Kako Uživati v Bazenu, Ne Da Bi Zboleli To Poletje

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Spoznajte te običajne bakterije v bazenu in kako jih preprečiti in se jim izogniti

Sprehajati se v hotelski kabani in se nato odpraviti do kopalnega bara, se prepustiti osvežujočemu zajtrku med zabavo na dvorišču, privoščiti otrokom, da se ohladijo v skupnem bazenu - vse skupaj se sliši lepo, kajne?

Zunanji bazeni so poletna tradicija. A veste, v kaj se vmešate - dobesedno? Na žalost lahko bazeni postanejo nekoliko bruto.

Upoštevajte to statistiko: približno polovica (51 odstotkov) Američanov bazene obravnava kot kad. Z drugimi besedami, številni obiskovalci bazenov se ne stuširajo pred skokom, tudi ko so na dvorišču ali ko so umazani ali … no, si predstavljate možnosti.

Ves ta znoj, umazanija, olje in izdelki, kot so deodorant in lasna ogrinjala, zmanjšujejo moč razkužil na osnovi klora, tako da je manj učinkovito pri čiščenju vode. Zaradi tega so plavalci bolj občutljivi na mikrobe, ki lahko povzročijo okužbo, bolezen in draženje.

Vendar vam ni treba odpovedati sebi ali svojim otrokom, da celo sezono sedijo na brisačah za plažo. Poletje je lahko še vedno velik pljusk, če upoštevate nekaj osnovnih higienskih nasvetov, sledite pravilnemu plavalnemu etiketu in ostanete na preži za zabavno težavo z bazenom.

Zaščitite sebe in druge pred bazenskimi kalčki

Biti dober državljan bazena pomeni veliko več kot ne topovsko streljanje v bližini sončnih kopalcev. Ne glede na to, ali ste v hotelu, vodnem parku, dvoriščni oazi ali v občinskem središču, morate kot zaščitnik bazena preprečiti, da bi v vodo vnašali mikrobe ali pršice. Poleg tega obstajajo načini, kako se zaščititi pred bakterijami.

Dobra pravila za bazen

Tuširajte se pred in po vstopu v bazen.
Če imate drisko, ostanite zunaj bazena.
Ne pičite in ne pičite v bazenu.
Za malčke uporabite plavalne plenice ali hlače.
Odmori si vsako uro.
Ne pogoltnite bazenske vode.
Preverite vodo s prenosnim testnim trakom.

Tuširajte se vsaj 60 sekund, preden se odpravite v bazen in po njem očistite

Samo en plavalec lahko v vodo vnese milijarde mikrobov, vključno s fekalnimi delci. Dobra novica je, da je potreben enominutni izpiranje, da odstranimo veliko mikrobov in pušic, ki se jim želimo izogniti v bazenu. A milo po kopanju lahko pomaga odstraniti vse gnile stvari, ki ostanejo na koži iz umazanega bazena.

Preskočite plavanje, če ste imeli teka v zadnjih dveh tednih

Po raziskavi iz leta 2017 25 odstotkov odraslih pravi, da bi plavali v eni uri po driski. To je veliko vprašanje, ker delci fekalne snovi na telesu padejo v vodo - še bolj, če imate drisko. Torej lahko v vodo vstopijo mikrobi Cryptosporidium, ki se širijo po onesnaženem iztrebku.

Ko je nekdo okužen, lahko še dva tedna po prenehanju ohlapnega blata izloči zajedavca. Neorna parazit Crypto lahko živi v bazenih z ustreznimi nivoji klora do 10 dni. Če boste sebe in svojega otroka odstranili iz bazena po želodcu, lahko resnično pomaga zaščititi druge.

V vodi ne pihajte ali pihajte

Otroci bodo morda potrebovali nekaj pomoči s tem pravilom. Pogosta napačna misel je, da bo klor saniral bazen. Dejansko telesni odpadki razgradijo sposobnost klorovih zaviralcev. Prav tako je le precej groba in nepomembna, še posebej, če niste otrok in točno veste, kaj počnete. Če ste priča incidentu v bazenu, o tem takoj obvestite osebje.

Uporabite plavalne plenice

Vsakdo v navadnih plenicah naj nosi plavalno plenico ali plavalne hlače v vodi. Negovalci naj plenice pregledujejo vsako uro in jih preoblečejo v počivalnicah ali slačilnicah stran od bazena.

Vsako uro - vsi ven

To priporočajo centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC). To vam daje možnost, da otroke odpeljete v počivalnik za lončke ali preglede plenic. Dobra higiena bazena vključuje tudi pravilno brisanje in pranje rok po uporabi stranišča.

