetni.

Spodnja črta

Špiček spolnega nagona je lahko odličen izgovor, da se spravite s seboj ali s svojo psico in se zabavate (beri: orgazmi)!

Ali lahko visok libido pride do točke, ko moti vaše življenje? Da.

Toda dokler se ne lotevate dela ali drugih obveznosti, da bi se odrezali, nadaljujte in uživajte - ne glede na starost.

Gabrielle Kassel je newyorška pisateljica spola in dobrega počutja in trenerka CrossFit Level 1. Postala je jutranji človek, preizkušala je več kot 200 vibratorjev, jedla, pila in se krtačila z ogljem - vse v imenu novinarstva. V prostem času jo lahko najdemo pri branju knjig za samopomoč in romanskih romanov, klopi ali plesanju na pole. Spremljajte jo na Instagramu.