Oljčno olje je priljubljena sestavina pri pripravi hrane zaradi številnih koristi za zdravje. Toda njegove prednosti segajo tudi izven kuhinje. Pravzaprav se oljčno olje uporablja za vlaženje in nego las že tisočletja.
Čeprav ni veliko raziskav v podporo uporabi oljčnega olja za nego las, nekatere raziskave kažejo, da ima vlažilni učinek.
Eden najboljših načinov, kako izkoristiti vlažilne sposobnosti oljčnega olja, je uporaba z masko za lase.
Maska za lase je kondicioniranje, ki ga pustite dlje časa, običajno približno 30 minut do 2 uri, odvisno od sestavin maske za lase, vašega tipa las in stopnje kondicije, ki jo potrebujete.
V tem članku bomo preučili prednosti uporabe maske za lase iz olivnega olja in kako narediti eno in jo nanesti na lase.
Kakšne so prednosti maske za lase z olivnim oljem?
Malo raziskav posebej obravnava, kako lahko oljčno olje koristi lasem, zato so dokazi, ki podpirajo možne koristi, omejeni.
Vendar pa obstajajo raziskave, da mineralna in rastlinska olja lahko zaščitijo lase pred poškodbami in lomljenjem ter imajo vlažilni učinek.
Čeprav se ta študija ni posebej osredotočila na oljčno olje, je v pregledu zapisano, da lahko nenasičena in nasičena olja prodrejo v lasno gred bolj kot polinenasičena olja.
Z drugimi besedami, uporaba sestavine, kot je oljčno olje na laseh, lahko prinese več koristi kot polinenasičeno olje, kot sta sončnično ali žafranikovo olje.
Glede na pregled iz leta 2017 študij o zdravstvenih koristih oljčnega olja ima spojina imenovana skvalen, ki jo najdemo v deviškem oljčnem olju, ki lahko deluje kot vlažilec v različnih kozmetičnih izdelkih.
Deviško oljčno olje vsebuje vitamine E in druge antioksidante. Študija iz leta 2010 kaže, da lahko hranilo v družini vitamina E pomaga spodbujati rast las.
Povzetek
Čeprav so raziskave omejene, mnogi ljudje, tudi nekateri strokovnjaki, pogosto uporabljajo oljčno olje kot sestavino za nego las. Predlagane anekdotične prednosti olivnega olja za vaše lase vključujejo:
- zmanjšana škoda in lomljenje
- več vlage
- sijaj
- mehkoba
- povečana rast las
- močnejša dlaka
- manj razcepljenih koncev
- manj prhljaja
Ali deluje na vse vrste las?
Po mnenju tistih, ki uporabljajo oljčno olje na svojih laseh, maska za oljčno olje ponavadi najbolje za naslednje tipe las:
- groba
- debel
- suha
- predelani, kemično obdelani ali poškodovani
Uporabljajte maske za oljčno olje zmerno, če imate:
- tanki lasje
- fini lasje
- mastni lasje ali lasišče
Kako narediti masko za lase iz olivnega olja
Če želite preizkusiti masko za lase z olivnim oljem, si jo lahko naredite doma. Začenši z ekstra deviškim oljčnim oljem, preverite, kako vpliva na vaše lase, preden dodate druge sestavine v svoj recept.
Za izdelavo osnovne maske za lase iz olivnega olja sledite tem korakom:
- Začnite s kakovostnim ekstra deviškim oljčnim oljem. Preverite seznam sestavin in se prepričajte, da druga olja niso dodana.
- Uporabite med 2 žlici in 1/4 skodelice oljčnega olja. Tako boste naredili masko, ki pokriva vse vaše lase. Če želite samo opraviti delno končno zdravljenje, boste morda potrebovali le 1 žlico. Če so vaši lasje dolgi ali debeli, boste morda potrebovali več.
- Poskusite segreti olje. Pazite, da ne pustite, da se olje preveč segreje. V mikrovalovni pečici jo segrejte v 10 sekundah. Z žlico mešajte olje, nato pa preverite, ali je žlica topla na otip. Glede na vašo mikrovalovno pečico in količino olja, ki ga uporabljate, naj bi olje segrevalo 10 do 30 sekund. Ko ga segrejete, mešajte, da zagotovite enakomerno temperaturo v celotni mešanici. Preden se prijavite, se prepričajte, da je dovolj kul.
Kako nanesti masko za lase iz olivnega olja
Ko boste masko za lase pripravili, je čas, da jo nanesete. Če želite zmanjšati nered, lahko uporabite steklenico aplikatorja in rokavice za oblikovanje. Steklenice in rokavice za aplikatorje najdete v kozmetični trgovini ali drogeriji.
- Masko za lase nalijte v steklenico aplikatorja, če jo uporabljate.
- Oblecite staro majico ali si na rame nataknite brisačo, da zaščitite oblačila pred oljem.
- Olje nanesite na suhe lase v odsekih. Olje vmasirajte v lase od korena do konca. Če so vaši lasje ponavadi mastni, se osredotočite večinoma na konce. Med delom lahko izrezujete zaključene odseke.
- Ko končate, lase pokrijte s pokrovčkom za tuširanje.
