Če ste kot številne ženske, imate najverjetneje ljubezensko-sovražni odnos s menstruacijo. Poskusite ugotoviti, kdaj bo prišlo, kako dolgo bo trajalo in če lahko v tem času zanosite ali se lahko med vašim ciklom počutite kot služba s polnim delovnim časom - tista, ki zahteva diplomo iz biologije, nič manj! Toda vse, kar si resnično želite, je, da prevzamete odgovornost, ko (ali če) postanete starš.
Če ovulirate redno (ne vsaka ženska), imate mesečno "plodno okno", ko lahko zanosite. To plodno okno se razlikuje od ženske do ženske in včasih tudi - vzdihuje - iz meseca v mesec.
Zaradi tega je težko vedeti, kdaj ste najbolj plodni, kar se običajno - vendar ne vedno - zgodi sredi cikla. To je približno 14. dan, če imate 28-dnevni cikel.
Nekatere ženske imajo seveda krajši cikel približno 21 dni. Če vas to opiše, je dejansko mogoče - čeprav verjetno ne -, da boste spočeli med ali takoj po menstruaciji.
Če sporadično ovulirate zgodaj ali pozno, je mogoče zanositi tudi s seksom tik pred, med ali po menstruaciji - vendar spet ni verjetno.
Morala zgodbe? Vedno uporabite kontracepcijo, če se želite izogniti nosečnosti, tudi če imate menstruacijo. Če poskušate zanositi, seksajte pogosto, vendar vedite, kdaj ste najbolj plodni. Znanje je moč!
Tukaj je, kako vse to razbrati.
Vse je v temingu
Čas v življenju je skoraj vse, še posebej, če gre za (ali ne zanositi!) Nosečnost. Vsako pol dni imate plodno okno približno šest dni, ko boste najverjetneje zanosili. To vključuje:
- pet dni, ki vodijo do ovulacije
- sam dan ovulacije
Ko se sprosti, se lahko jajčece oplodi do 24 ur.
Zveni dovolj preprosto, kajne? Ampak v primeru, da beležke med seksom niste dobili - in mnogi od nas niso, ker smo bili preveč moteni zaradi tega, kar so naši mladostniki ocenili kot "dobre stvari" - je ovulacija lahko naporna.
Med menstruacijo telo odvaja maternično sluznico, ker nosečnost ni potekala zadnji cikel. Hormoni, potrebni za vzdrževanje nosečnosti, kot je progesteron, so v tem trenutku zelo nizki. Kljub temu se vaše telo že pripravlja za naslednje rodovitno okno.
Morda imate menstrualni cikel, ki teče kot dobro naoljen stroj, nato pa nenadoma en mesec ovulirate nekaj dni prej ali kasneje kot običajno. Lahko celo preskočite mesec.
Razlogi za to obstajajo na tone. Za eno, dokler ne ugotovimo, kako ustaviti čas, se vaša starost spreminja. Tudi vaša teža se lahko spremeni, kar povzroči hormonska nihanja. Če ne dobivate dovolj zzz-jev ali celo visoke ravni stresa, lahko vpliva tudi na ovulacijo. Nekatere ženske imajo zdravstvena stanja, kot je PCOS, zaradi česar je ovulacijo zelo težko napovedati.
Mnoge ženske običajno ovulirajo približno 12 do 14 dni po prvem dnevu zadnjega obdobja, nekatere pa imajo naravno kratek cikel. Ovulirajo lahko takoj po šestih dneh po prvem dnevu zadnjega obdobja.
In potem seveda še sperma. Izkazalo se je, da so tudi ti majhni plavalci lahko zelo zapleteni.
Po ejakulaciji lahko sperma preživi v vašem telesu do pet celih dni in lahko oplodi jajčece kadar koli med tem oknom. Torej, tudi če niste imeli ovulacije, ko ste imeli seksi čas, se nosečnost še vedno lahko zgodi.
Medtem ko ste na menstruaciji
Kot vam bo povedala katera koli ženska s koledarjem in kopico najboljših prijateljev, se lahko količina dni, ki jo vsaka ženska preživi v menstruaciji, zelo razlikuje.
Vaš menstrualni pretok se lahko začne zmanjševati in lajšati v barvo ali proti koncu cikla postane rjava. Zdi se mi in videti je, kot da še vedno menstruacijo, a vaše telo že pripravlja naslednji plodni čas.
Če imate seks pred koncem menstruacije, se boste morda dejansko približali rodovitnemu oknu, še posebej, če imate kratek cikel. Oglejmo si matematiko.
Recimo, da ovulirate zgodaj, približno šest dni po začetku menstruacije. Seksate se tretji dan menstruacije. V spermi ni jajčeca, ki bi ga oplodila, vendar tudi ne mudi, da bi umrla - zato se družijo in delajo, kaj počnejo sperme.
