Nisem Imel Ideje, Da So Moji 'eksistencialni Krizi' Simptom OCD

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

"Mi smo samo stroji za meso, ki krmilijo kontrolirano halucinacijo," sem rekel. "Vas to ne prestraši? Kaj sploh počnemo tukaj?"

"To spet?" je z nasmehom vprašal moj prijatelj.

Sem vzdihnil. Ja, spet. Še ena moja eksistencialna kriza, takoj na vrsti.

Nič novega nisem bil zame, da bi se mučil nad tem, da sem živ. Že od malih nog sem imel take napade tesnobe.

Ena prvih, ki se jih spomnim, se je zgodila v šestem razredu. Potem ko ste dobili nasvet "Bodi sam!" eno prevečkrat, sem se zasukal. Zmeden sošolec me je moral tolažiti, ko sem jokal na igrišču in skozi prigušene jezike razlagal, da ne bi mogel vedeti, ali sem "pravi jaz" ali samo "pretvarjena različica" sebe.

Mežiknila je in, zavedajoč se, da je iz globine, preprosto ponudila: "Bi radi naredili snežne angele?"

Na ta planet smo postavljeni z veliko nasprotujočih si razlag, zakaj smo tukaj. Zakaj ne bi spiral? Spraševal sem se. In zakaj niso bili vsi ostali?

Ko sem se staral, sem opazil, da se lahko ta eksistencialna vprašanja, ki prihajajo in odidejo v mislih nekoga drugega, vedno zdijo v mojem

Ko sem kot otrok izvedel za smrt, je tudi to postala obsesija. Prva stvar, ki sem jo naredil, je bila, da sem napisala svojo voljo (ki je pravzaprav pomenila navodila, katere polnjene živali bodo šle znotraj mojega kovčka). Drugo, kar sem storil, je bilo, da sem nehal spati.

In se spomnim, tudi takrat sem si želel, da bi umrl kmalu, da mi ne bi bilo treba živeti s ponavljajočim se vprašanjem, kaj se zgodi po tem. Ure sem se trudila, da bi prišla do razlage, ki bi me zadovoljila, vendar se mi zdi, da tega nikoli nisem mogla. Moje rojenje je samo obsedeno poslabšalo.

Tedaj nisem vedel, da imam obsesivno-kompulzivno motnjo (OCD). Moje ponavljajoče se krize so bile dejansko nekaj, kar je znano kot eksistencialni OCD

Mednarodna fundacija OCD opisuje eksistencialni OCD kot "vsiljivo, ponavljajoče se razmišljanje o vprašanjih, na katera ni mogoče odgovoriti in ki so po naravi filozofske ali zastrašujoče ali oboje."

Vprašanja se običajno vrtijo okoli:

• smisel, namen ali resničnost življenja
• obstoj in narava vesolja
• obstoj in narava jaza
• nekatere eksistencialne koncepte, kot so neskončnost, smrt ali resničnost

Medtem ko se lahko srečujete s takšnimi vprašanji v filozofskem razredu ali v načrtu filmov, kot je "Matrica", bi se človek navadno premaknil od teh misli. Če bi izkusili stisko, bi bilo to trenutno.

Za nekoga z eksistencialnim OCD vprašanja ostajajo. Stiske, ki jih povzroča, so lahko popolnoma onemogočene.

Za obvladovanje stiske teh ponavljajočih se "eksistencialnih kriz", ki jih je povzročil moj OCD, sem razvil številne prisile

Ure sem preživljal ure in se boril proti misli, da bi prišel do obrazložitev, v upanju, da bom rešil napetost. Trknil bi po lesu vsakič, ko sem tako razmišljal o tem, da bi ljubljena oseba umrla v upanju, da bi jo nekako »preprečila«. Vsako noč sem pred spanjem recitiral molitev, ne zato, ker sem verjel v Boga, ampak kot za vsak slučaj, če bi umrl v spanju.

