Kako kumara pomlajuje vašo kožo
Kaj je za vašo solato dovolj dobro, mora biti dovolj dobro tudi za vašo kožo?
V vašem črevesju kumare prinašajo vitamin C in kofeinsko kislino, ki se bori proti vnetjem, in če nanesete na obraz, lahko ta ista hranila pozitivno vplivajo na pomlajevanje kože.
Koristi kumare za kožo:
- antioksidativno delovanje
- nego kože (kot sok)
- pomirjujoče in hladilne učinke
- zmanjšati oteklino
- ublažijo sončne opekline
Kumara je 96-odstotna voda, zaradi česar je pomanjkanje močnih, potencialno dražilnih sestavin hidratiziran dodatek k izdelkom za samostojno nego kože, prav tako pa je na splošno varna za občutljivo kožo.
Če ga želite dodati v svojo rutino, je tukaj nekaj idej, kako to storiti:
7 načinov uporabe kumare
1. Za pomoč pri zabuhlih očeh uporabite hladilno oko
Vsi živimo živčno in mnogi od nas dobijo manj spanja, kot ga potrebujemo (ali bi si želeli). Zaradi tega so zabuhle oči nekaj, kar vsi doživimo v eni ali drugi točki. Ohlajena kumara lahko k sreči pomaga pri odstranjevanju očesnega očesa in tudi pri splošnem draženju.
Sok iz kumare ne more samo zmanjšati otekline v očesnem predelu, lahko tudi pomiri poškodovano kožo in poskrbi, da bodo vaše oči videti in se počutili osvežene. To je posledica vsebnosti vitamina C v kumarah in folne kisline.
Ampak potem ne pozabite na kremo za oči! Kumara nima moči vlaženja očesnega območja samo glede na vsebnost vode. Če želite hidracijo zakleniti, morate zdravljenje s kumaricami spremljati z očesno kremo.
2. Pomenite si DIY toner, da pomirite opečeno ali poškodovano kožo
Včasih se tudi v naših najboljših dneh za zaščito pred soncem še vedno opečemo. Domač tonik iz kumar lahko pomaga pri poškodovani koži in tako poskrbi za hlajenje.
Naredite svoj hladilni toner (po tem receptu):
- Operite, olupite in olupite kumare ter dodajte v ponev z dovolj vode, da pokrijejo koščke kumare.
- Pred nizkim ognjem segrejte približno 5-7 minut, preden vsebino prestavite v mešalnik ali predelovalec hrane in mešajte do gladkega.
- Od tam nalijte mešanico skozi fino mrežasto sito ali stisnite s gazo, da odstranite morebitne neobrezane koščke.
- Preostalo tekočino prenesite v razpršilno steklenico ali drugo sterilizirano posodo.
- Če želite povečati hidratacijsko in zdravilno mešanico, dodajte čajno žličko rose vode ali čarovniške lešnike.
Opomba: Zmes ne hranite dlje kot 3 do 4 dni. Brez konzervansov lahko meglica gre slabo.
3. Naredite si kumarovo masko, da pomagate pri razdraženi in nagnjeni koži
Kumara je izjemno koristna tudi za tiste z razdraženo in nagnjeno kožo. Pomirjujoče sestavine kumarine vode nalijte z bentonitno glino, da ustvarite masko, ki lahko zaščiti pred draženjem kože in otekanjem.
Za kožo, nagnjeno k aknam, lahko kumarov sok pomaga razredčiti močna eterična olja, kot je olje čajevca. Tako se lahko borite proti izbruhom, ne da bi izsušili ali zbadali kožo. Kumarico lahko tudi med čakanjem drgnete neposredno na kožo, čez lise iz aken ali celo položite pod masko iz listov.
4. Umijte si obraz s kumarovo vodo
Za preprosto jutranje umivanje pomešajte kumarino vodo z drugimi koristnimi sestavinami, kot so aloe vera, zeleni čaj ali kastilje milo. (Poleg tega, če je vaš vir vode iz pipe vprašljiv, je voda iz kumar lahko dobra menjava.)
Obraz lahko poškropite tudi z vodo iz kumar, da se počutite osveženi in prebujeni kadarkoli v dnevu.
5. Ustvarite DIY losjon za telo iz kumar
Ustvarjanje lastnega losjona za telo na osnovi kumar je hitro in enostavno. Vzemite svoj običajni recept za losjon DIY in namesto običajne vode uporabite vodo iz kumar.
