Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Pregled
Ni nenavadno, da med nogami občutite nekaj znojenja, še posebej med vadbo in vročim vremenom. V naših spodnjih regijah imamo veliko žlez znojnic. Vendar lahko madeži znoja na mednožju vaših joga hlač potencialno neprijetno.
Znojenje ali potenje pomaga telesu, da se ohladi. Proces znojenja vključuje naš metabolizem, živčni sistem, hormone, pretok krvi in celo naša čustva.
Znoj, ki se nabira na stegnih in bazenih med nogami, bi lahko pomenil težavo, še posebej, če posega v vaše vsakdanje življenje. Tu je nekaj možnih simptomov prekomernega potenja:
- srbenje
- premetavanje
- draženje
- ostrega vonja
Medicinski izraz za prekomerno potenje, ki ga ne povzroča temperatura ali telesna aktivnost, je hiperhidroza. Težko je povedati, kaj se šteje za normalno količino znoja in kaj se šteje za prekomerno, še posebej, če se o tem ne bi počutili udobno.
Obstajajo določeni znaki, na katere morate paziti, če mislite, da se morda preveč znojate med nogami. Lahko se dogovorite z zdravnikom, da vam odkrije vzrok za prekomerno potenje in ga morda celo zdravite.
Znojenje v dimeljskem predelu in notranjih stegnih pri ženskah
Vaginalno območje vsebuje apokrine žleze. Večina žensk bo zaradi prisotnosti teh žlez doživela nekaj vaginalnega znojenja. Pri nekaterih ženskah lahko prekomerno potenje kaže na težavo.
Vzroki potenja med nogami pri ženskah so raznoliki. Za nadaljnjo oceno boste morda morali zakazati sestanek z zdravnikom.
Nekaj razlogov, zakaj se ženska lahko pretirano znoji v dimeljskem predelu in na notranjih stegnih, vključuje:
- menopavza, zaradi spreminjanja ravni hormonov
- nizek krvni sladkor
- diabetes, ki lahko vključuje nočno potenje ali nočno hiperhidrozo, ki jo povzroči nizek krvni sladkor ponoči
- nosečnost zaradi premika hormonov
- hormonsko neravnovesje
- hipertiroidizem, ki lahko vključuje tudi druge simptome, kot so hitro hujšanje, tresenje, utrujenost in hiter srčni utrip
- zdravila proti diaterapiji ali z znojenjem, vključno z nekaterimi zdravili za krvni tlak, kemoterapijo, hormonskimi postopki in nekaterimi antidepresivi
- anksiozne motnje ali stres
- družinska anamneza hiperhidroze
- debelost
Mednožje znoj za moške
Moški se na splošno znojijo več kot ženske, zato je to, kar se šteje za prekomerno potenje pri ženskah, resnično normalno za moške.
Vendar lahko določena stanja povzročijo prekomerno potenje, ki posega v vsakdanje življenje. Tej vključujejo:
- nizek krvni sladkor
- diabetes
- hipertiroidizem, ki lahko vključuje tudi druge simptome, kot so hitro hujšanje, tresenje, utrujenost in hiter srčni utrip
- zdravila proti diaterapiji ali z znojenjem, vključno z nekaterimi zdravili za krvni tlak, kemoterapijo, hormonskimi postopki in nekaterimi antidepresivi
- hormonsko neravnovesje
- anksiozne motnje ali stres
- debelost
- družinska anamneza hiperhidroze
Kako nadzorovati prekomerno potenje v dimeljskem predelu
Prekomerno potenje v dimeljskem predelu je mogoče obvladati s kombinacijo sprememb življenjskega sloga in zdravljenja.
Za moške
Kaj lahko poskusite doma:
- Nosite spodnje perilo iz naravnih materialov, kot so bombaž ali tkanine, ki vlažijo.
- Nosite ohlapne boksarice.
- Tuširajte se dvakrat dnevno.
- Nanesite koruzni škrob za pomoč pri uravnavanju vlage in vonja.
- Izogibajte se začinjeni hrani, kofeinu in alkoholu.
- Preizkusite strategije sprostitve, na primer jogo ali meditacijo, da zmanjšate raven stresa.