Nekaj dni pozneje, ko še vedno plavata, vi ovulirate in na to jajce se vleče kot riba, da zaliva. Eden se prebije, in tam ga imate - do oploditve je prišlo zaradi menstruacije.
Takoj po izteku menstruacije
Mnoge ženske se veselijo, da bodo imele seks brez kontracepcije takoj po koncu menstruacije. Res je, da verjetno ne boste zanosili dan ali dva po prenehanju menstruacije, vendar glede na življenjsko dobo sperme in izzive, ki natančno napovedujejo ovulacijo - to sploh ni nemogoče.
To še posebej velja, če ovulirate prej, kot običajno, ali če imate naravno kratek menstrualni cikel približno 21 dni.
Kako dolgo bi morali čakati?
Glede na to, da se vaše telo nenehno spreminja, je skoraj nemogoče, da bi bili kadarkoli 100-odstotno varni, ko gre za izogibanje nosečnosti, če imate nezaščiten seks.
Vaš menstrualni cikel se začne prvi dan menstruacije in konča zadnji dan pred začetkom naslednjega menstruacije. Če imate 28 dni menstrualni cikel urnega mehanizma, ste najbolj varni - vendar ne povsem jasno - približno en teden ali tako po ovulaciji. Upoštevajte, da lahko sperma še naprej živi v telesu, tako da se lahko, če ste imeli nezaščiten seks, tovrstno varno okno spremeni.
Če so vaša obdobja tudi najmanjša neredna, je vaše plodno okno. In ne pozabite, da se lahko vaš cikel kadar koli spremeni, ne da bi se vam vnaprej podili glave.
Če poskušate zanositi
Če poskušate zanositi, je natančnost ovulacije ključen prvi korak. Če ste sredi cikla pridno plesali in še niste zanosili, se boste morda vprašali, ali imate več nerednih ovulacij in bi imeli koristi od seksa med menstruacijo ali takoj po njej.
Obstaja več načinov, kako lahko ugotovite svoje vzorce ovulacije. Vključujejo:
Doma sestavljajo prediktor za ovulacijo. Ti testi delujejo tako, da odkrijejo LH (luteinizirajoči hormon), ki poraste 1-2 dni pred ovulacijo. Tako vam lahko ti kompleti povedo, kdaj boste ovulirali, vendar vam ne morejo povedati, kdaj je prišlo do ovulacije.
Progesteronski testni kompleti. Nekatere ženske, ki imajo neredne menstruacije, na primer tiste s PCOS, ugotovijo, da je uporaba kompleta, ki zazna progesteron - hormon, sproščen takoj po ovulaciji - koristna poleg standardnega kompleta za ovulacijo. Določanje, ali je vaše telo proizvajalo progesteron, vam bo pomagalo vedeti, ali ste ovulirali ali ne.
Aplikacije za plodnost. Aplikacije za sledenje ovulaciji mesečno beležijo več dejavnikov, na primer bazalno telesno temperaturo in maternično sluz. Ženskam v rednih obdobjih lahko pomagajo določiti, kdaj ovulirajo. Želeli bi si, da bi to lahko postavili v neonske utripajoče luči: Te aplikacije vam lahko pomagajo zanositi, vendar niso nadzor nad rojstvom in jih ne bi smeli uporabljati za preprečevanje nosečnosti.
Spremljanje bazalne telesne temperature (BBT). Uporaba te metode kot "nadzora nad rojstvom" je povzročila rojstvo mnogih dojenčkov. Toda, ko poskušate zanositi, bo morda učinkovito, če vas oklepajo približno, ko boste ovulirali vsak mesec.
Za sledenje BBT boste potrebovali BBT termometer, zasnovan za ta namen. Temperaturo vzemite vsako jutro, ko se zbudite, preden se premaknete za centimeter. Zabeležite si temperaturo v istem času dneva, vsak dan. Ko za tri dni narišete dvig temperature okoli 0,4 ° F, ste verjetno ovulirali.
Ne pozabite:
Ovulacija je le en dejavnik, potreben za nosečnost. Če po enem letu nezaščitenega seksa niste mogli zanositi in ste mlajši od 35 let, poiščite strokovnjaka za plodnost. Enako velja, če ste starejši od 35 let in poskušate že štiri do šest mesecev.
Odvzem
Če ste med menstruacijo ali takoj po menstruaciji imeli nezaščiten seks in se sprašujete, ali ste noseči, je kratek odgovor - lahko bi bili. Vsekakor se pogovorite s svojim zdravnikom ali opravite domači test nosečnosti.
V času cikla lahko zanosite kadar koli. Časi ovulacije so različni in sperme so trmaste, ko gre za njihovo voljo do življenja. Za nekatere ženske je to dobra novica, za druge pa ne toliko.
Odgovor? Prevzeti nadzor. Poznavanje svojega telesa, sledenje ovulaciji in, če je potrebno, previdnost, je najboljši način, da dobite rezultat, ki si ga želite.
