Glavobol Iz Ogrcev: Zakaj Se Zgodi In Kako Olajšati

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Ko delate zunaj, telovadite ali se samo kopate po hiši, nobena pričeska ni tako preprosta in priročna kot klasični visoki konjski rep. To je popoln način, da se dolgi lasje hitro odpravite, da se lahko osredotočite na druge dejavnosti.

Toda pometanje las v tesno elastiko lahko pritiska na lasišče. Sčasoma vam ta pritisk lahko celo povzroči precej boleč glavobol.

Ne pozabite več brati, če želite izvedeti več o tem presenetljivo pogostem stanju.

Kaj povzroča glavobol v repu?

Čeprav v laseh ni živcev, ki bi občutili bolečino, so pod lasnimi mešički in v lasišču izjemno občutljivi živci.

Ko konjski rep sproži občutek tesnosti pri preveč teh živcev hkrati, lahko pride do glavobola. Glavoboli z oreščki so vrsta zunanjega stiskalnega glavobola, kar pomeni, da jih povzročajo dražljaji zunaj vaše glave.

Te vrste glavobola lahko dobite tudi zaradi nošenja hidžaba, tesnih pletenic ali naglavnega pokrivala.

Glavoboli iz bolečine v tehniki so tehnično neke vrste alodnija. Takrat običajni občutek, kot je to, da imate lase v konjskem repu, povzroča bolečino.

Glavoboli z oreščki so pogosti, vendar se pogosteje pojavijo, če že imate pogoste napetostne glavobole, migrene ali imate kronično bolečinsko stanje, kot je fibromialgija.

Okcipitalni živci (na zadnji strani glave) in trigeminalni živci (okrog obraza) so živci, na katere pogosto vplivajo stiskanje iz glave, glede na kliniko Mayo.

Kako se znebiti glavobola iz konjskega repa

Če vas boli glavobol, je prvi način ukrepanja spuščanje las. Nežno vmasirajte lasišče na predel, kjer čutite bolečino, in si vzemite trenutek, da globoko vdihnete.

Zunanji stiskalni glavobol bi moral izginiti v eni uri po odstranitvi vašega konjskega repa.

Če vas pogosto boli tovrstni glavobol, boste morda morali ponovno razmisliti o svoji pričeski. Svoje lase spravite s pletenimi pričeskami, ki so na koncu vezane, je alternativa, ki bi jo morda lahko razmislili.

S krajšimi pričeskami in škornjičastimi zatiči vam lahko tudi pomagate preprečiti glavobole v konicah. Vsaka možnost, ki preprečuje, da bi pas za las neposredno prišel v stik z lasiščem, bi verjetno povzročila bolečino.

Kadar morate športno ukvarjati z repom za šport z močnim udarcem, aerobno vadbo ali celo samo zaradi udobja, pazite na čas.

Vsake ure spuščajte lase, da živcem v lasišču opomorete od nenehnega občutka vlečenja. Če to počnete dovolj pogosto, lahko zmanjšate pogostost glavobolov v konicah.

Dober spanec lahko pomaga preprečiti glavobole.

Če se vaš glavobol nadaljuje po tem, ko lasje spustite in nežno masirate lasišče, razmislite o uporabi protibolečinskega sredstva za lajšanje bolečine, kot je ibuprofen (Advil), za zdravljenje bolečine.

Če se bolečina prebije zaradi lajšanja bolečine OTC, morda sploh ni povezana z vašo pričesko.

Razmislite o drugih vzrokih in možnih načinih zdravljenja vašega glavobola, če ne mine v treh urah po odbitju las.