Pregled
Pri mnogih ženskah pride do krčev v trebuhu pred menstruacijskim ciklom ali med njim. Kljub temu je možen tudi krč po obdobju.
Boleče krče po menstruaciji poznamo kot sekundarno dismenorejo. Pogostejša je v odrasli dobi.
Ti krči ponavadi niso resni. Vendar je pomembno, da jih spremljate, še posebej, če trajajo dolgo. Krči po obdobju so lahko simptom osnovnega stanja.
Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o simptomih, vzrokih in zdravljenju sekundarne dismenoreje.
Kakšen je občutek?
Krči po menstruaciji se običajno občutijo v spodnjem delu trebuha in hrbtu. Lahko se pojavijo tudi bolečine v bokih in stegnih.
Krče in bolečine lahko spremljata slabost in lahkotnost. Lahko tudi občutite napihnjenost v trebuhu, zaprtje ali drisko.
Bolečina je lahko hujša in traja dlje kot običajni menstrualni krči. Krči se lahko začnejo tudi prej v menstrualnem ciklu, namesto tik pred naslednjo menstruacijo.
Kaj povzroča?
Včasih krči po menstruaciji niso resni. Če pa imate trdovratne bolečine zaradi krčev, ki trajajo dlje od menstrualnega cikla, je to lahko znak, da imate osnovno stanje.
Tu so možni vzroki za krče po menstruaciji:
Endometrioza
Endometrioza je stanje, ki se zgodi, ko obloga materničnih celic raste na zunanji strani. To lahko povzroči boleče krče pred, med in po menstruaciji.
Krči lahko spremljajo vnetja in bolečine v medenici. Bolečina je lahko huda in se lahko zgodi med seksom ali po njem ali med gibanjem črevesja ali uriniranjem. Ta nenehna bolečina se lahko čuti v spodnjem delu hrbta.
Simptomi endometrioze vključujejo:
- boleče krče pred, med in po menstruaciji, ki jih lahko spremljajo bolečine v spodnjem delu hrbta in trebuhu
- bolečine med seksom ali po njem
- bolečina med gibanjem črevesja ali uriniranjem
- prekomerna krvavitev v obdobjih ali med obdobji
- neplodnost
- utrujenost
- driska ali zaprtje
- napihnjenost
- slabost
Endometriozo lahko zdravimo z zdravili, hormonsko terapijo ali operativnim posegom.
Adenomioza
Adenomioza je stanje, ki ga povzroča nenormalna rast tkiv. Namesto da se tvori v maternični oblogi, tkivo raste v mišični steni maternice. Simptomi vključujejo:
- močna ali dolgotrajna menstruacija
- hude krče ali medenične bolečine med menstruacijo
- bolečine med seksom
- krvnih strdkov med menstruacijo
- rast ali občutljivost v spodnjem delu trebuha
Adenomiozo lahko zdravimo z zdravili. V hudih primerih ga je mogoče zdraviti s histerektomijo.
Medenična vnetna bolezen
Medenici vnetno bolezen (PID) povzročajo bakterije, ki okužijo ženske reproduktivne organe. Te bakterije se lahko širijo iz vagine do maternice, jajčnikov ali jajcevodov.
PID ne povzroča znakov ali le blagih simptomov. Simptomi lahko vključujejo:
- bolečine v spodnjem trebuhu ali medenici
- močan ali nenormalen izcedek iz nožnice
- nenormalne krvavitve iz maternice
- slabo počutje, kot pri gripi
- bolečina ali krvavitev med seksom
- vročina, včasih z mrzlico
- boleče ali oteženo uriniranje
- črevesno nelagodje
PID se lahko zdravi z antibiotiki in začasno abstinenco.
Ker PID pogosto povzročajo spolno prenosljive okužbe (STI), bo treba vse spolne partnerje pregledati in zdraviti za morebitne SPI, da se prepreči ponovna okužba.
Maternice
Maternični fibroidi so nerakave izrastke, ki se tvorijo na maternici. Ženske s fibroidi pogosto nimajo nobenih simptomov.
Na simptome materničnih fibroidov vplivajo lokacija, velikost in število fibroidov. Simptomi, ki obstajajo, lahko vključujejo:
- boleče krče
- nepravilna krvavitev
- močna ali dolgotrajna menstruacija
- pogosto ali oteženo uriniranje
- medenični tlak ali bolečine
- zaprtje
- neplodnost
- bolečine v križu ali nogah
Fibroide lahko zdravimo z zdravili, medicinskimi postopki ali operacijo.
Ciste na jajčnikih
Ciste, ki nastanejo v jajčnikih, lahko povzročijo tudi poporodne krvavitve in krče. Večina cist na jajčnikih naravno izgine brez zdravljenja. Toda večje ciste lahko povzročijo bolečine v medenici v spodnjem delu trebuha.
