Modrice ali pretok krvi?
Morda ste imeli modrice, ki so del vaše kože začasno spremenile odtenek črne, modre ali vijolične. Te poškodbe običajno zdravijo sami, ne da bi jih zdravili. Če pa bo stopalo začelo dobivati vijolično barvo brez udarcev ali modric, morate obiskati zdravnika. Vijolična stopala so znak težave s cirkulacijo, ki je lahko resno resna.
Ko je cirkulacija v nogah zdrava, se kosi hitro zacelijo in koža ohrani svojo naravno barvo. Kri doseže vaša stopala po mreži arterij, ki so krvne žile, ki prenašajo kri iz vašega srca. Vaša kri potuje po žilah nazaj do srca in pljuč, da bi dobila več kisika in začetek drugega kroženja.
Vzroki za vijolična stopala
Številna stanja lahko prekinejo zdrav pretok krvi med srcem in stopali. V mnogih primerih pa lahko zdravljenje pomaga izboljšati prekrvavitev in približati noge njihovi naravni, zdravi barvi.
Sledi seznam skrbi za zdravje, ki lahko vplivajo na prekrvavitev in barvo stopal:
Ishemično stopalo
Ishemija se nanaša na zmanjšanje zdravega pretoka krvi v eni ali več arterijah. Če imate ishemično stopalo, to pomeni, da stopalo ne dobi zadostne zaloge krvi bogate s kisikom.
Ishemična noga je lahko posledica kopičenja holesterola v eni od glavnih arterij, ki oskrbuje kri s stopalom. Lahko bi imeli tudi krvni strdek, ki blokira pretok krvi v arteriji. Včasih se lahko arterija poškoduje, bodisi zaradi punkcijske rane ali zaradi tuje travme. Dejavniki tveganja za ishemično stopalo vključujejo:
- visok holesterol
- visok krvni pritisk
- diabetes
- ima v preteklosti vaskularne težave
- debelost
Poleg tega, da se prsti in stopala obarvajo vijolično, vas bodo pri hoji lahko bolele noge in stopala. V resnih primerih lahko čutite tudi bolečino, ko ste v mirovanju.
Ključ za preprečevanje ishemičnega stopala je uravnavanje ravni holesterola, krvnega tlaka in krvnega sladkorja. Za to bodo morda potrebna zdravila, pa tudi redna vadba in dieta, ki vam bo pomagala ohranjati telesno težo v zdravem razponu. Prav tako bi morali prenehati kaditi, saj lahko resno škoduje vašim žilam.
Akrocianoza
Akrocianoza tudi zmanjša zdrav pretok krvi v arterijah nog. Pomen pojma akrocijanoza je modrikasto razbarvanje kože zaradi zmanjšane oksigenacije do okončine.
Običajno ga povzročajo krči drobnih krvnih žil blizu površine kože. Ko se arterija krči, se nenadoma zoži. To kratko zategovanje lahko drastično zmanjša ali celo ustavi pretok krvi v vaši arteriji.
Akrocijanoza lahko vpliva tudi na vaše roke, zaradi česar koža postane modra ali vijolična. To je neboleče stanje, ki običajno ne povzroča drugih opaznih simptomov. Pogoj pogosteje prizadenejo tudi ženske pogosteje kot moški.
Čustveni stres in hladno vreme lahko povzročijo akrocianozo. Izogibanje izpostavljenosti rok ali nog izredno hladnim temperaturam lahko prepreči prihodnje epizode.
Raynaudova bolezen
Raynaudova bolezen je na nek način podobna akrocijanozi. Oba stanja pogosto sproži hladno vreme in oboje povzroči, da koža postane modra ali svetlo vijolična. Toda epizode Raynauda lahko prihajajo in odhajajo in lahko trajajo nekaj minut hkrati. Epizode akrocijanoze ponavadi obstajajo. Tudi Raynaudovi prizadenejo manjše krvne žile v prstih in prstih, akrocianoza pa prizadene večje arterije stopala in rok.
Obstajata dve vrsti Raynauda: primarni in sekundarni. Primarno ni povezano z osnovnim stanjem in je lahko tako blag, da bi ga lahko imeli in ne zavedate. Sekundarne Raynaudove bolezni so običajno zaplet resnejšega stanja, kot so:
- skleroderme
- druge bolezni vezivnega tkiva
- Sindrom karpalnega kanala
- bolezni arterij
Ženske imajo Raynaudove bolj verjetno kot moški. Vsakdo ga lahko razvije, vendar se stanje običajno začne v najstniških ali dvajsetih letih.
Sladkorna bolezen
Sladkorna bolezen lahko vpliva na stopala na dva pomembna načina: izguba zdrave živčne funkcije in zmanjšanje zdrave cirkulacije. Če na vaš krvni obtok vpliva sladkorna bolezen, lahko opazite razbarvanje nožnih prstov in stopal. Koža na nogah lahko postane modra, vijolična ali siva. Lahko se pojavijo tudi izpuščaji ali madeži rdeče ali vijolične kože.
