Spanje Z Vlažnimi Lasmi: Ali Je Slabo Za Vaše Zdravje?

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Ste preskočili pozno nočno prho, ker ste bili preveč utrujeni, da bi pihali suho, ko ste slišali materin glas v glavi, ki vam govori, da se boste prehladili, če spite z mokrimi lasmi?

Izkazalo se je, da se je vaša mama zmotila - vsaj glede prehlada. Spanje z lasmi mokri vas lahko zboli, vendar ne tako, kot mislite.

Znižanje smo dobili od dveh zdravnikov, ki spijo z mokrimi lasmi. Tukaj se lahko zgodi, če seno zadenete z mokro glavo in kako to storiti po pravi poti.

Tveganje spanja z mokrimi lasmi

Ni treba izgubiti spanca zaradi tega, kar vam je mama povedala, da zbolite, ko ste spali z mokrimi lasmi.

Tveganja so precej minimalna, vendar je nekaj, na kar se morate zavedati, preden pomislite, da lahko vsako noč zadenete mokro seno.

Zbolevanje

Zdi se, da je prehlad prehlad najpogostejša skrb zaradi folklore in zaščitnih mater in babic.

Čeprav na splošno imajo prav, se motijo glede mokrih las in prehladov, trdi dr. Chirag Shah, dr.med., Zdravnik za nujne primere in soustanovitelj spletne platforme zdravstvenega varstva Push Health.

"Ni dokazov, da se lahko prehladi od spanja z mokrimi lasmi," je dejal Shah. "Ko se prehladi, je okužen z virusom."

Oprosti mame.

Navadni prehlad v resnici nima ničesar skupnega s tem, da je prehladen, temveč je okužen z enim od več kot 200 virusov prehlada, običajno rinovirusa.

Virus vstopi v vaše telo skozi nos, usta ali oči in se širi skozi kapljice v zraku, ko okužena oseba kiha, kašlja ali govori. Lahko ga ujamete tudi z dotikom onesnažene površine ali z roko v roki s okuženo osebo.

V ZDA so prehladi pogostejši v hladnejših mesecih zaradi začetka šolskega leta in ljudje več časa preživijo v zaprtih prostorih, v tesnih prostorih z drugimi.

Glivične okužbe

Čeprav spanje z mokrimi lasmi ne bo prehladilo, dr. Shah pravi, da to povečuje tveganje za razvoj glivične okužbe lasišča.

Glivice, kot je malassezia, lahko privedejo do stanj kot prhljaj ali dermatitis, pravi Shah, ki priporoča, da gremo spat s suhimi lasmi, kadar je le mogoče.

Poleg glive, ki je naravno prisotna na vašem lasišču, so blazine tudi gredica za glivice. Dobro uspeva v toplem okolju, mokra blazina in blazina pa sta idealno gnezdilnico.

Starejša raziskava o glivični flori, odkrita na posteljnini, odkrita kjer koli od 4 do 16 vrst na preizkušeni blazini. To vključuje Aspergillus fumigatus, običajno vrsto gliv, ki je odgovorna za povzročitev hudih okužb pri ljudeh z oslabljenim imunskim sistemom. Lahko poslabša tudi simptome astme.

Lomljanje las

Spanje z mokrimi lasmi vpliva na lase. Skupaj z neizogibnostjo prebujanja s kakšno hudo pogrnjeno posteljo lahko naredite tudi škodo na laseh.

„Dlaka je najšibkejša, ko je mokra. Glavno tveganje (razen kozmetičnega) je lomljenje las med metanjem in vrtenjem med spanjem, je povedal dr. Adarsh Vijay Mudgil, dr. Dermatolog iz New Yorka, ki ima certifikat za dermatologijo in dermatopatologijo.

Mudgil opozarja: To je še posebej težava, če so lasje pleteni ali v tesnem zgornjem delu, kar dodaja večji napetosti lasni gredi. Če se ne morete izogniti spanju z mokrimi lasmi, je najboljša stava.

Če morate spati z mokrimi lasmi

Če popolnoma posušite lase pred spanjem, to ni nekaj, kar lahko storite, da bo spanje z mokrimi lasmi čim varnejše:

Na lase nanesite kokosovo olje

Obstajajo dokazi, da kokosovo olje ščiti vlažne lase pred lomljenjem.

Kosi za lase sestavljajo lopute, podobne skodlam na strehi. Vaši lasje navlažijo vodo in nabreknejo, zaradi česar se te lopute vstavijo, zaradi česar se lasje poškodujejo.

Olje zmanjša količino absorbirane vode, zato je manj nagnjeno k poškodbam. To ni priporočljivo, če imate seboroični ekcem, ker bi ga lahko kokosovo olje poslabšalo.

Uporabite balzam

Kondicionirni mehanizem pomaga zatesniti lasno površino, zmanjša trenje in olajša razdvajanje las.

Beljeni ali kemično obdelani lasje lahko koristijo še več od rednega kondicioniranja.

Kose posušite in razbarvajte

Če se lahko na hitro posušite ali se lahko nekaj minut prej suši nekaj dodatnega časa sušenja, to storite.

Manj vode imate v laseh, bolje je, da zmanjšate škodo. Pred spanjem obvezno rahlo razvežite lase, da se izognete dodatnemu stresu na laseh.

Uporabite svileno blazino

Obstaja nekaj dokazov, da je spanje na svileni blazini boljše za kožo, ker manj suši in zagotavlja površino brez trenja.

Čeprav ni nobenih dokazov o njegovih koristih za lase, lahko blažja površina prav tako pomaga zmanjšati škodo, če greš spat z lasmi, vlažnimi ali suhi.

Odvzem

Spanje z mokrimi lasmi vam lahko škodi, vendar ne na način, na katerega vas je opozorila babica.

V idealnem primeru bi morali iti v posteljo s popolnoma suhimi lasmi, da zmanjšate tveganje za glivične okužbe in lomljenje las.

Spanje z mokrimi lasmi lahko povzroči tudi več zapletov in zabavno grivo zjutraj. Če se ne morete izogniti spanju z mokrimi lasmi, lahko minimalizirate potencialno škodljivo trenje z nekaj preprostimi prilagoditvami kopeli in spanju.