Hello Glow uporablja mešanico aloe vere, vitamina E in kokosovega mleka za ustvarjanje naravnega hidracijskega losjona za telo. Če je vaša koža srečnejša z debelejšimi losjoni na osnovi gela, poskusite s tem s pomočjo misli.
6. Sprostite se s hidratno kumarovo masko
Ker je kumara 96-odstotna voda, jo lahko zmešate z drugimi naravnimi sestavinami, da ustvarite masko, ki pomaga luščiti kožo in namočiti pomirjujoče lastnosti kumare.
Uporabite kuhinjske ostanke: Mešanico kumare, medu in jogurta združite, da ustvarite hidracijsko in okusno dišečo masko. Ne pozabite biti kreativni in v mešanico dodajte sestavine, kot je oves, za pomirjujoče in piling lastnosti.
7. Jejte, pijte in mešajte pri negi kože
Voda je nekaj, kar telo potrebuje za opravljanje vitalnih funkcij - od uravnavanja temperature do vzdrževanja zdravega prebavnega sistema - zato dodajanje narezane kumare v vodo, ki jo pijete, neverjeten način hidriranja. Še posebej, če vam ni naklonjen okus navadne vode.
5 izdelkov iz kumar, poskusite namesto tega
Bi radi stopili naravnost v lov in ne skrbite za svoje samostojne terapije, ki rastejo plesen? Namesto tega poskusite profesionalno oblikovane izdelke. Našli ga boste kot sestavino "cucumis sativus."
Če vaša koža resnično popije kumare, se prepričajte, da je ena prvih nekaj sestavin na seznamu. To povečuje verjetnost za potenco.
Najboljši izdelki iz kumar, ki jih lahko poskusite:
- Da kumaram pomirjujoča micelarna čistilna voda - nežen, vendar učinkovit odstranjevalec ličil, ki kožo očisti in osveži brez potrebe po vodi
- Zeliščni tonik, ki ne vsebuje alkohola, Kiehl's Cucumber - uravnoveša in tonira kožo, vsebuje blago adstrigentno, hkrati pa ne suši in ne draži
- Mario Badescu poseben losjon za kumare - pomaga posušiti trenutne madeže, hkrati pa pomaga pri preprečevanju novih z osvežilno, razkuževalno mešanico sestavin
- Peter Thomas Roth kreme iz kumare z ekstremnim razstrupljevalnim hidratantom - pomirjujoča, hladilna maska s pomirjujočimi, hidratizirajočimi in odstranjevalnimi učinki
- Brezčasna HA Matrixyl 3000 s kumarami - v obliki hidrirajočega aloe in ekstrakta kumare ta mešanica hladi in osveži za žejno kožo
Kaj kumare ne morejo storiti za vaš obraz
Morda ste prebrali namige, da je čista kumara čudežni izdelek, vendar je bilo doslej večina raziskav opravljenih le v kontroliranih laboratorijih in na celicah ali miših.
V teh primerih raziskovalci uporabljajo tudi izvleček kumare - bolj koncentrirane oblike - in ne navadne kumare.
Tu je nekaj stvari, ki jih navadna kumara ne more narediti za vašo kožo:
- Izbelite kožo: Ni nobenih študij, ki bi pokazale, da kumara lahko pomaga osvetliti ali pobeliti kožo. Osvetlitev temnih lis se zgodi s pretokom mrtvih celic (pilingom) in proizvodnjo novih kožnih celic.
- Hidrirajte kožo: sama voda nikoli ni zadostno vlažilo, enako pa velja tudi za kumare. Za katero koli obdelavo kumaric naredi si sam, je pomembno, da sledite temu koraku s hidratantnim vlažilcem. V bistvu so raziskovalci ugotovili, da je formula kumare brez vlažilca zmanjšala hidracijo.
- Dajte svoji koži dovolj vitaminov: Čeprav kumare vsebujejo vitamine C, K in B ter antioksidante, ker so kumare 96 odstotkov vode, so možnosti, da bi prejeli dovolj visoke odmerke teh vitaminov za resne težave s kožo, v najboljšem primeru vprašljive.
Verjetno boste potrebovali veliko več kumar, kot nam je običajno ostalo, da naredimo solato, da dobimo preverjeno krepitev kože. In če je vaša lepota namenjena trajnostnemu, čistemu in zelenemu, je najboljša ponudba jesti kumare in se držati kupljenih v trgovini.
Jennifer Still je urednica in pisateljica z naslovnicami v Vanity Fair, Glamour, Bon Appetit, Business Insider in še več. Piše o hrani in kulturi. Spremljajte jo na Twitterju.
