Od vseh dobronamernih nasvetov, ki ste jih dobili, ko ste pričakovali (spite, ko dojenček spi! Izberite si odličnega pediatra! Ne pozabite na trebuh!), Verjetno še niste slišali za en pomemben vidik novega starševstva: kako pojdi iz hiše z novorojenčkom.
Dojenčki zahtevajo, da dojenčki zahtevajo - da ne omenjam časovnega izhoda po njihovem urniku - včasih se zdi, da porabite dlje časa, ko se pripravite na odhod, kot dejansko iz hiše.
Če se vam previjanje otroških stvari zdi kot olimpijski šport, ne skrbite. Obstajajo načini za racionalizacijo postopka.
Pogovarjali smo se z novimi (in sezonskimi) starši, da bi dobili najboljše nasvete za odhod iz hiše z dojenčkom manj maratona. Tu je njihov najboljši nasvet:
1. Založite avto
Glede na čas, ki ga večina Američanov preživi v avtu, je to praktično drugi dom. Zakaj ne bi na zalogi kot mini potujoča različica bivališča, pripravljenega za dojenčke?
"V avtu hranim svojo otroško torbo Baby Bjorn, plenico in plenico," pravi mama 4-letnice Sarah Doerneman.
Mama veteranke Lauren Woertz se strinja. "V avtu vedno imejte rezervni komplet oblačil," pravi. "V avtomobilu imam vedno tudi plenice, robčke, papirnate brisače in dodaten komplet čevljev."
Dobro pripravljeno vozilo pomeni manj časa, porabljenega za zbiranje stvari vsakič, ko se odpravite na potovanje.
Seveda je pomembno, da se prepričate, da ste avtomobil zaklenili, če boste v njem vozili prestave, in ne tvegajte, da bi v svojem vozilu pustili karkoli, česar ni mogoče zamenjati.
2. Podvojite
Verjetno imate na voljo rezervni nabor ključev za tiste čase, ko izvirnika preprosto ne najdete. Enako načelo velja za otroške potrebščine.
Dvojno posvetite osnovnim pripomočkom, kot so robčki, plenice, menjalnik in krema za plenice, tako da jih boste preprosto zagrabili in odšli. (Morda jih celo shranite v avtomobilu.) To je odličen način za uporabo brezplačnih vzorcev, ki jih lahko dobite pri promocijah trgovin ali blagovnih znamk.
Ali pa pojdite v pripravljenost, tako da investirate v drugo plenico, če je to izvedljivo. (Lahko pa kot dodatno dodatno opremo uporabite nakupovalno vrečko z roko ali spuščeno za večkratno uporabo.)
Zamenjava vam lahko prihrani stres, ko tekajoči tek teče okoli zadnje minute.
3. Zožite ga
Če podvojitev opreme za dojenčke zveni pretirano ali izven vašega proračuna, poskusite z drugim pristopom.
Za bolj minimalistično metodo namenite čas razmišljanju, kaj pravzaprav potrebujete na določenem izletu. Samo poskoči na sprehod ali v trgovino z živili? Toplejši za steklenice in dodatne torbice verjetno ostanejo doma.
Številni izkušeni starši so ugotovili, da je ta slog manj osvobojen. "S svojim zadnjim otrokom pravzaprav sploh nisem nosila plenic," pravi Holly Scudero. »Pravkar sem poskrbel, da ga bom zamenjal tik pred odhodom. Po potrebi v torbico pospravim plenico in krpo ter vrečko Ziploc."
4. Izberite pravi ovoj
Trg otroških zobnikov je nasičen z vrtoglavo paleto nosilcev in ovoj, vsak s svojimi prednosti in slabostmi.
Dobra novica je, da vam lahko te naprave resnično olajšajo življenje na poti, sprostijo roke in otroka obdržijo na svoji koži.
Slaba novica? Nekateri od njih zavzamejo tono prostora.
Če želite olajšati tovor, prednostno poiščite ovoj, ki deluje za vas in ne potrebuje svojega nosilca velikosti avtomobila. "Zdi se mi, da je uporaba prstana zelo koristna," pravi mama 7 let, Erin Charles. "Dojenčka je zelo enostavno vstaviti in iz njega - ni veliko jermenov in zapletenih stvari."
Drugi priporočajo kompaktne ovoje, kot sta K'tan ali BityBean, ki se tesno zložijo za enostavno shranjevanje v plenični vrečki.
5. Nahranite pred odhodom
Ne glede na to, ali hranite dojke ali stekleničke, hranjenje dojenčka na poti ne more biti samo stresno, ampak vas lahko zaboli z opremo, kot so stekleničke, formule in prevleke za nego.
Kadar koli je to mogoče, odpravite potrebo po hranjenju dojenčka tik pred odhodom iz hiše. Vas in otroka bosta srečnejša, ko bosta zunaj in okoli.
6. Držite se rutine
Kot ve vsak starš, se lahko urniki pri novorojenčku iz dneva v dan spreminjajo. Toda rutina lahko gre daleč do tega, da vam pomaga določiti pravi čas za izhod.
