Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Kot menstruacijski najstnik je bilo skoraj vedno najslabše, kar se je lahko zgodilo.
Ne glede na to, ali je šlo za nepričakovan prihod ali za pitje krvi skozi oblačila, so te skrbi pogosto izvirale iz pomanjkanja razprav o menstruaciji.
Prosta krvavitev želi spremeniti vse to. Lahko pa je veliko zmede glede tega, kaj pomeni svobodno krvavitev. Tukaj je tisto, kar morate vedeti.
1. Kaj je to?
Predpostavka proste krvavitve je preprosta: Menstruacijo uporabljate, ne da bi tam uporabili tampone, blazinice ali druge menstrualne izdelke, da bi absorbirali ali zbrali svoj pretok.
Prosti krvavitvi sta dve strani. Nekateri na to gledajo kot na gibanje, namenjeno normalizaciji obdobij v družbi. Drugi so prisiljeni to storiti iz finančnih potreb.
Obstaja tudi več poti. Nekateri nosijo svoje običajno spodnje perilo - ali popolnoma opustijo spodnje perilo - drugi pa investirajo v oblačila, ki so neprepustna za obnovo.
2. Ali je uporaba podloge ali hlačnic enaka kot brezplačna krvavitev?
Prosta krvavitev se pogosto vrti proti potrebi po posebnih menstrualnih izdelkih.
Čeprav noben od teh izdelkov ni vstavljen v nožnico - tako da kri teče prosto - so še vedno del kategorije menstrualnih izdelkov.
3. Zakaj štejejo spodnje hlačke in druga oblačila za odvzem krvi?
Tu se stvari nekoliko zmedejo. Všeč so mi spodnje hlačke v menstrualnem izdelku, vendar so ti novonastali predmeti drugačni.
Za začetek so zasnovani tako, da se počutijo naravne, ne pa kot dodatek k telesu ali spodnjem perilu. Poleg tega so videti kot običajno spodnje perilo.
Njihova izdelava vam omogoča, da se ukvarjate s svojim vsakdanjim življenjem, ne da bi skrbeli za menstruacijo.
Večina je narejena iz več plasti tkanine, ki imajo vsak drugačen namen.
Na primer, ena blagovna znamka, Thinx, v svojih izdelkih uporablja štiri plasti:
- plast, ki vlaži
- plast, ki nadzoruje vonj
- vpojna plast
- plast, odporna proti uhajanju
4. Je to nova stvar?
Proste krvavitve so že stoletja.
Čeprav se obdobja v zgodovinskih besedilih ne omenjajo veliko, ljudje v Angliji 17. stoletja bodisi prosto krvavijo, uporabljajo krpe za vpijanje krvi ali pa modne tamponske stvari iz stvari, kot so gobice.
Vendar pa proste krvavitve v tistih časih morda niso bile namerna izbira. Verjetno je malo drugega obstajalo.
Ni povsem jasno, kdaj se je začelo sodobno gibanje prostega krvavitve, čeprav je menstrualni aktivizem postal viden v sedemdesetih letih.
Kljub temu se je pred tem časom ukvarjal prvi izdelek za večkratno uporabo. Leta 1967 je bil registriran patent za „zaščitni spodnji plašč“z „materialom, odpornim proti vlagi“.
Kot priljubljenost prostega krvavitve je poleg tehnoloških inovacij pripomogel tudi pojav interneta. Eden najzgodnejših spletnih pogovorov na to temo je ta spletna objava iz leta 2004.
Zdaj so se številni ljudje odkrili o svojih izkušnjah s krvavitvijo, umetniki so jo poskušali promovirati prek Instagrama, en maratonski krvavi gamaši pa so se po vsem svetu znašli v naslovih.
5. Zakaj je tako sporno?
Čeprav so nekatere starodavne civilizacije menile, da je bila kri v času čarobna, se je skozi stoletja začela pojavljati ideja, da so obdobja umazana in jih je zato treba skriti.
Nekatere kulture še vedno aktivno odbegajo ljudi, ki so na svojih obdobjih.
Ljudje v Nepalu, na primer, so bili v času zgodovine prepovedani v koče.
Čeprav je bila praksa leta 2017 kriminalizirana, se stigma nadaljuje. Zaradi tega so nekateri sprejeli rešitve zakona.
Mnoge zahodne države so se prav tako borile za normalizacijo tega telesnega procesa, pri čemer je bil v ospredju „davek na tampon“.
6. Zakaj ljudje to počnejo?
Ljudje se zaradi več razlogov privlačijo k brezplačnim krvavitvam.
Nekatere od teh - kot to, da ljudje uživajo v svojem naravnem stanju in se brez menstrualnih izdelkov počutijo bolj udobno - so preproste.
A mnogi so bolj zapleteni.
Ker nočejo skriti svojih obdobij, se nekateri brezplačni krvavitve namerno trudijo normalizirati menstruacijo.
Morda tudi protestirajo proti "davku na tampon". Običajna praksa je, da tradicionalni menstrualni izdelki veljajo za luksuzne izdelke.
