Geophagija, praksa uživanja umazanije, je v zgodovini obstajala po vsem svetu. Ljudje, ki imajo pico, motnjo prehranjevanja, po kateri hrepenijo in jedo neprehrambene predmete, pogosto porabijo umazanijo.
Nekateri ljudje, ki so slabokrvni, tudi jedo umazanijo, kot nekatere nosečnice po vsem svetu. V resnici številne nosečnice pogosto hrepenijo po umazaniji, morda zaradi morebitne zaščite, ki jo umazanija lahko zagotovi pred nekaterimi strupi in paraziti, kažejo raziskave.
Čeprav veliko ljudi geophagijo povezuje s številnimi zdravstvenimi koristmi, je povezana tudi z vrsto zdravstvenih težav. Uživanje umazanije, zlasti v daljšem časovnem obdobju, lahko poveča tveganje za številne težave, vključno z:
- zajedavci
- zastrupitev s težkimi kovinami
- hiperkalemija
- prebavne težave
Tukaj bomo podrobno razložili geophagijo in opisali možne razloge za to ter ponudili nasvete, kako prenehati jesti umazanijo.
Zakaj
Hrepenenje po umazaniji se lahko razvije iz različnih razlogov.
Pica
Če imate pico, motnjo prehranjevanja, po kateri hrepenite po različnih neživilskih izdelkih, boste morda potrebovali jesti umazanijo. Druga pogosta hrenovka po pici vključuje:
- kamenčki
- glina
- pepel
- krpo
- papir
- kreda
- las
Pagofagija, vztrajno jedo led ali hrepenenje po ledu so lahko tudi znak pice. Pica običajno pri otrocih ne bo diagnosticirana, saj veliko otrok poje umazanijo, ko so mladi, in se ustavijo sami.
Pica se lahko pojavi skupaj s stanji, kot sta trihotillomanija ali shizofrenija, vendar ne vključuje vedno ločene diagnoze duševnega zdravja.
Čeprav pica ni popolnoma razumljena, raziskave kažejo, da bi se lahko razvil kot odgovor na pomanjkanje hranil.
V nekaterih primerih požiranje pica lahko mine, ko zaužijete dovolj železa ali drugih manjkajočih hranilnih snovi. Če pridobivanje potrebnih hranilnih snovi ne pomaga, lahko zdravljenje pomaga rešiti pico in katere koli osnovne težave.
Geophagija
Uživanje umazanije kot del kulturne prakse ali zato, ker tudi drugi v vaši družini ali skupnosti uživajo umazanijo, se razlikuje od pica. V tem primeru obstaja očiten razlog za uživanje umazanije.
Nekateri na primer verjamejo, da jedo umazanijo ali glino:
- pomagajo izboljšati težave z želodcem
- zmehčati kožo ali spremeniti ton kože
- ponujajo zaščitne koristi med nosečnostjo
- preprečiti ali zdraviti bolezni z absorpcijo toksinov
Zgodovina
Hipokrat je prvi opisal geofagijo. Tudi druga zgodnja medicinska besedila omenjajo prakso uživanja zemlje za pomoč pri želodčnih težavah in menstrualnih krčih.
Evropska medicinska besedila iz 16. in 17. stoletja omenjajo geofagijo, ki se je pojavila s klorozo ali "zeleno boleznijo", vrsto anemije. Skozi zgodovino je bilo opaziti, da se geofagija pogosteje pojavlja med nosečnicami ali v času lakote.
Trenutna predstavitev
Geophagija se še vedno pojavlja po vsem svetu, čeprav se najpogosteje dogaja v tropskih regijah. Lahko bi bilo povezano z boleznijo, ki jo prenašajo s hrano, kar je običajno v teh podnebjih.
Glina lahko pomaga absorbirati strupe, zato mnogi podpirajo prehranjevanje z zemljo kot način lajšanja želodčnih težav, kot je zastrupitev s hrano.
Čeprav se geofagija morda ne bo začela kot skrb za duševno zdravje, lahko sčasoma uživanje umazanije spominja na zasvojenost. Nekateri poročajo, da se je težko ustaviti, tudi potem, ko začnejo imeti zdravstvene težave, povezane z uživanjem umazanije.