- Masko za lase pustite vklopljeno vsaj 15 minut. Če ste prvič uporabili masko za lase z olivnim oljem, boste morda želeli masko sprati po 15 minutah. Če ste že prej uporabljali oljčno olje na laseh in veste, da lasje ne bodo ostali mastni, lahko masko pustite 30 minut ali dlje. Če pustite masko več kot eno uro, na splošno ne boste imeli nobenih dodatnih koristi.
- Skozi lase speljite glavnik s širokim zobom.
- Šamponirajte in sperite lase.
Če so vaši lasje suhi in poškodovani, lahko masko za lase uporabite oljčno olje dvakrat na teden. Če so vaši lasje bolj mastni, jih uporabljajte vsakih nekaj tednov. Morda boste želeli vprašati svojega stilista za njihovo priporočilo o tem, kako pogosto morate uporabiti masko za lase z olivnim oljem.
Če imate kožo, ki je nagnjena k aknam, po odstranitvi maske za lase ne pozabite odstraniti odvečnega olja in umiti kožo ali obraz.
Spremembe recepta
V masko za lase lahko vključite druge sestavine. Nekaj teh sestavin naj bi naključno govorilo, da spodbujajo zdrave lase, vendar jih ne podpirajo sedanji znanstveni dokazi.
Nekatere priljubljene sestavine maske za lase vključujejo:
- kokosovo olje
- jajčni beljak, rumenjak ali oboje
- srček
- jabolčni kis
- limonin sok
- banana
- avokadovo ali avokadovo olje
- jogurt
- esencialna olja
Ker FDA ne ureja čistosti ali kakovosti eteričnih olj, se pred začetkom uporabe eteričnih olj pogovorite s svojim zdravnikom in bodite previdni pri izbiri kakovostne blagovne znamke. Pred uporabo vedno naredite testni obliž in se prepričajte, da so pravilno razredčene.
Če niste prepričani, kakšen način zdravljenja želite, poskusite s katerim od teh preprostih receptov.
Maska za lase iz jajc, medu in olivnega olja
Uporaba rumenjaka in beljaka jajca lahko vašim lasem spodbudi in pomaga pri nadzoru poškodb.
Glede na raziskave so vitamina A in E, biotin in folat - vsi, ki jih najdemo v jajcih - povezali z rastjo las in zdravimi lasmi. Vendar so te študije bolj povezane s prehranskim vnosom.
Če imate suhe lase, je med lahko dober dodatek, saj lahko pomaga ujeti vlago v laseh.
Sestavine
- 1 jajce
- 2 tsp. srček
- 2 žlici. olivno olje
Za pripravo maske:
- Jajce zlomite v skledo in ga dobro premešajte.
- Dodamo med in olivno olje. Te sestavine lahko nežno segrejete za bolj gladko konsistenco, če želite.
- Vse sestavine stepite, dokler se ne združijo.
Lahko pa vse sestavine dodate v mešalnik in mešate, dokler se dobro ne zmešajo.
Maska za lase z avokadom in olivnim oljem
Vitamini, minerali in maščobne kisline v avokadu lahko pomagajo navlažiti lase. Raziskave so prav tako pokazale, da minerali, kot so tisti, ki jih najdemo v avokadu, lahko pomagajo tesniti kožice, kar lahko prepreči lomljenje las.
Sestavine
- 1/2 zrelega avokada, brez koščkov in olupljenih
- 2 žlici. olivno olje
Če želite narediti to masko:
- Avokado sesekljajte na koščke in dodajte v mešalnik.
- Dodamo olivno olje.
- Mešajte do kombinacije.
Če nimate mešalnika, enostavno zmešajte avokado z žlico do gladkega, nato vmešajte oljčno olje, dokler se temeljito ne zmeša.
Maska za lase iz čajevca in oljčnega olja
Če imate prhljaj ali drugo draženje lasišča, lahko olje čajevca pomaga olajšati. Študija iz leta 2002 je pokazala dokaze, da je uporaba olja čajevca lahko povezana z manj prhljaja.
Sestavine
- 2–4 žlice. oljčno olje, odvisno od dolžine in debeline las
- 2–4 kapljice olja čajevca
Če želite narediti to masko, preprosto premešajte oljčno olje in olje čajevca, dokler se ne združita.
Varnostni nasveti
Razen če niste alergični na oljke, je z masko za oljčno olje zelo majhno tveganje.
Lase lahko pustijo mastne, še posebej, če so vaši lasje fini ali mastni, vendar boste ta učinek verjetno opazili takoj. Pranje in negovanje las, kot običajno, bi moralo odstraniti dodatno mastnost.
Če olje najprej segrejete v mikrovalovni pečici, se prepričajte, da se ne segreje. Izogibajte se uporabi prsta za neposredno preverjanje temperature olja. Če ne želite segrevati olja v mikrovalovni pečici, je še ena možnost, da posodo z oljem postavite v posodo z vročo vodo.
Odvzem
Mnogi ljudje uporabljajo olivno olje, da pomagajo izboljšati moč, sijaj in zdravje svojih las.
Če so vaši lasje grobi, suhi ali poškodovani, vam lahko maska za oljčno olje dobro deluje. Druge sestavine, kot so jajce, avokado in med, lahko prinesejo še več koristi.
