Omotičnost In Slabost: Po Jedi, Zjutraj In Med Nosečnostjo

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Pregled

Omotičnost in slabost sta pogosta simptoma, ki se včasih pojavita skupaj. Mnogo stvari jih lahko povzroči, od alergij do nekaterih zdravil. Hranite branje, če želite izvedeti več o možnih vzrokih omotičnosti in slabosti v različnih situacijah.

Vzroki za omotico in slabost po jedi

Postprandialna hipotenzija

Postprandialna hipotenzija se nanaša na nizek krvni tlak, ki se zgodi po jedi. Med prebavo telo preusmeri dodatno kri v želodec in tanko črevo. Pri nekaterih ljudeh to povzroči padec krvnega tlaka povsod drugje.

Drugi simptomi postprandialne hipotenzije vključujejo:

• lahkomiselnost
• slabost
• omedlevica
• bolečina v prsnem košu
• težave z vidom

Obvladovanje postprandialne hipotenzije zahteva številne spremembe življenjskega sloga, na primer pitje več vode pred obroki ali zmanjšanje vnosa ogljikovih hidratov.

Alergije na hrano

Alergije na hrano se pojavijo, ko imunski sistem telesa napačno določi hrano zaradi nečesa škodljivega. Alergije na hrano se lahko razvijejo kadar koli. Večina ljudi z alergijami na hrano je alergična na arašide, drevesne oreščke, jajca, mleko, ribe, školjke, pšenico ali sojo.

Če zaužijete nekaj, na kar ste alergični, lahko poleg: povzroča omotico in slabost:

• želodčni krči
• izpuščaji ali koprivnica
• kratka sapa
• otekanje jezika
• kašelj ali sopenje
• težave pri požiranju

Alergijske reakcije na hrano so lahko od blage do hude. Medtem ko se blagi primeri običajno zdravijo z antihistaminiki brez recepta (Benadryl), lahko resnejše alergije zahtevajo steroidna zdravila na recept.

Kislinski refluks in GERD

Gastroezofagealna refluksna bolezen (GERD) je vrsta dolgotrajnega refluksa kisline. To se zgodi, ko želodčna kislina teče v vaš požiralnik, to je cev, ki povezuje usta z želodcem.

Občasno želodčna kislina doseže cevi, ki vodijo do notranjega ušesa. To lahko draži notranje uho in pri nekaterih ljudeh povzroči omotico.

Drugi simptomi GERB in refluksa kisline vključujejo:

• zgaga po jedi in ponoči
• bolečina v prsnem košu
• kašelj
• občutek grudice v grlu
• regurgitacija kisle tekočine

Kislinski refluks in GERD se ponavadi dobro odzivajo na zdravila, ki se izdajajo brez recepta, kot so antacidi in prehranske spremembe.

Zastrupitev s hrano

Zastrupitev s hrano se zgodi, ko jeste nekaj, kar vsebuje škodljive patogene, na primer bakterije ali glive. Medtem ko lahko simptome začnete opaziti že v nekaj urah po zaužitju, se lahko včasih pojavijo dnevi ali celo tedni.

Poleg omotice in slabosti lahko zastrupitev s hrano povzroči tudi:

• bruhanje
• vodna ali krvava driska
• želodčne bolečine ali krči
• vročina

Poleg tega lahko bruhanje, driska in povišana telesna temperatura povzročijo dehidracijo, kar lahko povzroči omotico. Če imate zastrupitev s hrano, poskusite ostati hidrirani, da se izognete omotici, kar lahko tudi poslabša slabost.

Vzroki za omotico in slabost zjutraj

Dehidracija

Dehidracija se lahko zgodi kadarkoli izgubite več vode, kot jo zaužijete. To se lahko zgodi, če ne pijete dovolj vode. Če prejšnji dan niste pili dovolj vode, se boste naslednje jutro morda zbudili dehidrirani. To lahko povzroči omotico in slabost.

Drugi simptomi dehidracije vključujejo:

• glavoboli
• temno obarvan urin
• zmanjšano uriniranje
• skrajna žeja
• zmeda
• utrujenost

Če vas zjutraj redno omotiči in slabost, nekaj ur pred spanjem popijte dodaten kozarec ali dva vode. Na nočni omarici lahko hranite tudi poln kozarec vode, ki ga lahko pijete takoj, ko se zbudite.