Zdravnik lahko glede na vzrok priporoči tudi zdravljenje za zdravljenje prekomernega potenja, vključno z:
- antiperspirant na recept z aluminijevim kloridom
- Injekcije botoxa za blokiranje živcev, ki stimulirajo vaše znojne žleze
- antiholinergična zdravila, kot je glikopirolat (Robinul)
- operacijo za blokiranje živcev, ki povzročajo potenje, kar običajno priporočamo šele po poskusu drugih načinov zdravljenja
Ker je znojna prepona nagnjena k glivičnim okužbam, kot je srbenje joka, se posvetujte s svojim zdravnikom za recept proti gljivičnim praškom, da zmanjšate tveganje za okužbe.
Za ženske
Poskusite doma, da zmanjšate znoj na področju dimelj, vključujejo:
- Izogibajte se tesnemu prileganju sintetičnega spodnjega perila, hlačnih nogavic, nogavic in joga hlač.
- Nosite spodnje perilo iz materialov, ki dihajo, na primer bombaž ali tkanine, ki vlagajo.
- Uporabite koruzni škrob za nadzor vlage in vonja.
- Kopajte dvakrat na dan.
- Obrežite nazaj sramne dlake.
- Med nogami uporabite antiperspirant, vendar se izogibajte občutljivi koži na vulvi in sluznici.
- Zmanjšajte stres z jogo, dihalnimi vajami ali meditacijo.
- Izogibajte se začinjeni hrani, kofeinu in alkoholu.
Znojna prepona lahko privede tudi do okužb s kvasovkami. Če menite, da imate okužbo s kvasovkami, se posvetujte s svojim zdravnikom ali se napotite v drogerijo glede protiglivične kreme, mazila, tablete ali supozitorijev.
Medicinske možnosti za prekomerno potenje vključujejo:
- hormonsko nadomestno zdravljenje (HRT) za vroče utripe med menopavzo
- antiperspirant na recept z aluminijevim kloridom
- Injekcije botoxa za blokiranje živcev, ki stimulirajo vaše znojne žleze
- antiholinergična zdravila, kot je glikopirolat (Robinul)
- hormonski nadzor rojstva za uravnavanje menstrualnih ciklov
- operacijo za blokiranje živcev, ki povzročajo potenje, kar običajno priporočamo šele po poskusu drugih načinov zdravljenja
Kdaj k zdravniku
Pomembno je videti zdravnika, da izključi možne pogoje.
Ženske bodo morda želele poiskati zdravniško pomoč pri potenju v dimeljskem predelu in na notranjih stegnih, če:
- dobili večkratne okužbe kvasovk
- imajo ponavljajoče se primere bakterijske vaginoze
- opazite močan vaginalni vonj (ribež, kvasovka ali gnilo vonj) in gost izcedek
- imajo vnetje, otekline in bolečine v vulvi
- imajo potenje, ki se nenadoma poveča
- opazite prekomerni znoj na drugih delih telesa
- glej potenje poleg drugih simptomov
- doživite čustvene zaplete, kot je tesnoba v družbenih okoljih zaradi znojenja
Moški se seveda nagibajo več kot ženske, vendar še vedno obstaja nekaj znakov, da bi lahko potenje povzročalo skrb. Moški bodo morda želeli k zdravniku za potenje, če:
- imajo luskaste in luskaste izpuščaje na genitalijah, notranjih stegnih in zadnjici
- začutite pekoč občutek okrog skrotuma in penisa
- imajo testise, ki prekomerno srbijo
- prekomerno se znojimo na drugih delih telesa
- glej potenje poleg drugih simptomov
- imajo potenje, ki se nenadoma poveča
- opazite spremembo vonja po telesu
- doživite čustvene zaplete, kot je tesnoba v družbenih okoljih zaradi znojenja
Odvzem
Večina ljudi se znoji med nogami, ko telovadi ali v vročem dnevu. Pri nekaterih se vlažni lepljiv občutek v dimljah obdrži cel dan. Dodatni tuši, skrbno sušenje in nošenje naravnih tkanin so le nekateri od načinov, kako se s tem spopasti.
Če priporočeni načini zdravljenja ne delujejo, je čas, da poiščete pomoč, čeprav se morda ne počutite udobno, če bi govorili o svojem znojenju.
Če se potenje moti v vašem vsakdanjem življenju, vključno z delom ali v vaši zvezi, poiščite zdravnika. Sporočite jim, če poleg znojenja opazite tudi druge simptome.
