Kaj je olje sivke?
Eterična olja so vse bolj priljubljena domača zdravila. Med njimi je sivka postala široko priljubljena eterična olja.
Eterična olja sivke se ponašajo z veliko uporabo in nebeškim vonjem, ki jih izdelujejo neposredno iz rastline sivke. S posebnimi tehnikami destilacije je končni izdelek visoko koncentriran ekstrakt uporabnih spojin sivke, poln zdravja in še več.
Sem spadajo lajšanje bolečin, lajšanje migrene, osvežitev zraka, čiščenje in celo perki za nego las. Študije kažejo, da ima veliko prednosti za lase in zdrave, lepe ključavnice.
Te bomo pogledali v tem članku.
Kako sivkino olje izboljša zdravje las?
Sivkino olje ima številne koristne lastnosti, ki bi lahko podprle tudi zdravje las, nekatere pa so opisane tukaj.
1. Pomaga spodbujati rast las
Eterično olje sivke je nedavno pridobilo pozornost za spodbujanje rasti las. Študija iz leta 2016 je pokazala, da sivkino olje, ki ga nanesemo na miši, naredi več las. Tudi njihovi lasje so postajali debelejši in hitrejši od običajnih.
Ta korist je veliko bolj učinkovita, ko olje lahko sam deluje v kožo. Po teh raziskavah lahko sivkino olje pomaga pri težavah, kot so plešavost vzorcev ali alopecija. Za dokazovanje tega so potrebne človeške študije, čeprav lahko ljudje varno poskusijo olje v laseh.
2. Je protimikrobno sredstvo
Sivka ima tudi protimikrobne lastnosti, kar je bilo ugotovljeno v tem pregledu leta 2014. To pomeni, da pomaga preprečevati rast bakterij in gliv.
Če se nanaša na lase ali lasišče, lahko to prepreči težave z lasmi ali lasiščem. Zlasti lahko prepreči srbeče lasišče ali prhljaj in celo okužbe.
3. Lahko pomaga preprečiti ali ubiti naglavne uši
Študija iz leta 2011 je pokazala, da lahko eterično olje sivke pomaga pri preprečevanju uši. Lahko celo ubije uši.
Študija je testirala sivko z drugim eteričnim oljem, oljem čajevca. Čeprav je potrebnih več raziskav, lahko uporaba sivkinega olja zmanjša tveganje za pojav uši. Uporaba olja čajevca z njim bi lahko bila še uspešnejša.
Toda to ne pomeni, da so ta olja nadomestilo za vaš predpisan načrt zdravljenja - za zdravljenje naglavnih uši se ne smete zanašati samo na olja.
4. Lahko pomaga zajeziti vnetje kože
Sivka se včasih uporablja kot domače sredstvo za vnetje kože in opekline. Uporaba v obliki eteričnega olja je lahko dobra za vnetje lasišča in suhost.
Študija iz leta 2012 je olje sivke uspešno uporabljala pri kožnih vnetjih in razjedah, kar je bilo uspešno. Zmanjšal je vnetje in pospešil proces celjenja.
5. Ima pomirjujoč učinek in božansko dišavo
Kot dodatna korist ima sivka čudovit vonj. Njegova aroma lahko dobesedno pomiri vaš živčni sistem. V tem poskusu iz leta 2012 so človeški subjekti doživeli več sprostitve, užitka in boljšega razpoloženja po vdihavanju njegove dišave.
Kako uporabljati sivkino olje za lase
Obstaja veliko načinov uporabe in nanosa sivkinega olja na lase. Nekatere aplikacije so glede na koristi, ki jih želite izkusiti, boljše od drugih.
1. Masirajte olje v lasišče
Želite čim bolje izkoristiti rast las in lasišče z oljem sivke? Vmasirajte razredčeno sivkino olje na lasišče.
Eterično olje sivke lahko razredčite z nosilnim oljem, kot sta jojoba ali kokosovo olje. Eterično olje in olje premešajte v enakih delih.
To je najbolje storiti po kopeli ali prhi. Pustite ga sedeti 5 do 10 minut in nato po potrebi sperite. Če želite, da dosežete največje koristi, ga lahko čez noč pustite zavihane v brisačo. Doživeli boste tudi pomirjujoč vonj sivke in čudovit vonj ter nekaj zdravilnih učinkov las.
Masaža olja kjerkoli od enkrat na teden do enkrat na dan deluje dobro. Priporočamo sivkino olje doTERRA ali zelišča Mountain Rose. Obe sta ugledni podjetji z odličnimi ocenami svojih izdelkov.
