Nosečnost je lep čas, in seveda boste storili vse, da boste zagotovili zdravih 9 mesecev. To vključuje pravilno predporodno nego, ohranjanje zdrave prehrane, telovadbo in celo odrekanje nekaj navad (hellooooo, mocktails).
Kljub temu da je vse to bistveno za vaše splošno zdravje med nosečnostjo, je pomembno tudi, da svojega zobnega zdravja ne zanemarite.
Ena nepričakovanih težav nosečnosti je bolečina ali občutljivost zob, vendar lahko z dobrimi zobnimi navadami in obiskom zobozdravnika ohranite zdrave zobe in dlesni.
Kateri so vzroki bolečine v zobeh med nosečnostjo?
Večina nosečnic v času nosečnosti pričakuje nekaj nelagodja.
Vsi so slišali zgodbe o grozni jutranji slabosti in ni skrivnost, da nosečnost prinaša otekle noge, bolečine v hrbtu, utrujenost in možgansko meglo. (Hvala bogu, da je dojenček na koncu poti tako vreden.)
Kadar pa gre za bolečino ali občutljivost zob, vas lahko ta težava v nosečnosti ne pozabi. Kljub temu so zobne težave med nosečnostjo pogostejše, kot jih nekateri zavedajo.
Telo med nosečnostjo preide skozi številne spremembe - za to se lahko zahvalite hormonskim premikom. Na enak način kot je povečanje estrogena in progesterona lahko odgovorno za simptome, kot sta bruhanje in slabost, lahko te spremembe povzročijo tudi občutljivost zobnih oblog.
Nakup plaka je lahko glavni vzrok za krvavitev dlesni in vnetje, stanje, znano kot nosečniški gingivitis. Prizadene do 75 odstotkov nosečnic, zato če ga imate, niste sami.
In glede na resnost nosečniškega gingivitisa lahko razvijete parodontalno bolezen. To je resna okužba dlesni, ki uniči kosti, ki podpirajo vaše zobe, kar vodi v izgubo zob.
Nekatere ženske razvijejo tudi nosečniške tumorje, ki jih povzroča tudi preveč plaka. Brez skrbi - ti zvenijo strašljivo, toda na dlesni so nerakavi izrastki.
Seveda, rakasto ali ne, lahko ta zaraščanje tkiv (ki se pogosto pojavi v drugem trimesečju) povzroči nežnost in bolečino, zaradi česar je težko jesti ali piti. Dobra novica je, da ti tumorji po porodu običajno izginejo.
Kot da te možnosti niso dovolj, lahko nosečnost spremeni tudi vaš apetit in povsem normalno je, da hrepenite po določeni hrani. Težava je v tem, da verjetno ne hrepenite po zdravi hrani.
Če nenehno posežete po sladkih ali visoko ogljikovih hidratnih prigrizkih, da bi zadovoljili hrepenenje, obstaja tveganje za zobno gnilobo, kar ima za posledico votline.
In če imate nesrečno zadovoljstvo živeti s kislinskim refluksom ali jutranjo slabostjo, lahko pogosto bruhanje ali želodčna kislina v ustih počasi poškoduje zobno sklenino, kar sproži občutljivost zob.
Kakšni so načini zdravljenja bolečine v zobeh med nosečnostjo?
Ne glede na to, ali imate zobobol, nežne dlesni ali rane, bolečine v ustih ne smejo biti uboj.
Prvo in glavno: Poglejte svojega zobozdravnika
Če imate bolečine v zobeh, ki ne minejo, ne trpite tiho. Takoj obiščite svojega zobozdravnika in ne pozabite omeniti, da ste noseči.
Varno je imeti zobne rentgene in določene zobozdravstvene postopke med nosečnostjo. Glede na to, kako daleč ste, bo vaš zobozdravnik morda priporočil odložitev nekaterih terapij vsaj do drugega trimesečja.
To se lahko zgodi, če potrebujete zalivko ali koreninski kanal, ki zahtevata lokalno ali splošno anestezijo - in lahko poveča tveganje za splav v prvem trimesečju.
Ker pa so vitalni organi vašega dojenčka razviti v drugem trimesečju, obstaja manjše tveganje za neželene učinke, ko zobozdravniki odložijo določene postopke, navaja klinika Mayo.
Spremljajte svoja čiščenja
Da pa je jasno, rutinsko čiščenje zob ne škodi otroku, zato lahko ta čiščenja nadaljujete kot običajno. Pravzaprav se lahko z čiščenjem zob znebite občutljivosti, ki jo povzroči preveč oblog.
