Če nekaj kupite prek povezave na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Kako to deluje
Kaj je to?
Amla v prahu je narejen iz prizemnih listov indijske kosmulje. V ajurvedski medicini se že stoletja uporablja za zdravljenje vsega, od driske do zlatenice.
Prah je pokazal protivnetne učinke, kar jih vodi
ljudje, da bi ga zagrabili kot naslednjo veliko lepoto.
Toda ali lahko uporaba amla resnično privede do bolj zdravega lasišča in bujnih ključavnic? Tukaj je, kaj pravi raziskava, kako narediti lastno masko za lase in še več.
Kako naj bi koristil vašim lasem?
Nenavadna poročila kažejo, da lahko amla:
- pogojite lasišče
- spodbujajo zdravo rast las
- izboljšajo ton barvil za lase
- zmanjšati sivine
- povečanje glasnosti
- zmanjšati prhljaj
- zdravite naglavne uši
Mnoge od teh trditev je treba še preučiti s kliničnimi raziskavami, zato je njena splošna učinkovitost nejasna.
Kaj pravi raziskava
Raziskave o vplivu amla v prahu na zdravje las so omejene.
Rast las
Starejša študija na živalih je pokazala, da lokalna uporaba amla olja nekoliko poveča stopnjo rasti dlak pri kuncih. Raziskovalci sumijo, da je ta korist povezana z visoko koncentracijo vitamina E. v amli.
Vitamin E podpira zdravo cirkulacijo. Lokalna uporaba lahko spodbuja celjenje in regeneracijo celic na danem območju.
Druga študija na živalih iz leta 2009 je dala podobne rezultate. Raziskovalci so ugotovili, da je lokalna uporaba rastlinske raztopine, ki vsebuje amla v prahu, bolj učinkovita kot minoksidil (Rogaine) pri spodbujanju rasti las pri podganah Wistar.
V predhodni študiji na miših iz leta 2017 so ugotovili, da lahko patentirana zeliščna mešanica, ki vsebuje amla v prahu, spodbudi rast las med ljudmi, ki izpadajo.
Čeprav so ti rezultati obetavni, je potrebnih več raziskav, da se oceni, kako amla v prahu vpliva na človeške lase.
Splošno zdravje
Amla je bogata z:
- vitamin C
- tanini
- fosfor
- železo
- kalcija
Lokalna aplikacija te hranilne snovi dostavi neposredno na vaše lase. To lahko povzroči bolj zdrave ključavnice.
Omeniti velja tudi, da lahko vitamin C in drugi antioksidanti pomagajo kožnim celicam pri obnavljanju. To lahko spodbuja bolj zdravo lasišče, kar posledično zmanjša prhljaj in povzroči bolj zdrave lase.
Uši
Študija iz leta 2014 je pokazala, da je zeliščna raztopina, ki vsebuje amlo, učinkovitejša od več kemičnih raztopin brez recepta pri zdravljenju naglavnih uši.
Kako ga uporabiti
Amla v prahu se navadno uporablja za ustvarjanje tematske paste ali maske za lase. Če želite preizkusiti amla v prahu za lase, si lahko pripravite lastno mešanico ali kupite predhodno pripravljeno raztopino.
Izdelava mešanice
Če želite narediti svojo amla pasto, boste morali izbrati drugo sestavino, s katero jo boste mešali.
Priljubljene izbire vključujejo:
- rastlinska olja
- rastlinska olja
- jajca
- mleko
- voda
- kana
Če kot olje uporabljate olje, sledite tem korakom:
- V plitvo ponev vlijemo 4 do 5 žlic olja.
- Z gorilnikom, ki je nastavljen na nizko vročino, segrejte olje, dokler ne porumeni.
- Vmešamo 1 žlico amla v prahu in mešanico zavremo.
- Izklopite toploto in pustite, da se zmes ohladi.
- Odložite prah in ga zavrzite.
- Ko je olje toplo - ne vroče - na dotik, ga nežno vmasirajte v lasišče in lase.