Panični napadi so postali pogost pojav, poslabšalo me je, kako malo spanja sem dobil. In ko sem postajal vse bolj depresiven - ker mi je OCD zavzemal skoraj vso duševno in čustveno energijo, ki sem ga imel - sem se pri 13. letih začel samopoškodovati, prvič sem poskusil samomor, kmalu po tem.

Biti živ in biti izjemno zaveden lastnega obstoja je bilo neznosno. In ne glede na to, kako močno sem se skušal izvleči iz tega prostora za glavo, se zdi, da ni nobenega pobega

Resnično sem verjel, da prej ko bom umrl, prej bom lahko razrešil to navidezno brezkončno tesnobo zaradi obstoja in zagrobnega življenja. Zdelo se mi je tako nesmiselno, da bi se obtičal na njem, in vendar ne za razliko od prstne pasti, bolj ko sem se boril z njo, bolj sem se zataknil.

Vedno sem mislil, da je OCD precej preprosta motnja - ne bi mogel biti bolj napačen

Nisem si večkrat umival rok ali preverjal peči. Sem pa imel obsedenosti in prisile; slučajno so bili takšni, ki jih je bilo lažje maskirati in skrivati pred drugimi.

Resnica je, da je OCD manj opredeljen po vsebini obsedenosti nekoga in bolj po ciklu obsedenosti in pomirjanja (ki postane kompulziven), ki lahko nekoga vodi v spiralno izčrpavanje.

Veliko ljudi meni, da je OCD "čudna" motnja. Realnost je taka, da je lahko neverjetno strašljiva. Kar bi si drugi omislili kot neškodljivo filozofsko vprašanje, se je zapletlo z mojo duševno boleznijo, ki je v mojem življenju povzročila pustoš.

To nikakor ni edina vrsta obsedenosti, ki sem jo imel, vendar je bila ena najtežjih prepoznati, saj se na prvi pogled lahko zdi tako tipičen, benigni miselni vlak. Ko pa se ta vlak spusti s tira, postane skrb za duševno zdravje in ne zgolj filozofska.

Medtem ko bo moj OCD vedno izziv, postane poučevanje o OCD močan del zdravljenja

Preden sem vedel, da imam OCD, sem svoje obsesivne misli sprejel kot evangelijsko resnico. Ker pa se bolj zavedam, kako deluje OCD, sem sposoben prepoznati ko spiralno, uporabiti boljše sposobnosti spoprijemanja in gojiti občutek samo-sočutja, ko se borim.

Te dni, ko imam "Oh moj bog, vsi smo stroji za meso!" Nekaj trenutka lahko stvari postavim v perspektivo zahvaljujoč mešanici terapije in zdravil. Resnica je, da je nekaj stvari, ki jih v življenju vemo, gotovo. Toda tudi to je življenje tako skrivnostno in celo vznemirljivo.

Naučiti se živeti z negotovostjo in strahom - in, da, možnost, da je to vse nekaj nadzorovane halucinacije, ki jih naši možganski računalniki obvladajo - je le del dogovora.

Ko vse drugo odpove, se rad spomnim, da so za obstoj The Cheesecake Factory in shiba inus in shiba inus ter odgovorne iste sile v vesolju, ki so nam prinesle gravitacijo in neskončnost ter smrt (in vse tiste čudne, strašljive, abstraktne stvari). Betty White.

In ne glede na to, za kakšen vrag me moški OCD spravlja skozi, nikoli ne bom hvaležen za te stvari.

Sam Dylan Finch je vodilni zagovornik na področju duševnega zdravja LGBTQ +, saj je pridobil mednarodno priznanje za svoj blog Let's Queer Things Up!, ki je prvič zaživel leta 2014. Kot novinar in medijski strateg je Sam obširno objavljal teme, kot so duševno zdravje, transspolna identiteta, invalidnost, politika in pravo in še veliko več. S svojim skupnim strokovnim znanjem na področju javnega zdravja in digitalnih medijev Sam trenutno deluje kot družbeni urednik v Healthlineu.