10 Prednosti Parnega Obraza, Tehnike, Zelišč In Olj In še Več

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Iščete način, kako okrepiti igro za nego kože, ne da bi zlomili banko? Parenje obraza je samostojna nega kože, ki čisti, neguje in se počuti razkošno.

Preberite nadaljevanje, če želite izvedeti, kako si lahko privoščite svoj sijajni sijaj, ne da bi se morali stopiti v toplice.

Kaj pare naredijo na vaši koži?

• To je čiščenje. Para odpira pore in pomaga razrahljati nabiranje umazanije za globlje čiščenje. Odpiranje pore tudi omili ogrce in jih lažje odstrani.
• Spodbuja cirkulacijo. Kombinacija tople pare in povečano potenje poveča vaše krvne žile in poveča prekrvavitev. Ta okrepitev pretoka krvi neguje vašo kožo in dovaja kisik. Rezultat je naravni, zdrav sijaj.
• Izpušča bakterije in celice, ki povzročajo akne. Odpiranje pore omogoča sproščanje odmrlih kožnih celic, bakterij in drugih nečistoč, ki zamašijo pore in prispevajo k aknam.
• Izpušča ujeti sebum. To naravno olje proizvajajo lojnice, da mažejo kožo in lase. Ko sebum ujame pod površino vaše kože, ustvari gnezdilnico za bakterije in povzroči akne in ogrce.
• Je hidrirajoča. Para hidrira kožo, tako da pomaga povečati proizvodnjo olja in naravno vlaži obraz.
• Pomaga vaši koži bolje absorbirati izdelke za nego kože. Para povečuje prepustnost kože, kar ji omogoča, da bolje absorbira aktualno površino. To pomeni, da dobite več denarja za izdelke za nego kože, ki jih nanesete po pari.
• Spodbuja kolagen in elastin. Povečan pretok krvi med obraznim obrazom spodbuja proizvodnjo kolagena in elastina. To ima za posledico trdnejšo in mlajšo kožo.
• Pomirjujoče je. Občutek tople pare na obrazu je sproščujoč. Dodajte nekaj pomirjujočih vonjav z uporabo zelišč ali eteričnih olj za aromaterapijo, s katerimi boste parno seš pripeljali na povsem drugo raven miru!
• Pomaga pri zastojih sinusov. Para lahko pomaga pri lajšanju sinusne preobremenjenosti in glavobolov, ki jo pogosto spremljajo. Dodajanje nekaterih eteričnih olj v paro lahko poveča učinek.
• Je cenovno in dostopno. Za uživanje koristi vam ni treba pospravljati velikih dolarjev za parno nego obraza v toplicah; to lahko storite doma z uporabo predmetov, ki jih že imate.

Različne tehnike za poskus

Obstaja nekaj načinov, kako lahko uživate v tej vsestranski obdelavi kože doma. Izberete lahko preprosto in brezplačno ali tako luksuzno in drago kot vi - in vaša denarnica.

Tu je podroben opis vsake tehnike.

Za paro nad posodo ali umivalnikom vroče vode

1. Zgrabite veliko puhasto brisačo in izberite svoje mesto. Udobje je ključnega pomena, zato če to počnete preko umivalnika, boste želeli uporabiti stol ali stolček, ki nudi pravo višino. V nasprotnem primeru je posoda na mizi vaša najboljša stava.
2. Lase zavarujte tako, da se odstranijo z obraza in jih očistite z nežnim pilingom. Ne pozabite tudi očistiti vratu!
3. V kotličku ali loncu zavremo 4 do 6 skodelic vode, odvisno od velikosti pomivalnega korita ali posode.
4. Ko voda zavre in mešamo, dodamo peščico zelišč.
5. Zmanjšajte toploto, pokrijte in kuhajte 2 ali 3 minute. Previdno vlijemo v umivalnik ali posodo. Če uporabljate eterična olja, je to čas, da v vodo dodate nekaj kapljic.
6. Namestite se, narišite si brisačo nad glavo in lonec ter držite obraz 6 centimetrov nad vodo.
7. Dvignite ali spustite glavo za več ali manj toplote in dvignite kotiček brisače, da se po potrebi ohladi.
8. Obraz dušite 5 do 10 minut.

Za paro s toplimi brisačami

1. Pridobite brisačo za roke in vklopite pipo za toplo vodo. Ko je vroče, napolnite pomivalno korito ali posodo z dovolj vroče vode, da namočite brisačo. Dodajte svoja zelišča.
2. Lase zavarujte tako, da so zunaj obraza in očistite obraz in vrat z nežnim pilingom.
3. Brisačo namočite v vročo vodo in jo odvlecite, da je brisača vlažna.
4. Naslonite se v udoben stol ali lezite. Brisačo položite na obraz in držite vsak vogal navzgor, da se srečata na sredini vašega čela.
5. Brisačo prilagodite tako, da pokrije celoten obraz, vključno z očmi, tako da bo samo nos pokukal skozi. Sprostite se 5 minut.

Za parjenje z domačim obraznim parnikom

1. Preberite si navodila za pare za obraz in jih izpolnite po navodilih. Postavite ga na mizo v bližini vtičnice, da jo lahko priklopite. Kar nekaj minut bo začelo oddajati paro.
2. Lase zavarujte tako, da so zunaj obraza in si umijte obraz z nežnim pilingom.
3. Namestite se, namestite se in namestite obraz v pritrditev stožca, tako da ostane 5 do 10 centimetrov stran, kot piše v knjižici z navodili.
4. Parite 2 do 3 minute naenkrat z 1-minutnim premorom, da vidite, kako vaša koža ravna s paro.