Nekateri lahko tudi porabijo denar in prevozijo velike razdalje, da najdejo svojo želeno glino ali zemljo. Če ne najdete ali si privoščite posebne vrste zemlje ali gline, lahko povzroči tudi stisko.
Nevarnosti
Uživanje umazanije morda ne povzroči vedno škode, vendar lahko prispeva k številnim težavam z zdravjem. Več umazanije, večja je verjetnost, da boste imeli negativne stranske učinke in bolezen.
Anemija
Hrepenenje po umazaniji lahko kaže na slabokrvnost, vendar uživanje umazanije ne bo nujno izboljšalo vaših simptomov. Pomembno je, da se pogovorite z zdravnikom in mu preverite kri, da boste lahko dobili prave prehranske dodatke.
Nekatere raziskave kažejo tudi, da lahko geophagija moti vašo sposobnost prebave potrebnih hranil, saj se glina v želodcu lahko veže na železo, cink in druge hranilne snovi. Z drugimi besedami, uživanje umazanije lahko poveča tveganje za anemijo.
Paraziti, bakterije in težke kovine
Uživanje umazanije vas lahko izpostavi parazitom, bakterijam in strupenim težkim kovinam. Umazanija, ki vsebuje veliko kalija, lahko privede do visokega kalija v krvi, kar poveča tveganje za srčno aritmijo ali srčni zastoj.
Zaprtje
Zaprtje je pogost stranski učinek porabe tal. Možna je tudi črevesna obstrukcija ali perforacija, čeprav so ti stranski učinki nekoliko manj pogosti.
Zapleti v nosečnosti
Veliko nosečnic hrepeni po umazaniji ali glini. Strokovnjaki še niso odkrili jasnega razloga, zakaj se to zgodi.
Ena teorija povezuje hrepenenje pice s pomanjkanjem železa. Druga teorija kaže, da se ta hrepenenje razvija kot prilagodljiv odziv na način, kako se imunski sistem med nosečnostjo spreminja.
Spremembe v delovanju imunskega sistema bi lahko nekoliko povečale tveganje, da boste bili prizadeti zaradi toksinov in bolezni, ki jo prenašajo s hrano, na primer listerije. Toda številne raziskave na živalih kažejo, da uživanje gline nudi zaščito pred vrsto strupov.
Ne glede na vzrok za hrepenenje med nosečnostjo, uživanje umazanije lahko povzroči nevarnost za zdravje ne samo za vas, ampak tudi za plod, ki se razvija.
Tudi če je umazanija, ki jo zaužijete, brez toksinov in je bila pečena ali pripravljena varno, se lahko v vašem želodcu veže na hranila, ki jih dobite iz drugih virov, in preprečuje, da bi jih telo pravilno absorbiralo. To lahko ogrozi vaše zdravje.
Ali obstajajo ugodnosti?
Raziskav, ki podpirajo uživanje umazanije za ljudi, je zelo malo.
- Pregled geofagije v letu 2011 pri 482 ljudeh in 297 živalih je našel dokaze, ki nakazujejo, da je glavni razlog, da ljudje jedo umazanijo, možna zaščitna tla pred strupi. Toda za podporo te teorije je potrebnih več raziskav.
- Živali pogosto jedo umazanijo ali glino, kadar imajo drisko, želodčne stiske ali jedo strupeno sadje. Bizamut subalicilat (Kaopektat), zdravilo, ki zdravi drisko, ima mineralno barvo, podobno kaolinu, ali vrsto gline, ki jo nekateri jedo z istim namenom. Tako lahko uživanje zemlje potencialno lajša drisko. Prav tako lahko povzroči zaprtje in druge skrbi, če umazanija, ki jo jeste, vsebuje bakterije ali parazite.
- Številne nosečnice po vsem svetu jedo umazanijo, da bi olajšale simptome jutranje slabosti, kaže raziskava iz leta 2003. Številne kulture podpirajo to prakso kot ljudsko zdravilo, vendar so te koristi večinoma anekdotične in niso dokončno dokazane.
- Znanstvenih dokazov, ki bi podpirali druge nenavadne prednosti uživanja umazanije, na primer bolj blede kože in bolj gladke kože, še ni.
Strokovnjaki so opazili veliko tveganj, povezanih z uživanjem umazanije, zato so na splošno lahko tveganja, da bi zaužili umazanijo, pomembnejša od kakršne koli potencialne koristi, zlasti če ste noseči.