Ne pogoltnite vode

Tudi če vode namerno ne pogoltnete, verjetno še vedno zaužijete več, kot si mislite. V samo 45 minutah plavanja povprečna odrasla oseba zaužije 1 žlico vode v bazenu, otroci pa zaužijejo več kot dvakrat toliko.

Naredite, kar lahko, da minimalizirate tisto, kar gre v lastna usta. Otroke tudi naučite, da voda v bazenu ni pitna in naj si zaprejo usta in si pritaknejo nos. Za hidratacijo na odmorih imejte pri roki veliko sladke vode.

Spakirajte prenosni testni trak

Če je klor ali pH v bazenu izklopljen, se bolj verjetno širijo mikrobi. Če niste prepričani, kako čist je bazen, se prepričajte. CDC priporoča uporabo prenosnih testnih trakov, da preverite, ali ima bazen ustrezne ravni, preden se potopite.

Trakove lahko kupite v številnih trgovinah ali na spletu ali pa naročite brezplačen testni komplet pri Svetu za kakovost vode in zdravje.

Delite na Pinterestu

Pogoste okužbe, bolezni in draženja zaradi igre na bazenu

Brez skrbi. Večina dni, preživetih na bazenu, se bo verjetno končala s tem zadovoljnim občutkom uživanja v dobri, staromodni zabavi na soncu. Občasno pa se lahko pojavijo želodčne motnje, bolečine v ušesih, draženje dihalnih poti ali kože ali druge težave.

Čeprav ni zabavno razmišljati o bakterijah iz bazenov, vam pomaga vedeti, kako preprečiti okužbe, na katere simptome je treba paziti in kako se lahko olajšate, če pride do bolezni z vodno rekreacijo.

Pogoste rekreacijske vodne bolezni

bolezni driske
plavalno uho
izpuščaj vroče kadi
okužba dihal
okužba sečil

Če imate težave z želodcem, bi lahko imeli drisko

Več kot 80 odstotkov izbruhov bolezni v bazenu je mogoče pripisati kriptovalutam. Potek ali simptome lahko dobite od 2 do 10 dni po izpostavljenosti.

Drugi krivci za želodčne težave so stik s patogeni, kot so Giardia, Shigella, norovirus in E. coli.

Preprečevanje: Izogibajte se požiranju vode v bazenu.

Simptomi: driska, krči, slabost, bruhanje, krvav blato, vročina, dehidracija

Kaj storiti: Če sumite, da imate vi ali vaš otrok drisko, je dobro, da se posvetujete s svojim zdravnikom. Večina primerov se bo odpravila sama, vendar boste želeli zmanjšati dehidracijo, kar lahko vodi do nadaljnjih zapletov. Če imate krvav stol ali visoko vročino, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.

Draženje ušes po plavanju je lahko plavalčevo uho

Plavalno uho je okužba v zunanjem ušesnem kanalu. Ne širi se od osebe do osebe. Namesto tega nastane, ko voda predolgo ostane v ušesnem kanalu, tako da bakterije rastejo in povzročajo težave. V vodi v bazenu je eden največjih prestopnikov.

Preprečevanje: Če ste vi ali vaš otrok nagnjeni k plavalcem uhu, poskusite plavati z ušesnimi čepi. Zdravnik vam jih lahko celo prilagodi. Morda vam bodo lahko priskrbeli tudi ušesne kapljice, ki preprečujejo plavalčevo uho. Po plavanju nagnite glavo, da odteče voda iz ušesnega kanala, ušesa pa vedno posušite z brisačo.

Simptomi: rdeče, srbeče, boleče ali otekle ušesa

Kaj storiti: pokličite zdravnika, če se vam zdi, da ne morete iz ušesa spraviti vode ali če začne povzročati zgoraj navedene simptome. Plavalno uho običajno zdravimo z ušesnimi kapljicami z antibiotiki.

Draženje kože po plavanju je lahko "izpuščaj vroče kadi"

Izpuščaj vroče kadi ali folikulitis dobi svoje ime, ker se običajno pojavlja po kontaminirani vroči kadi ali zdravilišču, lahko pa se pokaže tudi po kopanju v slabo obdelanem ogrevanem bazenu. Zarod Pseudomonas aeruginosa povzroča izpuščaje in se pogosto pojavi na koži, ki jo pokriva vaša obleka. Torej, sedenje ur v mokrem bikiniju lahko precej poslabša.