Sladkorna bolezen vodi v težave s cirkulacijo, saj lahko visoka raven krvnega sladkorja poškoduje stene vaših arterij. Sčasoma lahko to zmanjša normalno prekrvavitev, zlasti do spodnjih nog in stopal. Lahko opazite otekanje na spodnjih nogah in gležnjih, podrezki ali modrice pa se ne zacelijo pravilno.
Ohranjanje zdrave ravni krvnega sladkorja bo pomagalo preprečiti zaplete sladkorne bolezni. Za večino ljudi to pomeni ciljno merjenje krvnega sladkorja na tešče manj kot 100 miligramov na deciliter.
Ozebline
Hladne temperature lahko zmanjšajo prekrvavitev v vaših rokah in nogah, ker vaše telo daje prednost zdravi cirkulaciji notranjih organov pred normalnim pretokom krvi v okončine. Premik z mraza na toplo v zaprtih prostorih ali nalaganje par rokavic ali nogavic je morda dovolj za nadaljevanje normalne cirkulacije v prstih in nogah.
V ekstremnem hladnem vremenu so deleži precej višji. Ozebline se pojavijo, ko je vaša koža izpostavljena hudemu mrazu. Običajno so najbolj ogrožena stopala, roke, ušesa in obraz. Površna ozeblina postane izpostavljena koža rdeča in trda. Toda globoke ozebline lahko kožo spremenijo v vijolično. Tudi po tem, ko se koža segreje, lahko ostane vijolična. To velja za nujno medicinsko pomoč.
Najboljši način preprečevanja ozeblin je preprečevanje izpostavljenosti ekstremnim hladnim temperaturam. Bodite prepričani, da nosite oblačila, ki ščitijo vse dele telesa pred izpostavljenostjo mrazu.
Zdravljenje in preprečevanje vijoličnih stopal
Zdravljenja teh stanj običajno vključujejo zdravila ali postopke za ohranjanje zdrave cirkulacije. Včasih sta zdrav način življenja in preprosti preventivni ukrepi dovolj.
Če je poškodba cirkulacije stopala tako huda, da obstaja nevarnost odmiranja tkiva stopala, bo morda potrebna amputacija. Toda zdravniki bi se morali obrniti na to šele v najbolj ekstremnih situacijah, potem ko drugi načini zdravljenja niso bili uspešni.
Pred tako drastičnim korakom je morda primerno naslednje zdravljenje:
Zdravljenje ishemičnega stopala
Poleg pravilnega nadzora nad krvnim tlakom, holesterolom, krvnim sladkorjem in prenehanjem kajenja boste morda morali jemati zdravila proti trombocitom, kot je aspirin. V resnih primerih je morda primeren kirurški poseg, da krvno žilo iz drugega dela telesa pritrdite na prizadeto arterijo, s čimer ustvarite pot za kri, da obide zoženi del arterije.
Zdravljenje akrocijanoze
Zdravnik vam lahko predpiše zaviralce kalcijevih kanalov. Ta zdravila pomagajo ohranjati vaše arterije odprte za vzdrževanje zdravega pretoka krvi in znižanje krvnega tlaka v vaših arterijah. Tudi lokalna uporaba derivatov nikotinske kisline in minoksidila lahko omili simptome.
Zdravljenje Raynaudove bolezni
Nošenje rokavic in debele nogavice pri hladnih temperaturah lahko pomaga zmanjšati epizode. Morda bodo potrebna tudi zdravila, kot so zaviralci kalcijevih kanalov ali vazodilatatorji, ki pomagajo ohranjati odprte manjše arterije. Invazivnejše zdravljenje običajno ni potrebno. V resnih primerih lahko živčni poseg, ki odstrani drobne živce iz okrog krvnih žil na prizadetih nogah ali rokah, pomaga zmanjšati odziv na hladne temperature.
Zdravljenje sladkorne bolezni
Zdravnik vam lahko predpiše zdravila, na primer metformin, da pomagajo ohranjati raven krvnega sladkorja v zdravem območju. Če imate sladkorno bolezen tipa 1, boste morda potrebovali tudi redne injekcije insulina.
Zdravljenje ozeblin
Začetne ozebline in druge poškodbe zaradi hladnega vremena lahko zdravimo s segrevanjem, tako da prizadeto kožo namočimo v topli kopeli pol ure ali tako in pustimo, da se posuši na zraku. Ne drgnite zmrznjene kože. Z njim ravnajte previdno in naj ga oceni zdravnik. Če je neko tkivo trajno poškodovano, ga bo morda treba odstraniti kirurško. To lahko vključuje prste na nogah.
Naredite korak za korakom
Stopala vas nosijo skozi življenje, zato njihovo zdravje jemljite zelo resno. Hladite jih na hladnih temperaturah in poskrbite za zdravo cirkulacijo po telesu. Redno imejte pregled krvi in fizične preglede. Tako lahko vi in zdravnik opazite zgodnje znake visokega holesterola, visokega krvnega sladkorja ali drugih stanj, ki lahko vplivajo na barvo in prihodnost stopal.
