Če samo poslušamo filme, pesmi in knjižne stereotipe, imamo orgazem le en način. Običajno gre za cviljenje, kričanje in eksplozije, ki razbijajo zemljo - dramatične in glasne.
Najbolj priljubljen deskriptor? "Kot ognjemet."
Pozabljamo pa, da je na zaslonih, zlasti majhnih (pornografija), orgazem pogosto performativen.
Pritisk za izvedbo je lahko izkoreninjen v strupeni predstavi, da morajo ženske in ljudje s klitorisom in vagino »dokazovati« svojim partnerjem, da smo prišli. Oglejte si zgodovino "ponarejanja", da bi ugajali našim partnerjem.
Konec koncev je enostavno povedati, kdaj ima nekdo s penisom orgazem. Vidno lahko ejakulirajo. Toda ljudje s klitorisom imajo tankočutno reakcijo, ki ni vedno tekoča (razen če ste veverica), zato se mnogi počutijo pritiska, da bi med seksom pretirano občutili svoje občutke.
Toda to ne pomeni, da morajo vsi slediti tej formuli ali sploh reagirati na kateri koli način.
Strokovnjakinja za spol in odnose dr. Jess O'Reilly pojasnjuje: "Tudi z univerzalno opredelitvijo orgazma se ne moremo dogovoriti, saj naše subjektivne izkušnje ne ustrezajo vedno znanstvenim zaključkom. Na vprašanje, kako opisati orgazem, se odzivi zelo razlikujejo."
Vsak odziv telesa je drugačen. Edinstveni smo, naše reakcije so različne, in kar je najpomembneje, niso vsi kričači.
O'Reilly še bolj opisuje nianse orgazma in pravi: "Za nekatere ljudi je orgazem vrhunsko doživetje užitka. Za druge je preprosto izdaja. Nekateri izgubijo nadzor, drugi pa preprosto globoko izdihnejo. To, kar vidite v pornografiji, ne odraža nujno orgazmov v resničnem življenju. Nekateri vpijejo, kričijo in trpijo, mnogi pa ne."
Poglejmo, kaj je orgazem za nekoga s klitorisom
Med orgazmom se bodo genitalne mišice skrčile, srčni utrip se bo povečal, vaše genitalije pa se bodo napolnile s krvjo. Medtem ko vaše telo trdo dela, da bi se počutili dobro, tudi vaši možgani sproščajo ogromen odmerek oksitocina in dopamina, ki prispevajo k občutkom bližine, empatije in sreče.
Ko sem prvič začel pisati ta komad, sem stopil do ljudi, ki sem jih osebno poznal, da opišejo njihov orgazem. Hitro sem ugotovil, da besede ne doživljajo pravičnosti.
Težko je opisati mravljinčenje, različne učinke, otrplost, evforijo. Zase sem kurer. Ko pomislim na orgazem, pomislim na jok - znan kot kričanje, nekaj o čemer sem govoril že prej.
Po mojih osebnih izkušnjah se moje telo odzove z evforijo tako močno, da se mi v očeh dobro raztrgajo in glavo zakopljem v prsni partner. Včasih gre za nekaj solz, drugič pa gaje. Zagotovo tega ne pokažejo v filmih, kajne?
Zaradi nekaterih orgazmov se vaše telo trese
Delite na Pinterestu
MaryEllen razlaga, da je prvi orgazem doživela po faksu. "Mislila sem, da jih imam, vendar šele takrat, ko nisem sama ugotovila in vedela, kakšen občutek je, ko je kliknila, da se je tako počutila," pravi.
Zdaj si pripisuje veliko krepitev medeničnih mišic za uspeh z vrhuncem. »Ko sem imel izhodišče, sem lahko ugotovil stališča, zaradi katerih se je zgodilo hitreje ali sploh. Učni proces se je začel v poznejši dobi, vendar sem končno ugotovila, «mi pove.
Med orgazmom pravi, da se sprva začuti, nato pa se začnejo njene mišice skrčiti. "Tudi moje noge se vroče sekunde zmečkajo. Nikoli mi ni bilo po vsem telesu, toda že sem imel nekaj, zaradi česar se mi bo tresel spodnji del telesa."
Ko se vaš srčni utrip poveča, ni redko, da se okončine, še posebej noge, med orgazmom tresejo, morda zaradi vaše borbe ali odzivov na begu iz vašega simpatičnega živčnega sistema, ki brca.