Drugi lahko brez krvavitve povečajo ozaveščenost o revščini obdobja in dejstvu, da nekateri nimajo dostopa do izdelkov ali dovolj menstruacije.
Potem je tu še okoljski vidik. Menstrualni izdelki za enkratno uporabo povzročijo ogromno odpadkov.
Na severnoameriških odlagališčih naj bi vsako leto končalo približno 20 milijard blazin in tamponov. Predmeti za večkratno uporabo, kot so menstrualne skodelice, zmanjšajo to številko, toda tudi obdobje hlačk in brezplačno krvavitev.
7. Ali obstajajo še kakšne ugodnosti?
Strokovnjaki ugotavljajo, da prosta krvavitev nima dokazanih koristi za zdravje. Vendar obstaja več anekdotičnih.
Ljudje so občutili zmanjšane menstrualne krče in ponavadi čutijo manj nelagodja.
Če preklopite s tamponov na prosto krvavitev, obstaja tudi zmanjšano tveganje za sindrom toksičnega šoka (TSS).
Čeprav je splošno tveganje sorazmerno majhno, je treba predolgo nositi isti tampon ali nositi tista, ki je bolj vpojna, kot je potrebno, vezana na TSS.
Tudi finance se lahko izboljšajo. Nakup oblačil, odpornih na obdobje, lahko na začetku stane več, verjetno pa boste na dolgi rok prihranili več denarja.
In če raje nosite svoje običajno spodnje perilo, morda ne boste porabili nobene stvari.
8. Ali je sanitarno?
Spodnje hlačke in podobni predmeti zaščitnih oblačil ponavadi vključujejo protimikrobno tehnologijo, namenjeno ohranjanju mikrobov pri miru.
Toda, ko je izpostavljena zraku, lahko menstrualna kri oddaja intenziven vonj.
Ima tudi sposobnost prenašanja virusov, ki se prenašajo s krvjo.
Hepatitis C lahko živi zunaj telesa do tri tedne, medtem ko lahko hepatitis B ostane sposoben preživeti vsaj sedem dni.
Vendar je tveganje za prenos katerega koli od teh pogojev na drugo osebo majhno brez izpostavljenosti kože.
9. Ali je treba upoštevati kakšna tveganja?
Razmisliti je treba še o eni stvari: potencialni nered, ki ga povzroča prosta krvavitev.
Če se odločite, da ne boste nosili oblačil, ki so odporna na obdobje, boste lahko v najtežjih dneh krvavitve skozi vaše spodnje perilo in oblačila opazili kri. To je ponavadi v prvih nekaj dneh.
Kri lahko pušča tudi na kateri koli površini, na kateri sedite. Čeprav doma to morda ni veliko težav, se lahko pojavijo nekatera vprašanja, ko ste zunaj v javnosti.
10. Kako se lotevate tega?
Tukaj je nekaj kazalcev, če želite poskusiti brezplačno krvavitev:
- Sprejemite pomembne odločitve. Kaj želite krvaveti? Kdaj želite to storiti? Kje? Ko boste dobili vse odgovore, boste lahko v najboljšem položaju, da jih preizkusite.
- Začnite v varnem okolju. Za večino ljudi je to doma, lahko pa se kjerkoli počutiš prijetno. Tako boste lahko spoznali, kako deluje vaše obdobje in kaj lahko pričakujete od pretoka.
- Ko sedite, uporabite brisačo. Nekateri se odločijo samo za brezplačno krvavitev doma in tako poskrbijo, da sedijo na brisači, da preprečijo, da bi se kri vpila v pohištvo. Ko prvič začnete, je to dobra strategija, ki se je morate držati. Prav tako je koristno, da brisačo položite na posteljo ponoči.
- Podvig zunaj samo, če in ko se počutiš prijetno. To lahko storite šele ob koncu ciklusa, če je pretok krvi najlažji. Ali pa lahko celotno obdobje menstruacije brezplačno krvavite. Izbira je vaša.
- Spakirajte dodatno spodnje perilo in oblačila. Če zapuščate hišo in veste, da se vam lahko priložnost zateče po običajnih oblačilih, razmislite o spaki nekaj dodatnih parov spodnjega perila in menjavi hlač. Večina predmetov, zaščitenih pred obdobjem, je zasnovana tako, da trajajo ves dan, zato vam ni treba skrbeti, če jih nosite.
11. V katerem obdobju so tam dna?
Zaradi vse večje priljubljenosti brezplačnih krvavitev je več podjetij zasnovalo kakovostno spodnje perilo in aktivna oblačila, ki vam omogočajo, da se o svojem vsakdanjem življenju brez stresa. Nekateri so celo primerni za vodo.
Tu je nekaj najboljših možnosti, ki so na voljo.
Za vsak dan
- Thinx je ena največjih blagovnih znamk, odpornih na obdobje. Njegove Hiphugger hlačke lahko hranijo do dva tampona v krvi, zato so idealne za težje dni vašega cikla.
- Knixov neprepustni Boyshort je še en udoben slog. Na voljo je s tanko vgrajeno podlogo in tehnologijo, ki lahko absorbira do 3 čajne žličke krvi ali dve tamponi.
