Če nekaj kupite prek povezave na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Kako to deluje
Kaj je neemovo olje?
Neemovo olje je naravni stranski produkt drevesa, vrste zimzelenih rastlin, ki raste predvsem v Indiji. Olje stisnemo s plodov in semen drevesa.
Ta čudežna rastlina se pogosto uporablja v tradicionalni medicini in je pokazala protivnetne in antibakterijske učinke.
Toda ali lahko uporaba neemovega olja resnično povzroči bolj zdravo lasišče in lase? Tukaj je, kaj pravi raziskava, kako to lokalno uporabljati in še več.
Kako naj bi koristil vašim lasem?
Nenavadna poročila kažejo, da neem lahko:
- pogojite lasišče
- spodbujajo zdravo rast las
- začasno zapečati lasne mešičke
- pomirja friz
- zmanjšati sivine
- zmanjšati prhljaj
- zdravite naglavne uši
Mnoge od teh trditev je treba še preučiti s kliničnimi raziskavami, zato je njena splošna učinkovitost nejasna.
Kaj pravi raziskava
Raziskave o vplivu neemovega olja na zdravje las so omejene.
Splošno zdravje
Olje Neem je bogato z:
- maščobne kisline
- limonoidi
- vitamin E
- trigliceridi
- antioksidanti
- kalcija
Lokalni nanos te hranilne snovi dostavi direktno na lase, kar lahko povzroči bolj zdrave kljukice.
Omeniti velja tudi, da lahko vitamin E in drugi antioksidanti pomagajo kožnim celicam pri obnavljanju. To lahko spodbuja bolj zdravo lasišče, kar posledično zmanjša prhljaj in povzroči bolj zdrave lase.
Prhljaj
Neemovo olje vsebuje zdravilno učinkovino nimbidin. Nekatere starejše raziskave kažejo, da lahko nimbidin pomaga ublažiti vnetje, kar bi lahko koristilo pri zdravljenju dermatitisa, luskavice ali drugih draženj lasišča.
Neem je tudi znan protiglivičen. V nekaterih primerih je prhljaj in draženje lahko posledica kopičenja kvasovk na lasišču.
Čeprav je potrebnih več raziskav, obstaja razlog, da verjamemo, da lahko lokalna uporaba pomaga ublažiti te simptome.
Uši
Raziskovalci v eni od študij iz leta 2011 so ugotovili, da ekstrakt semena neema uspešno pokonča ličinke naglavnih uši po 5 minutah zdravljenja, odrasle glavo uši pa po 10 minutah zdravljenja.
To je lahko posledica vsebnosti azadirachtina v olju. Azadirachtin lahko žuželkam oteži rast in odlaganje jajc, če posega v njihove hormone.
Kako ga uporabiti
Anekdotična poročila kažejo, da je aktualna uporaba pravi pristop. Nekateri menijo tudi o ustni dopolnitvi.
Čeprav je združevanje oznak tako s peroralnim kot z lokalnim oljem neem mogoče, bi morali začeti samo z eno metodo. Tako boste lahko videli, kako vaše telo reagira.
Preden uporabite oralno in lokalno neem, se morate pogovoriti tudi z zdravnikom ali drugim zdravnikom.
Lokalno neem olje
Priprava
Pred lokalnim nanosom morate vedno razredčiti čisto neemovo olje z nosilnim oljem, kot so jojoba, oljčno ali kokosovo olje.
Dobro pravilo je, da na vsakih 12 kapljic neemovega olja dodate 1 unčo nosilnega olja.
Preden nanesete razredčeno neemovo olje ali raztopine brez recepta (OTC), ki vsebujejo neem olje, na lase ali kožo opravite test obližev. Tako boste lahko pred popolno aplikacijo prepoznali vsako občutljivost.
Če želite narediti test zakrpa:
- Na notranjo stran podlakti nanesite razredčeno količino razredčenega neemovega olja ali izdelka na osnovi neemovega olja.
- Območje pokrijte z zavojem in počakajte 24 ur.
- Če se pojavijo pordelost, koprivnica ali drugi znaki draženja, umijte območje in prekinite uporabo.
- Če v 24 urah ne opazite nobenih stranskih učinkov, bi ga morali varno uporabiti drugje.
Če vaša koža tolerira rešitev, se lahko s popolno aplikacijo premaknete naprej.
Uporaba
Raztopljeno neemovo olje lahko pustite vklopljeno 30 minut do 1 uro pred izpiranjem in umivanjem s svojim običajnim šamponom.
Če ne želite opraviti običajnega olja, lahko zmešate nekaj kapljic neemovega olja s četrtino velikosti običajnega šampona.