Preprečevanje: Pred potopitvijo se izogibajte britju ali voskanju in se vedno umijte z milom in vodo ter čim prej temeljito posušite, ko ste v vroči kadi ali bazenu.

Simptomi: rdeče, srbeče izbokline ali majhni pretisni omoti z gnojom

Kaj storiti: Poiščite zdravnika, ki vam lahko predpiše kremo proti srbečici in antibakterijsko kremo.

Boleče uriniranje bi lahko bilo okužba sečil

Okužbe sečil (UTI) so še en krivec sezone bazenov. UTI nastane, ko bakterije potujejo po sečnici in potujejo skozi urin v mehur. Zlorabljene bakterije lahko prihajajo iz srhljive vode v bazenu, če se ne tuširate, ali če sedite v vlažni kopalki.

Preprečevanje: Tuširajte se po kopanju in čim prej slečite mokre obleke ali oblačila. Pijte veliko vode skozi vašo bazensko pustolovščino.

Simptomi: boleče uriniranje, moten ali krvav pee, bolečine v medenici ali danki, povečana potreba po odhodu

Kaj storiti: Glede na vzrok za UTI bo potreben antibiotik ali protiglivično zdravilo. Če sumite na UTI, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Težave z dihali so lahko okužba

Legionarska bolezen je vrsta pljučnice, ki jo povzročajo bakterije Legionella, ki jih je mogoče vdihavati v meglico iz bazenov ali pare iz vročih kadi. Lahko se razvije dva dni do dva tedna po izpostavljenosti bakteriji, ki uspeva v topli vodi.

Ne morete se zavedati, da kapljate kapljice iz zraka okoli onesnaženega bazena ali vroče kopeli.

Običajno je kontaminacija pogostejša v notranjih bazenih, vendar lahko bakterije živijo zunaj v toplem vlažnem okolju. Pogostejša je pri ljudeh, starejših od 50 let, kadilcih in tistih s šibkejšim imunskim sistemom.

Preprečevanje: Uporabite prenosne testne trakove za testiranje bazenov pred vstopom. Kadilci imajo večje tveganje za razvoj.

Simptomi: bolečine v prsih, zasoplost, vročina, mrzlica, kašelj v krvi

Kaj storiti: Če imate vi ali vaš otrok težave z dihanjem, ko ste v bazenu, se takoj posvetujte z zdravnikom.

Težave z dihali po plavanju so lahko tudi znak astme ali suhega utapljanja, kar je pogostejše pri otrocih. Če imate vi ali nekdo drug težave z dihanjem, pokličite 911.

Bazen ne bi smel preveč dišati po bazenu

Na srečo so naša telesa opremljena s precej dobrim detektorjem za bazene, ki so se že umaknili. V bistvu, če je bazen izjemno umazan, bo vaš nos vedel. Toda v nasprotju s splošnim prepričanjem, da močan vonj klora ne kaže na relativno čist bazen. Prav nasprotno.

Ko se mikrobi, umazanija in telesne celice združijo s klorom v bazenih, je rezultat ostri kloramin, ki lahko stopi tudi v zrak in ustvari kemični vonj. Mnogi ljudje zmotijo ta vonj, da je primerno kloriran bazen. Namesto tega se vonj klora izčrpa ali razkroji.

Torej, če ima bazen, v katerega boste stopili, prevladujoč kemični vonj ali pa draži oči, lahko to pomeni, da je dodatno umazan. Poskusite se mu izogniti ali se posvetujte z dežurnim reševalcem o čiščenju. Po drugi strani, če na splošno diši po lepem poletnem dnevu, potem cannonbaaaaall!

Po vsem tem govorjenju o bakterijah v bazenu in o tem, kaj lahko storijo za naše telo, se boste morda mikali, da bi se povsem izognili temu hladnemu potopitvi v bazenu. Ne poskušamo vas prestrašiti, a te neprijetne informacije bi morale navdihniti, da se držite zgornjih higienskih nasvetov in najboljših praks - in k temu spodbuditi tudi druge.

Dokler sprejmete pravilno etiketo za bazene, boste varovali sebe in vse druge.

Jennifer Chesak je medicinska novinarka več nacionalnih publikacij, inštruktorica pisanja in samostojna urednica knjig. Magistrica znanosti iz novinarstva si je prislužila pri Northwestern's Medill. Je tudi glavna urednica literarne revije Shift. Jennifer živi v Nashvillu, toda prihaja iz Severne Dakote, in ko v knjigo ne piše ali zapiči nosu, ponavadi vodi poti ali se sprehaja po svojem vrtu. Spremljajte jo na Instagramu ali Twitterju.