Prvi orgazmi so lahko neprijetni, dokler jih ne bomo imeli več
Delite na Pinterestu
Tara * mi razloži, da ni vedela, da ima orgazem, ko jo je prvič doživela. "Partner me je švignil in začel sem čutiti globoko bolečino v trebuhu. Potem pa je nenadoma bilo kot sproščanje. Samo tako lahko to opišem. Kot vse moje stisnjene mišice so se začele sproščati."
Sprva se je počutila nelagodno - in ta reakcija je pogosta.
O'Reilly pravi, da nam včasih "ni najbolj všeč ali ne poznamo svojih najbolj spolnih in reaktivnih delov. Ščegetavček je veliko bolj zapleten, kot ga večina zavedamo in vulva je pogosto sestavni del orgazma, vendar mu vedno ne namenimo dovolj pozornosti."
Ko sem Taro vprašala o podrobnostih z njenim orgazmom, mi je povedala, da se mi zdi stimulacija klitorisa zelo neprijetna. "Uživam v globoki penetraciji. Mislim, da se imenuje cervikalni orgazem. Počutim se, da je moj ščegetavček preveč občutljiv, da bi imel orgazem tik ob tej edinstveni stimulaciji."
Doseganje orgazmov je lahko razburljivo in naporno
Delite na Pinterestu
Orgazme ni treba omejiti na nekaj, kar vam lahko da le partner. Po besedah O'Reillyja ljudje s klitorisom poročajo o "višjih ravneh želje, vzburjenja in orgazma", kadar uporabljajo vibrator.
Kadar gre za odkrivanje in izboljšanje tega, kar vam je všeč, je samozadovoljevanje varna in produktivna možnost.
Rae * so se dolgo časa smatrali aseksualnimi zaradi pomanjkanja stimulacije v partnerstvu z drugo osebo.
Pred nekaj leti so odkrili svoj prvi orgazem, potem ko so samozadovoljevali bolj. Potem sem bil tako zasmejen. Nisem vedel, kaj se mi je zgodilo. Bila sem znojna in noge se ne bodo nehale tresti, tudi potem, ko je orgazem prenehal, «mi razložijo.
Pri mnogih ljudeh so orgazmi precej izmuzni. Vsakdo jih ne doživi, vendar se splača eksperimentirati sam in ugotoviti, kaj deluje na vaše telo.
Ko gre za eksperimentiranje, O'Reilly predlaga, da začnete z We-Vibe Wish, ki se "oklepa okoli vulve in tako zagotavlja vibracije in trenje ob nape, glavi, gredi in notranjih delih klitorisa, ne glede na vašo obliko ali velikost."
Osebno nisem nikoli eksperimentiral s svojim klitorisom, dokler nisem začel masturbirati, kar je bilo kasneje v mojem odraslem življenju. Začela sem tudi pogosteje uporabljati mazanje, za katerega O'Reilly pravi, da je "povezano z bistveno višjimi ravnmi užitka in zadovoljstva."
Tudi praksa je popolna, raziskovanje solo skozi samozadovoljevanje pa je najboljši način za razumevanje, kaj vam uspeva in zakaj. Rae pravi, da ko so se začeli samozadovoljevati, vključevati mazanje in raziskovati svoje telo, so postali tudi bolj udobni s partnerji.
»Začela sem se resnično zastavljati. Nisem se več ponarejal, «pojasnjujejo. »Moji orgazmi so še vedno najmočnejši pri mojem vibratorju. Počutim se trhlo, noge se mi otrdijo, obraz pa porumeni. Včasih celo izgubim občutke v rokah."
Ko vprašam Raeja, kako so vedeli, da je to orgazem in kako se je razlikoval od užitka že prej, odgovorijo, da je orgazem 'očiten'. "Moje telo je bilo po prvem orgazmu popolnoma in izčrpano," pravijo. »V klitorisu sem uporabil vibrator. Spomnim se, da sem potem v neverici ležal tam."
Orgazmi, ki jih dosežemo z večtisensko stimulacijo, lahko navdušujejo
Delite na Pinterestu
Za ljudi, kot je Charlene *, je analni seks pomemben dejavnik orgazma. "Ne morem doživeti orgazma brez analne penetracije. Najraje imam vaginalno in analno penetracijo hkrati, vendar to ni vedno enostavno za moje partnerje. Ko imam orgazem na ta način, ga začutim od glave do nožnih prstov. To je zelo topel občutek."