Tudi vaš želodec se lahko počuti poln, težek ali napihnjen. Če imate nenadne in močne bolečine v trebuhu ali medenici, vročino ali bruhanje, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.
Ciste na jajčnikih je mogoče zdraviti z zdravili ali operativno.
Stenoza materničnega vratu
Cervikalna stenoza se pojavi, ko ima maternični vrat majhno ali ozko odprtino. To lahko ovira menstrualni pretok in lahko povzroči boleč pritisk v maternici.
Stenozo materničnega vratu lahko zdravite z zdravili ali operacijo. Lahko pa imate vstavljeno intrauterino napravo (IUD).
Zunajmaternična nosečnost
Zunajmaternična nosečnost se zgodi, ko se oplojeno jajčece pritrdi nekje zunaj maternice.
Simptomi zunajmaternične nosečnosti se lahko začnejo kot običajna nosečnost. Vendar se lahko pojavijo naslednji simptomi:
- nenormalne krvavitve iz maternice
- hude ostre bolečine v spodnjem delu trebuha ali medenice
- hudo krče
- bolečine v ramenih
Ob krvavitvi jajcevodov se običajno pojavi močna krvavitev. Temu bodo sledili lahkotnost, omedlevica in šok. Če imate katerega od teh simptomov, takoj poiščite zdravniško pomoč. Razpad jajcevodov je medicinsko nujno stanje.
Zunajmaternično nosečnost lahko rešimo z zdravili ali operacijo, vendar jo je treba vedno obravnavati kot nujno.
Vsaditev
Če zanosite, se vam lahko maternična sluznica izloči in povzroči rahle pike. To je znano kot implantacijska krvavitev. Običajno se pojavi 7 do 14 dni po spočetju.
Pojavijo se lahko tudi krči maternice, zlasti v prvem delu nosečnosti.
Na domačem testu nosečnosti preverite, da ste noseči.
Ovulacijski krči (mittelschmerz)
Mittelschmerz je bolečina v spodnjem trebuhu na eni strani, ki jo povzroči ovulacija. Lahko je kratkotrajna ali traja do dva dni. Na eni strani lahko čutite dolgočasno, krčevje. Bolečina se lahko pojavi nenadoma in se počuti zelo ostra.
Lahko se pojavi tudi izcedek iz nožnice ali lahka krvavitev.
Če se bolečine v medenici poslabšajo ali če imate tudi vročino ali slabost, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Kako se zdravi?
Obstaja več načinov, kako se rešiti krčev. Večina pravnih sredstev je del zdravega načina življenja:
- Poiščite načine za zdravljenje sebe in zmanjšanje stresa.
- Ohranjajte zdravo prehrano in pijte veliko vode.
- Izogibajte se alkoholu, kofeinu in tobaku.
- Zmanjšajte ali odpravite maščobno in slano hrano.
Vadba lahko pomaga tudi pri lajšanju bolečine s povečanjem krvnega obtoka in lajšanjem stresa. Preživite čas za lahke vaje, kot so nežno raztezanje, kolesarjenje ali hoja.
Poskusite lahko s protibolečinskimi protibolečinskimi zdravili ali nesteroidnimi protivnetnimi zdravili (NSAID), ki lahko olajšajo bolečino. Zdravnik vam lahko predpiše tudi peroralna kontracepcijska sredstva, saj so povezana z zmanjšanimi menstrualnimi bolečinami.
Tudi masaža ali akupunkturno zdravljenje lahko pomagajo. Z eteričnimi olji lahko nežno masirate spodnji del trebuha. Tudi orgazem naj bi pomagal.
Tukaj kupujte eterična olja.
Poskrbite, da boste imeli dovolj počitka in spanja. Uporabite grelno ploščico ali steklenico s toplo vodo in si vzemite čas za sprostitev. Morda boste želeli uporabljati vir toplote na trebuhu ali spodnjem delu hrbta, medtem ko izvajate sproščujoče ali obnavljajoče joge.
V pomoč je lahko tudi topel tuš ali kopel in pitje toplih napitkov, kot je skodelica vročega zelenega čaja.
Kakšni so obeti?
Za pozitiven pogled ohranjajte zdrav življenjski slog. To vključuje zdravo prehrano, veliko vadbe in tehnike samooskrbe za zmanjšanje stresa. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom in razpravljajte o načrtu zdravljenja, ki ga nameravate začeti. Prav tako lahko razpravljate o simptomih, ki jih želite zdraviti.
Če se krči ne izboljšajo ali se pojavijo drugi simptomi, je pomembno, da obiščete zdravnika za medenični pregled. Zdravnik vam lahko pomaga določiti najboljši načrt zdravljenja in diagnosticirati vse osnovne pogoje.