Obrazni parniki ponujajo močnejšo paro kot druge metode.

Kako izbrati svojo bazo

Na koncu dneva osnova, ki jo boste izbrali za parjenje obraza, parjenja ne bo naredila nič manj koristnega, vendar nekatere podlage morda ponujajo še več ugodnosti.

Pripada osebnim željam in proračunu:

1. Voda iz pipe. Voda iz pipe je dostopna in brezplačna, tako da res ne morete iti narobe.
2. Destilirana ali izvirska voda. Lahko bi uporabili tudi destilirano ali izvirsko vodo, čeprav ni dokazov, ki bi nakazovali, da je ena dejansko boljša od druge za kuhanje na pari.
3. Čaj. Lepotni čaji nudijo zdravstvene koristi, ki so za vas dobre od znotraj navzven, kot antioksidanti. Prav tako naj bi pomagali telesu, da sprosti toksine. Raziskave so pokazale, da imajo zeleni čaj in drugi, ki vsebujejo polifenole, zaščitne in proti staranju koristi, kadar se uporabljajo lokalno.

Ali bi lahko ali bi morali uporabiti zeliščni čaj kot osnovo za kuhanje na pari? Vsekakor!

Kako dodati zelišča in olja

Dodajanje posušenih zelišč in olj v paro lahko prinese dodatne koristi. Nekatera zelišča veljajo za koristnejša za različne tipe kože. Znano je, da imajo nekatera eterična olja in zelišča pomirjujoč ali poživljajoč učinek, odvisno od tega, kaj želite.

Zelišča

• Kamilica. Raziskave kažejo, da kamilica lahko pomaga pri vnetjih kože in dermatitisu, zato je odlična za vse tipe kože, vključno z občutljivo kožo.
• Rožmarin. To dišeče zelišče je morda dobra izbira za tiste z mastno kožo.

Olja

• Sivka. To zelišče je odlično za suho kožo ali ekcem in ima sproščujoče aromaterapijske koristi.
• Geranija. To olje, pridobljeno iz cveta geranije, je naravno adstrigentno sredstvo, ki kožo zateguje in tonizira.
• Evkaliptus. Če se spopadate z aknami ali so preobremenjeni, je to odlična možnost.
• Oranžna. Oranžna lahko poleg poživljajočih aromaterapevtskih lastnosti pomaga tudi pri zamašenih porah in nežni koži.

Kako vroče, kako dolgo in kako pogosto?

Opeklina s paro je bolj škodljiva kot opeklina iz vrele vode, zato morate biti še posebej previdni pri kuhanju obraza.

Da bi zmanjšali tveganje za opekline, se izogibajte, da bi obraz preveč približali pari. Povečajte razdaljo, kolikor je potrebno, da vam bo udobno. Voda mora biti topla, ne vroča, če uporabljate metodo brisač.

Enkrat na teden si parite obraz, da dosežete najboljše rezultate. Vsako paro omejite na približno 10 minut, da ne dražite kože.

Splošni nasveti in triki

Tu je nekaj nasvetov in trikov, ki vam bodo pomagali kar najbolje izkoristiti soparjenje obraza.

Priprava

• Hidratirajte. Pitna voda, preden se izpostavljate kakršni koli toploti, je dobra ideja, zato pred začetkom popijte nekaj vode.
• Očistite. Umijte si obraz z nežnim čistilom z pilingom, tako da je vaša koža pripravljena izkoristiti vse nagrade, ki jih pritekate.

Med paro

• Držite oči zaprte. Bolj udobno vam bo, ne boste tvegali, da bi dražil oči in lahko vekom dovolite, da uživajo prednosti pare.
• Obraz naj bo oddaljen 6 do 10 centimetrov. Nočete se preveč približati posodi ali umivalniku in tvegate, da vas opeče. Prisluhnite svoji koži in počnite, kar se vam zdi prijetno.
• Če uporabljate obrazno paro, sledite navodilom. Preberite si navodilo z navodili in uporabljajte obrazno paro po navodilih.

Takoj za

• Izperite z mlačno vodo in posušite. Vaša koža bo izjemno občutljiva, zato je ne želite dražiti z drgnjenjem z brisačo.
• Nanesite vlažilno kremo ali serum. Učinki vlažilca ali seruma se bodo po pari okrepili, zato uporabite nekaj, kar neguje. Če ste po mlajši koži, je to odličen čas za uporabo kreme proti staranju.
• Masirajte obraz. Kateri boljši način, da končate sproščujočo paro za obraz kot z nežno masažo obraza? S prsti nežno masirajte čelo, obraze in vrat z udarci navzgor. Če nimate mastne ali občutljive kože, lahko za izboljšanje masaže uporabite malo olja za obraz.

Možni neželeni učinki in tveganja

Para lahko povzroči resne opekline, zato je ohranjanje varne razdalje od vira pare nujno. Če obraz stekate po metodi vlažne brisače, preverite, ali je brisača topla - ne vroča.

Če imate rozaceo, boste morda želeli preskočiti obrazno paro. Vročina širi krvne žile, kar prispeva k pordelosti.

Čeprav pare lahko hidrirajo kožo, morajo biti ljudje z zelo suho kožo in ekcemom previdni. Omejite pare na samo nekaj minut, da se izognete draženju.

Spodnja črta

Tedensko parjenje obraza je odličen način za počitek, hkrati pa spodbuja zdravo kožo. Vendar se vsekakor posvetujte s svojim zdravnikom, če imate vnetno stanje kože.