Pregled
Skoraj vsi ljudje se občasno poberejo ob mozolju ali jim popravijo kožo. Toda pri nekaterih ljudeh jim nabiranje kože povzroča velike stiske, tesnobo in celo zdravstvene težave. To se lahko zgodi, ko človek rutinsko pobere in poje njihove kraste.
Kaj povzroča, da ljudje jedo kraste?
Nabiranje in uživanje kraste ima lahko več osnovnih vzrokov. Včasih se lahko oseba pobere ob svoji koži in sploh ne opazi, da to počne. V drugih primerih lahko oseba izbere svojo kožo:
- kot mehanizem za spopadanje s tesnobo, jezo ali žalostjo
- kot odgovor na resne epizode stresa ali napetosti
- iz dolgčasa ali navade
- zaradi družinske anamneze stanja
Včasih lahko človek začuti olajšanje, ko pobere in poje svoje kraste. Vendar tem občutkom pogosto sledi sram in krivda.
Zdravniki ponavljajoče se motnje nabiranja kože označujejo kot telesno usmerjeno ponavljajoče vedenje (BFRB). Pojavijo se, ko si človek večkrat pobere kožo in ima pogosto nagone in misli, da bi nabiral kožo, vključno z nabiranjem kraste. Drugi primeri vključujejo ponavljajoče se vlečenje las in jedo ali nabira nohte.
Ta motnja pogosto velja za obsesivno-kompulzivno motnjo (OCD). Oseba z OCD ima obsesivne misli, pozive in vedenja, ki lahko ovirajo njihovo vsakdanje življenje. BFRB se lahko pojavijo tudi z motnjami slike telesa in skladiščenjem.
Trenutno je nabiranje kože (vključno z prehranjevanjem kraste) v Diagnostičnem in statističnem priročniku-5 (DSM-V) navedeno pod "obsesivno kompulzivnimi in sorodnimi motnjami". To je priročnik, ki ga psihiatri uporabljajo za diagnosticiranje zdravstvenih motenj.
Po podatkih Fundacije TLC za ponavljajoče se vedenje, ki se osredotoča na telo, večina ljudi običajno začne BFRB med 11. in 15. letom starosti. Nabiranje kože se običajno začne v starosti od 14 do 15. Vendar pa lahko človek to stanje doživi v kateri koli starosti.
Kakšna so tveganja nabiranja in uživanja kraste?
Motnja, ki vključuje nabiranje in uživanje kraste, lahko vpliva na vas fizično in čustveno. Nekateri ljudje se naberejo na svojo kožo zaradi občutkov tesnobe in depresije, ali ta navada lahko privede do teh občutkov. Lahko se izognejo socialnim situacijam in dejavnostim, ki vključujejo izpostavljanje področij telesa, ki so jih izbrali. To vključuje izogibanje odhodu na mesta, kot so plaža, bazen ali telovadnica. To lahko povzroči, da se človek počuti izoliranega.
Poleg učinka na duševno zdravje lahko nabiranje in uživanje kraste povzroči:
- brazgotine
- kožne okužbe
- nezdravljive čireve
V redkih primerih lahko oseba nabere moške toliko, da rane na koži postanejo globoke in okužene. To lahko zahteva kirurško zdravljenje, da zmanjšate tveganje za širjenje okužbe.
Kakšni so načini nabiranja in uživanja kraste?
Če ne morete nenehno nabirati in jesti kraste, morate poiskati zdravniško pomoč. Začnete lahko pri svojem zdravniku ali psihiatru, če ga imate.
Vedenjske terapije
Terapevti lahko uporabljajo pristope, kot je kognitivno vedenjska terapija (CBT), ki lahko vključuje terapijo sprejemanja in zavzema (ACT).
Druga možnost zdravljenja je dialektična vedenjska terapija (DBT). Ta metoda zdravljenja ima štiri module, ki so namenjeni pomoči osebi z motnjo vbiranja kože:
- premišljenost
- regulacija čustev
- strpnost strpnosti
- medosebna učinkovitost
Koncept previdnosti vključuje zavedanje možnih sprožilcev krast krast in sprejemanje, ko se pojavijo pozivi k izbiranju ali uživanju kraste.
Uravnavanje čustev vključuje pomoč osebi, da prepozna svoja čustva, da lahko nato poskusi spremeniti svoj pogled ali občutke delovanja.
Toleranca v stiski je, ko se človek nauči prenašati svoja čustva in sprejeti njihove pozive, ne da bi popustil in se vrnil k nabiranju in prehranjevanju krasta.
Medosebna učinkovitost lahko vključuje družinske terapije, ki lahko pomagajo tudi osebi, ki nabira in jedo kraste. Sodelovanje v skupinski terapiji lahko pomaga pri izobraževanju družinskih članov o tem, kako lahko podpirajo svojo ljubljeno osebo.
Peroralna zdravila
Poleg terapevtskih pristopov lahko zdravnik predpiše zdravila za lajšanje tesnobe in depresije, ki lahko sprožijo nabiranje kože.
Nobeno zdravilo ni pokazalo, da bi zmanjšalo pojavnost krast. Včasih boste morda morali preizkusiti več različnih zdravil ali kombinacij zdravil, da določite, kaj bo najučinkovitejše. Primeri vključujejo:
- escitalopram (Lexapro)
- fluoksetin (Prozac)
- sertralin (Zoloft)
- paroksetin (Paxil)
Ta zdravila so selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI), ki pomagajo narediti več nevrotransmiterja serotonina. Včasih bodo zdravniki predpisali antiseizurno zdravilo lamotrigin (Lamictal), da zmanjšajo pojavnost nabiranja kože.
Topična zdravila
Nekateri sprožilci nabiranja in uživanja kraste so mravljinčenje ali pekoči občutki na koži. Zaradi tega lahko zdravnik priporoči uporabo lokalnega zdravljenja za zmanjšanje teh občutkov.
Antihistaminske kreme ali topični steroidi lahko zmanjšajo srbenje. K zmanjševanju občutkov, ki bi lahko privedli do nabiranja kraste, lahko pomagajo tudi lokalne anestetične kreme (kot je lidokain) ali adstrigi.
Morda boste ugotovili, da lahko za nekaj časa nehate pobrati kože (remisija), vendar pozneje nadaljevati z vedenjem (ponovitev). Zaradi tega je pomembno, da poznate terapevtske in medicinske postopke, ki so na voljo za zdravljenje nabiranja kože. Če pride do recidiva, poiščite zdravnika. Pomoč je na voljo.
Kakšni so obeti za nabiranje in uživanje kraste?
Pogoji duševnega zdravja, kot je BFRB, veljajo za kronična stanja. To pomeni, da obstajajo načini zdravljenja z njimi, vendar lahko stanje traja dlje časa - celo vse življenje.
Če se začnete ukvarjati s težavo, se lahko poučite o tem, kaj sproži vaše simptome, in o trenutnih razpoložljivih metodah zdravljenja.
Za najnovejše informacije in raziskave v zvezi z vedenjem nabiranja kože lahko obiščete fundacijo TLC za telesno osredotočeno ponavljajoče vedenje.
