4 Načine Za Razstrupljanje Doma, če Ste Noseči

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

V nekaj urah, ko sem se na testu nosečnosti pojavil pozitiven rezultat, me je ogromna odgovornost, da sem otroka in odraščala, iz doma očistila vsega strupenega.

Od izdelkov za nego kože in gospodinjskih čistil do hrane, barv, vzmetnic in posteljnine je bilo takoj pretirano razmišljati o strupeni obremenitvi, s katero bi bil moj otrok lahko v stiku, zlasti v maternici.

V raziskavi iz leta 2016 so raziskovalci testirali 77 nosečnic na 59 običajnih kemikalij, vključno z:

• poliklorirani bifenili (PCB)
• spojine (PFC)
• težke kovine

Študija je pokazala, da je bilo povprečno število kemikalij v materini krvi 25, povprečno število v popkovnični krvi pa 17. Več kot 90 odstotkov vzorcev je vključevalo vsaj osem teh industrijskih kemikalij.

V poskusu omejiti izpostavljenost in ohraniti zdravega otroka, ki se razvija, sem takoj začel ukrepati, da bi ugotovil potencialne toksine v gospodinjstvu in jih nadomestil z varnejšimi možnostmi. Mamin cilj št. 1: ustvariti zdravo, negovano gnezdo za mojo rastočo družino!

1. korak: Čiščenje

Ugotovite, kaj je v vaših domačih izdelkih

Če želite preveriti varnost svoje kozmetike, zaščitnih krem, čistil za gospodinjstvo ali hrane, je delovna skupina za okolje (EWG) neverjeten vir.

Njihova aplikacija Zdravo življenje ima čitalnik črtne kode, ki deluje neposredno s kamero vašega pametnega telefona, da bi odkril težave z alergijami, rakom in razvojem, ki so lahko povezane s sestavinami v vaših dnevnih izdelkih.

Vsaka sestavina izdelka je razvrščena po barvi in številski lestvici. Zelena ali 1 je najboljša, rdeča ali 10 pa najslabša. Potem bo izdelek kot celota dobil skupno oceno barve in številke.

Začel sem s pregledovanjem sestavin v naši kopalnici in takoj potegnil vse izdelke z oceno rumene in rdeče barve. Za izdelke, ki jih moram nadomestiti, sem brskal po preverjenem seznamu EWG in v zeleni trgovini ali na spletu poiskal zeleno zamenjavo.

Omejite elektromagnetna polja

Odločili smo se, da bomo omejili človeška elektromagnetna polja (EMF) in sprejeli ukrepe za zaščito našega odraščajočega otroka pred njimi. EMF ustvarjajo vse, od sonca do naših mobilnih telefonov, zato je pomembno, da se ne preobremenite. Namesto tega se poučite o vrstah EMF (vsak oddaja drugačno frekvenco) in nadzirajte nadzorovane.

Nizkofrekvenčni spekter vključuje zemljo, podzemne železnice, električno napajanje in MRI. Radiofrekvenčni spekter vključuje televizorje, mobilne telefone, Wi-Fi in naprave, ki podpirajo Wi-Fi. Končno je mikrovalovna frekvenca. To vključuje mikrovalovno pečico in satelit.

Z možem sva čez noč začela polniti telefone v drugi sobi in na letalu. Ta preprost korak je izboljšal naš spanec in iz naše spalnice odpravil vse naprave z omogočenim Wi-Fi.

Drugič, kupil sem odejo Belly Armor, ki jo lahko uporabljam na svoji mizi in na kavču, da zaščitim EMF-sevanje s pametnimi telefoni, prenosniki, Wi-Fi in drugimi pametnimi domačimi napravami.

Nazadnje, tako mamljivo, kot da imamo aplikacije in naprave, ki spremljajo temperaturo, srčni utrip in gibanje našega otroka 24/7, se odločimo omejiti čim več otroških izdelkov z omogočeno brezžično povezavo iz naše vrtca.

2. korak: gnezdenje

Ob hiši, odvzeti kemikalijah, je bil čas, da svojo vrtnico napolnimo s svežim nanosom barve, jaslicami, novo posteljo, svežimi vzmetnicami in čistim preprogom. Nisem se zavedal, da bo ta prenova drastično povečala strupene opustitve v moji hiši.

Odpihnil sem se, ko sem izvedel ocene agencije za varstvo okolja, da je onesnaženje v zaprtih prostorih dva- do petkrat večje kot na prostem. Po določenih prenovah, kot je barvanje, so lahko onesnaženosti 1000-krat višje od zunanjih.

Te strupene emisije povzročajo hlapne organske spojine (HOS), ki so prisotne v barvi, pohištvu, zaključnih delih, blazinah in oblazinjenju.

Izberite prave barve in zaključke

Barva na vaših stenah lahko že leta sprošča strupene izpuste z nizko stopnjo. Izberite barvo, ki nima certifikata o VOC. Barvajte stene vsaj en mesec pred prihodom otroka.

