Je Brusnični Sok Primeren Za Protin? Raziskave In Potencialne Pomanjkljivosti

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Vprašajte vsakogar, ki je doživel protin, če je boleč, in verjetno bo zmagal. Ta oblika vnetnega artritisa je znana po bolečih vnetjih. Protin je posledica visoke ravni sečne kisline v krvnem obtoku, ki vodi v razvoj kristalov v sklepih, predvsem na velikem prstu.

Poleg zdravil in sprememb življenjskega sloga, ki jih zdravniki običajno priporočajo za boj proti protinu, nekateri strokovnjaki predlagajo tudi povečanje uživanja kave in češnjevega soka. Raziskave so pokazale, da se zdi, da sta obe koristni pri zmanjšanju tveganja za napade protina.

Glede na to bi lahko bila druga vrsta soka - brusnica - učinkovito zdravljenje?

Raziskava

Trenutno se zdi, da primanjkuje raziskav o kakršni koli neposredni povezavi med pitjem brusničnega soka ali jemanjem brusničnih dodatkov in zmanjšanjem odvajanja protina.

Večina raziskav, ki preučujejo, ali bi vam lahko določena vrsta soka pomagala preprečiti odplak protina, se zdi osredotočena na češnje in češnjev sok.

Vsekakor je potrebnih več raziskav, da bi ugotovili, ali bi bil lahko brusnični sok učinkovito zdravljenje ali preprečevanje strategije protina.

Ali lahko povzroči napad?

Čeprav trenutno ni nobenih dokazov v zvezi s protinom, so raziskave preučile, ali je brusnični sok lahko koristen ali škodljiv, kadar gre za druge bolezni ali stanja, ki vključujejo visoko raven sečne kisline.

Na primer, lahko višja koncentracija sečne kisline prispeva k razvoju določene vrste ledvičnega kamna, kamna sečne kisline.

Študija iz leta 2019 je pokazala, da so imeli ljudje, ki so jemali dodatke brusnic, z in brez dodanega vitamina C, višjo raven oksalata v urinu. Oksalat je kemikalija, ki je stranski produkt telesne presnove, telo pa zapusti z urinom. Ta oksalat v kombinaciji s kalcijem lahko privede do razvoja ledvičnih kamnov.

Vendar je študija omejena, z majhno velikostjo vzorca le 15 udeležencev.

Študija iz leta 2005 je pokazala tudi, da se zdi, da brusnični sok povečuje tveganje za nastanek kamnov kalcijev oksalat in sečne kisline, čeprav se zdi, da zmanjšuje tveganje za nastanek druge vrste kamna, imenovane brusitni kamen. Tudi ta študija je bila razmeroma majhna, in sicer s 24 udeleženci.

Torej je mogoče, da bi pitje brusničnega soka lahko povzročilo višjo raven sečne kisline, kar posledično lahko privede do razvoja kristalov v sklepih, ki povzročajo boleče vnetje protina. Za potrditev tega klica je potrebnih več raziskav.

Pomanjkljivosti

Brez kakršnih koli dokončnih dokazov, ki bi lahko nakazovali, da bi bil lahko brusnični sok učinkovito zdravljenje protina, vam bo zdravnik morda nerad dal vedeti, da ga poskusite, zlasti če tvegate ledvične kamne.

Da se izognete dodajanju nepotrebnih kalorij in sladkorja v svojo prehrano, izberite nesladkan brusnični sok.

Drugi načini zdravljenja

Na srečo imate možnosti zdravljenja s protinom. Razmislite o nekaterih izmed njih in preverite, ali so pravi za vas:

Preventivna zdravila

Eden najboljših načinov, kako se spoprijeti s protinom, je izogibanje mehurjem. Zdravnik vam bo morda svetoval, da poskusite jemati preventivna zdravila, imenovana zaviralci ksantin oksidaze. Tej vključujejo:

• alopurinol (Zyloprim, Aloprim)
• febuksostat (Uloric)
• probenecid

Običajna preventivna zdravila bodisi zmanjšajo proizvodnjo sečne kisline bodisi povečajo izločanje.

Medtem ko je kolhicin (Mitigare, Colcrys) znan za uporabo pri akutnih napadih, ga lahko uporabljamo tudi v nižjih odmerkih skupaj s temi zdravili za preprečevanje napadov.

Če ti načini zdravljenja ne delujejo, lahko poskusite pegloticazo (Krystexxa), ki jo dajemo z intravensko infuzijo vsaka 2 tedna.

Zdravila proti bolečinam

Če doživite boleč napad protina, lahko nesteroidno protivnetno zdravilo (NSAID), kot je ibuprofen ali naproksen, odstrani rob in zmanjša oteklino.

Zdravnik vam lahko predlaga tudi kortikosteroid, da ublaži bolečino in otekanje v prizadetih sklepih.

Kolhicin (Mitigare, Colcrys) je lahko tudi najučinkovitejši za zmanjšanje bolečine in otekline, če ga zaužijemo takoj, ko se začne plamen.

Življenjski slog se spreminja

Tudi sami lahko spremenite nekaj sprememb. Nekaj pogosto priporočenih strategij za zmanjšanje možnosti za poslabšanje protina vključuje:

• hujšanje
• ostati hidriran
• zmanjšanje ravni stresa
• sprememba prehrane, izločanje živil z visoko vsebnostjo purina

Spremembe prehrane bi morale vključevati tudi zmanjšanje alkohola in nekaterih vrst hrane, na primer rdečega mesa, ki imajo običajno veliko purinov.

Druge strategije preprečevanja

Mogoče vas privlači druga vrsta pijače. Kaj pa kava ali češnjev sok? Oba imata za seboj nekaj dokazov.

Pregled v letu 2015 je zabeležil dokaze, da kava zmanjšuje tveganje za protin, vendar je dodal, da še ni nobenih raziskav, ki bi se osredotočale na uživanje kave in napihnjenost protina.

Po raziskavi iz leta 2012 se zdi, da je uživanje češnjevega soka povezano z manjšim tveganjem za protin.

Kdaj k zdravniku

Kot pri vsakem zdravstvenem stanju se tudi, če se vam zdi, da se nekaj poslabša, obrnite na svojega zdravnika.

Če se vam zdi, da imate pogostejše ali hujše napade protina, se pozanimajte o uporabi drugih zdravil - ali po možnosti povečanju odmerka zdravil, ki jih že jemljete.

Neprijetni neželeni učinki ali novi simptomi so še drugi razlogi, da pokličete zdravniško ordinacijo.

Spodnja črta

Protin ni ozdravljiv, je pa zagotovo obvladljiv. Raziskave podpirajo vključitev določenih živil v vašo celotno strategijo preprečevanja in zdravljenja protina. Na žalost za zdaj še ni videti, da se brusnični sok in dodatki brusnic.

Razmislite o češnjevem soku, če vas zanima, kako dodati novo pijačo v svojo rutino. Preden preizkusite novo strategijo zdravljenja, se posvetujte s svojim zdravnikom in se prepričajte, da ste na isti strani.