Ali obstaja suha, a mastna koža?
Veliko ljudi ima suho kožo, mnogi pa imajo mastno kožo. Kaj pa kombinacija obeh?
Čeprav se sliši kot oksimoron, je mogoče imeti kožo, ki je hkrati suha in mastna. Dermatologi lahko kožo s tem stanjem označijo kot "kombinirano kožo."
Suha in mastna koža se pogosto pojavi pri ljudeh, ki so kronično dehidrirani. A glavni razlog za suho, mastno kožo je preprosto genetika.
Kombinirana koža pomeni, da imate hkrati lahko tudi tanke črte in gube, kot so akne, ogrci in druge težave z oljem. Na srečo lahko sprejmete ukrepe za odpravo te težave s kožo.
Simptomi suhe, mastne kože
Preden začnete izvajati korake za zdravljenje svoje kombinirane kože, je pomembno vedeti, ali jo v resnici imate. Tu je nekaj znakov kombinirane kože. Za potrditev diagnoze glejte dermatologa:
- Mastna T-cona. Vaš nos, brada in čelo so mastni ali izgledajo sijoče. To območje je znano kot območje T.
- Velike pore. V ogledalu zlahka opazite pore, zlasti tiste na čelu, nosu in straneh nosu.
- Suhe lise. Obrazi in koža pod očmi so pogosto suhi (in včasih luskasti).
Če niste prepričani, ali zgornji simptomi veljajo za vas, naredite preprost test:
- Obraz temeljito umijte z nežnim milom ali čistilom.
- Kožo posušite z brisačo, nato pa počakajte 20 minut.
- V tem času se ne dotikajte obraza in si ne nalagajte ničesar (na primer vlažilca).
- Po pretečenih 20 minutah si oglejte kožo v ogledalu. Če je vaša cona T mastna, preostanek obraza pa se počuti tesno, potem imate verjetno kombinirano kožo.
Nega suhe, mastne kože
Čeprav je genetika glavni dejavnik pri vašem tipu kože, obstajajo načini, kako se lahko borite proti težavam, povezanim s suho, mastno kožo. Tu je nekaj najpopularnejših načinov zdravljenja:
- Prehrana. Velikokrat se ljudje s suho, mastno kožo izločijo vlažilci ali losjoni. Vendar je še vedno pomembno, da kožo navlažite. To lahko storite tako, da v svojo prehrano vključite zdrava olja ali zaužijete dodatke maščobnih kislin, na primer ribje olje z dokozaheksaenojsko kislino (DHA) in eikozapentaenojsko kislino (EPA) ter rastlinske vire z alfa-linolensko kislino (ALA).
- Sončno kremo brez olja. Vedno uporabljajte kremo za sončenje, kadar ste zunaj. Za mnoge ljudi s suho in mastno kožo je to težko, saj se bojijo, da jim bo zaščita pred soncem povzročila zlome. Formule brez olja so varna stava. Običajno so označeni kot "mineralna krema za sončenje."
- Zdravila. Dermatolog vam lahko predpiše zdravila za obvladovanje vaše kože, pogosto v obliki lokalnega zdravljenja.
Outlook
Kombinacija kože je zelo obvladljiva, če pravilno ukrepate za reševanje težave. Prvo ukrepanje je, da se posvetujete s svojim zdravnikom ali dermatologom, ki ima certifikat. Lahko potrdijo vaš tip kože in vam pomagajo določiti naslednje korake.
