Kaj sta depresija in distimija?
Disstimijo običajno definiramo kot kronično, vendar manj hudo obliko večje depresije. Ima veliko podobnih simptomov kot druge oblike klinične depresije.
V nekem času bo 1 od 6 ljudi doživela depresijo. Približno 1,3 odstotka odraslih v ZDA v določenem času svojega življenja doživi distemijo.
Depresija
Depresija, znana kot glavna depresivna motnja (MDD), je običajna zdravstvena bolezen, ki negativno vpliva na način razmišljanja, občutka in delovanja. To lahko privede do čustvenih in fizičnih težav, ki lahko motijo vašo sposobnost doma in dela.
Distimija
Distimija, znana kot trdovratna depresivna motnja (PDD), je kronična oblika depresije, ki je manj huda kot MDD, vendar traja leta. Lahko bistveno vpliva na vaše:
- razmerja
- družinsko življenje
- socialno življenje
- fizično zdravje
- Dnevne aktivnosti
Razlika med depresijo in distimijo
PDD se uporablja za opis osebe, ki ima klinično pomembno depresijo v daljšem časovnem obdobju. Stopnja depresije ponavadi ni dovolj huda, da bi izpolnila merila za MDD.
Tako je ena največjih razlik med obema pogojema njihov odnos do časa:
- Ljudje z MDD imajo normalno raven razpoloženja, kadar ne doživljajo depresije.
- Ljudje z PDD ves čas doživljajo depresijo in se ne spomnijo - ali vedo - kaj je videti, kot da ne bi bili depresivni.
Čas je pomemben tudi pri diagnozi dveh pogojev:
- Za diagnozo MDD morajo simptomi trajati vsaj dva tedna.
- Za diagnozo PDD morajo biti simptomi prisotni vsaj dve leti.
Simptomi distimije v primerjavi s simptomi depresije
Simptomi MDD in PDD so v osnovi enaki, včasih se razlikujejo po intenzivnosti. Vključujejo:
- počutite se žalostne, prazne, solzne ali brezupne
- na celo majhne zadeve odgovoriti z jezo ali frustracijo
- izgubi zanimanje za običajne vsakodnevne dejavnosti, kot so šport, seks ali hobiji
- spanje premalo ali preveč
- odzivanje na celo majhne naloge s pomanjkanjem energije
- izgubijo apetit ali povečajo hrepenenje po hrani
- hujšanje ali pridobivanje teže
- občutek krivde ali ničvrednega
- imeti težave pri odločanju, razmišljanju, koncentraciji in spominjanju
Če želite preveč poenostaviti, so simptomi PDD lahko manj intenzivni ali izčrpavajoči, vendar so trajni in dolgotrajni.
Možnosti zdravljenja distimije in depresije
Zdravljenje katerekoli vrste depresije je običajno prilagojeno posamezniku. Zdravljenje MDD in PDD običajno vključuje kombinacijo psihoterapije in zdravil.
V obeh primerih vam zdravnik lahko priporoči antidepresive, kot so:
- selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI), kot so fluoksetin (Prozac) in sertralin (Zoloft)
- zaviralci ponovnega prevzema serotonin-norepinefrina (SNRI), kot so desvenlafaksin (Pristiq, Khedezla) in levomilnacipran (Fetzima)
- triciklični antidepresivi (TCA), kot je imipramin (Tofranil)
Zdravnik vam lahko za zdravljenje priporoči:
- kognitivno vedenjska terapija
- vedenjska aktivacija
Dvojna depresija
Čeprav sta PDD in MDD ločena pogoja, jih lahko imata oba hkrati. Če imate PDD več let in imate veliko depresivno epizodo, se to imenuje dvojna depresija.
Odvzem
Ne glede na to, ali imate PDD, MDD ali drugo vrsto depresije, so to resnična in resna stanja. Na voljo je pomoč. S pravilnim načrtom diagnoze in zdravljenja ga večina ljudi z depresijo premaga.
Če prepoznate simptome depresije v svojem razpoloženju, vedenju in obetih, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom ali psihiatrom.
