Mislite, Da Mladi Ne Morejo Motiti Uživanja Alkohola? Ponovno Premisli

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Če ste kdaj imeli težave z uživanjem alkohola, ste morda imeli te misli. Morda ste jih odpisali, dokler se še posebej slaba noč ni vprašala, ali ste res nadzorovali. Nekdo v vašem življenju bi vas morda celo opozoril na to in ste se obotavljali, da bi priznali to spolzko pobočje.

Tako je vlogger Lucy Moon odkrila, da ima težave z alkoholom.

Lucy se sprva ni zavedala, da ima težave - ker naša kultura normalizira nezdravo pitje, zlasti za mlade

Kljub temu, da je v šoli stopnjevala pitje, je sprva ni alarmiralo. "Ni me skrbelo, ker so to počeli vsi," pravi. "Veliko našega družbenega življenja je bilo osredotočeno na alkohol."

Mnogi ljudje verjamejo, da uživanje alkohola ne skrbi, dokler ne postanete starejši. To ne bi moglo biti dlje od resnice.

Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) ljudje, stari od 12 do 20, popijejo 11 odstotkov vsega alkohola, ki ga uživajo v ZDA, več kot 90 odstotkov tega alkohola pa zaužije v obliki popivanja.

Lucy je ugotovila, da če bi nadaljevala po poti, ki jo je vodila, bi prišlo do resnejših posledic. "[Postala bom] moški srednjih let, ki vsako jutro pije ob 11. uri, ali gospodinja, ki spije steklenico vina na dan," pravi.

Kot mnogi ljudje s težavami z uživanjem alkohola je tudi to vplivalo na njene odnose. Zaradi vedenja je med pitjem izgubila tri tesne odnose. Te izgube so postale katalizator njenega okrevanja in jo motivirale, da je bila iskrena glede svoje uporabe alkohola.

Zdaj upa, da bo delitev njene zgodbe lahko spodbudila druge mlade, da prej dobijo potrebno pomoč

Vendar prepoznavanje te težave ni vedno enostavno.

Ko imate težave z alkoholom, vam pitje začne prevzeti življenje - včasih hitro, včasih postopoma. Vsi imajo težave z uživanjem alkohola drugače, vendar je eden najbolj opaznih znakov, ko se kdo težko ustavi po samo eni pijači ali neradi pusti pijačo nedokončano.

Lucy bi se lahko povezala s tem nagajivim občutkom. "Niti ene pijače nisem mogla," razloži Lucy. "Ne vem, kaj bi prišlo nad mano, vendar bi čutila to težnjo v sebi, da bi pila več, kar se mi je zdelo popolnoma izpod nadzora."

Zaradi občutka nujnosti lahko v primerih, ko je na voljo, težko rečem ne alkoholu. Za Lucy se je to izkazalo kot tesnobno ali nemirno, ko ni pila, medtem ko drugi. Ko se začne pitje počutiti bolj vsiljivo kot premišljena, načrtovana izbira, je to znak, da postaja nezdravo.

Tudi neznačilno vedenje je bilo za Lucy še ena rdeča zastava. Če se ves čas opravičujete za stvari, ki jih počnete, medtem ko pijete, in ne veste, zakaj jih sploh počnete, je to lahko znak, da pijete na nezdrav način.

Ko je Lucy pila, je kmalu ugotovila, da se je sramovala, kot bi pustila prijateljico nasedlo v neznanem mestu in se ni mogla vrniti domov.

Kombinirani stresorji bi nato prenesli naslednji dan, v tistem, kar je Lucy poimenovala "čustveni mamurlog"

Ponavljajoče se obžalovanje je lahko še en znak, da imate morda težave z uživanjem alkohola. Ta občutek sramu lahko pomeni, da v resnici ne nadzorujete svojega pitja in, kar je najpomembneje, negativno vpliva na vaše življenje.

"[Bi se jezil nase, ker se nisem mogel nadzorovati [in] za to, kar sem naredil noč prej," pojasni Lucy

Ko je Lucy spoznala, da se bori z njeno uporabo alkohola, se je odločila, da se bo treznila, in poiskala zdravljenje. Čeprav ni bilo enostavno, Lucy pravi, da je bil to ključni korak k temu, da se njeno življenje vrne na sled.

Zavedanje, da imate težave s pitjem, je lahko zelo močan korak k pozitivnemu duševnemu zdravju in vzpostavljanju boljših odnosov z vsemi v življenju, vključno s samim seboj. To se začne z izzivanjem stereotipa, da ima le alkohol težave le določena oseba.

Zloraba alkohola lahko prizadene vsakogar - ne glede na to, kako mlada, uspešna ali 'visoko delujoča' je oseba

Za Lucy in mnoge druge, ki okrevajo, je odločitev za podporo lahko življenjska sprememba. In noben stereotip ne bi smel nikoli določiti, ali nekdo dobi pomoč, ki jo potrebuje.

"Zdaj sem v fazi, ko jasno vidim, da je to resnično velik problem v mojem življenju," pravi Lucy. "S tem se bom boril."

Če alkohol negativno vpliva na vaše življenje, ni sramota dobiti drugega mnenja. Tudi če nimate motenj uživanja snovi, vas lahko vaše uživanje alkohola nagovarja v druge težave, ki bi lahko bile pod površjem.

Prej ko naredite prvi korak in priskočite na pomoč, prej boste lahko začeli živeti svoje najbolj zdravo in najboljše življenje.

Delite na Pinterestu

Alaina Leary je urednica, vodja družbenih medijev in pisateljica iz Bostona, Massachusetts. Trenutno je pomočnica urednika revije Equally Wed in urednica družbenih medijev za neprofitne organizacije Potrebujemo raznolike knjige.