Morda se boste vprašali, ali kajenje cigaret vpliva na črevesje, kot kava. Navsezadnje tudi nikotin ni stimulans?
Toda raziskave o presečišču med kajenjem in drisko so mešane.
Preberite nadaljevanje in druge škodljive stranske učinke cigaret.
Odvajalni učinek
Odvajala so snovi, ki lahko sprostijo blato, ki se vam je zataknil ali prizadel v vašem debelem črevesu (debelo črevo) in tako lažje prehaja skozi vaše debelo črevo.
Odvajala lahko uporabite tudi za povzročanje mišičnih reakcij v črevesju, ki premikajo blato vzdolž, kar imenujemo gibanje črevesja. Tovrstno odvajalo je znano kot spodbujevalno odvajalo, saj "stimulira" krčenje, ki potisne blato ven.
Mnogi ljudje čutijo nikotin in drugi običajni stimulansi, kot je kofein, podobno vplivajo na črevesje, kar povzroča pospešitev gibanja črevesja. Toda raziskava pripoveduje bolj zapleteno zgodbo.
Raziskave
Torej, kaj raziskava pravzaprav govori o kajenju in gibanju črevesja? Ali povzroča drisko?
Kratek odgovor: Ne vemo zagotovo.
Najdenih je bilo nekaj neposrednih povezav med kajenjem cigarete in gibanjem črevesja. Vendar je bilo opravljenih veliko raziskav o učinkih kajenja na vnetno črevesno bolezen (KVČB), katere glavni simptom je driska.
Prva stvar, ki jo moramo vedeti, je, da lahko kajenje povzroči simptome driske KVČB - kot Crohnova bolezen, vrsta KVČB - hujše. (2013).
Pregled raziskav leta 2018 o kajenju, Crohnovi bolezni in ulceroznem kolitisu (druga vrsta KVČB) je ugotovil, da lahko nikotinsko zdravljenje pomaga nadzorovati simptome ulceroznega kolitisa pri nekdanjih kadilcih - vendar je le začasno. Dolgoročne koristi ni. Obstajajo tudi poročila, da kajenje lahko dejansko poveča ulcerozni kolitis. Berkowitz L, et al. (2018). Vpliv kajenja cigaret na vnetje prebavil: nasprotni učinki pri Crohnovi bolezni in ulceroznem kolitisu. DOI: 3389 / fimmu.2018.00074
Poleg tega raziskovalci ugotavljajo, da kajenje lahko poveča tveganje za razvoj Crohnove bolezni. Prav tako lahko simptomi precej poslabšajo zaradi vnetja v črevesju.
Poleg tega kajenje lahko poveča tudi tveganje za bakterijske okužbe, ki prizadenejo črevesje in povzročijo drisko.
Študija iz leta 2015, ki je vključevala več kot 20.000 udeležencev, objavljena v BMC Public Health, je pokazala, da so tisti, ki kadijo, imeli višjo stopnjo okužbe z bakterijami Shigella. Shigella je črevesna bakterija, ki je pogosto odgovorna za zastrupitev s hrano, kar vodi v drisko. Das SK, et al. (2015). Driska in kajenje: analiza desetletij opazovalnih podatkov iz Bangladeša. DOI: 1186 / s12889-015-1906-z
Po drugi strani pa je ista raziskava ugotovila, da kajenje povzroči, da želodec proizvaja več kisline, zato kadilci manj verjetno razvijejo okužbe z virusom kolere Vibrio. To je še ena bakterija, ki pogosto povzroča okužbe in drisko.
In še več raziskav kaže, kako negotova je povezava med kajenjem in gibanjem črevesja.
Študija iz leta 2005 je proučevala učinke več stimulansov, vključno s kavo in nikotinom, na rektalni ton. To je izraz za tesnost rektuma, ki vpliva na gibanje črevesja. Sloots CEJ in sod. (2005). Stimulacija defekacije: Učinki uživanja kave in nikotina na rektalni ton in visceralno občutljivost. DOI: 1080/00365520510015872 Orkin BA, et al. (2010). Sistem ocenjevanja digitalnega rektalnega pregleda (DRESS). DOI: 1007 / DCR.0b013e3181f23c85
V raziskavi so ugotovili, da kava poveča rektalni ton za 45 odstotkov. Ugotovili so zelo majhno (7-odstotno) zvišanje rektalnega tona zaradi nikotina - kar je bilo skoraj toliko kot učinek tablete s placebom za vodo v višini 10 odstotkov. To kaže, da nikotin morda nima nobene zveze z zastrupitvijo.