Nizek krvni sladkor

Nizek krvni sladkor se zgodi, ko raven glukoze v telesu pade. Pogosto je to stranski učinek zdravil za sladkorno bolezen ali če ga ne jemo dalj časa. Včasih lahko vaš krvni sladkor pade čez noč med spanjem, še posebej, če prej niste pojedli veliko.

Poleg omotice in slabosti ima nizek krvni sladkor tudi:

• potenje
• tresenje
• lakota
• mravljinčenje okoli ust
• razdražljivost
• utrujenost
• bleda ali lepljiva koža

Če imate sladkorno bolezen, razmislite, da na nočni omarici za nujne primere shranite tablete glukoze ali sadni sok. Morda se boste morda želeli pogovoriti s svojim zdravnikom o prilagajanju ravni insulina. Če imate simptome nizkega krvnega sladkorja in nimate sladkorne bolezni, poskusite zaužiti manjši prigrizek ogljikovih hidratov, ko se zbudite, na primer nekaj krekerjev. Preberite več o nizkem krvnem sladkorju zjutraj in kako ga preprečiti.

Zdravila

Navzeja in omotica sta pogosta neželena učinka zdravila. Posebej pogosti so, če zdravila jemljete zjutraj na prazen želodec.

Nekatera zdravila, ki lahko povzročijo omotico in slabost, vključujejo:

• antidepresivi
• antibiotiki
• nitroglicerin
• zdravila za krvni tlak
• zdravila proti zasegu
• mišični sprostitelji in pomirjevala
• zdravila proti bolečinam

Če vam jemanje zdravil zjutraj omotično in slabo, poskusite zaužiti majhen prigrizek, na primer kos tost. Lahko jih poskusite jemati tudi popoldne ali pa s svojim zdravnikom prilagodite odmerek.

Spalna apneja

Spalna apneja je motnja, zaradi katere med spanjem začasno prenehate dihati. Zaradi tega se nenehno zbujate, zato začnete znova dihati. Pri mnogih ljudeh s spalno apnejo to povzroči nekvaliteten spanec in utrujenost.

Premalo spanja, zlasti v daljšem časovnem obdobju, lahko privede do omotice in slabosti.

Drugi simptomi spalne apneje vključujejo:

• glasno smrčanje
• nenadoma se zbudite s kratko sapo
• suha usta in vneto grlo zjutraj
• glavoboli
• prekomerna zaspanost
• nespečnost

Nekateri primeri spalne apneje se dobro odzivajo na spremembe življenjskega sloga. V drugih primerih boste morda potrebovali stroj CPAP ali zaščitni sistem.

Vzroki za omotico in slabost med nosečnostjo

Jutranja slabost

Jutranja bolezen je izraz, ki se uporablja za opisovanje simptomov slabosti in bruhanja, ki jih včasih spremlja omotica med nosečnostjo. Čeprav se ponavadi zgodi čez dan, lahko vpliva na vas kadar koli. Strokovnjaki niso prepričani, zakaj se to zgodi ali zaradi česa imajo nekatere ženske več možnosti.

Za jutranje slabosti ni standardnega zdravljenja, toda uživanje blage diete ali povečanje vnosa vitamina B6 lahko pomaga. Poskusite lahko tudi s temi 14 recepti za jutranje slabosti.

Občutljivost za vonjave

Mnoge ženske ugotovijo, da se njihov čut za vonj med nosečnostjo spreminja. Pravzaprav je bolj občutljiv nos pogosto eden prvih znakov nosečnosti. Verjetno je povezano z zvišanjem nekaterih hormonov, vključno z estrogenom, med nosečnostjo.

Medtem ko ste noseči, je najboljša možnost, da se poskusite izogniti stvarem z vonjavami, zaradi katerih vas boli slabost. Vaš običajni vonj se mora vrniti kmalu po rojstvu.

Razširjene krvne žile

Ko ste noseči, je v vašem telesu več prekrvavitve. To lahko privede do sprememb krvnega tlaka, kar lahko povzroči omotico in slabost.

Tudi vaše telo črpa več krvi dojenčku, kar pomeni, da vaši možgani ne dobijo vedno dovolj. Če se vam zdi omotično, lezite z dvignjenimi nogami. To naj bi pomagalo povečati pretok krvi v možgane.