- Spodnje hlačke Maia Bikini Lunapads lahko prilagodite vašemu toku. V lažjih dneh se nosite sami in dodajte vložek, ko potrebujete malo več zaščite.
Za jogo in druge dejavnosti z majhnim do zmernim vplivom
- Modibodi se ponaša s prvotno blagovno znamko spodnjega perila, celo se razveja v aktivna oblačila. Njegove 3/4 gamaše lahko absorbirajo med enim in 1 1/2 tampona vredne krvi. Nosite jih lahko tudi s spodnjim perilom ali brez njega - ne glede na to, kaj vam ustreza!
- Tri plasti tkanine sestavljajo dragi Katein Leolux Leotard. Tako vas bo ohranil na suhem, odporen je na puščanje in lahko naredi do 1 1/2 tampona.
Za tek in druge dejavnosti z visokim udarcem
- Videti je, da so Thinxove kratke hlače edine tržne kratke hlače na trgu. Z možnostjo absorbiranja enake količine krvi kot dva tampona dobite z vgrajenim spodnjim perilom, da vam bo med telovadbo udobno.
- Nogavice Ruby Love's Period trdijo, da imajo maksimalno neprepustno zaščito, kar vam omogoča, da lahko vajo izvajate z lahkoto. Njihova lahka obloga pomeni, da jih lahko nosite sami ali s spodnjim perilom, če je vaš pretok še posebej velik.
Za plavanje
- Kopalke brez obdobja ni veliko, vendar je Modibodijev One Piece mogoče uporabiti v lažjih dneh vašega cikla. V težjih dneh boste morda potrebovali dodatno zaščito.
- Če iščete bikini, poskusite kopalke Ruby Love's Period. Zmešajte in uskladite to dno bikinija s katerim koli vrhom. Na voljo je z vgrajeno oblogo in neprepustno tehnologijo za celodnevno zaščito.
12. Kaj pa, če želite samo uporabljati spodnje perilo, ki ga že imate?
V redno spodnje perilo lahko vedno brezskrbno krvavite! Upoštevajte le, da se bo kri lahko hitro namočila.
Poskrbite, da boste imeli pri roki veliko rezervnega spodnjega perila (in preobleke).
Ko bo vaše obdobje lažje, se vam morda ne bo treba spreminjati tako pogosto ali sploh ves dan.
13. Kako izvleči kri iz oblačil
Ključ za odstranjevanje kakršnih koli madežev - vključno s krvjo - je izogibanje vročini, dokler ne mine.
Če vam menstrualna kri pušča na običajnem spodnjem perilu ali oblačilih, izdelek sperite pod hladno vodo. Včasih je to dovolj, da odstranite madež.
Če ne, ga obiščite z enim od naslednjih:
- milo
- detergent za pranje perila
- izdelek, zasnovan posebej za odstranjevanje madežev
- vodikov peroksid
- pecilna soda, pomešana z vodo
S prvimi tremi izdelek nalepite na poljubne lahke tkanine. Brez dvoma in drugih žilavih materialov lahko malo trše obrišete.
Vodikov peroksid je lahko koristen za trše ali posušene krvne madeže, lahko pa tudi zbledi barvilo. Bodite previdni pri temnejših predmetih.
Če želite to narediti, namočite brisačo ali krpo v kemikalijo in jo ne drgnite na madež. Pred izpiranjem pustite delovati približno 20 do 30 minut. Pokrivanje obdelanega območja s plastičnim ovojem in položitev temne brisače nad vrhom naj bi povečala splošno učinkovitost.
Lahko pa sodo bikarbono kombinirate z vodo, dokler ne nastane pasta. Vanj obložite madež, izdelek pustite, da se posuši, in ga s čopičem odstranite.
Čiščenje oblačil, oblikovanih za obdobja, je veliko enostavnejše. Ko končate, da boste izdelek čez dan nosili, ga takoj sperite s hladno vodo.
Po vsaki uporabi vam ga ni treba držati v pralnem stroju, ko pa to postavite, postavite predmet v vrečko za perilo in ga postavite na hladno pranje.
Blag detergent je v redu. Izogibajte se belilom ali mehčalcem tkanin. Lahko zmanjšajo vpojnost zasnove. Končajte s sušenjem na zraku.
Spodnja črta
Navsezadnje je za vas brezplačno krvavitev. Odločate se, kako želite to storiti, kako pogosto želite to storiti in vse ostalo, kar spada zraven.
Tudi če se vam to ne zdi pravilno, je govorjenje o alternativah tradicionalnim menstrualnim praksam pomemben korak pri odpravljanju stigme.
Lauren Sharkey je novinarka in avtorica, specializirana za ženska vprašanja. Ko ne poskuša najti načina, kako bi pregnala napade migrene, jo lahko najde, ko odkrije odgovore na vaša zastrašujoča zdravstvena vprašanja. Napisala je tudi knjigo s profiliranjem mladih aktivistk po vsem svetu in trenutno gradi skupnost takšnih stanovalcev. Ujemite jo na Twitterju.