Če vas skrbi pomanjkanje prehrane, driska, jutranja slabost ali kakršne koli druge zdravstvene težave, je dobro, da se pogovorite s svojim zdravnikom.
Kako se ustaviti
Če želite prenehati jesti umazanijo ali vas hrepenenje motijo in povzročajo stisko, so ti nasveti morda koristni:
- Pogovorite se z zaupnim prijateljem ali družinskim članom. Če nekomu, ki mu zaupate, poveste nekoga, ki mu zaupate, vam bo morda ponudil podporo in vas odvrnil, če se boste težko izognili umazaniji.
- Žvečite ali jejte hrano podobne barve in teksture. Fino zmleti piškoti, žitarice ali krekerji lahko pomagajo ublažiti vašo hrepenenje. Žvečilni gumi ali sesanje trdih bombonov lahko pomagata tudi pri hrepenenju s pico.
- Pogovorite se s terapevtom. Če niste prepričani, zakaj hrepenite po umazaniji, vam lahko terapevt pomaga odpraviti apetit in raziskati vedenja, ki vam lahko pomagajo, da ne boste zaužili umazanije.
- Oglejte si svojega zdravnika. Morda boste želeli jesti umazanijo, ker ne dobivate pravih hranil. Če imate pomanjkanje hranil, vam lahko zdravnik pomaga odpraviti ta neravnovesja. Če boste dobili dovolj vitaminov, ki jih potrebujete, lahko hrepenenje mine.
- Uporabite pozitivno ojačitev. Sistem nagrad za ne uživanje umazanije lahko pomaga tudi nekaterim, ki se ukvarjajo s hrenovko. Če ste nagrajeni za izbiro živil, lahko zmanjšate željo po uživanju umazanije.
Kdaj k zdravniku
Stigma okoli uživanja umazanije lahko predstavlja oviro pri zdravljenju.
Mogoče vas bo skrbelo, kako omeniti to temo svojemu zdravniku. Če pa ste pojedli umazanijo in imate pomisleke glede izpostavljenosti strupom, parazitom ali težkim kovinam, je najbolje, da se pogovorite s strokovnjakom. Brez zdravljenja bi lahko ta vprašanja postala resna.
Če imate kakršne koli nove zdravstvene težave ali ste pojedli umazanijo, se boste morda želeli pogovoriti s svojim zdravnikom. Znaki, na katere morate biti pozorni, vključujejo:
- boleče ali krvavo gibanje črevesja
- zaprtje
- driska
- nepojasnjena slabost in bruhanje
- kratka sapa
- tesnost v prsih
- utrujenost, tresenje ali šibkost
- splošen občutek slabosti
Tetanus je mogoče dobiti zaradi uživanja umazanije. Tetanus je lahko smrtno nevaren, zato takoj poiščite zdravnika, če preskusite:
- krči v čeljusti
- mišična napetost, okorelost in krči, zlasti v želodcu
- bolečine v glavi
- vročina
- povečano znojenje
Hrepenenje po umazaniji ne pomeni nujno skrbi za duševno zdravje, vendar je terapija vedno varno, če želite govoriti o hrepenenju in o tem, kako bi se jih lotili.
Terapija vam lahko pomaga tudi pri zasvojenosti z vedenjem, zato če težko prenehate jesti umazanijo ali pogosto razmišljate o uživanju umazanije, vam lahko terapevt ponudi podporo in se nauči, kako se spopasti s temi mislimi.
Spodnja črta
Hrepenenje po umazaniji ni nenormalno, zato poskusite ne skrbeti, če jih občutite. Ljudje jedo umazanijo iz več razlogov, bodisi kot kulturno prakso, da lajšajo želodčne težave ali absorbirajo strupe.
Pomembno je upoštevati možna tveganja, ki nastanejo zaradi uživanja umazanije. Druga zdravila lahko varno lajšajo želodčne stiske brez tveganja:
- povečane težave s črevesjem
- zajedavci
- okužba
Če se vaše hrepenenje nanaša na pomanjkanje hranil, vam lahko zdravnik predpiše dodatke za odpravo teh neravnovesij. Če želite prenehati jesti umazanijo, vam lahko ponudnik zdravstva ali terapevt ponudi podporo in napotke.
