Med vsemi potovanji v kopalnico, refluksom po vsakem obroku in slabostjo se vam je verjetno zdelo, da so simptomi nosečnosti manj zabavni. (Kje je tisti sijaj, o katerem vedno govorijo?) Ravno, ko pomislite, da ste na čistki, začutite trebuh. In potem še eno.
So ti… kontrakcije?
Ne zgrabite bolniške torbe in še ne hitite skozi vrata. Tisto, kar verjetno doživljate, se imenuje Braxton-Hicks ali "lažni porod". Občutek zanje je lahko vznemirljiv in - včasih - zaskrbljujoč, vendar še ne pomeni, da se bo vaš otrok rodil danes ali celo prihodnji teden. Namesto tega sta Braxton-Hicks znak, da se vaše telo segreva za glavni dogodek.
Kaj pričakovati
Kontrakcije Braxton-Hicksa se počutijo kot zategovanje v spodnjem delu trebuha. Stopnja tesnosti je lahko različna. Morda ne boste opazili niti nekaterih blagih, a močnejše kontrakcije vam lahko vzamejo sapo.
Nekatere ženske jih opisujejo kot občutke, ki so podobni menstrualnim krčem, zato če teta Flo vsak mesec na vas pokliče, veste, s čim se ukvarjate z Braxton-Hicksom.
Za razliko od pravih krčenja delavcev se Braxton-Hicks ne zbližata. Prihajajo in odhajajo, bodisi šibkejši ali močnejši, brez kakršnega koli vzorca.
Ta krčenja se lahko začnejo že v šestih tednih nosečnosti. Kljub temu jih verjetno ne boste občutili, dokler ne dosežete svojega drugega ali tretjega trimesečja.
Sprva so morda redki, dogajajo se le nekajkrat na dan. Ko vstopite v tretje trimesečje in se bližate porodu, se lahko vaše kontracepcije Braxton-Hicks več ur na uro zgodijo več ur (podobno kot vprašanja tujcev o tem, kdaj ste dolžni).
Posebej pogosti bodo, če ste bili veliko na nogah ali dehidrirani. Zaradi tega se kontrakcije lahko ustavijo, ko počivate, pijete vodo ali spremenite položaj.
Ponovno lahko Braxton-Hicks postopoma pomaga tanjšati in mehčati maternični vrat, vendar rojstva vašega otroka ne bodo povzročili dilatacije.
Povezani: Kakšni so občutki različnih vrst porodov?
Braxton-Hicks proti krčenjem delavcev
Kako torej ugotovite razliko med Braxton-Hicksom in kontrakcijami dela? Dobra novica je, da obstajajo nekateri pomembni dejavniki, ki vam bodo morda pomagali do potankosti.
Upoštevajte, da se je vsakič, ko imate kontrakcije ali se sprašujete, ali ste porodili ali ne, dobro, da se obrnete na zdravnika ali babico.
| Braxton-Hicks | Delavske kontrakcije | |
|---|---|---|
| Ko se začnejo | Zgodaj, vendar jih večina žensk ne občuti do drugega trimesečja ali tretjega trimesečja | 37 tednov - vsak prej je lahko znak prezgodnjega poroda |
| Kako se počutijo? | Zategovanje, nelagodje. Lahko so močni ali šibki, vendar ne napredujte postopoma. | Močno zategovanje, bolečine, krči. Lahko je tako intenzivno, da med njimi ne morete hoditi ali govoriti. S časom se poslabšajte. |
| Kjer jih boste začutili | Sprednji del trebuha | Začnite nazaj, zavijte okoli trebuha |
| Kako dolgo trajajo | 30 sekund do 2 minut | 30 do 70 sekund; dlje sčasoma |
| Kako pogosto se pojavijo | Nepravilen; ni mogoče časovno določiti v vzorcu | Pojdite dlje, močneje in tesneje skupaj |
| Ko se ustavijo | Lahko minejo s spremembami položaja, počitka ali hidracije | Ne olajšaj se |
Vzroki za Braxton-Hicks-a
Natančen vzrok krčenja Braxton-Hicks-a ni znan. Kljub temu obstajajo nekateri sprožilci, za katere se zdi, da jih pripeljejo nekoliko univerzalno. Raziskovalci trdijo, da je to zato, ker lahko nekatere dejavnosti ali situacije dojenčka stresajo v maternici. Krčenja lahko pomagajo povečati pretok krvi v posteljico in dati dojenčku več kisika.
Možni vzroki so:
- Dehidracija. Nosečnice vsak dan potrebujejo 10 do 12 skodelic tekočine, zato si priskrbite steklenico vode in začnite piti.
- Dejavnost Braxton-Hicks-a boste morda opazili pozneje po dnevu, ko je preveč na nogah ali po naporni vadbi. Včasih se naporna vadba morda ravno prilega vaši materinji kavbojki. To je vredu.
- Seks. Orgazem lahko sklepa maternico. Zakaj? Vaše telo po orgazmu proizvaja oksitocin. Zaradi tega hormona se mišice, tako kot maternica, krčijo. Seme vašega partnerja vsebuje prostaglandine, ki lahko povzročijo tudi kontrakcije.
- Polni mehur. Polni mehur lahko pritiska na maternico in povzroči kontrakcije ali krče.
Povezani: Kontrakcije po seksu: Je to normalno?
Zdravljenja za Braxton-Hicks
Potem ko ste skupaj z zdravnikom potrdili, da se srečujete z Braxton-Hicksom in ne s porodnimi krči, se lahko sprostite. Čisto dobesedno - poskusite ga olajšati.
