Do zdaj ste verjetno že slišali, kako neverjetni so retinoidi za kožo - in to z dobrim razlogom!
Po raziskavi so dokazali, da spodbujajo celični promet, spodbudijo kolagen, pomagajo zdraviti akne, zmehčajo gube, zbledijo pigmentacijo in dajo koži splošen mladosten sijaj. Kraljica na svetu je njihov obstoj v industriji nege kože: licenčnina.
Toda s toliko ugodnostmi je enostavno prepustiti ustno ustje dlje od znanosti.
Tukaj je 13 mitov o retinoidih, ki jih bomo razjasnili za vas, tako da boste natančno vedeli, kaj posežete v to sestavino svetega grala.
1. Mit: Vsi retinoidi so enaki
Retinoidi so ogromna družina spojin, ki izvirajo iz vitamina A. Dejansko obstaja več oblik od brez recepta do jakosti na recept v obliki lokalnega in peroralnega zdravila. Razumejmo razlike!
Retinoidi brez recepta so najpogosteje v serumih, očesnih kremah in nočnih vlažilcih.
| Na voljo | Retinoidni tip | Kaj počne |
| OTC | retinola | ima manj stranskih učinkov kot retinojska kislina (jakost na recept), se pretvori na celično raven kože, zato traja od nekaj mesecev do leta za vidne rezultate |
| OTC | retinoidni estri (retinil palmitat, retinil acetat in retinil linoleat) | najšibkejši v družini retinoidov, vendar dobro izhodišče za začetnike ali občutljive tipe kože |
| OTC | Adapalen (bolj znan kot Differin) | upočasni proces prekomerne rasti sluznice pora in kožo občutljivo na vnetja, zato je idealno zdravljenje aken |
| samo na recept | retinojska kislina (retin-A ali tretinoin) | deluje bistveno hitreje kot retinol, saj nobene pretvorbe na koži ni treba |
| samo na recept | Izotretinoin, bolj znan kot Accutane | peroralna zdravila, ki so predpisana za hude oblike aken in zahtevajo natančen nadzor zdravnika |
2. Mit: Retinoidi tanjšajo kožo
To je običajno mnenje, ker je eden od neželenih učinkov pri prvem začetku uporabe retinoida piling kože.
Mnogi domnevajo, da se njihova koža tanjša, vendar je povsem nasprotno. Ker retinoidi spodbujajo proizvodnjo kolagena, dejansko pomaga pri zgostitvi kože. To je koristno, ker je eden od naravnih znakov staranja stanek kože.
3. Mit: Mladi ne morejo uporabljati retinoidov
Prvotni namen retinoidov je bil dejansko uporabljen za zdravljenje aken in predpisan mnogim mladim.
Šele v osemdesetih letih prejšnjega stoletja, ko je raziskava objavila kožne koristi - kot mehčanje drobnih linij in lahka hiperpigmentacija -, so retinoidi preimenovali kot "proti staranju."
Toda starostne omejitve uporabe retinoidov ni. Namesto tega gre za to, kakšna stanja kože se zdravijo. Po kremi za sončenje je ena najboljših preventivnih sestavin proti staranju.
4. Mit: Retinoidi me bodo naredili bolj občutljive na sonce
Mnogi ljudje skrbijo, da bo uporaba retinoidov njihova koža bolj občutljiva na sonce. Držite se svojih sedežev - to ni res.
Retinoidi se na soncu razgradijo, zaradi česar je nestabilen in manj učinkovit. Zato se prodajajo v kovinskih ceveh ali neprozornih posodah in jih priporočamo za uporabo ponoči.
Vendar so retinoide preučili veliko in z gotovostjo so pokazali, da ne povečajo tveganja za sončne opekline. Vendar to ni dovoljenje za sončno sonce brez ustrezne zaščite pred soncem! Bilo bi precej kontraproduktivno, saj je veliko zunanjega staranja zaradi foto škode.
5. Mit: Rezultate boste videli v 4 do 6 tednih
Ne želimo, da je to res? Za retinol, ki je brez recepta, lahko traja do šest mesecev, pri tretinoinu pa do tri mesece, da so vidni polni rezultati.
6: Mit: Če imate luščenje ali pordelost, morate prenehati uporabljati retinoid
Z retinoidi je pogosto situacija "slabša, preden boljša". Tipični neželeni učinki vključujejo suhost, tesnost, luščenje in pordelost - še posebej pri prvem zagonu.
Ti neželeni učinki običajno izzvenijo po dveh do štirih tednih, dokler se koža ne aklimatizira. Vaša koža se vam bo pozneje zahvalila!
7. Mit: Za prikaz rezultatov ga je treba uporabljati vsak dan
Pogosto je vsakodnevna uporaba cilj, vendar boste vseeno izkoristili koristi, če jo boste uporabili tudi nekajkrat na teden. Kako hitro se rezultati zgodijo, je odvisno tudi od jakosti in vrste retinoida.