Zunajmaternična nosečnost

Običajno se nosečnost začne, ko se oplojeno jajčece pritrdi na maternico. Pri zunajmaternični nosečnosti se jajčece pritrdi na tkivo zunaj maternice. Zunajmaternične nosečnosti se ponavadi dogajajo znotraj jajcevodov, ki prenašajo jajčeca iz jajčnikov v maternico.

Zunajmaternične nosečnosti poleg ostre bolečine in pika pogosto povzročajo slabost in omotičnost. Zunajmaternične nosečnosti, ki jih ne zdravimo, lahko povzročijo resne zaplete, tudi notranje krvavitve. Takoj se obrnite na zdravnika, če mislite, da bi lahko imeli zunajmaternično nosečnost.

Vzroki za omotico in slabost z glavobolom

Migrena

Migrene so vrsta močnega glavobola, ki ponavadi povzroča srbečo bolečino. Lahko povzročijo tudi omotico in slabost.

Drugi simptomi vključujejo:

• občutek, kot da je tesen pas okoli glave
• videnje utripajočih luči ali pik (aura)
• občutljivost za svetlobo in zvok
• utrujenost

Strokovnjaki niso prepričani o natančnem vzroku migren ali zakaj jih nekateri navadno dobijo več kot drugi. Če redno dobivate migrene, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko vam predpišejo zdravila za preprečevanje prihodnjih ali zmanjšanje simptomov. Če jih dobite le občasno, lahko poskusite ta navodila po korakih, kako se znebiti migrene.

Pretres možganov

Pretres možganov je blaga travmatična poškodba možganov, ki nastane, ko prejmete udarec v glavo ali če vas glava močno stresa. Ko dobite pretres možganov, možgani začasno izgubijo nekatere funkcije. Glavobol, omotica in slabost so nekateri od glavnih znakov pretresa.

Drugi možganski simptomi vključujejo:

• zmeda
• bruhanje
• začasne težave s spominom

Simptomi stresa se lahko pojavijo ponoči do nekaj ur ali dni po prvotni poškodbi. Medtem ko večina ljudi opravi popolno okrevanje, je dobro, da vas k zdravniku preveri, ali obstaja kakšna druga škoda.

Vrtoglavica

Vertigo je nenadni občutek, da se vrti vse okoli tebe ali da se tudi sam vrtiš. Pri mnogih ljudeh to vodi tudi do slabosti. Ena najpogostejših vrst je benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (BPPV). Pojavi se, kadar določeni premiki glave sprožijo epizode hude omotice. BPPV običajno vključuje vrtoglave uroke, ki prihajajo in odhajajo več dni.

Drugi simptomi vključujejo:

• izguba ravnotežja
• hitri ali nenadzorovani premiki oči

Simptome vrtoglavice lahko obvladate tako, da izvajate domače vaje, na primer manevri Epleyja ali vaje Brandt-Doroff. Če imate simptome še naprej, vam bo zdravnik morda predpisal zdravila, čeprav večina zdravil ni zelo učinkovita za zdravljenje vrtoglavice.

Meningitis

Meningitis je stanje, ki vključuje vnetje tkiv okoli možganov in hrbtenjače. Čeprav ga ponavadi povzroči virus, je lahko tudi bakterijski ali glivični. Meningitis pogosto povzroči visoko telesno temperaturo, kar lahko vodi do glavobola, omotičnosti in slabosti, še posebej, če ne jeste veliko.

Drugi simptomi vključujejo:

• trd vrat
• zmeda
• napadi
• brez apetita ali žeje
• občutljivost na svetlobo
• kožni izpuščaj
• utrujenost ali težave pri prebujanju

Če menite, da imate meningitis, se čim prej posvetujte z zdravnikom ali pojdite na nujno oskrbo. Medtem ko se virusni meningitis navadno razčisti sam, je lahko bakterijski meningitis usoden, če ga ne zdravimo. Zdravnik vam lahko naroči ledveno punkcijo in tako pomaga ugotoviti, kakšen meningitis imate.

Spodnja črta

Omotičnost in slabost sta značilni za številna stanja, nekatera blaga in nekatera resna. Če vaši simptomi ne minejo po nekaj dneh ali imate ponavljajoče se vrtoglavice in slabost, se posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovi vzrok.