Pregled
Utesnjenost v vratu se vam lahko zdi, kot da vas vrat mravljinči ali kot, da "spi". Običajno ga povzroča težava s hrbtenjačo ali drugimi živci. V nekaterih primerih jo lahko povzročijo stanja, kot so migrene ali multipla skleroza.
Oštetost vratu povzroča
Obstaja veliko možnih vzrokov za otrplost vratu, med katerimi mnogi povzročajo tudi bolečine v vratu. Večina jih je mogoče zdraviti, vendar bo morda potreben obisk zdravnika.
Hernija diska
Diski so blazine med vretenci. Imajo mehko sredino in tršo zunanjo plast. S hernijami, imenovanimi tudi zdrsnjeni diski, del mehkega središča izstopi skozi zunanjo plast, ki lahko draži bližnje živce. To se običajno zgodi v spodnjem delu hrbta ali vratu.
Običajno staranje je najpogostejši vzrok, vendar težko dvigovanje z nepravilno obliko lahko tudi hernijo disk. Kadar živce v vratu draži disk, lahko povzroči otrplost okoli vratu in ramen.
Drugi simptomi hernije diska so:
- oslabelost v telesnih delih, ki jih strežejo prizadeti živci
- otrplost ali mravljinčenje v delih telesa, ki jih strežejo prizadeti živci
- bolečina v roki ali nogah, odvisno od lokacije hernije diska
Stisnjen živec
Stisnjen živec se pojavi, ko se živec v vratu stisne ali razdraži, kjer se odcepi od hrbtenjače. Lahko se zgodi zaradi poškodbe ali zaradi sprememb v hrbtenici s starostjo.
Stisnjeni živci se običajno odzovejo na zdravila proti bolečinam in fizikalno terapijo, vendar bo morda potrebna operacija.
Drugi simptomi vključujejo:
- mišična šibkost roke in roke
- otrplost v roki in roki
- bolečina, ki seva v ramo
Stenoza materničnega vratu
Stenoza materničnega vratu je stanje, pri katerem je vaš hrbtenični kanal preozek za hrbtenjačo in živce. To lahko povzroči poškodbe hrbtenjače in živčnih korenin. Lahko ga povzroči:
- degenerativni artritis
- ki imajo manjše od povprečnih kosti, ki usmerjajo hrbtenični kanal
- revmatoidni artritis
- povečanje velikosti ligamenta, ki teče po hrbtenjači
Drugi simptomi vključujejo:
- bolečine v vratu
- otrplost v rokah ali roki
- bolečina na eni ali obeh rokah
- električni občutek v hrbtenici, ko premikate glavo
Poškodba vratu
Poškodbe vratu, na primer športna poškodba ali udarci zaradi trka v motorno vozilo, lahko povzročijo druge simptome, vključno z:
- bolečine v roki in ramenih
- glavobol
- bolečine v obrazu
- omotica
- togost
Poškodba vratu je lahko resna. Če poškodujete vrat, čim prej obiščite zdravnika.
Multipla skleroza
Multipla skleroza (MS) je bolezen centralnega živčnega sistema, ki poškoduje mielin, snov, ki obdaja živčna vlakna. To ustavi ali prekine sporočila v centralnem živčnem sistemu. Vzroki za nastanek MS niso znani.
Drugi simptomi MS vključujejo:
- utrujenost
- težave s hojo ali hojo
- otrplost in mravljinčenje po vsem telesu
- šibkost
- omotica
- bolečina
- težave z vidom
- spastičnost
Okužbe
Okužbe, kot sta meningitis in gripa, lahko povzročijo otrplost vratu. Meningitis povzroča vnetje okoli možganov in hrbtenjače. Simptomi se pojavijo nenadoma in jih mora nemudoma oceniti zdravnik.
Drugi simptomi okužbe, ki lahko povzročijo otrplost vratu, vključujejo:
- glavoboli
- telesne bolečine
- bruhanje
- togost vratu (huda pri meningitisu)
Poškodba živcev
Živci v vratu lahko poškodujejo diske, kot je hernija. Poškodujejo jih lahko tudi poškodba hrbtenjače ali dolgotrajni stranski učinki nekaterih zdravil. To so resna zdravstvena vprašanja, ki zahtevajo takojšnjo obravnavo zdravstvenega delavca.
Poškodba živcev lahko povzroči tudi težave pri hoji in gibanju.
Artritis
Artritis v vratu, imenovan tudi cervikalna spondiloza, je pogosto, s starostjo povezano stanje. Pogosto ne povzroča opaznih simptomov. Če imate simptome, lahko vključujejo bolečine v vratu in togost, kot se izboljšajo pri počitku ali ležanju.