Pravi: »Sama menim, da sem zelo spolna oseba. Začel sem masturbirati v mladosti in počutim se zelo v sozvočju s svojim telesom. Analni seks mi deluje samo. Kar Charlene resnično uživa, pa so občutki po seksu.
“Afterglow je zame tako neverjetno pomemben, kot je afterplay. Rada imam, ko me partner še naprej boža ali zadržuje, potem ko sem doživela orgazem. Počutim se tako evforično in včasih še vedno nekoliko pretresljivo."
Odstotek ljudi s klitorisom, ki imajo analni seks, se je povečal in mnogi so poročali o višjem deležu orgazma med analnim seksom.
"Tako specifično mora biti," pravi Charlene. "V bistvu potrebujem dvojno penetracijo. Če ne bi bil tako eksperimentalen, ne bi vedel, da je to tisto, kar želim ali potrebujem v svojem spolnem življenju."
Če boste eksperimentalni kjer koli v življenju, bi morali v spalnici vsaj raziskovati spolno. Ne glede na to, ali gre za analno, drugačen položaj, vključno z igračami, uporabo več lube ali raziskovanjem z BDSM. Nikoli ne veš, katero dejanje bo praskalo srbenje.
Prednosti orgazma
Medtem ko orgazmi niso konec vsake popotnice, ki jo imate s partnerjem, so še vedno pomembni za preživetje in samo-zadovoljstvo. Orgazmi sproščajo hormone v telesu in ti hormoni imajo številne prednosti, kot so:
- zmanjšanje vnetja, stresa, bolečin
- zagotavlja cirkulacijo in sprostitev
- znižanje tveganja za srčno-žilni sistem
"Mnogi nas skrbijo, da ne bomo imeli orgazmov," pravi O'Reilly in opozarja na to, kako naša pričakovanja o seksu izvirajo iz pornografije. "Naše orgazme primerjamo s porngasmi, ki so ponavadi večji, glasnejši in bolj na vrhu. Toda v resničnem življenju orgazmi prihajajo v različnih oblikah."
Kako orgazmi ohranjajo kožo zdravo in sijočo
Mnogi od nas bi lahko prihajali, vendar se morda niti ne zavedamo, saj nam ni prikazano, kako različni in zapleteni so klitorialen, vaginalni in analni orgazem. Razkrivanje mita, da morajo orgazme spremljati kriki ali ognjemet, ni pomembno le za razmerja. Gre tudi za ponovno izobraževanje za večjo ozaveščenost telesa in spodbujanje iskanja užitka zase, ne le za partnerja.
Če se osredotočite na svoje potrebe in jih sporočite partnerju, lahko odkrijete vse različne načine za dosego mučnega vrhunca.
Kaj pa to: Orgazme obravnavajte kot čokolado
Čokolada je na voljo v različnih paketih. Prav tako lahko prinese različne rezultate. Lahko je ena sama barka veselja, ki se tiho, toplo in okusno topi na tvojem jeziku. Lahko pa je sladki čip v piškotu, le nekaj dodatnega, kar vas navduši.
Orgazmi delujejo enako. Pri eni osebi se orgazem lahko pojavi v številnih različnih mravljincih, vzdihih in stokanju. En orgazem lahko povzroči še štiri.
Izjemno zadovoljujejo, pa naj bo to samostojna seansa ali partnerstvo. Ni samo enega pravega načina uživanja čokolade, tako kot ni pravega načina za vrhunec.
Če imate izziv z orgazmom ali odkritjem, če ste ga sploh kdaj imeli, se sprostite, globoko dihajte in se osredotočite na samo-zadovoljstvo.
Orgazem ne bi smel biti tekmovanje, ne gre za to, kdo je prvi. Gre za zadovoljstvo in ljubezen do sebe.
* Nekatera imena so bila spremenjena na zahtevo anketirancev.
S. Nicole Lane je novinarka o seksu in zdravju žensk s sedežem v Chicagu. Njeno pisanje se je pojavilo v Playboyu, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK in drugih kotičkih interneta. Je tudi praktična vizualna umetnica, ki sodeluje z novimi mediji, sestavljanjem in lateksom. Spremljajte jo na Twitterju.
