Zobozdravnik ali ortodont lahko priporoči naramnice za poravnavo ali poravnavo zob ali pa pomaga pri drugih zobnih težavah, kot so vrzel, podhladitev ali prekomerna prehoda.
Naramnice lahko drastično izboljšajo vaše zobe, vendar lahko traja nekaj dni ali tednov, da se prilagodite dodatnemu pritisku na zobe. Prav tako lahko prvih nekaj dni občutite nekaj bolečine ali draženja okoli zob in dlesni.
Če pa se pogovarjate s kom, ki je imel naramnice, je najtežje prilagajanje nekaterih živil, ki jih imate radi. Med nošenjem naramnic so določena živila izven meja, saj se lahko v naramnicah zataknejo in jih poškodujejo.
Tu je pregled nekaterih najboljših in najslabših živil, ki jih jejte z naramnicami, pa tudi, kaj storiti, če poškodujete naramnice.
Kaj lahko ješ, ko prvič dobiš naramnice?
Pridobivanje naramnic ne boli, toda usta so lahko občutljiva v dneh po terminu. Zato lahko uživanje hrane, ki ima tršo teksturo, povzroči bolečino.
Ker se boste morali naučiti tudi drugače žvečiti, vam bo ortodont prvih nekaj dni verjetno priporočal le mehko hrano.
Idealna hrana za uživanje naramnic vključuje:
- pire krompir
- jogurt
- juhe
- umešana jajca
- ovsena kaša
- zrnje
- morski sadeži
- mehko sadje
- mehki siri
- kuhana ali mehka zelenjava
- vlažne sladice
- testenine
V bistvu vse, kar je enostavno žvečiti.
Občutljivost po pridobivanju naramnic se bo izboljšala po nekaj dneh ali tednu. Na tej točki boste lahko nekoliko nadaljevali svojo običajno prehrano.
Čemu se izogibati uživanju takoj, ko dobite naramnice
Skupaj z vedenjem, katero hrano lahko jeste po zapestnicah, morate vedeti, kateri hrani se je treba izogniti takoj, ko dobite naramnice.
Veliko hrane je v redu jesti z naramnicami. Vendar nekatera "varna" živila morda niso idealna takoj, ko dobite naramnice, saj lahko dražijo usta in povzročajo previsok pritisk in občutljivost.
Živila, ki se jim je treba izogniti takoj, ko dobite naramnice, vključujejo:
- sladoled
- debele zvitke ali kruhke
- debelejši kosi mesa
- začinjena hrana
- citrusna hrana
Te predmete boste lahko pojedli, ko se bodo vaši zobje prilagodili naramnicam.
Česa se izogibati, ko imate naramnice
Upoštevajte, da so naramnice občutljive na poškodbe, zato se morate določenim živilom izogibati, dokler imate naramnice.
Sem spadajo lepljiva in trda hrana, ki lahko poškodujejo žice ali trakove ali povzročijo, da se nosilec loči od zoba.
Živila, ki se jih popolnoma izogibajte naramnicam, vključujejo:
- kokice
- oreščki
- led
- žvečilni gumi
- trdi sladkarije
- žvečilni bonboni
- skorja za pico
- bageli in drugi trdi zvitki
- hrustljava zelenjava in sadje
- trdi krekerji
- perece
- čips
Prav tako omejite uživanje sladke hrane in pijač, medtem ko imate naramnice. Ko se sladkor pomeša s slino, ustvari lepljiv film (plak), ki obloži zobe.
Ščetkanje lahko odstrani obloge, vendar to postane težje storiti z naramnicami. Če ne morete odstraniti tega lepljivega filma, obstaja nevarnost zobne gnilobe.
Medtem ko je občasna sladka poslastica v redu, se omejite na le nekaj sladkih živil in pijač na teden.
Kaj storiti, če se žice ali pasovi na naramnicah ohlapijo
V času, ko imate naramnice, boste imeli pri ortodontu občasne sestanke, da si prilagodite naramnice. Med rednimi prilagoditvami se lahko pojavijo druge težave, na primer ohlapna ali pretrgana žica ali pas.
To se lahko zgodi, če:
- jejte lepljivo ali hrustljavo hrano
- izberite na naramnicah
- imate poškodbo ust
Če imate kakršne koli težave z naramnicami, se takoj posvetujte z ortodontom. Če zanemarite škodo ali odložite popravilo, lahko upočasnite čas zdravljenja.
Ne potegnite ali upognite prekinjene žice ali nosilca. Lahko bi povzročili več škode. Namesto tega položite kos mokrega bombaža ali ortodontskega voska čez ostri rob, dokler ne boste mogli videti zobozdravnika ali ortodonta.
Vzdrževanje zdravja zob z naramnicami
Ohranjanje dobrih zobnih navad med nošenjem naramnic je eden od načinov, da se izognete poškodbam. Zobne ščetke z mehko ščetino si oglejte vsaj trikrat na dan, po možnosti po vsakem obroku.
Bodite še posebej pozorni na prostor okoli naramnic in odstranite vse sledi hrane. Uporabite nitko za čiščenje med zobmi in nitko za nitke, da odstranite delce hrane med naramnicami in žicami.
Za redno čiščenje in preglede ni pomembno le vaše ortodontke, ampak tudi svojega zobozdravnika. Čiščenje zob je bistvenega pomena za odstranjevanje nabora ploščic, kar prispeva k vdolbinam in boleznim dlesni.
Objave ortodontov zagotavljajo, da vaše naramnice ostanejo pravilno nameščene.
Vaš zobozdravnik lahko priporoči tudi uporabo tekočine za izpiranje ust s fluoridom, da bi okrepili zobe in zmanjšali tveganje za zobno gnilobo.
Učenje različnih tehnik žvečenja lahko tudi prepreči poškodbe naramnic. Namesto da žvečite hrano s sprednjimi zobmi, je morda lažje žvečiti s hrbtnimi zobmi, ki so močnejši. Tako lahko preprečite poškodbe naramnic, ko jeste bolj debele kruhke ali meso.
Odvzem
Pridobivanje naramnic vam lahko izboljša zobe. Če jeste napačne vrste hrane in ne vzdržujete dobre zobne higiene, obstaja nevarnost, da poškodujete naramnice in zobe.
Vaš zobozdravnik ali ortodont bo razpravljal, katerim živilom se je treba izogibati. Če imate kakršna koli vprašanja, ne oklevajte in vprašajte. Poškodba naramnic vam lahko podaljša zdravljenje, kar pomeni, da jih boste morali nositi dlje časa.
