Voditi srčno zdrav življenjski slog je pomembno, ne glede na to, ali imate srčno stanje ali ne.
Vodenje zavihkov o vašem zdravju ali zdravju ljubljene osebe z aplikacijami, ki spremljajo srčni utrip, krvni tlak, kondicijo in vzdržljivost, lahko veliko razkrijejo o učinkovitosti zdravil, prilagoditvah življenjskega sloga in drugih načinih zdravljenja. Sledenje meritev je tudi odličen način za bolj produktivne in natančne pogovore z zdravstvenim timom.
Tukaj so naši najboljši programi srčnih bolezni za to leto.
Instantni srčni utrip
iPhone ocena: 4,9 zvezdice
Android ocena: 4,3 zvezdice
Cena: 4,99 USD za iPhone; brezplačno za Android, oba z nakupi v aplikacijah
Aplikacija Instant Heart Rate spremeni lečo kamere vašega telefona v monitor srčnega utripa, ki prikazuje odčitek v manj kot 10 sekundah. Zaradi njegove natančnosti je to orodje med raziskovalci in kardiologi zaupano priljubljeno. Sedite in opravite preprost test, da preberete srčni utrip in ustvarite graf pulze valov, ali pa uporabite testni program StandUp za merjenje utrujenosti in telesne pripravljenosti. Aplikacija beleži vaše utripe na minuto in ima prostor za beležke, s katerim lahko spremljate, kaj ste počeli v času testa.
PulsePoint odgovori
iPhone ocena: 4,8 zvezdice
Android ocena: 4,5 zvezdice
Cena: Brezplačno
Morda niste vedno na pravem mestu za hitro pomoč, kadar se pojavijo težave s srcem. Ta aplikacija vas povezuje s člani skupnosti, usposobljeni za CPR, pripravljeni ukrepati v srčni (ali drugi) nujni situaciji. Aplikacija uporablja vaš GPS za obveščanje ljudi v okolici, ki se lahko hitro odzovejo in uporabijo svoje življenjske spretnosti za uporabo, preden EMS prispe. Aplikacija vodi odzivalce in ponuja tudi napotke do najbližjega avtomatiziranega zunanjega defibrilatorja. Poleg obvestila o „potrebnem CPR-ju“vas aplikacija lahko opozori na druge nujne primere in dogodke v bližini, s prednostmi, kot so varovanje vas in vaše družine ter izogibanje prometu z jutranjimi vožnjami.
Merilnik krvnega tlaka
iPhone ocena: 4,6 zvezdice
Cena: Brezplačno z nakupi v aplikaciji
Manšeta krvnega tlaka v lekarni je bila kot otrok zelo zabavna, toda pri ročnem nadzorniku krvnega tlaka in priročnosti aplikacije je veliko bolj praktično. Ta aplikacija vam omogoča, da spremljate svoje življenjske znake in jih zapisujete skupaj z drugimi podrobnostmi, na primer z zdravili, in tako ustvarite neomejeno vizualizacijo svojih trendov v življenju. S pomočjo grafikonov boste lažje razumeli, kako delujejo načrti vašega zdravstvenega varstva in oskrbe. Vaši podatki se lahko sinhronizirajo med vašimi napravami in izvozijo po e-pošti, tako da lahko zdravstveni tim in ljubljene osebe hranite v zanki.
Pametni krvni tlak
iPhone ocena: 4,3 zvezdice
Android ocena: 3,9 zvezdice
Cena: Brezplačno z nakupi v aplikaciji
Številni ljudje imajo povišan krvni tlak, ko so v zdravnikovi ordinaciji, vendar je pomembnejše razumevanje vašega tipičnega krvnega tlaka. Aplikacija, kot je SmartBP, omogoča branje, kjer koli je udobno, za natančnejše branje. Sledite diastoličnemu tlaku, sistoličnemu tlaku, srčnemu utripu in teži, aplikacija pa bo poskrbela za ostalo, izračunala je BMI in MAP ter svoje podatke pretvorila v barvno označene grafikone in grafikone, ki omogočajo enostavno pregledovanje, kaj je visoko, nizko ali v zdravih obsegih.
iBP krvni tlak
iPhone ocena: 4,8 zvezdice
Android ocena: 4,4 zvezdice
Cena: 0,99 USD
Domači nadzor potegnite do konca, tako da svoje podatke zabeležite z iBP. Aplikacija shranjuje krvni tlak in glukozo v krvi in vam omogoča, da ob branju vnesete polje po meri, kot je raven stresa. Sistem barvnega označevanja je v skladu s priporočili Ameriškega združenja za srce glede zdravih razponov krvnega tlaka. Aplikacija ustvari grafikone vaših visokih, povprečnih in nizkih vrednosti krvnega tlaka v določenem časovnem okviru. Najdete lahko trende iz preteklega tedna ali dveh mesecev, ki so lahko koristni za usmerjanje učinkov nekaterih posegov.
Cardiio
iPhone ocena: 4,7 zvezdice
Cena: Brezplačno z nakupi v aplikaciji
Cardiio je aplikacija za fitnes srca, ki vsebuje tehnologijo zaznavanja obrazov za branje vašega srčnega utripa. Uporabite lahko tudi opcijo senzorja prsta, ki izkorišča svetlobo kamere vašega telefona. Aplikacija Cardiio je odličen način za pridobivanje vpogleda o vašem srčnem utripu v mirovanju, uspešnosti srčnega utripa skozi čas in vzdržljivosti. Poleg tega aplikacija ponuja intervalni vadbeni krog, ki mu lahko sledite z odobritvijo zdravnika in tako izboljšate svoje število in aerobne sposobnosti.
CardioVisual
iPhone ocena: 4,4 zvezdice
Android ocena: 4,4 zvezdice
Cena: Brezplačno z nakupi v aplikaciji
CardioVisual ima različice za medicinske strokovnjake in vsakodnevne uporabnike, vendar obe odlikujeta obširna knjižnica zdravstvenih informacij za katerokoli srčno bolezen, ki bi si jo omislili. Ta aplikacija, ki jo je ustvaril kardiolog, je vse na enem mestu za učenje ali skupno rabo vsega, kar potrebujete o zdravju srca, od strukture do delovanja, pregledov stanja do zdravljenja in kirurških posegov do srčno zdravega načina življenja. Funkcija Favorite vam omogoča, da zaznamujete in urejate grafiko in videoposnetke, ki jih želite znova obiskati.
Če želite nominirati aplikacijo za ta seznam, nam pošljite e-pošto na [email protected]
Amanda Doyle je urednica zdravstvenega varstva iz Bostona, nekdanja inštruktorica plesne kondicije in prejšnja raziskovalka nevroznanosti. Navdušuje nad pravičnostjo, prijaznostjo, zavestnim jezikom in destigmatizacijo človeške izkušnje.