Migrena
Migrene so ponavljajoči se glavoboli, ki povzročajo zmerno do močno bolečino, zlasti na eni strani glave. Raziskovalci menijo, da imajo lahko genetski vzrok, vendar jih pogosto sprožijo določene navade ali okoljski dejavniki.
Obstajajo štiri faze migrene z različnimi simptomi:
- Prodrom. To se pojavi približno 24 ur pred migreno in vključuje zgodnje znake in simptome, kot so hrepenenje po hrani ali spremembe razpoloženja.
- Aura Morda vidite utripajoče ali svetle luči in imate mišično šibkost. Zgodi se tik pred migreno ali med njo.
- Glavobol. Med samo migreno lahko imate slabost, bolečine na eni strani glave in povečano občutljivost na svetlobo in hrup.
- Postdrom. Morda se boste počutili izčrpani ali šibki še en dan po glavobolu.
Stres in tesnoba
Stres in tesnoba lahko povzročijo napetost mišic v vratu in ramenih. To lahko povzroči bolečino, otrplost in druge težave z vratom. Premikanje glave je lahko boleče.
Vzroki za več simptomov
Nekateri vzroki otrplosti vratu povzročajo tudi otrplost na bližnjih predelih telesa. Spodaj je več simptomov, povezanih z otrplostjo vratu, in njihovimi možnimi vzroki.
Otrplost v vratu in rami
- stres in tesnoba
- stisnjen živec
- artritis
Oškodovanje vratu in čeljusti
- kap
- tumor v čeljusti
Otrplost v vratu in glavi
- migrena
- stisnjen živec
- GOSPA
Bolečine v vratu z otrplostjo roke ali mravljinčenjem
- stisnjen živec
- cervikalna stenoza
- hernija diska
Diagnosticiranje otrplosti vratu
Če bo diagnosticiral vzrok otrplosti vratu, vas bo zdravnik vprašal o vašem splošnem zdravstvenem stanju, če ste že imeli kakšne poškodbe in ali imate druge simptome. Nato bodo opravili fizični pregled in videli, kako dobro lahko premikate vrat, glavo in roke.
Če zdravnik sumi na okužbo, lahko opravi krvni test. Naročijo lahko tudi preskuse slik, vključno z:
- elektromiografija (EMG) ali študija živčne prevodnosti, da preverite, ali vaši živci normalno delujejo
- MRI ali CT skeniranje, da ugotovite, ali imate poškodbe mehkih tkiv, kot je kila, in da pregledate svoje kosti
- Rentgen za pregled hrbtenice
Zdravljenje otrplosti vratu
Obstaja veliko zdravljenja otrplosti vratu. Nekateri se lahko opravijo doma, drugi pa potrebujejo zdravnikov nadzor ali priporočilo.
Domača sredstva
- Uporabite dobro držo.
- Izogibajte se nošenju težkih vrečk na rami.
- Prilagodite svojo mizo in stol, tako da je računalniški monitor med sedenjem na ravni oči.
- Spite v položaju, ki poravnava glavo in vrat s preostankom telesa.
- Prenehajte kaditi (to je lahko težko, vendar vam lahko zdravnik pomaga sestaviti načrt, ki je pravi za vas).
- Opustite stres in tesnobo.
- Nanesite led in toploto.
Naslednji raztezki lahko pomagajo tudi pri lajšanju bolečine in otrplosti v vratu in ramenih:
- Raztezanje vratu. Roko položite na vrh glave in nežno potegnite na stran roke, ki drži glavo. Držite 30 sekund, nato ponovite na drugi strani.
- Brada tuck. Postavite prste na brado in nežno pritisnite, da boste imeli "dvojno brado." Držite tri do pet sekund, nato pa se sprostite. Ponovite.
- Zavoj vratu. Brado nežno pomaknite proti prsim. Začasno ustavite in se vrnite v začetni položaj. Ponovite pet do 10-krat.
Zdravljenje
- zdravila proti bolečinam brez recepta, kot so nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID)
- mišični relaksanti
- fizioterapija
- injekcije kortikosteroidov ali peroralni kortikosteroidi
- živčni blok
- operacija
Kirurški poseg lahko zdravi nekatera stanja, ki povzročajo otrplost vratu, na primer stenozo materničnega vratu, močno stisnjen živec ali hernijo diska. Vendar tega ne bi smeli upoštevati brez predhodnega preizkušanja konzervativnega zdravljenja, kot so počitek, vročina in led in fizikalna terapija.
Možne operacije vključujejo spinalno fuzijo in zamenjavo diska.
Odvzem
Številne vzroke otrplosti vratu je mogoče zdraviti z domačimi tretmaji, kot so počitek in vadba dobre drže. Vendar pa so drugi lahko resni. Če imate otrplost vratu, ki jim doma ne pomagajo, se posvetujte z zdravnikom, ki bo izključil resnejša stanja.