2. Dodajte olje izdelkom za lase
Za lajšanje lasišča, rast las, dišave in pomirjujoče učinke dodajte olje lasnim izdelkom. Na primer, šamponu, balzamu ali drugemu izdelku lahko dodate malo olja sivke.
Bodite varčni. Za varno dodajte le približno pet kapljic na unčo izdelka. Nato uporabite izdelek za lase po navodilih. Druga možnost: Pred nanosom dodajte dve do tri kapljice neposredno na lasni izdelek na dlani.
Uporabljajte ga tako pogosto, kot bi redno uporabljali izdelke za lase.
Olje lahko dodate tudi v zelo domač šampon. Preizkusite ta recept od Wellness Mame kot tudi mnogih drugih po spletu.
3. Kupite izdelke z že dodanim eteričnim oljem sivke
Izdelki s sivkinim oljem, ki je že v njih, so lahko pomirjujoči, dišeči in dobri za vaše lasišče. Morda ne bodo nujno spodbujali rasti las - olje sivke je zelo verjetno, da se razredči, količina pa se razlikuje od izdelka do izdelka.
Ko boste naslednjič kupovali izdelke za nego las, si oglejte sestavine. Če seznami sestavin vsebujejo "sivkino eterično olje" ali "sivkin hidrolat", so to dobri kandidati. Več naravnih sestavin in nosilnih olj, tem bolje.
Izdelke preprosto uporabljajte tako pogosto, kot je potrebno ali po navodilih, dnevno ali tedensko.
Priporočamo negovalni šampon Avalon Organics Organics ali balzam za lavando podjetja Honest Company.
4. Uporabite serum za lase z eteričnim oljem sivke
Lasni serumi so izdelki, zasnovani za posebne prednosti nege las. Sem spadajo kosmati lasje, mastni lasje, razcepljeni konci in še več.
Nekateri serumi za lase so zasnovani tako, da vključujejo eterično olje sivke za svoje učinke. Imajo lahko nekaj koristi lasišča, vendar manjše koristi za rast las, čeprav lahko tudi preprečijo, da bi se lasje lomili.
Tako kot pri nakupu katerega koli izdelka, si oglejte seznam sestavin na etiketi. Izdelki s seznamom vsebnosti eteričnega olja sivke in naravnih sestavin so vaša najboljša ponudba. Sledite navodilom na izdelku iz seruma za lase glede na to, kako pogosto ga morate uporabljati, dnevno ali tedensko.
Ali prihranite denar tako, da naredite svoj lasni serum za lase z oljem sivke, kot je ta iz Beauty Munste.
5. Poskusite masko za lase s sivko enkrat na teden
Preizkusite tedensko masko za lase s sivko. To vam daje vse najboljše prednosti olja sivke za nego las. Tako kot serum za lase lahko tudi on prinese koristi, kot je preprečevanje loma ali vlaženja.
Nekatere komercialne maske za lase vsebujejo eterična olja sivke - preverite njihove sezname sestavin. Priporočamo masko za lase Momma B Naturals, ki vsebuje eterično olje sivke.
Ali pa prihranite denar in preizkusite ta recept maske za lase podjetja Making Lemonade za preprečevanje loma las.
Ali ima olje sivke stranske učinke?
Pazite, da na lasišče ali izdelke ne nanašate preveč olja. Preveč eteričnega olja lahko draži kožo. Da se temu izognete, pri uporabi navadnih olj vedno uporabljajte z nosilnim oljem.
Če kljub uporabi nosilnih olj dobite izpuščaj, koprivnico ali dermatitis, takoj prenehajte z uporabo. To je lahko znak, da ste alergični na sivko. Veliko ljudi je.
Nikoli ne zaužijte navadnih eteričnih olj in jih ne dajte v oči. Če jih slučajno dobite v očeh, jih takoj sperite s hladno vodo.
Bodite previdni pri uporabi ali vdihavanju sivke, če jemljete sedative ali depresive živčnega sistema. Znane so interakcije s temi zdravili, ki lahko povečajo zaspanost ali zaspanost. Ostale interakcije niso znane.
Razen teh pomislekov je uporaba razredčenega eteričnega olja sivke popolnoma varna.
Spodnja črta
Sivkino olje je lahko varen in dragocen dodatek k vašemu režimu nege las. Študije kažejo, da lahko spodbuja rast las in preprečuje redčenje.
Ima lahko tudi druge ugodnosti za splošno lasišče in zdravje las. Obstaja tudi veliko načinov, kako ga nanesti na lase ali ga uporabiti (ali v) svojih najljubših izdelkov.
Prepričajte se, da ga pravilno uporabljate in preučite morebitne stranske učinke.