Če niste navdušeni nad kombinacijo olj in prahu, lahko za polnjenje gostejše paste uporabite polnomastno mleko ali vodo.
Preprosto zmešajte 1 žlico amla v prahu s 4 žlicami tekočine in nanesite. Razmerje lahko prilagodite po potrebi, da dobite doslednost, ki vam ustreza.
Nekateri ljudje premagajo jajca skupaj s praškom amla, da naredijo masko za lase, ki je bogata z beljakovinami. Če želite to narediti, zmešajte 1/2 skodelice amla v prahu z dvema jajcema in nanesite.
Veliko barv za lase s kano že vključuje amla. Če v vašem barvilu ni amla in ga želite dodati, se posvetujte z izkušenim barvnikom. Upoštevati je treba veliko dejavnikov, vključno z vašo trenutno barvo las in teksturo, želeno barvo in izbranimi izdelki.
Patch test
Pred izvajanjem popolne aplikacije vedno opravite test zakrpa. Tako lahko ocenite občutljivost kože in ugotovite morebitne škodljive učinke.
Storiti to:
- Zmešajte 1/4 čajne žličke amla v prahu z enakimi deli tople vode. Pustite, da se prašek raztopi.
- Zmes ali raztopino OTC v velikosti dime nanesite na notranjo stran podlakti.
- Mesto pokrijte z zavojem in počakajte 24 ur.
- Če se pojavijo pordelost, koprivnica ali drugi znaki draženja, umijte območje in prekinite uporabo.
- Če v 24 urah ne opazite nobenih stranskih učinkov, bi ga morali varno uporabiti drugje.
Uporaba
Načini uporabe se razlikujejo glede na to, kako uporabljate amla. Pazite, da sledite navodilom nalepk katerega koli izdelka, ki ga uporabljate.
Splošne smernice vam predlagajo:
- Raztopino nanesite na celotno glavo. Pazite, da si obložite lasišče in konce las.
- Mešanico pustimo sedeti 45 minut.
- Lase sperite z mlačno vodo. Pazite, da se raztopina popolnoma izpere.
Masko za lase amla lahko nanesete dva ali trikrat na teden.
Možni neželeni učinki in tveganja
Zabeleženi so primeri alergij na amlo, kar lahko povzroči panje in draženje. Izvajanje testa obližev vam lahko pomaga ugotoviti, kako se bo odzvala vaša koža.
Osebe, ki so noseče ali dojijo, se morajo pred uporabo pogovoriti z zdravnikom. Ne uporabljajte amla v prahu za dojenčke ali otroke.
Izdelki za poskus
Lahko eksperimentirate z mešanjem različnih aktualnih sestavin za lase skupaj, vendar je najbolje, da jih poskusite eno po eno. Uporaba preveč novih sestavin naenkrat lahko oteži oceno njihovih posameznih učinkov.
Sledite vsem navodilom nalepk. Pred izvajanjem popolnega nanosa katerega koli novega izdelka za lase vedno opravite test obližev.
Če želite narediti svojo masko, priljubljene možnosti za čisti amla v prahu vključujejo:
- Terrasoul Superfoods amla v prahu
- Naturevibe Botanicals amla jagodni prah
Če raje uporabite predhodno pripravljeno rešitev na osnovi amla, priljubljene možnosti vključujejo:
- Dabur amla olje za lase
- Olje za lase Vadik Herbs brahmi amla
- Amla klimatska naprava SoftSheen Carson Optimum
Spodnja črta
Potrebnih je več raziskav, da se resnično ugotovi, kako amla v prahu vpliva na splošno lasišče in zdravje las.
Čeprav se lahko preizkusite v splošnem spodbujevalnem postopku, se pred uporabo amla za zdravljenje izpadanja las, lasnih uši ali katerega koli drugega osnovnega stanja posvetujte s svojim zdravnikom ali drugim zdravnikom.
Lahko priporočijo uporabo bolj uveljavljenih zdravil brez recepta in recepta.