Samo lani je zvezna komisija za trgovino podala štiri družbe, ki so napačno predstavljale emisije HOS v svojih izdelkih. Če torej pridobite certifikat tretje osebe, vam lahko pomaga varovati družino.

S pomočjo funkcije iskanja na spletni strani Green Seal smo poiskali ravno belo barvo, ki smo jo uporabljali v svoji vrtnici.

Če poznamo, da bo naš mali arašid verjetno imel usta po celotnih jaslicah, smo se odločili za posteljico s certifikatom GreenGuard Kalon (še en tretji program preverjanja emisijskih standardov HOS). Kalon uporablja lak na vodni osnovi, ki je netoksičen, ima malo HOS in 100 odstotkov brez nevarnih onesnaževal zraka.

Pomnite svoje vzmetnice

Skoraj polovico življenja preživimo spimo na vzmetnici. Je tudi eden najmočnejših onesnaževalcev našega doma in teles. EWG opozarja, da je veliko vzmetnic polnih kemikalij, ki lahko onesnažijo zrak v spalnici in škodijo našemu telesu, kot so:

• poliuretanska pena, ki lahko oddaja VOC
• kemikalije, ki lahko dražijo dihala ali povzročajo druge zdravstvene težave
• kemikalije, ki zavirajo gorenje, povezane z rakom, motnjami hormonov in škodujejo imunskemu sistemu
• PVC ali vinilne prevleke, ki lahko poškodujejo razvijajoče se reproduktivne sisteme

Še huje je, da so vzmetnice jaslice nekatere izmed najhujših kršiteljev. K sreči EWG ponuja tudi vodnik za vzmetnice, ki vam pomaga izbrati možnosti, ki ne vsebujejo kemikalij.

Pred nekaj leti smo se odločili, da vse vzmetnice v našem domu nadgradimo z naravno spominsko peno Essentia. Essentia je eno samo dveh podjetij v Severni Ameriki, ki izdeluje vzmetnice iz lateksa. Vzmetnice si naredijo preprosto tako, da hevea mleko (drevesni sok) pečejo v kalupu.

Z uporabljenimi sestavinami je Essentia pretirano prozorna. Njihova tovarna ima certifikat Global Organic Textile Standard in Global Organic Latex Standard.

Kar se tiče naših jaslic, smo se odločili za Naturepedic, podjetje, ki ima ne samo največ okoljskih nagrad in certifikatov tretjih oseb, ampak je tudi aktiven glas pri spremembi politike žimnic za zaščito zdravja naših družin pred nepotrebnimi kemikalijami, vključno z zaviralci ognja.

Kemikalije, ki bi se jih morali izogibati, so zaviralci gorenja. Odločite se za pohištvo in izdelke iz pene, ki ne zavirajo gorenja, vključno s preprogami, vzmetnicami in posteljnino.

Študija univerze v Indiani je pokazala, da je pri dnevnih negah zamenjava spalnih preprog brez bromiranih in organofosfatov povzročila zmanjšanje emisij v zrak za 40 do 90 odstotkov (odvisno od kemikalije). Raziskovalci so zaključili, da celo podcenjujejo prednosti odstranjevanja neposrednega stika kemikalij z otrokom.

Eden od načinov za obvladovanje protipožarne politike pri oblazinjenju vozil je odločitev za avtomobilski sedež z naravno ognjevarnim tekstilom, kot je merino volna. Osebno smo se registrirali za Uppa Baby MESA v merino volni. To je prvi in edini naravno ognjeodporni avtomobilski sedež za dojenčke na trgu, ki preprečuje neposreden stik s kožo naših dojenčkov.

Nazadnje, če kupujete novo "družinsko vozilo", pustite vrata in okna čim pogosteje, da iz avtomobila izpustite zrak in se rešite plinov.

Nosečnost je vznemirljiv in čudovit čas - in popolna priložnost, da pripravite svoj prostor in ga naredite čim manj strupov, tako za dojenčka kot za vas!

Delite na Pinterestu Kelly LeVeque je slavna nutricionistka, strokovnjakinja za zdravje in najbolj prodajani avtor s sedežem v Los Angelesu. Preden se je posvetovala s podjetjem Be Well By Kelly, je delala na medicinskem področju za podjetja Fortune 500, kot so J&J, Stryker in Hologic, sčasoma pa se je preusmerila v prilagojeno medicino, ki je nudila kartiranje genskih tumorjev in molekularno podtipizacijo onkologov. Diplomirala je iz UCLA in zaključila podiplomsko klinično izobraževanje na UCLA in UC Berkeley. Kellyjev seznam strank vključuje Jessico Alba, Chelsea Handler, Kate Walsh in Emmy Rossum. V skladu s praktičnim in optimističnim pristopom Kelly pomaga ljudem izboljšati zdravje, doseči cilje in razviti trajnostne navade za zdravo in uravnoteženo življenje. Spremljajte jo na Instagramu