8: Mit: Bolj kot uporabljate boljše rezultate
Uporaba preveč izdelka lahko pogosto povzroči neželene učinke, kot sta luščenje in suhost. Priporočena količina je približno kapljica velikosti graha za celoten obraz.
9. Mit: Izogibajte se nanašanju retinoidov okoli očesa
Večina ljudi domneva, da je občutljivo območje oči preveč občutljivo za retinoidno uporabo. Vendar je to področje, kjer se ponavadi pojavijo gube in imajo lahko največ koristi od učinkov retinoidov, ki spodbujajo kolagen.
Če ste občutljivi okrog oči, lahko vedno nanesete kremo za oči, ki ji najprej sledi retinoid.
10. Mit: Močnejši odstotek retinoidov bo dal boljše ali hitrejše rezultate
Kar se tiče moči, mnogi mislijo, da je najbolje, da skočite naravnost v najmočnejšo formulo, saj verjamejo, da je boljša ali bo zagotovila hitrejši rezultat. To ponavadi ni tako in tako lahko povzročijo celo moteče stranske učinke.
Za retinoide bo izgradnja tolerance ustvarila boljše rezultate.
Zamislite si, kot da bi se lotili teka. Ne bi začel z maratonom, kajne? Obstaja več načinov dostave od brez recepta do moči recepta. Kar je dobro za eno osebo, morda ne more tudi drugi.
Ko vam bo zdravnik predpisal recept, vam bo pomagal določiti najboljši odstotek jakosti, formule in pogostosti za vaš tip kože in pogoje.
11. Mit: Retinoidi odpravijo kožo
To je široko prepričano napačno prepričanje. Ker so retinoidi derivati vitamina A, se dejansko štejejo za antioksidante.
Poleg tega so sestavina "komunikacija s celicami". To pomeni, da je njihova naloga "pogovarjati se" s kožnimi celicami in spodbujati bolj zdrave, mlajše celice, da se podajo na površino kože.
Brez težav je domnevati, da se koža pilingira, saj so nekateri neželeni učinki luščenje in luskavost. Vendar so ti neželeni učinki dejansko posledica draženja in suhosti, dokler se koža ne aklimatizira, saj retinoidi nimajo sposobnosti čiščenja ali raztapljanja odmrlih kožnih celic.
12. Mit: Občutljiva koža ne prenaša retinoidov
Ugled retinoidov je, da so "ostre" sestavine. Seveda, lahko so nekoliko agresivni, vendar jih ljudje z občutljivo kožo vseeno z veseljem lahko uporabijo le z majhnimi spremembami.
Najbolje je, da začnete previdno z enkrat ali dvakrat na teden. Pogosto je priporočljivo, da ga nanesete na vlažilno kremo ali mešate skupaj z vlažilnim sredstvom.
13. Mit: Samo retinoidi na recept dajejo rezultate
Obstaja veliko retinoidov OTC, ki zagotavljajo resnično odlične rezultate.
Mogoče ste Differin (Adapalene) videli v vaši lokalni drogeriji, ki so jo predpisali le zdravniki, zdaj pa jo prodajajo brez recepta. Adapalen deluje nekoliko drugače kot retinol / retinojska kislina. Upočasni proces hiperkeratinizacije ali prekomerne rasti sluznice pore ter kožo desenzibilizira do vnetja.
Študije kažejo, da ima Adapalene manj dražilnih stranskih učinkov kot drugi retinoidi, zato je tako odličen za akne. Če se hkrati spopadate z aknami in staranjem (kar je običajno), je Differin morda odlična možnost za vas.
Bi torej morali začeti uporabljati retinoide?
Če vas zanima zdravljenje ali sprejemanje preventivnih ukrepov proti gubam, drobnim črtam, pigmentaciji, brazgotinam in drugim, potem so vaše pozne dvajsete ali zgodnje tridesete odlična starost, da začnete z retinolom ali celo na recept. tretinoin.
To je približno v tej časovni premici, ko telo začne proizvajati manj kolagena, in sicer hitreje kot naša prejšnja leta. Seveda je odvisno tudi od vašega življenjskega sloga in koliko škode, ki ste jo nabrali v teh letih!
Dana Murray je licencirani estet iz južne Kalifornije s strastjo do znanosti o negi kože. Ukvarjala se je s poučevanjem kože, od tega, da bi pomagala drugim pri njihovi koži do razvoja izdelkov za lepotne znamke. Njene izkušnje segajo več kot 15 let in po ocenah 10.000 obraza. Svoje znanje uporablja za blog o mitih o koži in oprsju na svojem Instagramu od leta 2016.
