Om
Joga je ena izmed tistih dejavnosti, ki jo lahko kdorkoli počne, kjerkoli, kar še posebej velja, če imate na svojem pametnem telefonu aplikacijo.
Da bi vam pomagali najti pravo aplikacijo za vaše potrebe, smo izgledali visoko in nizko za letošnje najboljše joga aplikacije. Med kakovostjo vsebine, zanesljivostjo aplikacij in vsemi tistimi zvezdnimi pregledi uporabnikov so te aplikacije ravno tisto, kar potrebujete, da lahko svoje omembe vključite.
Dnevna joga
iPhone ocena: 4,8 zvezdice
Android ocena: 4,4 zvezdice
Cena: Brezplačno z nakupi v aplikaciji
Začetniki do naprednih jogijev bodo v aplikaciji Daily Yoga našli na stotine učnih načrtov in asan. Navodila po korakih vas vodijo skozi vsako gibanje, naučili pa se boste tudi, kako varno obvladati zahtevne položaje, kot so polni delčki in stojala za ramena. Aplikacija vključuje tudi več kot 50 načrtov vadbe, s pomočjo katerih se boste lahko privajali na jogo, globalno skupnost, da ostanete motivirani in redno posodabljate vsebino.
Žepna joga
iPhone ocena: 4,7 zvezdice
Android ocena: 4,4 zvezdice
Cena: 2,99 USD
Ta aplikacija je kot da imate v žepu inštruktorja joge, zahvaljujoč podrobnim glasovnim in vizualnim navodilom, ki vas vodijo skozi vsako pozi in vsak vdih. Več kot 200 lepo ilustriranih slik vam pokaže pravilno držo in poravnavo, priložen slovar pa opisuje prednosti in tehnike različnih poz. Izbirajte med 27 sejami, ki so jih zasnovali izkušeni inštruktorji joge, od katerih je vsaka različna stopnja trajanja in težavnosti.
Yoga Studio
iPhone ocena: 4,3 zvezdice
Android ocena: 4,3 zvezdice
Cena: Brezplačno z nakupi v aplikaciji
Ta večnamenska aplikacija za jogo in meditacijo vsebuje več kot 130 video posnetkov in meditacij v razponu od 5 do 60 minut. Skrbno izbran izbor pomeni, da lahko vedno najdete pravi razred, aplikacija pa vam omogoča tudi, da si sami oblikujete razrede pozirajo. Hitro poiščite razrede na podlagi intenzivnosti, sposobnosti in trajanja ali brskajte po predstavljenih zbirkah.
Preprosto joga
iPhone ocena: 4,7 zvezdice
Android ocena: 4,1 zvezdice
Cena: Brezplačno
Ta aplikacija je preprosta z le nekaj rutinami in več pozami. Izberite med 20, 40 ali 60 minutno vadbo ali obvladajte več kot 30 jogijskih postav s koristnimi avdio in video navodili.
5 minutna joga
iPhone ocena: 4,7 zvezdice
Cena: Brezplačno z nakupi v aplikaciji
Te hitre, učinkovite seje joge nikoli ne trajajo dlje kot 5 minut, še vedno pa boste izkoristili prednosti. Izboljšajte fleksibilnost, povečajte moč, napenjajte mišice in zmanjšajte stres - in to vse v samo petih minutah na dan s to preprosto in enostavno aplikacijo.
Dol psa
iPhone ocena: 4,9 zvezdice
Android ocena: 4,9 zvezdice
Cena: Brezplačno z nakupi v aplikaciji
Z več kot 30.000 konfiguracijami aplikacija Down Dog pomeni popolnoma novo vadbo joge vsakič, ko pridete na preprogo. Ta čudovita aplikacija vsebuje tridnevni uvod v jogo in vaje, ki so posebej zasnovane za krepitev in raztezanje hrbta. Uporabite funkcijo Boost (plačano), da ciljate na 12 različnih področij prakse in izberite med sedmimi različnimi inštruktorji joge, da vas bo vodil glas, ki resnično odmeva z vami.
Poiščite, kaj se počuti dobro: Joga z Adriene
iPhone ocena: 5 zvezdic
Android ocena: 4,7 zvezdice
Cena: Brezplačno z nakupi v aplikaciji
Adriene je igralka in učiteljica joge v Austinu v Teksasu in ustanoviteljica te srečne, uspešne spletne skupnosti joge. S svojim brezplačnim preskusom lahko dostopate do več kot sto ur joge v čudovitih, pretočnih HD video posnetkih. Poiščite jogo prakse, ki temeljijo na trajanju ali intenzivnosti, in začnite najti tisto, kar je dobro.
Asana Rebel
iPhone ocena: 4,5 zvezdice
Android ocena: 4,2 zvezdice
Cena: Brezplačno z nakupi v aplikaciji
Joga kot fitnes je ideja z Asana Rebel, ki vsebuje mešanico vadb, ki jih navdihne joga, s pomočjo katerih lahko dobite kondicijo in izboljšate moč, prožnost in ravnotežje. Poiščite vadbe na podlagi svojih osebnih ciljev in se pripravite na delo!
Ohranite jogo
Android ocena: 4,7 zvezdice
Cena: Brezplačen za prenos; 1,99 do 4,99 dolarja na izdelek
Z več kot 400 asanami, 10 načrti za jogo in 7 meditacijskimi tečaji Keep Yoga ponuja koristi za telo in um. Izkušeni in začetniki lahko najdejo glasovne napotke, podrobne opise in profesionalne videoposnetke, ki vas bodo vodili skozi vadbo. V aplikaciji je tudi odsek za meditacijo, kjer se boste naučili osredotočiti, dihati in trenirati svoj um v samo 15 minutah na dan.
Če želite nominirati aplikacijo za ta seznam, nam pošljite e-pošto na [email protected].
Jessica Timmons je pisateljica in urednica že več kot 10 let. Kot odlična skupina stalnih in rastočih strank piše kot mama štiriletne zaposlitve, ki se je stiskala v stranski zasedbi kot kondicijska ko-direktorica akademije borilnih veščin.
