Megan Rapinoe. Lamar Odom. Rob Gronkowski. Sedanji in nekdanji profesionalni športniki v mnogih športih podpirajo uporabo kanabidiola, splošno znanega kot CBD.
CBD je eden od preko 100 različnih kanabinoidov, ki se naravno pojavljajo v rastlini konoplje. Čeprav je raziskovanje CBD omejeno, vsekakor kaže na obljubo pri zdravljenju številnih stanj, povezanih z atletsko tekmovalnostjo, kot so bolečine v sklepih, vnetje in bolečina v mišicah.
CBD ima veliko enakih potencialnih koristi kot tetrahidrokanabinol (THC), vendar brez psihoaktivnih učinkov. Glede na to, kar trenutno vemo, tukaj je, zakaj športniki iz celega sveta športa prehajajo v CBD in kaj bi morali vedeti o tem.
CBD je nepsihoaktivno zdravljenje bolečine
Raziskave kažejo, da CBD kaže na obljubo pri lajšanju bolečin in zmanjšanju vnetja, kar bi lahko koristilo športnikom, ki sodelujejo v intenzivnih vadbah. THC se lahko uporablja tudi za zdravljenje bolečine, vendar lahko povzroči neželene stranske učinke in lahko vpliva na atletske zmogljivosti.
Študija na laboratorijskih podganah iz leta 2004 kaže, da THC lahko poslabša kratkoročni spomin, medtem ko CBD ne kaže.
In poročilo Svetovne zdravstvene organizacije za leto 2018 kaže, da CBD nima možnosti zlorabe ali odvisnosti - za razliko od drugih zdravil za lajšanje bolečin, kot so THC in opioidi.
V resnici nekatere raziskave kažejo, da bi lahko CBD uporabili kot način za zdravljenje odvisnosti od opioidov in drugih snovi s tveganji odvisnosti.
Med nekaterimi medicinskimi krogi obstajajo polemike glede CBD-ove „nepsihoaktivne“oznake, saj tehnično deluje na iste kanabinoidne receptorje tipa 1 (CB1) v možganih kot THC.
Ker pa CBD na te receptorje deluje drugače, so učinki različni in ne boste dobili visokih.
Stranski učinki
Nekateri ljudje imajo neželene učinke CBD-ja, vendar so razmeroma omejeni. Po raziskavah iz leta 2017 so najpogostejši neželeni učinki uporabe CBD-ja:
- utrujenost
- driska
- spremembe teže
- spremembe apetita
Zakonitost za atletske prireditve
Leta 2018 je Svetovna protidopinška agencija črnila CBD s svojega seznama prepovedanih snovi. Vendar večina večjih športnih lig in atletskih organizacij, z nedavno izjemo baseballa Major League, še vedno prepoveduje uporabo THC-ja.
Jemanje CBD-ja ne bi smelo povzročiti pozitivnih preskusov za THC, še posebej, če izberete izolacijo CBD namesto izdelkov polnega spektra.
Vendar pa je bilo nekaj poročil o ljudeh, ki so po jemanju CBD-ja testirali pozitivno vrednost THC-ja, odvisno od vrste uporabljenega testa. Tveganje se poveča, če jemljete CBD iz nezanesljivega vira, saj je lahko onesnažen ali napačno označen.
Če ste športnik, ki mora biti testiran na droge, se boste morda izognili jemanju CBD-ja. Če se odločite za uporabo, preberite etikete izdelkov in opravite svoje raziskave, da boste prepričani, da boste dobili visokokakovosten izdelek.
Kaj bi še moral vedeti, preden poskusim CBD?
Kljub relativno blagim stranskim učinkom CBD-ja in naravnim koreninam morate kljub poskusu še vedno poiskati zdravniško pomoč. To še posebej velja, če imate zdravstveno stanje ali jemljete druga zdravila.
CBD lahko sodeluje z nekaterimi zdravili, kar spremeni način, kako telo razgradi ta zdravila. To še posebej velja za zdravila, ki jih predelajo jetra.
Če imate CBD, začnite z majhnim odmerkom in ga ne uporabljajte pred atletskim tekmovanjem ali vadbo. Ko postanete udobni zaradi njegovih učinkov, lahko začnete uporabljati večje odmerke in razmislite o jemanju pred ali celo med telesno aktivnostjo.
Prav tako lahko eksperimentirate z različnimi načini uživanja in uporabe CBD-ja. Poleg običajnih tinktur in kapsul so na voljo tudi kave CBD, pijače pred vadbo in mišični balzami.
Za lokalno CBD velja, da ima enake koristi kot druge metode zaužitja. Nedavna študija, objavljena v italijanski medicinski reviji, kaže, da bi balzami CBD lahko zdravili tudi brazgotine in luskavico.
Odvzem
O CBD-ju in njegovem vplivu na športnike je še vedno veliko neznank, vendar začetne raziskave kažejo, da je vsaj še treba raziskati. Športnikom se morda zdi koristno pri bolečinah.
Če želite poskusiti CBD, se pred tem posvetujte s svojim zdravnikom, zlasti če jemljete katerokoli zdravilo. Začnite z majhnim odmerkom in poglejte, kako se vaše telo odziva, preden zaužijete več.
Ali je CBD zakonit? Izdelki CBD, pridobljeni iz konoplje (z manj kot 0,3 odstotka THC), so na zvezni ravni zakoniti, vendar so po nekaterih državnih zakonih še vedno nezakoniti. Izdelki CBD iz marihuane so na zvezni ravni nezakoniti, vendar so po nekaterih državnih zakonih zakoniti. Preverite zakone države in zakone kjer koli potujte. Ne pozabite, da izdelki brez recepta CBD niso odobreni s strani FDA in so lahko nepravilno označeni.
Raj Chander je svetovalec in samostojni pisatelj, specializiran za digitalni marketing, fitnes in šport. Podjetjem pomaga načrtovati, ustvarjati in distribuirati vsebino, ki ustvarja potencialne potencialne ponudbe. Raj živi v Washingtonu, DC, kjer v prostem času uživa v košarki in močnih treningih. Spremljajte ga na Twitterju.
