Vaše ledvice filtrirajo odpadke in odvečno tekočino iz krvi, da se lahko z urinom odstranijo iz telesa. Ko vaše ledvice prenehajo delovati in ne morejo več opravljati svojega dela, se imenuje odpoved ledvic.
11 nasvetov za preprečevanje odpovedi ledvic
Ker sta povišan krvni tlak in sladkorna bolezen najpogostejša vzroka odpovedi ledvic, je veliko nasvetov za preprečevanje povezanih z obvladovanjem teh dveh stanj.
1. Uravnavajte sladkor v krvi
Sladkorna bolezen poveča tveganje za srčne bolezni in odpoved ledvic. To je samo en razlog za uravnavanje krvnega sladkorja.
2. Uravnavajte krvni tlak
Visok krvni tlak lahko poveča vaše tveganje za bolezni srca in tudi odpoved ledvic.
3. Ohranite zdravo težo
Debelost lahko poveča vaše tveganje za stanja, povezana z odpovedjo ledvic, kot sta diabetes in visok krvni tlak.
4. Jejte srčno zdravo prehrano
Zdrava prehrana - z nizko vsebnostjo sladkorja in holesterola ter z veliko vlakninami, polnozrnatimi žitaricami ter sadjem in zelenjavo - pomaga preprečevati povečanje telesne teže.
5. Zmanjšajte vnos soli
Zaužitje preveč soli je povezano z visokim krvnim tlakom.
6. Pijte dovolj vode
Dehidracija zmanjša pretok krvi v vaše ledvice, kar jih lahko poškoduje. Vprašajte zdravnika, koliko vode bi morali piti na dan.
7. Omejite alkohol
Alkohol zviša vaš krvni tlak. Zaradi dodatnih kalorij v njej lahko tudi pridobite težo.
8. Ne kadite
Kajenje zmanjšuje pretok krvi v ledvice. Poškoduje delovanje ledvic pri ljudeh z ali brez ledvične bolezni.
9. Omejite zdravila proti bolečinam brez recepta
V velikih odmerkih nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot so aspirin, ibuprofen in naproksen, zmanjšajo količino krvnega pretoka v ledvicah, kar jim lahko škodi.
10. Zmanjšajte stres
Zmanjšanje stresa in tesnobe lahko zniža krvni tlak, kar je dobro za vaše ledvice.
11. Vadite redno
Vadbe, kot so plavanje, hoja in tek, lahko pomagajo zmanjšati stres, obvladovati diabetes in povišan krvni tlak ter ohranjati zdravo težo.
Če menite, da bi morda imeli ledvično bolezen, je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom. Zgodnja diagnoza in zdravljenje lahko pomaga upočasniti napredovanje do odpovedi ledvic.
Če veste, da imate ledvično bolezen, redno obiščite zdravnika, da nadzira delovanje ledvic. Medtem ko kronične ledvične bolezni ni mogoče odpraviti, lahko njeno napredovanje upočasnimo z ustreznim zdravljenjem.
Kaj je odpoved ledvic?
Ledvice lahko izgubijo do 90 odstotkov svoje funkcije in še vedno opravljajo svoje delo precej dobro. Izguba več kot to se šteje za odpoved ledvic.
Obstajata dve vrsti odpovedi ledvic:
- Akutno odpoved ledvic je nenadna izguba delovanja ledvic. Običajno je reverzibilna.
- Kronično odpoved ledvic je postopna izguba delovanja ledvic. Sčasoma se poslabša in ni reverzibilno (lahko pa upočasnite njegovo napredovanje).
Ko ledvice odpovedo, se v vašem telesu naberejo odpadki in odvečna tekočina. To povzroča simptome odpovedi ledvic.
Kaj povzroča odpoved ledvic?
Akutno odpoved ledvic se pojavi, ko nekaj povzroči, da vaše ledvice nenadoma prenehajo delovati. Nekateri vzroki so:
- akutni pielonefritis (okužba ledvic)
- dehidracija
- pomembna izguba krvi
- zelo nizek krvni tlak
- kontrastno barvilo, ki se uporablja za nekatere slikovne teste, kot sta CT ali MRI
- glomerulonefritis (poškodba filtrirajočih delov ledvice), ki se hitro pojavi
- intersticijski nefritis (poškodba tubulov v ledvicah), ki se hitro pojavi
- obstrukcija sečil, na primer iz ledvičnega kamna ali povečane prostate
- zdravila proti bolečinam brez recepta, kot so nesteroidni antirevmatiki
- predpisana zdravila, vključno z nekaterimi zdravili za krvni tlak v velikih odmerkih, antibiotiki ali zdravili za raka
- druge droge, kot so heroin, kokain in amfetamini
Kronično odpoved ledvic se pojavi, ko nekaj počasi in postopoma poškoduje vaše ledvice. Vzroki vključujejo:
- diabetes
- visok krvni pritisk
- glomerulonefritis, ki je počasen in napredujoč
- intersticijski nefritis, ki je počasen in napredujoč
- genetska stanja, kot je policistična bolezen ledvic
- avtoimunskih bolezni, kot so lupusni nefritis in Goodpasture sindrom
- kronična ali ponavljajoča se okužba ledvic
Kakšna so tveganja za odpoved ledvic?
Ledvice poleg filtriranja krvi počnejo še veliko drugih stvari. Če ledvice odpovejo, teh opravil ne morejo, zato se lahko pojavijo zapleti.
Ali obstaja zdravljenje odpovedi ledvic?
Obstajajo načini zdravljenja za obe vrsti odpovedi ledvic. Akutno odpoved ledvic je mogoče obrniti. S pravilnim zdravljenjem lahko upočasnimo napredovanje kronične ledvične odpovedi.
Pri akutni odpovedi ledvic je težava začasna. Ledvice bodo spet začele delovati, ko bodo težavo odpravili. Nekaj primerov zdravljenja je:
- antibiotiki za pielonefritis
- transfuzija za izgubo krvi
- kortikosteroidi za imunska stanja
- intravenske tekočine za dehidracijo
- odstranitev ovire
Če se ledvice na zdravljenje ne odzovejo takoj, lahko hemodializo opravite začasno, dokler ne začnejo znova delovati.
Progresivna poškodba ledvic povzroči kronično odpoved ledvic. Ker je ni mogoče odpraviti, mora nekaj drugega prevzeti delo vaših ledvic. Možnosti so:
- Hemodializa. Dializni aparat vam lahko filtrira kri. To se lahko izvede v dializnem centru ali doma, vendar bo potreben partner.
- Peritonealna dializa. Filtracija se pojavi v vašem trebuhu. To je mogoče storiti v centru ali doma. Za to ni potrebna partnerjeva pomoč.
- Presaditev ledvic. Podarjena ledvica se kirurško namesti v vaše telo.
Kaj pričakovati, če se soočate z odpovedjo ledvic
Vaš pogled je odvisen od vrste ledvične odpovedi.
Če imate kronično odpoved ledvic, se ledvice ne morejo okrevati, vendar lahko s pravilnim zdravljenjem upočasnite njeno napredovanje, razen če ne prejmite presaditve ledvice.
Če imate akutno odpoved ledvic, se vam bodo ledvice najverjetneje opomogle in spet začele delovati.
Odvzem
Upoštevanje teh nasvetov vam lahko pomaga preprečiti odpoved ledvic ali upočasniti njeno napredovanje. Najpomembnejše, kar lahko storite, je obvladovanje sladkorne bolezni in visokega krvnega tlaka.
Življenje zdravega načina življenja, če se prehranjujete pravilno, ste aktivni in ne kadite, je še en ključ za ohranjanje zdravih ledvic.