"Če je vaš dojenček dovolj star, ga spravite na določen urnik spanja," pravi mama, Cheryl Ramirez. "Veliko lažje je, ker veš, kdaj lahko zapustiš hišo, in koliko časa imaš, preden se bodo zmenili." (Ali preden to storite.)
7. Kraj za vse
To je osnovno načelo, ki velja za vsako vrsto organiziranja, še posebej za organizacijo otroškega orodja: določite mesto za vsak predmet. Voziček vedno hodi v predsobo v predsobi, na primer, ali dodatni robčki spadajo v določen predal.
"Metodično postavljam stvari na določena mesta," pravi mama Bree Shirvell. "Pasji vodnik in ključe hranim ob vozičku."
Tudi ko ste na avtopilotu iz premajhnega spanca, boste vedeli, kje priti do potrebščin.
8. Kliči naprej
Na izletu s svojim dojenčkom je toliko neznank. Se bo nepričakovano razburil? Bo imela pihalo in bo potrebovala preobleko? Na srečo obstajajo nekateri podatki, ki jih lahko izvedete vnaprej.
Ko obiščete neznano mesto, jih hitro pokličite, da ugotovijo, ali je prostor, ki ga lahko mirno negujete, ali ugotovite podrobnosti na spreminjajoči se postaji. Pomagal vam bo pri odločitvi, kaj počnete in česa vam ni treba prinašati, poleg tega pa se vam bo omogočilo, da se boste psihično pripravili na razmere, ki niso idealne.
9. Bodite starš „navezave“
Majhne kvote in konci imajo navado, da MIA pridejo ravno takrat, ko jih najbolj potrebujete. Bodite proaktivni, tako da na voziček ali plenic vrečo privežete manjše obvezne torbe z navojnimi vrvicami ali vponkami.
"Prilagam vse," pravi mama, Ciarra Luster Johnson. "Sippy skodelica in igrača sta ves čas na privezu na avtosedežu, visokem stolu ali vozičku."
10. Napakirajte, ko pridete domov
Mogoče je veliko težav, a obnavljanje vseh izčrpanih osnovnih stvari po vrnitvi z odhoda prihrani večji glavobol naslednjič, ko boste morali.
"Vedno spakiram torbo za plenice, ko se vrnem domov, da ne končam brez plenic, robčkov, oblačil itd." pravi Kim Douglas. Konec koncev je unca preprečevanja vredna kilogram zdravljenja - tudi ko gre za vrečke s plenicami.
11. Naj bo kratek
Obstaja klasičen nasvet za dojenčke, ki resnično zveni: Poskusi, da z malčkom ne vodiš več kot enega zadetka.
Niti vi niti dojenček ne potrebujete stresa za večkratni vstop ali izstop iz avtomobila (ali javnega prevoza) ali predolgo potovanje brez spanja ali hranjenja. Če so vaši izleti kratki, pomeni, da boste lahko tudi dojenčke opremili na minimum.
12. Umirite si čas
Ko prvič začnete, obstaja resna krivulja učenja za vse stvari, ki so povezane z novorojenčki. Zapuščanje hiše ni izjema.
Ne pretepajte se, če se vam ne zdi, da skačete in greste, kot ste včasih. Preprosto vgradite dodaten čas, kadar koli lahko.
"Dajte si še 20 minut časa, kot ga potrebujete," svetuje mami, Cindy Marie Jenkins.
13. Dogovorite se za zmenek
Če imate malo odgovornosti, lahko dobite motivacijo, da potrebujete prepotreben čas zunaj hiše, tudi z otrokom v vleki. "Določite čas za srečanje s prijatelji, tako da je težje varčevanje," pravi Jenkins.
Mama Risa McDonnell se spominja: "Imela sem veliko srečo, da sem imela nekaj prijateljev z dojenčki v starosti. Nikoli se nisem dobro organiziral, vendar sem poskrbel, da bom načrtoval zmenke za sprehode, da bi bil odgovoren za to, da sem dejansko stopil skozi vrata."
14. Ne stresujte, vdihnite
Kot nov starš verjetno vaša čustva naraščajo, ko se soočate z duševno in čustveno prilagoditvijo starševstvu. Ob vsem stresu, ki je že na vašem krožniku, poskusite ne dovoliti, da bi vas priprave na izlet izboljšale.
Ko se zdi naloga zastrašujoča, si oddahnite.
Pokličite prijatelja za hiter pogovor s pikom ali poskusite nekaj minut globokega dihanja. Večina ljudi bo razumela, če se z dojenčkom malo pokažeš.
15. Samo pojdi, tudi če ni popoln
Bodite prepričani, da se boste s časom spoprijeli s tem. Medtem se ne bojite, da bi stopili na cesto, tudi če se ne počutite popolnoma pripravljeni.
"Priznajte, da ste verjetno kaj pozabili," spodbuja mamo Shana Westlake. "Prinesemo toliko stvari, ki je ne uporabimo, ko gremo ven. Včasih moraš le iti!"
Sarah Garone, NDTR, je nutricionistka, samostojna pisateljica o zdravju in blogerka o hrani. Živi z možem in tremi otroki v Mesi v Arizoni. Poiščite njene naravne informacije o zdravju in prehrani ter (večinoma) zdrave recepte na strani A Love Letter to Food.
