Seks je tema, o kateri si mnogi želijo govoriti, le redki pa si želijo priznati, če to postane težava. Mnoge ženske se soočajo z izzivi pri tem, kar je pogosto prvi korak v spolno intimnost, to je spolna želja ali spolni nagon.
Ženske z nizkim spolnim nagonom imajo zmanjšano spolno zanimanje in malo spolnih fantazij ali misli. Če to izkusite, morda ne želite seksati s partnerjem ali vrniti partnerjevega predujma. Kot rezultat tega ne morete biti aktivni partner v spolni intimnosti.
Nizek spolni nagon vpliva na oba v razmerju. Morda se počutite tesnobno, ker želite povečati svoj spolni nagon. Toda hkrati ne čutite čustev ali fizičnega hrepenenja. Medtem ko skrbite za svojega partnerja, se vam bo morda zdelo, da ne morete izpolniti spolnega dela odnosa.
Nizek spolni nagon lahko vpliva tudi na vašega partnerja. Sebe lahko vidijo kot nezaželene in jim manjka spolne izpolnitve. To lahko privede do težav v odnosih.
Pred težavami, ki ste jih postavili, lahko skupaj s partnerjem storite več korakov.
Začnite z raziskovanjem
Mnoge ženske z nizkim spolnim nagonom presenečijo, ko ugotovijo, kako pogost je pogoj. Po podatkih severnoameriškega menopavznega združenja ima približno 5,4 do 13,6 odstotka žensk v ZDA hipoaktivno motnjo spolne želje (HSDD), ki je danes znana kot ženska spolna interesna motnja / motnja vzburjenja. njun odnos ali kakovost življenja. Pogoj se lahko pojavi tako pri ženskah pred menopavzo kot v menopavzi.
Ni vam treba, da življenje z nizkim spolnim nagonom postane vaša nova norma. Stanje je mogoče zdraviti. Leta 2015 je Uprava za hrano in zdravila (FDA) odobrila zdravilo za HSDD. Zdravilo Flibanserin (Addyi) zdravi ženske pred menopavzo s to motnjo. Vendar pa zdravilo ni za vse. Neželeni učinki te tabletke so hipotenzija (nizek krvni tlak), omedlevica in omotica.
Leta 2019 je FDA odobrila drugo zdravilo proti HSDD. To zdravilo, znano kot bremelanotid (Vyleesi), dajemo sami z injekcijo. Neželeni učinki zdravila Vyleesi vključujejo hudo slabost, reakcije na mestu injiciranja in glavobol.
Tudi drugi načini zdravljenja, na primer aktualni estrogen, lahko izboljšajo vašo spolno sposobnost.
Druga možnost je individualna ali parna terapija. To lahko pomaga izboljšati komunikacijo znotraj odnosa. To pa lahko okrepi spolne vezi in sproži željo.
Pogovorite se s svojim zdravnikom
Pri raziskavah in informacijah o HSDD in drugih pogojih, povezanih z nizko spolno nagnjenostjo, je bilo veliko napredka. Če imate nizko spolno nagnjenost, se posvetujte s svojim zdravnikom. To je lahko vaš zdravnik primarne nege, ginekolog ali strokovnjak za duševno zdravje. Vsak od teh strokovnjakov vas lahko preveri glede možnih osnovnih vzrokov, povezanih z nizkim spolnim nagonom. Prav tako lahko priporočijo zdravljenje za izboljšanje spolnega nagona.
Ni razloga, da bi se sramovali, osramotili ali celo negotovo govorili s svojim zdravnikom. Spolno zdravje je povezano z duševnim in fizičnim zdravjem. Vplivi napetega odnosa in nižja kakovost življenja lahko prenesejo na vaše splošno zdravje. Poskušajte ne zanemarjati ali odrivati svojih čustev, povezanih s seksom.
Pogovorite se s partnerjem
Komunikacija med spolnimi partnerji je ključnega pomena. Komunikacija je še posebej pomembna za doseganje uspešnih rezultatov pri zdravljenju HSDD. Glede na raziskavo Nacionalnega zdravstvenega centra za ženske o vplivu nizke spolne želje na odnos:
- 59 odstotkov žensk poroča, da nizka spolna nagona ali HSDD negativno vpliva na njuna razmerja.
- 85 odstotkov žensk je povedalo, da nizka spolna želja škodi ravni intimnosti s partnerjem.
- 66 odstotkov žensk poroča, da nizka spolna želja vpliva na komunikacijo v odnosih.
Medtem ko lahko HSDD in nizka spolna moč vplivata na odnos, lahko sprejmete korake za boljšo komunikacijo in izboljšanje intimnosti. Nekateri predlogi vključujejo:
- Udeležite se več predigre ali določite noč, kjer se par lahko poljubi in dotakne. To se ne sme končati s seksom.
- Vključevanje v vloge ali nove spolne položaje, ki bi lahko spodbudili več občutkov pri ženski.
- Uporaba spolnih igrač, kostumov ali perila - nekaj novega za spremembo spolne izkušnje.
Odvzem
Izboljšani spolni nagon se morda ne bo zgodil čez noč, ni pa nemogoče. Pomembno je, da se s partnerjem zavezujete k preizkušanju novih stvari. Tudi med zdravljenjem se podpirajte. Skupaj in s časom se lahko izboljša nizka spolna moč.