Za te kontrakcije ni potrebno zdraviti. Poskusite se osredotočiti na počitek, pitje več tekočine in spremembo položaja - tudi če to samo pomeni, da se za nekaj časa premaknete s postelje na kavč.
Natančneje, poskusite:
- Odpravite se v kopalnico, da izpraznite mehur. (Ja, kot da tega ne počneš vsako uro?)
- Pitje treh do štirih kozarcev vode ali drugih tekočin, kot so mleko, sok ali zeliščni čaj. (Od tod vsi kopalniški izleti.)
- Leži na levi strani, kar lahko spodbuja boljši pretok krvi v maternico, ledvice in posteljico.
Če ta metoda ne deluje ali imate veliko Braxton-Hicks-a, se posvetujte s svojim zdravnikom o možnih zdravljenjih. Morda imate tako imenovano razdražljivo maternico. Medtem ko je način zdravljenja najprimernejši, obstajajo določena zdravila, ki vam lahko olajšajo krčenje.
Povezani: Razdražljiva maternica in razdražljiva kontrakcija maternice
Drugi vzroki za bolečine v trebuhu
Braxton-Hicks ni edini vzrok za bolečine v trebuhu in krče med nosečnostjo. In delovna sila ni edina druga možnost. Razmislite, ali imate morda enega od naslednjih pogojev.
Okužba sečil
Ko vaš dojenček raste, maternica pritiska na vaš mehur. Poleg tega, da kihanje postane nevarno, to pomeni, da boste morali pokukati še več, pomeni pa tudi več možnosti za okužbe sečil (UTI).
Poleg bolečine v trebuhu lahko opazite karkoli od pekočega z uriniranjem do pogostejših / nujnih izletov v kopalnico do vročine. UTI se lahko poslabšajo in celo prizadenejo ledvice brez zdravljenja. Za odstranitev okužbe potrebujete zdravilo na recept.
Plin ali zaprtje
Plin in napihnjenost se lahko poslabšata med nosečnostjo zaradi visokih ravni hormona progesterona. Zapiranje je še ena težava z želodcem, ki lahko povzroči nelagodje in celo bolečino V resnici je zaprtje med nosečnostjo precej pogosto.
Če povečanje vnosa tekočine in vlaknin in več vadbe ne pomagata, se posvetujte z zdravnikom o odvajalih in mehčalcih blata, da se stvari spet premaknejo.
Bolečine v okroglem ligamentu
Ojoj! Ostra bolečina na desni ali levi strani trebuha je lahko bolečina okroglega ligamenta. Občutek je kratek, strelski občutek od trebuha do prepone. Bolečina v okroglem ligamentu se zgodi, ko se ligamenti, ki podpirajo vašo maternico, raztegnejo, da sprejmejo in podpirajo vaš rastoči trebuh.
Resnejša vprašanja
Motnja posteljice je, če se posteljica delno ali v celoti odcepi od maternice. Lahko povzroči intenzivne, nenehne bolečine in maternico naredi zelo tesno ali trdo.
Preeklampsija je stanje, ko se krvni tlak dvigne na nevarno raven. Lahko čutite bolečino v zgornjem delu trebuha v bližini rebra, zlasti na desni strani.
Ta vprašanja zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč. Če mislite, da imate kontrakcije Braxton-Hicks-a, vendar bolečina postane huda in ne popusti, poiščite zdravniško pomoč čim prej.
Kdaj poklicati zdravnika
Bodite prepričani, da se kadar koli zaskrbite zaradi nosečnosti, se obrnite na svojega zdravnika. Zlasti s kontrakcijami želite biti pozorni na druge znake zgodnjega poroda, preden dosežete 37 tedne brejosti.
Tej vključujejo:
- kontrakcije, ki postajajo močnejše, daljše in bližje skupaj
- nenehna bolečina v hrbtu
- pritisk in krči v medenici ali spodnjem delu trebuha
- pegavost ali krvavitev iz nožnice
- izliv ali drobljenje amnijske tekočine
- kakršne koli druge spremembe izcedeka iz nožnice
- ne čutite, da se vaš dojenček vsaj 6 do 10-krat premakne v eni uri
Ali pretirano reagiram?
Brez skrbi! Morda imate občutek, da vas muči, vendar zdravniki in babice ves čas dobivajo lažne klice alarma. Odpravljanje težav je del njihovega dela.
Bolje je biti na varnem, ne pa žal, ko gre za porod predčasno. Če se srečujete z resničnim porodom, lahko vaš ponudnik prepreči, če bo pravočasno obveščen in dovolite, da se malček kuha dlje časa.
Sorodno: 6 znakov poroda
Odvzem
Še vedno niste prepričani, ali so vaše kontrakcije resnična ali "lažna" dela? Poskusite jih določiti doma. Zapišite čas, ko se začne krčenje in kdaj se konča. Nato zapišite čas od konca enega do začetka drugega. Svoje ugotovitve zapišite v eni uri.
Na splošno je dobro, da pokličete zdravnika ali babico, če ste imeli 6 ali več kontrakcij, ki so trajale od 20 do 30 sekund - ali če imate kakšne druge simptome, ki nakazujejo na porod.
V nasprotnem primeru dvignite noge (in morda celo spravite nekoga drugega, da si položi nekaj laka na prste) in se v zadnjih končnih trenutkih namočite, preden pride vaš malček.
