Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Mortonov nožni prst ali Mortonovo stopalo opisuje stanje, v katerem je drugi nožni prst videti daljši od vašega velikega. Zelo pogosto je: nekateri ga imajo, drugi pa ne.
Mortonov nožni prst lahko pri nekaterih ljudeh poveča možnosti nastanka kalusov na podplatu in nekaterih drugih bolečin v stopalu. Poglejmo, kaj je Mortonov nožni prst. Samo opomba, ni isto kot Mortonova nevroma.
Glede prsta Mortona
Lahko ugotovite, ali imate Mortonov nožni prst samo tako, da pogledate svoje stopalo. Če vaš drugi nožni prst štrli dlje od velikega, to imate.
Prav tako je zelo pogosta. Študija ameriških študentov je pokazala, da ima 42,2 odstotka daljše prste (45,7 odstotka moških in 40,3 odstotka žensk).
Mortonov nožni prst je deden, tako kot večina značilnosti vaše strukture kosti.
Raziskave kažejo, da je Mortonov nožni prst morda celo prednost v atletiki. Študija iz leta 2004, ki je primerjala poklicne športnike in nešportnike, je pokazala, da imajo profesionalni športniki navadno Mortonov nožni prst pogosteje kot nešportniki.
Ni tvojih prstov
Delite na Pinterestu
Vaša metatarzala so dolge kosti, ki povezujejo prste na zadnji strani stopala. Zakrivijo se navzgor in tvorijo lok vašega stopala. Vaš prvi metatarzal je najbolj debel.
Pri osebah z Mortonovim prstom je prva metatarzalna krajša v primerjavi z drugim metatarzalnim. Zaradi tega je vaš drugi nožni prst videti daljši od prvega.
Kratek prvi metatarzalni koš lahko povzroči večjo težo na tanjšo drugo metatarzalno kost.
Bolečina z Mortonovim prstom
Ker je Mortonov nožni prst povezan s strukturo stopala, nekateri ljudje, ki imajo Mortonov nožni prst, sčasoma dobijo bolečine in bolečine v stopalu. Povezana je s tem, kako se teža razporedi po stopalu, zlasti na prvem in drugem metatarzalu.
Kjer je bolečina
Morda boste čutili bolečino in nežnost na dnu prvih dveh metatarzalnih kosti v bližini svojega loka in na glavi drugega metatarzalca v bližini drugega prsta.
Zdravljenje Mortonove bolečine v prstih
Zdravnik vam bo najprej poskusil postaviti fleksibilno blazinico pod velik prst in prvi metatarzal. Namen tega je povečati težo obremenitve na velikem nožnem prstu in tam, kjer se navezuje na prvo metatarsal.
Ostala konzervativna zdravljenja vključujejo:
- Vaje. Fizikalna terapija lahko okrepi in raztegne mišice stopala.
- Zdravila. NSAID, ki se izdajajo brez recepta, na primer ibuprofen (Advil) in naproksen (Aleve), lahko pomagajo zmanjšati bolečino in oteklino. Zdravnik vam lahko svetuje tudi protivnetne snovi, ki se predpisujejo na recept.
- Oprema za čevlje po meri Ortotika po meri, ki jo je pripravil specialist, lahko pomaga poravnati stopalo in olajšati bolečino.
Če bolečina traja, vam lahko zdravnik priporoči operativni poseg. Obstajata dve pogosti vrsti kirurških posegov:
- Skupna resekcija. Odstranimo majhen del enega od sklepov prstov. Tehnični izraz za to je medfalangealna artroplastika sklepov.
- Artrodeza. Odstrani se celoten sklep prsta, kostni konci pa se pustijo, da se zacelijo in se ponovno pridružijo. Tehnični izraz za to je artrodeza medfalangealnega sklepa.
Skrb za noge
Nekaj preprostih stvari, ki jih lahko naredite za nego nog in preprečevanje bolečine, vključujejo:
- Nosite udobne dobro prilegajoče čevlje z dobro podporo.
- Kupite čevlje s široko prostorno škatlo na nogah. Izogibajte se čevljem s poudarjenimi prsti.
- Čevljem dodajte podplat z ločno podporo.
- Razmislite o oblazinjenih "vročih točkah" na svojih čevljih, kjer se drgne, povzroča bolečino ali ni dovolj oblazinjena.
