Osebnost tipa D v vrsti D pomeni stisko. Glede na raziskavo iz leta 2005 ima osebnost tipa D nagnjenost hudega negativnega odziva in socialne inhibicije hkrati.
Povedano drugače, ljudje z osebnostjo tipa D doživljajo visoko stopnjo čustvene stiske, hkrati pa zatirajo svoja čustva.
Po podatkih univerze Harvard so ljudje z osebnostjo tipa D zaskrbljeni pesimisti, ki jim je neprijetno z drugimi ljudmi, zato se ne morejo rešiti čustvene bližine. Vendar lahko zdravljenje z duševnim zdravjem izboljša kakovost življenja oseb s tipom D lastnosti.
Hranite branje, če želite izvedeti več o lastnostih osebnosti tipa D in težavah s fizičnim in duševnim zdravjem, povezanimi s temi lastnostmi.
Po čem je osebnost tipa D edinstvena?
Osebe z visoko stopnjo naslednjih dveh osebnostnih lastnosti so razvrščene kot osebe z osebkom tipa D:
- Svet doživljajo negativno in so nagnjeni k temu, da bi jih zaužili z negativnimi čustvi.
- Dobijo visoke ocene na področju socialne inhibicije (izogibanje socialni interakciji) in ponavadi teh čustev ne izražajo.
Skrbi za zdravje z osebnostjo tipa D
Glede na pregled iz leta 2010 imajo ljudje z osebnostjo tipa D potencialno tveganje za splošno psihološko stisko, za katero je znano, da vpliva na duševno in fizično zdravje.
To tveganje je povezano s težavami z delom in zdravjem pri sicer zdravih ljudeh. Na primer, osebe z osebnostno izkušnjo tipa D:
- več simptomov stiske, tesnobe in depresije
- več somatskih pritožb (kot so bolečina in utrujenost) in občutno nižje zdravstveno stanje
Osebnost tipa D in srce
Pogosto lahko medicinski strokovnjaki napovejo morebitne zdravstvene težave na podlagi vedenja. Na primer, ko zdravnik oceni nekoga, ki veliko uporablja tobačne izdelke, lahko napove tveganje za pljučni rak in KOPB, ki je večje od običajnega.
Glede na študijo iz leta 2008, skupaj z depresivnimi simptomi, je lahko osebnost tipa D neodvisen napovedovalec kroničnega srčnega popuščanja.
Zakaj imajo osebnosti tipa D nižje zdravstveno stanje
Glede na to študijo iz leta 2008 imajo lahko ljudje z osebnostjo tipa D splošno slabo zdravje, saj ponavadi ne vežejo vedenja samooskrbe, povezanih z zdravjem, na primer:
- uživanje uravnotežene prehrane
- redne zdravstvene preglede
- izogibanje tobačnim izdelkom
- preživljanje časa na prostem
Posamezniki tipa D pri delu
Glede na raziskavo iz leta 2006, če jo primerjamo z ljudmi, ki nimajo osebnosti tipa D, osebe, ki imajo lastnosti tipa D:
- prepoznajo svoje delovno mesto kot bolj stresno
- izkazovati nižji občutek za osebno dosežko
- doživite visoko stopnjo izgorelosti
Ljudje z osebnostjo tipa D imajo lahko tudi večjo verjetnost:
- imajo več zamujenih dni iz službe
- poročajo o simptomih PTSP
- poročajo o simptomih vitalne izčrpanosti
Obravnava osebnostnih lastnosti tipa D
Psihiatrično zdravljenje lahko izboljša kakovost življenja ljudi z osebnostjo tipa D z:
- spodbujanje boljše samooskrbe
- zmanjšanje stresa
- lajšanje depresije in tesnobe
- izboljšanje samozavesti
Če imate osebnost tipa D, bo sprva morda težko vzpostaviti odnos s terapevtom. Ne pozabite, da je v redu poskusiti z drugačnim terapevtom in terapevtskim pristopom, dokler ne najdete, kaj vam ustreza.
Odvzem
Ljudje z osebnostnimi lastnostmi tipa D (v stiski) doživljajo visoke stopnje čustvene stiske. Hkrati zatirajo svoje občutke. To lahko povzroči psihično (tesnoba in depresija) in fizično (bolečina in utrujenost) nelagodje.
Psihiatrično zdravljenje lahko ljudem z osebnostjo tipa D pomaga pri upravljanju teh lastnosti in iskanju novih, zdravih mehanizmov za obvladovanje.
