Regres regresa se pojavi, ko se nekdo vrne v mlajše stanje duha. Ta umik je lahko le nekaj let mlajši od telesne starosti osebe. Lahko bi bila tudi veliko mlajša, v zgodnjem otroštvu ali celo v povojih.
Ljudje, ki prakticirajo starostno regresijo, lahko začnejo pokazati mladostniško vedenje, kot je sesanje palca ali cviljenje. Drugi lahko zavrnejo pogovore z odraslimi in obravnavajo težave, s katerimi se srečujejo.
Starostna regresija se včasih uporablja v psihologiji in hipnoterapiji. Uporablja se lahko tudi kot orodje za samopomoč ali nekaj, kar nekdo stori za zmanjšanje stresa.
Ne pozabite prebrati, kdaj se lahko upočasni starostna regresija in kaj lahko doseže.
Kaj je starostna regresija?
Sigmund Freud je menil, da je starostna regresija nezavedni obrambni mehanizem. To je bil način, kako bi se ego lahko zaščitil pred travmo, stresom ali jezo.
Kljub temu pa drugi psihologi starostno regresijo mislijo kot način, da ljudje dosežejo terapevtski cilj. Uporablja se lahko za pomoč bolniku, da se spomni travme ali bolečih dogodkov. Terapevt lahko potem svojemu pacientu pomaga pravilno ozdraviti od teh izkušenj.
Psihiatrinja Carl Jung je menila, da starostna regresija ni sredstvo, da bi se ničesar izognili. Verjel je, da bi bila regresija starosti lahko pozitivna izkušnja. Lahko bi ga uporabili za pomoč ljudem, da se počutijo mlajše, manj obremenjene in bolj odprte.
Ob vseh teh različnih teorijah za starostno regresijo obstaja več vrst.
Vrste regresije starosti
Vsaka od teh starostnih regresijskih vrst ima dva skupna elementa:
- Ljudje, ki imajo regres, se vrnejo v mlajše stanje duha od svoje telesne starosti. Dolžina let se razlikuje od vrste do vrste in osebe do osebe.
- Regresna starost nikakor ni spolna.
Kot simptom
Regresija starosti je lahko posledica zdravstvenega ali psihiatričnega vprašanja. Na primer, nekateri posamezniki, ki doživljajo veliko stisko ali bolečino, se lahko vrnejo v otroško vedenje kot sredstvo za spopadanje s tesnobo ali strahom.
Nekatere težave z duševnim zdravjem bolj upočasnjujejo starostno upočasnitev. Regresija starosti je lahko simptom enega od teh stanj:
- shizofrenija
- disociativna motnja identitete
- shizoafektivna motnja
- posttravmatska stresna motnja (PTSP)
- velika depresivna motnja
- demenca
- mejna osebnostna motnja
Pri osebnostnih motnjah se lahko pojavi starostna regresija, ko se ljudje soočijo z motečimi spomini ali sprožilci. V tem primeru je lahko starostna regresija spontana.
Še več, nekateri posamezniki se lahko začnejo vračati v mlajšo starost, ko se starajo. To je lahko znak demence. Lahko bi bil tudi mehanizem za obvladovanje skrbi zaradi vpliva staranja.
Klinična
Kot terapevtsko tehniko lahko uporabimo starostno regresijo. Nekateri strokovnjaki na področju duševnega zdravja uporabljajo hipnoterapijo in regresijo starosti, da bi pacientom pomagali vrniti se v boleča obdobja v življenju. Ko so tam, jim lahko pomagajo premagati travmo in najti ozdravitev.
Vendar je ta praksa sporna. Nekateri strokovnjaki menijo, da bi bilo mogoče razkriti lažne spomine. Poleg tega ni jasno, kako zanesljivi so ti "obnovljeni" spomini.
Okrevanje po travmi
Ljudje z anamnezo travme bodo verjetno bolj napredovali. V resnici je lahko starostna regresija pogosta pri ljudeh, ki jim je bila diagnosticirana disociativna motnja identitete (DID), motnja, prej znana kot multipla motnja osebnosti.
Ljudje s to motnjo imajo pogosto svoje izrazite osebnosti mlajšo osebnost. Vendar pa velja, da "mali" morda ni ločena osebnost. Namesto tega je lahko regresirana različica prvotne osebnosti.
Z drugimi besedami, oseba z DID se morda zaveda vsega, vendar ima občutek, kot da je drugačne starosti. Lahko govorijo kot otrok ali se začnejo obnašati kot eno. V drugih primerih je "malo" popolnoma ločeno.
V tem primeru je starostna regresija oblika varnosti pred strahom ali negotovostjo. To vrsto starostne regresije lahko sprožijo določeni dogodki ali stresorji.
Samopomoč
Za druge je lahko regresiranje starosti namerno. Nekateri posamezniki se lahko odločijo za vrnitev v mlajše stanje kot sredstvo za preprečevanje stresa in skrbi. Lahko se vrnejo tudi v mlajšo starost, da se izognejo težkim težavam ali osebnim težavam.
Kot oblika samopomoči vam lahko starostna regresija pomaga, da se vrnete v čas v svojem življenju, ko se boste počutili ljubljene, skrbeli in bili varovani. V tem smislu je to lahko pozitivna izkušnja.
Vendar pa je starostna regresija lahko znak večjega vprašanja duševnega zdravja. O tej praksi bi se morali pogovoriti z izvajalcem duševnega zdravja. Lahko vam pomagajo, da se naučite varne uporabe. Prav tako lahko ocenijo vaše izkušnje, da ugotovijo, ali je potrebno drugačno zdravljenje.
Rekreacijska starostna rekreacija
Regresija starosti se nikoli ne šteje za spolno. Gre za vrsto obrambnega mehanizma, ki vam omogoča, da se duševno umaknete v drugačen čas v svojem življenju.
To se razlikuje od pretvarjanja, da si mlajši. Dejansko se nekateri posamezniki predstavljajo mnogo let mlajši, kot so del hobija, spolnega fetiša ali kinka.
Na primer, nekateri člani fandomskih skupnosti lahko uporabljajo kostume in portrete, da se "pretvarjajo", da so mlajši in bolj naivni. To ni resnična regresija starosti.
Ali je starostna regresija varna?
Pri starostni regresiji ni tveganja, ki bi bilo prirojeno. Če jo uporabljate kot obliko samopomoči ali sprostitve, se boste morda želeli prepričati, da ste na varnem mestu in okoli ljudi, ki razumejo to tehniko.
Če pa se boste brez nadzora vrnili v mlajšo starost, poiščite pomoč pri strokovnjaku za duševno zdravje. Morda se kažejo simptomi osnovne težave, ki jih je treba obravnavati drugače.
Odvzem
Regresija starosti se pojavi, ko se duševno umaknete v zgodnejšo starost. Vsekakor verjamete, da ste se spet vrnili v točko svojega življenja in lahko kažete tudi otroško vedenje.
Nekateri se odločijo za vrnitev v mlajšo starost. V tem primeru je lahko mehanizem obvladovanja, ki jim pomaga sprostiti in odpraviti stres. Regresija starosti je lahko simptom duševnega zdravja, na primer disociativna motnja identitete ali PTSP.
Za starostno regresijo se lahko uporablja tudi terapevtska tehnika, čeprav gre za kontroverzno prakso. Strokovnjak za duševno zdravje vam lahko pomaga, da se vrnete v čas v svojem življenju, ko ste bili zlorabljeni ali doživeli travmo. Od tam lahko sodelujete pri zdravljenju.
Če opazite simptome regresije starosti ali se želite naučiti več, se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem.