- Redno pazite na morebitne žuljave na nožnih prstih. Čeprav kalusi niso nujno slabi, saj tvorijo zaščito naših nog pred večkratnim pritiskom, je pomembno, da ohranimo kalus pred tem, da se preveč zgosti ali izsuši.
Na spletu nakupujte podplat in oblazinjenje, oblikovano za čevlje.
Mortonov nožni prst in Mortonova nevroma
Mortonov prst ni enak Mortonovi nevromi (aka Mortonova metatarzalgija). V bistvu sta dva pogoja poimenovana po dveh različnih mortonih!
Mortonova nevroma je poimenovana po ameriškem zdravniku Thomasu Georgeu Mortonu, medtem ko je Mortonov prst po imenu Dudley Joy Morton.
Mortonova nevroma je boleče stanje, ki prizadene žogo stopala. Najpogosteje se pojavi med tretjim in četrtim prstom, lahko pa tudi med drugim in tretjim prstom. Bolečina izvira iz zadebelitve tkiva okoli živca.
Mortonov nožni prst in druga stopala
Druge bolečine v stopalu so včasih povezane z Mortonovim prstom:
- Če dolg sekundni prst drgne ob sprednji del čevljev, lahko to povzroči nastanek koruze ali kalusa na konici prsta.
- Drgnjenje iz tesnega čevlja lahko povzroči tudi, da Mortonov nožni prst napreduje v prst kladiva, ko se vaš velik nožni prst zavije navznoter in postane učinkovito krajši. Ko se konica prsta potisne ob čevelj, se lahko vaša mišica noga skrči in ustvari nogo prsta.
- Mortonova struktura stopal lahko povzroči, da bodo nožni prsti postali rdeči, topli ali otekli, ko jih stisne čevelj.
- Zajček na prvem prstu lahko premakne velik nožni prst, tako da je videti, kot da imate daljši drugi nožni prst.
Ena izmed mnogih vrst prstov
Razlike v dolžinah in oblikah stopal so bile opažene že dolgo. Dokazi o različnih oblikah stopal najdemo v starodavni skulpturi in fosiliziranih odtisih. Mortonov nožni prst je le ena vrsta stopala.
Mortonov prst v zgodovini
V grškem kiparstvu in umetnosti je idealizirano stopalo pokazalo Mortonov prst. Zaradi tega se Mortonov prst včasih imenuje grški nožni prst.
Ali si vedel? Kip svobode ima Mortonov prst.
Kako pogost je Mortonov nožni prst?
Pojavnost Mortonovega nožnega prsta se močno razlikuje med različnimi skupinami prebivalstva. 90% med prebivalci Ainuja iz daljne vzhodne Rusije in Japonske 90 odstotkov kaže mortonov prst.
V grški raziskavi je imelo Mortonov prst 62 odstotkov moških in 32 odstotkov žensk.
Britanski podiatrist, ki je postal ljubiteljski arheolog, je ugotovil, da imajo okostja keltskih ljudi večjo verjetnost, da imajo Mortonov nožni prst, medtem ko imajo anglosaksonski poreklo drugi prst nekoliko krajši od prvega.
Izvor imena
Izraz izvira iz ameriškega ortopeda Dudleyja Joyja Mortona (1884–1960).
Morton je v knjigi iz leta 1935 opisal stanje, imenovano Mortonova triada ali Mortonov sindrom stopala, ki je prizadel ljudi s krajšim velikim in večjim prstom.
Mislil je, da zaradi tega drugi nožni prst nosi odvečno težo, ki bi jo običajno podpiral velik prst. To bi lahko vodilo do možganov na drugem in tretjem prstu.
Odvzem
Mortonov nožni prst ni bolezen, ampak normalna oblika stopala, kjer je drugi nožni prst videti daljši od prvega.
Pri nekaterih ljudeh lahko povzroči bolečino. V zelo hudih primerih se lahko priporoči operacija za krajšanje nožnih prstov.
Običajno lahko konzervativni načini zdravljenja odpravijo vašo bolečino. Včasih je zdravljenje tako preprosto, kot če bi dobili bolj udoben par čevljev. Če ne, imajo nožni zdravniki široko paleto specializiranih možnosti zdravljenja.