Kakor koli, pazite, da raztopino temeljito vmasirate v lasišče in jo delate od korenin do konca.
Lahko razredčite razredčeno neemovo olje enkrat na dan 1 do 2 uri naenkrat. Če ga pustite na laseh čez noč ali ga pogosteje uporabljate, lahko pride do draženja.
Predhodne rešitve, kot so OTC šamponi, imajo lahko različne smernice. Vedno upoštevajte navodila na etiketi izdelka.
Možni neželeni učinki in tveganja
Razredčeno neemovo olje na splošno velja za varno za lokalno uporabo. Ljudje, ki imajo občutljivo kožo, lahko bolj občutijo srbenje ali drugačno draženje.
Razredčenje čistega neemovega olja - ali uporaba razredčene predhodno pripravljene raztopine - je ključnega pomena za zmanjšanje draženja. Izvedba testa obližev vam lahko pomaga tudi, da ocenite tveganje za draženje.
Izdelki, ki jih je treba upoštevati
Ali želite razredčiti čisto neemovo olje ali uporabiti predhodno pripravljen izdelek za lase na osnovi neema, je odvisno od vas.
Priljubljena olja in izdelki na osnovi olj vključujejo:
- Oleavine Health Professional vse naravno olje Neema
- Foxbrim Naturals Neem
- Shea vlažilni šampon s kokosovim orehom in hibiskusom Curl & Shine z beljakovinami svile in Neem
- Sredstvo za nego kože TheraNeem Naturals
Neem dopolnila
Raziskave o neem olju so omejene, zlasti kar zadeva splošno zdravje las in lasišča.
Raziskave, ki jih imamo, se nanašajo predvsem na lokalno uporabo, zato ni jasno, kako učinkovita so dopolnila za kozmetično uporabo.
Pomembno je tudi opozoriti, da ameriške agencije za hrano in zdravila (FDA) dodatkov za varnost izdelka ne ureja. Kupujte dodatke samo proizvajalcem, ki jim zaupate.
Preden dodate neem dopolnila v svojo rutino, se posvetujte z zdravnikom ali drugim zdravnikom. Pomagajo vam lahko oceniti vaše posamezno tveganje za neželene učinke in interakcije.
Morda bodo morda priporočili ugleden dodatek ali predlagali bolj zanesljivo terapijo.
Če se odločite za uporabo neemskih dopolnil, se držite izdelkov, ki se tržijo kot "neem" ali "neem leaf."
V neem olju je več aktivnih sestavin, potrebnih pa je še več raziskav, da se ugotovi, katera sestavina ustreza vsaki koristi. Ni jasno, ali so izolirane učinkovine enako učinkovite kot neemovo olje v celoti.
Odmerki segajo od proizvajalcev. Povprečni odmerek dodatka, ki ga dajejo proizvajalci, je približno 1300 miligramov (mg) na dan. To je običajno razdeljeno med dva odmerka.
Možni neželeni učinki in tveganja
Doplačila niso primerna za otroke, mlajše od 12 let, ali ljudi, ki so noseči ali dojijo.
Nekateri ljudje po jemanju dodatkov neem občutijo krče ali slabost. Tveganje za te neželene učinke lahko zmanjšate tako, da priporočeni odmerek vzamete s hrano in vodo.
Neema ne smete zaužiti ali jemati drugih dodatkov brez zdravniškega nadzora. Neem lahko deluje z določenimi zdravili ali osnovnimi stanji.
V nekaterih primerih lahko zaužitje povzroči strupenost. Poiščite nujno medicinsko pomoč, če imate bruhanje, oteženo dihanje ali druge hude simptome.
Izdelki, ki jih je treba upoštevati
Preden v svojo rutino dodate dopolnitev neema, se posvetujte z zdravnikom. Odgovorijo vam lahko na vsa vaša vprašanja in vam svetujejo glede vaših posameznih tveganj.
Nekateri priljubljeni dodatki vključujejo:
- Ekološka Indija Neem
- Narava pot Neem Leaf
- SuperiorLabs Neem Leaf
Spodnja črta
Potrebnih je več raziskav, da se resnično ugotovi, kako neemovo olje vpliva na splošno lasišče in zdravje las.
Čeprav se lahko preizkusite v splošnem spodbujevalnem postopku, se pred zdravljenjem s kroničnim vnetjem, naglavnimi uši ali katerim koli drugim osnovnim stanjem posvetujte z zdravnikom ali drugim zdravnikom.
Priporočajo ga lahko skupaj z uveljavljenimi postopki brez recepta in recepta.