Čiščenje lahko zdravi tudi nosečniški gingivitis. Zaradi nevarnosti gingivitisa med nosečnostjo lahko vaš zobozdravnik celo priporoči pogostejša čiščenja med nosečnostjo - morda vsake 3 mesece v nasprotju z vsakih 6 mesecev.
Odstranjevanje plak lahko tudi olajša nelagodje zaradi nosečniških tumorjev, nerakavega zaraščanja na dlesni. Samo vedite, da tumor morda ne bo odšel šele po porodu, in to je v redu.
Po potrebi poiščite natančnejše načine zdravljenja
Včasih pa tumor ovira prehranjevanje. Če je tako, bo vaš zobozdravnik morda razmislil o odstranitvi, vendar boste morali počakati do drugega ali tretjega trimesečja. Ta postopek vključuje lokalno anestezijo, da odreže območje okoli dlesni.
Če se med nosečnostjo razvije parodontalna bolezen in vaš zobozdravnik ne more rešiti ohlapnega zoba, lahko ekstrakcija v drugem trimesečju ustavi bolečino in občutljivost.
Nato lahko z zobozdravnikom razpravljate o možnostih zamenjave zob, kot je zobni implantat ali fiksni zobni most - oba sta po drugem trimesečju varna.
Domača zdravila za bolečine v zobeh med nosečnostjo
Če vaš zobozdravnik odloži zobozdravstveno zdravljenje do drugega trimesečja, lahko v tem času storite veliko za lajšanje bolečin doma. Začnete lahko z prepoznavanjem hrane in pijač, ki poslabšajo občutljivost ali bolečino.
Nekatere ženske ugotovijo, da se občutljivost poveča, kadar jedo vročo hrano ali pijejo tople napitke, medtem ko imajo druge občutljivost na hladne pijače ali hladno hrano. Tudi usta, ki vsebujejo alkohol, bi lahko poslabšale vaše bolečine.
Izpiranje ust s toplo slano vodo bi lahko prineslo nekaj olajšanja pred oteklinami in vnetji. Ali pa nanesite hladen obkladek na zunanjo stran obraza, da ublažite vnetje.
Zdravnika ali zobozdravnika se posvetujte, ali je varno jemati zobni antiseptik, ki vsebuje benzokain ali protibolečinska zdravila, kot sta ibuprofen (Advil) ali acetaminofen (Tylenol).
Kako preprečiti bolečine v zobeh med nosečnostjo
Z vsem, kar boste šli skozi nosečnost, boste fizično gledano želeli zmanjšati verjetnost zobne bolečine. To se začne z odličnimi ustnimi higienskimi navadami, ki so pomembne zaradi tveganja za razvoj zobnih težav. Tukaj je nekaj, kar lahko storite:
- Ne skrbite za zobozdravstveno oskrbo. Bolj utrujeni boste in boli, zato bo morda enostavno oditi v posteljo brez umivanja zob - ne. Držite se dobre rutine. Ščetkajte zobe vsaj dvakrat na dan in nitkajte enkrat dnevno. Uporabite tudi fluoridno zobno pasto in sredstvo za izpiranje ust, da preprečite vdolbine in okrepite svoje zobe.
- Po bruhanju pijte vodo ali izpirajte usta, če imate jutranjo slabost. To pomaga odstraniti želodčno kislino iz zob. Vendar si takoj ne umijte zob. To se morda zdi čudno, vendar se raven kislosti v ustih po bruhanju poveča. Ščetkanje lahko naredi več škode kot koristi, zato počakajte vsaj uro po bruhanju, preden si ščetkate zobe.
- Povejte svojemu zobozdravniku, da ste noseči, in preverite, ali potrebujete pogostejša čiščenja. Pogovorite se tudi s svojim ponudnikom zdravstvenega zavarovanja. Nekateri načrti zajemajo dodatna čiščenja zob med nosečnostjo.
- Omejite sladko hrano in ogljikove hidrate. Prigrizejo zdravo hrano, kot so surova zelenjava, krekerji iz polne pšenice in sadje.
Kakšni so obeti?
Dobra novica je, da so težave z zobmi, ki nastanejo med nosečnostjo, pogosto kratkotrajne in se izboljšajo po porodu - ko se raven vaših hormonov vrne v normalno stanje.
Ne morete nadzorovati sprememb, ki jih vaše telo doživlja v nosečnosti, lahko pa nadzorujete, kako dobro skrbite za svoje zobe. Med nosečnostjo načrtujte redno čiščenje zob in obvestite svojega zobozdravnika o morebitnih bolečinah v zobu.