Kajenje in prebavni trakt
Kajenje vpliva na celotno telo, vključno z vsakim delom vašega prebavnega trakta. Tukaj se lahko zgodi, kaj lahko povzroči ali poslabša drisko in druga večja stanja GI:
- GERD. Kajenje lahko oslabi požiralnike in povzroči, da želodčna kislina izteče v grlo. Gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB) se zgodi, ko se ta kislina izloči v požiralnik, kar povzroči dolgotrajno zgago. (1990). Mehanizmi refluksa kisline, povezani s kajenjem cigaret.
- Crohnova bolezen. Crohn's je dolgotrajno vnetje črevesja, ki lahko povzroči simptome, kot so driska, utrujenost in nenormalno hujšanje. Kajenje lahko sčasoma poslabša vaše simptome. Cosnes J in sod. (2012). Dejavniki, ki vplivajo na rezultate Crohnove bolezni v 15 letih. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971
- Peptične razjede. To so bolečine, ki se tvorijo v želodčni sluznici in črevesju. Kajenje ima številne učinke na prebavni sistem, ki lahko poslabšajo razjede, vendar pa prenehanje lahko nekatere učinke hitro obrne. Eastwood GL, et al. (1988). Vloga kajenja pri peptični ulkusni bolezni.
- Polipi debelega črevesa. To so nenormalni izrastki tkiv, ki se tvorijo v črevesju. Kajenje lahko podvoji tveganje za nastanek rakavih polipov debelega črevesa. Botteri E in sod. (2008). Kajenje cigaret in adenomatozni polipi: Metaanaliza. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007
- Žolčni kamni. To so trde količine holesterola in kalcija, ki se lahko tvorita v žolčniku in povzročijo blokade, ki jih bo morda treba zdraviti kirurško. Kajenje vas lahko ogrozi zaradi bolezni žolčnika in nastanka žolčnih kamnov. Aune D, et al. (2016). Kajenje tobaka in tveganje za nastanek bolezni žolčnika. DOI: 1007 / s10654-016-0124-z
- Bolezen jeter. Kajenje poveča tveganje za nastanek brezalkoholnih bolezni maščobnih jeter. Prenehanje lahko upočasni potek stanja ali zmanjša tveganje za zaplete takoj. Jung H, et al. (2018). Kajenje in tveganje za brezalkoholne bolezni maščobnih jeter: kohortna študija. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5
- Pankreatitis. To je dolgotrajno vnetje trebušne slinavke, ki pomaga pri prebavi hrane in uravnavanju krvnega sladkorja. Kajenje lahko sproži vnetje in poslabša obstoječe simptome. Prenehanje vam lahko pomaga hitreje ozdraviti in se izogniti dolgoročnim simptomom. Barreto SG. (2016). Kako kajenje cigaret povzroči akutni pankreatitis? DOI: 1016 / j.pan.2015.09.002
-
Rak. Kajenje je povezano s številnimi vrstami raka, vendar prenehanje pomembno zmanjša tveganje. Rak zaradi kajenja se lahko pojavi v:
- debelo črevo
- rektum
- želodec
- usta
- grlo
Pomoč pri odhodu
Prenehati je težko, ni pa nemogoče. In prekinitev delovanja prej kot slej vam lahko pomaga zmanjšati simptome, ki jih nikotin lahko povzroči na vašem prebavnem traktu in ozdravi vaše telo od njegovih učinkov.
Poskusite nekaj od tega, kar vam bo pomagalo prenehati:
- Naredite nekaj sprememb življenjskega sloga. Redno telovadite ali meditirajte, da boste lažje prekršili nekatere rituale ali navade, ki ste jih zgradili okoli kajenja.
- Spodbujajte svoje prijatelje in družino, da vas podpirajo. Povejte bližnjim, da nameravate odnehati. Vprašajte, če se lahko prijavijo na vas ali razumejo simptome odtegnitve.
- Pridružite se skupini za podporo z drugimi, ki so prenehali kaditi, da bi slišali svoja spoznanja in dobili pomoč. Veliko je tudi spletnih podpornih skupin.
- Po potrebi razmislite o zdravilih za uživanje nikotina in odvzemu zdravil, na primer bupropion (Zyban) ali vareniklin (Chantix).
- Razmislite o nikotinski nadomestki, kot je obliž ali dlesni, da se olajšate pred zasvojenostjo. To je znano kot nikotinsko nadomestno zdravljenje (NRT).
Spodnja črta
Torej, kajenje vas verjetno ne bo nagajalo, vsaj ne neposredno. Obstaja cela vrsta drugih dejavnikov, ki bi lahko bili odgovorni za ta občutek nujnosti obiska stranišča po kajenju.
Kajenje pa močno vpliva na zdravje črevesja. Poveča tveganje za motnje v črevesju, ki lahko povzročijo drisko in druge simptome GI.
Prenehanje lahko nekatere od teh učinkov zmanjša ali celo obrne. Ne odlašajte s preizkusitvami nekaterih strategij opuščanja ali se obrnite na pomoč za odpravo te navade.
